일주어터님! 요즘 운동 열심히 하시니까 다양한 운동 도전하는거 어떠세요?! 재밌을 것 같아요!!! 사실 어느 정도 무게가 나가면 운동을 시작하는게 무섭거든요 시선도 신경 쓰이고.. 예를 들어, 발레, 수영, 폴댄스 요런거는 특히 해보고 싶어도 용기가 안나기도 해서 일주어터님이 해보고 용기를 주는 것도 좋을 것 같아요❤
아 이언니 요새ㅡ폼 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크너무 웃겨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 킬포가 너므 많아서 계속 웃으면서 봤어요 초반에 그게 나야 하는것도 웃겼고ㅜ이젠 처음 몸무게ㅡ겅개할때 슬픈 비지엠 깔리는 것도 항상 그런건데도 웃겨요ㅠㅠㅠㅠㅡ진짜 초반부터 봐온거 같은대 드맂칠때 뻔뻔함도 많이 늘고 자연스러어ㅓ졌어요 언니ㅡ진짜ㅡ사랑합니디❤
주연님!!!! 세컨채널 파주세요ㅠㅠ 예를 들면 유트루님은 뷰티, 일상채널, 온에어가 있거든요. 뷰티유튜버로 시작하셨는데 지금은 일상이 더 잘 되는ㅋㅋㅋ☺️ 그렇게 다이어트 이상으로 주연님의 다른 매력들도 보고 싶어요ㅜㅜ 또 이건 다른 말인데..일주일 다이어트 이후 일반식 먹는 행복한 모습❤️도 보고 싶어요. 전 그냥 당신을 정말정말 사랑합니다아🥹❤️
일주어터님~ 출산후 9개월동안 69키로에서 55.5까지 뺀 사람인데요, 건강 관련 책 읽고 책이 추천하는 식단대로 다이어트 어떠세요? 책은 웹툰 ‘다이어터’, ‘지방의누명’, ‘당신의 식사가 잘못됐습니다’ 추천드려요. 일주어터님은 의지력도 행동력도 넘치시니까 방향만 잘 잡아 가시면 금방 정체기 넘어서실거에요. 🎉
제가 실제로 한건데 하루 두끼로 12시 점심 계란 3개 저녁 두부 반에서 한모 김치는 먹고 싶은만큼 먹었어요. 대신 하루 2~3시간 걷고 홈트 근육운동 1시간~1시간 반정도 쉬지 않고 6달정도 했더니 4달동안 30kg 빠져서 90에서 60까지 빠지더라구요.이미 축구하시니까 컨텐츠로 해보셔도 추천드려요! 남자 기준으로 말씀드린겁니다!
과일다이어트가 실은 좀 위험하긴 해요 ㅠㅠ 살이찌면 자연스럽게 혈당이 올라가는데 과당도 무시못하거든요 그리고 과일 섭취할땐 그냥 씹어먹는게 좋대요 갈아먹으면 과당섭취가 더 늘어나서 당뇨 위험이 높다네요 ㅠㅠ 저도 살이 찐 편이라 요새 고혈당으로 고생중인데 일주어터님 건강한 다이어트 성공하셨음 좋겠어요 ㅠㅠ
원래 구독자 이벤트 말고는 댓글 하나도 안다는 사람인데 ..일주어터님의 동영상을 보고 자연스럽게 좋아요를 누르고 댓글도 쓰고있네요 조금 우울한 하루였는데 일주어터님의 영상을 보고 입꼬리가 올라가는 제 자신을 봤습니다 일주어터님도 우울하거나 힘들거나 예민한 날도 많으실텐데 항상 이렇게 웃음나는 긍정적인 좋은 에너지를 주셔서 너무 감사합니다 아 이 댓글을 보고 영상에서 항상 좋은 모습만 보여줘야된다는 부담감은 안가졌으면 좋겠네요 5만명일 때부터 구독자였는데 어느덧 60만이 되셨어요 그동안 기분 좋아지는 영상 올려주셔서 감사합니다 팬입니다 항상 응원할게요 ♥️
![[ASMR] 생로병사의 비밀 - 간헐적 폭식](http://i.ytimg.com/vi/5aXObwzXkzY/mqdefault.jpg)
주연쓰~ 소식좌 분들보면 음식 엄청 오래씹잖아요~ 100번씩 씹기 다이어트 해조요 !(넘많으면 50번?) 종류랑 양 상관없이 하루 3끼!!
