5일은 무리일려나요 ? ㅜㅜ 키 155에 몸무게 63을 돌파해버려서 ㅜㅜ 더 좋은 다이어트 없을려나요 ? ㅜ 14살인데 갑자기 폭싱과 늘어나는 체중때문에 고민이 많아요 ㅜ 다음주에 교회에서 놀러가는데 오빠들 언니들 다 있는데 2박3일이라 급하게 살을 빨리 빼야해요 ㅜ 일주일만에 8키로는 무리겠죠 ? ㅜ 영양제 꼭 먹어야 하나요 ?
요즘 사과 맛있더군요 ㅎㅎ야채 과일을 많이 먹는 건강한 다이어트를 하려고 했는데 막상 챙겨먹으려니 쉽지 않아서 사과 가지고 다니면서 먹는중입니다. 식욕억제에 효과가 직빵이라고 해서 “해인감비환”을 먹으니 어느 정도 짧은 단식도 가능하더군요. 일주일동안 4킬로 뺐어요. 운동 전후에 먹는 “닥터래시오”로 운동할 때 땀 흠뻑 흘려주고 붓기 방지한것도 한몫한거 같아요
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
이뻐지려고 맛있는거 못 먹는것도 스트레스받고,맘껏 먹고 살쪄도 스트레스 받고..어차피 스트레스는 다 받으니까 안 먹고 이뻐지는걸 택했어요 전 ㅋㅋㅋ이렇게 생각을 바꾸니 다이어트가 좀 할만해졌어요
영상보고 따라했다가 하루만에 실패!!!
이 사과다이어트의 핵심포인트는 사과가 맛있어야 한다는거네요..
사과가 맛이 없으니까 금방 실패를... ㅠ.ㅠ
앗 저도 사과가 맛없었으면 포기했을지도 몰라요ㅋㅋ 다음에는 맛있는 사과로 도전해보세요!🍎
나도 밥먹기 전에 사과 먹으려고 5킬로 사놨는데 아래 왔는데 아직 박스도 개봉안하고 베란다에 뒀답니다 날씨가 따셔서 시들겠어요ㅠㅠ 내일부터 사과만 먹는 다이어트 따라해보고 싶네요^^
좋은결과있기를~행운을빌어여~~ㅋ😁😁😁😁😁😁😁🌝😁😁😁
감사합니다~ 용선님 즐거운 명절되세요 :D
다이어트는 포기한지 오래... 사과는 맛있겠네요 ^^;;;;;;
저도 지금은 그냥 간식으로 사과를 먹고있습니당....😂
하루에 3개씩 먹고 물 1.5리터마시고 제가 춤을 좋아해서 30분씩추면 더 효과있겠죠?
운동을 한다면 당연히 더 좋겠죠~! 너무 무리하진 마세요~🙏
@@D-kong 넹!답변 감사합니다!
구독과 좋아요는 사랑입니다아♥
@@비쌍당군군대 ❤
나도 다이어트 중인데 따라해보겠다옹
응원하겠다옹🐱
이렇게 드시고 다시 일반식 기초대사량 칼로리 내로 드셔도 살이 빠지시나요?
어무니가 녹음하신거 너무귀여우세여!!그리구 한번 사과다이어트 도...전...해볼까...여...?
엄마에게 전할게요! 좋아하실것같아요ㅎㅎ 다이어트 도전하신다면 후기 부탁드려용~
운동하면서 사과먹고 그러면 효과는더 좋겠죠..?
다이어트 처음인데..ㅜ 꿀팁있으면 꿀팁좀 주세요..ㅠㅠ
이제 중학교를 가는데 새친구들한테 예뻐보이고 싶어요 개학이 연기되지 않는다면 다음주가̆̎ 개학인데 이거 하면 다리살도 빠지나요?
다이어트를 하면 전체적으로 살이빠지지, 특정부위만 빠지지 않는다는 전문가의 의견을 들은적이있어요! 다이어트 화이팅하세요~😀
또 연기되엇네요 ㅠㅠ 저도 중학교를 가는데 살 빼려구요 같이 힘내자구여
@@rkdwldn-ej9mn 힘내세용! 코로나가 어여 진정되어야할텐데ㅠㅜ
저두 중학교 연기되서 이참에 다이어트나 할려구요ㅠㅜ
중학교부터는 교복이라서요ㅠㅜ
해볼게용 ! 학생이 해도 괜찮을까용 .. ?
성장기에 무리한 다이어트는 권장드리지않아요~ㅠㅜ 꼭 하실거라면 짧게만하세용!
@@D-kong 사과 , 물 외에는 아무것도 드시지 않았나용 ?
하루에 사과 5개 말고 아침에 1개 , 점심에 1개 , 저녁에 1개 이렇게 해서 하루에 사과 3개만 먹으면 안되나용 ?
@@연희-v3n 사과 물외에 아무것도 먹지않았고, 사과 사이즈가 커서 저도 첫날에는 아침점심간식저녁해서 한개씩 총 네개 먹었고 둘째, 셋재날에는 아침점심저녁 한개씩해서 세개만 먹었어요~
@@D-kong 답변 감사합니당 !
응원 부탁드려요❤
구독&좋아요&댓글은 디콩이를 살빠지게 합니다!
ㅎㅎ재밌어요~~
와 저렇게 먹으면 살이 빠지겠다 ㅠ저희집에 지금 사과랑배가 넘쳐나요!!설날에 선물받은게 수두룩해서 ㅋㅋㅋㅋ
사과 처치 겸 한번 도전해보세용!😀
디콩_DKONG 근데 이걸로 10키로 뺄려면 무리겠죠!!?ㅠㅠ저는 지금 당장 제 몸에 지방을 없애버리고 싶은 맘이 커서...
@@cucumber-yummy 저도 그러고싶은 마음이지만... 그러다쓰러져요 오이님!! 3일만하셔서 몸을 좀 가볍게하시고 제가 실행한 다른 다이어트도 도전하세용~!
이쁘시고 에너지가 보기좋네요~
힘얻고갑니다. 힘든 다이어트ㅜ
다이어트는 정말 힘든 인생의 숙제네요😭
기름 꼭 먹어야 하나용~?!
장을 자극하여 배변활동을 돕는 목적입니다~ 배변에 문제가 없으시면 꼭 드시진 않으셔도 될 것 같아요!ㅎㅎ
아 아까 레드슈즈 대박~^^👍🏻😀👍🏻
헐 저도 해야겠어윰 .. ㅜ
성공 후기 기대할게용~!😀
일요일까지 꼭 다이어트를 해야해서 사과 하루 세개도 괜찮을까요? 물 2리터하고 같이 해보려 하는뎁
저도 첫날에만 네개먹고 둘째, 셋째날은 세개씩 먹었어요~😀
사과 대박이네요 ㅎㅎ
사과가 다이어트에 정말 좋긴한것같아용ㅎㅎ
혹시 다이어트 3일차 마지막날에 올리브유나 들기름 안먹어도 괜찮나요?̊̈?
장을 자극하여 배변활동을 돕는 목적입니다~ 배변에 문제가 없으시면 꼭 드시진 않으셔도 될 것 같아요!ㅎㅎ
답변 감사합니다!
영상 잘 봤습니다!! ㅎㅎ
1년전 영상이지만 궁금한게 있어서요ㅠ 혹시 사과 다이어트하시면서 배아프시거나 화장실 문제는 없으셨는지요!!?
변비가 심한편인데 사과다이어트기간동안은 화장실 잘갔던거로 기억해요ㅎㅎ
3일간 물단식으로 물만먹었는데 물단식이후에 바로 사과3일동안 하루에3개씩 먹어도 살빠지겟죠?
살은빠지겠지만 너무 무리하지마세요ㅠㅜ
@@D-kong 흰우유도 살이찌나요? 너무 물만먹어서 비려가갈래 서울우유 1리터짜리 샀는데
흰우유드셨나요? 어떠셨나요~? 흰우유도 포만감이 들어 다이어트에 도움된다는 글은 본적있어요:)
@@D-kong 맨날 물만먹다가 달달한흰우유 먹으니 살겠더라거요 존맛탱이에요
와 저도 따라할래요~~
여양제. 사과 물만드신건지..,요
네 맞습니다! 다른건 전혀 먹지 않았어요~
배로 하면 3개정도 하면 될까요? 키 170에 79키로라 3일정도 먹으면서 우선 위부터 줄이고 그 다음부터는 밥량을 줄이려고 합니다
배로 하신분 후기를 본적있는데 배는 비추한다고 하더라구요ㅠㅜ 제가 배로 해보진 않아서 정확히 말씀을 못드리겠어요!