아니면 한입에 2분씩 씹기? 이런것두 괜찮고 오래씹었을때 다이어트가 되나 !!!
오 좋당
100번씹기 좋아용
턱아플거같은데 ㅠㅠㅠㅠㅠ😢😢😢
많이 씹는거 소화에는 좋은데 치아에 엄청 안좋대요
다이어트안하는 일주일의 식단기록 브이로그같은것도 보고싶어요!!!!
저두요!! 주연님 일주일 식사 브이로그? 궁금해영 ㅎㅎ
그니까요. 왜 살이 안빠지는지. 궁금함 ?
아니 열씨미 다이어트 하는데... 잘 안돼서 속상해요.. 오해 마세요
그러게요 항상성때문인가
너무 힘들지 않은 다이어트 했으면 좋겠어요. 밥을 현미밥으로 바꿔 먹기 이런거요... 실제로 했을 때 효과 있는지도 궁금하고 주연님도 즐겁게 할 수 있는 다이어트였으면 좋겠어요
진짜 너무 공감이요.......
맞아요… 주연쓰 오래오래 보고 싶은데 건강 꼭 챙겨!!!😢
진심으로 이제 일주어터 안하고 멀해도 구독할테니까 제발몸버리는다이어트는하지말아요ㅜㅜ
저두요 ㅜㅜㅜㅜ
원푸드 말고 건강 다이어트 보고 싶어요 주연쓰 건강 소중해...
일일어터ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무좋은데요??
나트륨없이 일일어터
채소로만 일일어터
과일로만 일일어터
유제품으로만 일일어터
구황작물로만 일일어터
단백질로만 일일어터
1일1식 일일어터
이렇게 1주일 채워서 한번 가보시조❤️❤️
헉 너무 좋은 아이디어에요!!!
후움.. 7번치 컨텐츠를 한번에 다 하는건..무리무리데쓰
와 내가해야겠다
일일어터 영상 보는 재미도 더 다양해져서 좋을듯요 😊ㅎ
@@user-kz7rh9nx3g ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅇㅇㅋㅋㅋ
으아ㅠㅠ 출근해서 진상한테 왕왕 깨진 제 험난한 인생에 언니라는 행복이...ㅠㅠㅠ 언니 오늘 영상도 재밌게 볼게요, 언제나 감사해요😭🫶💙
지나가다 댓글 봤어요 오늘 하루 고생 많으셨습니다 ㅠㅠㅠㅠ
진상한테 깨지지 말고 진상을 깨뜨리세요.
주연쓰 소주 모음집 만들어주면 안되요? 반려묘 안 키우는 사람들은 주연쓰 집 들어올때 야옹야옹 우는 쏘주나 품에 있는 소주 보면 대리 만족+부러움 뿜뿜이에요ㅋㅋㅋ
진짜 같은 단어로 이행시 저렇게 많이 하는데 다 웃긴 거 처음봐 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아악 내 웃음벨....
사랑해요❤
러블리함의 인간화.. 진짜 사람이 왤케 귀여워요 ㅠㅠ
언니 전문가들이 제일 많이 추천한다는 지중해식 다이어트는 어떠세요 하나도 안 어려워보여서... 빠질까 궁금한 그 다이어트...
제발 이거해조여 건강한 다여트
효과있음 따라할게여,,,❤
올리브오일 엑스트라버진 아침에 반숟갈 점심에 샐러드 드레싱으로 반숟갈 먹는데 확실히 적게 먹어도 에너지가 나는 느낌이에요..!