@@D-kong 그럼 사과 5개로 디콩님처럼 위 크기 줄이려면 사과 5개가 좋은 방법이겠죠?
@@여운-k2z 저는 사과 사이즈가커서 3-4개정도 먹었어요!ㅎㅎ 위는 확실히 줄더라구용
저는 급하게 빼는게 먼저라서 그런데 제가 원래 늦게 일어나서 아침은 생략하구요 ! 점심때 사과 2개 저녁에 1개 먹어서 8키로 빠질때까지 해볼려고하는데 괜찮을까요 ???
사과다이어트를 길게 하는건 추천드리지 않아요~ㅠㅜ 저도 3일간했는데도 온몸의 기력이 소진된 느낌이었어요 사과다이어트로 위를 줄이시고 조금 더 건강한 다이어트를 하시기를 추천드려요!
디콩_DKONG 네 ! 감사합니다 !!!
다이어트 화이팅하세용💕
배고플땨마다 먹으면 되나요 ?
아침,점심,저녁에 기본적으로 한개씩먹으려구했는데 하다보니 배고플때 조금씩먹었어용ㅎㅎ
디콩_DKONG 내일부터 해보려고요 !
만두 정말 예쁘게 잘만드시네요 +_+
감사합니당~
하루 사과 3개 3일간 시도하신거예요?!
몇킬로 감량 하셧는지!?
1일차 4개
2-3일차 3개씩해서 1.2kg감량했습니당!
썸네일 사진 ㄹㅇ이에요?(결과)
3일만에 전후차이가 많이나죠? ㄹㅇ입니당ㅎㅎ
바로 도전해볼게요 ㅎㅎ
혹시 사과 다이어트할때 커피 마셔도 될까용?
아메리카노 말씀하시는건가요? 커피드실거면 물도 많이드셔야해요! 커피의 이뇨작용때문에 커피마신만큼의 물을 마셔야한다고 하더라구요~
중간중간 운동도하면 효과 좋겠네요
네 모든 다이어트는 식단과 운동을 겸하면 더 좋겠죠?!👍
저 3일동안 다이어트 하려고하는데
맛있는 사과로 하면 좋을것같아요
넵! 맛있는 사과로 다이어트 성공하시길 바랄게요🙏
배고프다.
혜진님 다이어트 열심히 하고 계신가봐요~! 화이팅 힘내세요٩(ˊᗜˋ)و
너무늦게 댓글다는지 모르겠지만 혹시 사과즙도 되나요ㅠㅠ
사과즙은 비추라고 다른분 답변에 있어용
@@코락이ii-g8s 아 넵 감사합니다
운동 하셧나용 ?
운동은 따로 안했어요!
키가몇이세요.사과 외에 다른건 안드신건가여
키 158입니다~
사과즙으로 대신해도 괜찮을까용
사과즙은 안될것같아요! 아무래도 저작근운동이되어야 포만감을 느낄수있거든용!
이 다이어트 1일만 할건데 효과가 있을가요 ㅋㅋ̄̈ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 요요가 올까요 ?
하루만하셔도 몸무게는 조금이나마 줄거예요~ 근데 바로 원래 식사대로하시면 다시돌아옵니당ㅠ
녹차 마셔도 될까여?
녹차는 수분을 배출하는 성분이있다고 들었어요! 그냥 생수가 더 좋을것같습니다:)
@@D-kong 감사드립니다 ^^
다이어트 안해도 예쁘네
저도 다이어트 하긴하는데ᆢ 뭘 뭐거야 살이잘빠질까요?
편집기 뭐 쓰세요?
저는 블로 사용해용!
@@D-kong 감사합니당
저 하고싶은데 사과 많이먹으면 안좋다는대 괜찮나용??