블루베리바나나스무디 먹고 반응하는거 진짜 대귀엽닥ㅋㅋ ㅜㅜ❤
12:49 아 넘 귀여워 ㅠㅠㅠㅋㅋ큐ㅠ큐큨큐ㅠㅠ 다이어트 하면 못 먹어서 막 우울감 미치게 밀려오고 감정조절 안되서 별거 아닌 일에도 눈물샘 폭팔하는 거 넘 잘알 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 언니 영상 하루에 스무편은 보는거같아요.. 진짜 너무 힘들고 지쳤는데도 언니 영상만 보면 웃음이 나요 항상 고마워요❤
일주어터님! 양배추피자다이어트는 어때요?? 양배추 썬거를 올리브유에 볶다가 그 위에 계란2개 푼 걸 부어서 전처럼 만들고 거기에 모짜렐라 치즈 뿌려서 굽는거에요! 소스는 케챱!ㅎㅎ 저녁마다 먹는데 효과 많이 봐가지구 추천해봅니다!
힝 맛있겠다 만들어봐야겠어요
맛있어보여요!
오 맛있겠다
일주어터님! 요즘 운동 열심히 하시니까 다양한 운동 도전하는거 어떠세요?! 재밌을 것 같아요!!! 사실 어느 정도 무게가 나가면 운동을 시작하는게 무섭거든요 시선도 신경 쓰이고.. 예를 들어, 발레, 수영, 폴댄스 요런거는 특히 해보고 싶어도 용기가 안나기도 해서 일주어터님이 해보고 용기를 주는 것도 좋을 것 같아요❤
아 이언니 요새ㅡ폼 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크너무 웃겨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 킬포가 너므 많아서 계속 웃으면서 봤어요 초반에 그게 나야 하는것도 웃겼고ㅜ이젠 처음 몸무게ㅡ겅개할때 슬픈 비지엠 깔리는 것도 항상 그런건데도 웃겨요ㅠㅠㅠㅠㅡ진짜 초반부터 봐온거 같은대 드맂칠때 뻔뻔함도 많이 늘고 자연스러어ㅓ졌어요 언니ㅡ진짜ㅡ사랑합니디❤
왤케 오랜만에 보는거같지 싶었는데 지난주 라이브 방송있었네용 ㅋㅋㅋㅋ 보고 싶었어요 주연쓰,,,❤ 매번 귀신같이 다이어트 첫날 밤마다 침대에 누워서 배고파 우는 웅니 넘 한결같고 웃겨요 오늘도 힐링하고 가유🐾🫶🐰
마지막 이만원 진짜 웃겼어요 언니ㅠㅠㅠ 나죽어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 매번 웃음주는 주연언니 넘 따랑해~~
맛없어서 뱉읕거예요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9:50
일주어터님 무슨영상이든 다 좋으니 자괴감 가지지말고 즐겁게 해주세요❤
주연님!!!! 세컨채널 파주세요ㅠㅠ 예를 들면 유트루님은 뷰티, 일상채널, 온에어가 있거든요. 뷰티유튜버로 시작하셨는데 지금은 일상이 더 잘 되는ㅋㅋㅋ☺️ 그렇게 다이어트 이상으로 주연님의 다른 매력들도 보고 싶어요ㅜㅜ
또 이건 다른 말인데..일주일 다이어트 이후 일반식 먹는 행복한 모습❤️도 보고 싶어요. 전 그냥 당신을 정말정말 사랑합니다아🥹❤️
2:06 귀여워서 계속 돌려보게 돼요🩷
엄마 핸드폰 들고 도망가는 아기 생각나여..
헙.. 🫢 예전 영상 정주행 하다가 영상 업로드 됐길래 바로 달려왔어요!!ㅠㅠ 언니 영상이 요즘 제 일상에 유일한 낙 ㅠㅠ 아껴서 보겟습니당 🥺💗
주연쓰 컨디션 좋아보여서 다행이에용❤❤❤ 기초대사량+200kcal로 탄단지 비율 맞추어 클린식 먹는 컨텐츠 어때요!? 그럼 주연쓰 건강도 챙기고 (다이어트하면서) 기분도 덜 나쁠 거 같아요😀🎶
그릭요거트파베이컨 베이글 꼭 드셔보셨으먄 좋겠어요 진짜 찐으로 너무 맛있는 다이어트에여 다음 컨텐츠는 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 해주셨으면 좋겠어염!!💓
10:48 아니 이 각도에서도 귀여우신거 사람 맞나요…😳인형 같아요.. 넘모 기여우심..♥️
언니 넘 무리하게 하지는 말어 건강하게 오래 보는게 우리 목적이여 알어찌
망갈비ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 공감이요. 저 망고갈비에 얼마나 많은 과즙과 과육이 붙어있다구요! 소주 대답했어..넘 귀엽... 울 주연님 건강 해치지 않게 잘 드셨으면 좋겠어요!