위가 안좋으신분들은 사과의 산성때문에 자극이 될 수 있을것 같지만, 위가 건강하시다면 짧은 기간이기에 큰 무리가 없지 않을까 싶습니당! 위의 건강 상황을 확인하시고 진행해주세요!:D
커피나 차빼고.물 사과만 드셧나여
네 커피와 차도 전혀 마시지 않았습니다~
5일은 무리일려나요 ? ㅜㅜ 키 155에 몸무게 63을 돌파해버려서 ㅜㅜ 더 좋은 다이어트 없을려나요 ? ㅜ
14살인데 갑자기 폭싱과 늘어나는 체중때문에 고민이 많아요 ㅜ 다음주에 교회에서 놀러가는데 오빠들 언니들 다 있는데 2박3일이라 급하게 살을 빨리 빼야해요 ㅜ 일주일만에 8키로는 무리겠죠 ? ㅜ 영양제 꼭 먹어야 하나요 ?
일주일만에 8키로면 하루에 1kg이상 빼야하는건데 너무 무리에요ㅠ 그러다 쓰러지실것같아요ㅠㅜ 제가 여러가지 다이어트를 해보고있는데 그정도는 힘들것같습니당ㅠㅜ 평소에 먹던 식단이 아닌 초저열량 식단이기 때문에 영양제는 필수는 아니지만, 드시는걸 권유해드려요!
들기름 말고 참기름도 괜찮나요 ??
네 상관없다고하네요! 저도 다시한번 검색해봤어요😀
갈아서 먹어두 되나용 ??
갈아먹는것보다 씹어먹는걸 추천드려요~ 저작근이 움직여야 포만감이 더들거든요:)
사과는 달달해서 효과 보기가 힘들지 않나요?
달긴하지만..! 다른거안먹고 사과밖에 안먹으니 빠질수밖에없는것같아요!
속 안 쓰리던가요? 전 사과만 먹으니 속이 너무 쓰려서요 ㅠㅠ
저도 예전에는 사과만 먹으면 속쓰렸었는데, 이번에는 괜찮더라구요! 사과에따라 다른것같아요!
내일 하루 해볼게요..!
사과만 3일먹는거 빡세네요 ㅎㅎㅎ
그래도,,
성과는 좋네요? ㅎㅎㅎ
p.s.
저는 약간 디콩님의 뮤지컬말투?? ㅎㅎ 이거 넘 좋은데요?!
다이어트 하실라면 "닥터래시오" 드셔보세요. 제가 살이 진짜 안빠지는 체질인데 , 아무 생각없이 먹었더니 한달에 10키로나 빠져버리네요. .,.,.,,.,.,
사과다이어트끝난다음 밥먹고 그러면 다시 살이 안찌나요?
다시 살쪄요ㅠㅜ 저는 계속 다른 다이어트를 이어나가려고 하고 있어요!
저는 게란하고 고구마나 그러게먹고있어요
와ᆢ 배고프지안나요?
배고프죠... 배고파서 잠도 안왔어요ㅋㅋ 뭘 안먹어야 살빠진다는게..ㅠㅠ
다이어트 쉽지는 안네요.
저두 다이어트를 하고있는데 쉽지는않아서요.
저두 게란1하나먹고 있어요 아침은
점심은 다이어트 뱃살 어른 파지라고 안먹어요.
물 몇L 마셧나요??
이때는 물 리터수 확인하지않고 틈나는대로 마셨던것 같아요~^^
사과 말구 다른 과일은 안될까여?ㅠㅠ
다른 과일로는 해본적이없어서요ㅠ 다른 과일로도 해보겠습니당!
@@D-kong 넹!
음...
5개 너무드신듯..
1일차 4개, 2-3일차 3개씩 먹었습니다ㅎㅎ 인터넷에 사과다이어트 검색시 최대 5개까지라고 되어있어서 그렇게 소개했습니당◡̈
요즘 사과 맛있더군요 ㅎㅎ야채 과일을 많이 먹는 건강한 다이어트를 하려고 했는데 막상 챙겨먹으려니 쉽지 않아서 사과 가지고 다니면서 먹는중입니다. 식욕억제에 효과가 직빵이라고 해서 “해인감비환”을 먹으니 어느 정도 짧은 단식도 가능하더군요. 일주일동안 4킬로 뺐어요. 운동 전후에 먹는 “닥터래시오”로 운동할 때 땀 흠뻑 흘려주고 붓기 방지한것도 한몫한거 같아요