주연쓰~~
과일식으로 하루 열량 채우려면 바나나같은 열대과일위주로 배부르게 자주 많이 먹어야해여!! 저녁~ 첫끼 단식 시간만 지키고 먹는시간대에는 세끼랑 필요하면 간식까지 잘 챙겨먹어요!!
짠게 땡기면 견과류를 족굼 먹어보세요!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 귀여웡😘
한 주도 고생하셨어요~~
운동도 하고 방송도 하고 다이어트도 하고 편집도 하는 주연 언니.. 언니가 바로 갓생 ❤
언니 오트밀 다이어트해주세요!! ㅜㅜ 레시피도 은근많고 가격도싸서 추천해요!!!
언제나 영상 보면 살빠질까봐 조마조마
살이 안빠졌으면 하고 기도하게 되는
최초의 유튜브 주인장 일주어터
너무 귀여워서 .....,😊
아 귀여. 샤워준비하고 티비보는 은밀한 취미❤😂🎉❤😂🎉 소주도 기엽고. 토비는 더 기엽꼬
뭐야 오프닝 왜이리 갸름해요
그리고 철파엠 너무 재밌었어요 맨날 다시들어요ㅋㅋㅋ
너무 쪼그매져서 정말 너무 무민같고 작고 소중하다❤
와 프루테리언 다이어트!!😂😂
실제 프루테리언들도 주식이 바나나 망고등 열대과일이래요~~~핵과일은 금방배가 꺼져서 ㅠㅠ
암튼 이번 영상도 재밌게 잘봤어요❤
(근데 드시는양이 너무 적어요…😅)
진짜 너무 귀여워서 눈물날거같아요
죄송해요.. 저는 다이어트보단 주연님 오늘은 또 얼마나 귀여운가 보러 와요.. 그래서 저는 주연님 건강하고 쭉 귀여웠음 좋겠어요..❤
늘 기분 좋은 인트로! 너무 귀여운 주연님
웃으려고 봤는데 결국 마지막에 웃게주시네요 ㅎ
라아지없어서미듐입었는데 터져버렸어요
수욜만 되면 영상 올라왔나 유튭키는 1인
일주어터❤
거의 20분이라니 넘 좋아요 마니마니 길게 영상 올려주세요 🩶
이행시 찢었닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전웃었어욬ㅋㅋㅋ
늘 변함없는 시작체중ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ정말 사랑해여~~~
12:49 오메메 어떡해..! 에고 언니 넘 짠한데 귀여워요ㅠㅠㅠ 에고 어떡해~~~ 넘 짠해... 아니 넘 귀여워... 아니 짠해.. 귀여워... 짠귀여워.....
일주어터님~ 출산후 9개월동안 69키로에서 55.5까지 뺀 사람인데요, 건강 관련 책 읽고 책이 추천하는 식단대로 다이어트 어떠세요? 책은 웹툰 ‘다이어터’, ‘지방의누명’, ‘당신의 식사가 잘못됐습니다’ 추천드려요. 일주어터님은 의지력도 행동력도 넘치시니까 방향만 잘 잡아 가시면 금방 정체기 넘어서실거에요. 🎉
정체기 극복하려면 탄수화물 늘리고 운동스케줄을 바꿔보라는 이야기가 있더라고요(오전->오후로 변경, 유산소 추가 등) 그런 의미에서 다음 다이어트는 운동 다이어트 어때요?
영상너무 재밌어요!! 오트밀 다이어트 해주세여!! 오트밀이 신문씹는 느낌이라지만.. 요즘 유행하는 오버나이트 오트밀, 바나나 오트밀쿠키, 참치계란오트밀 죽 이런식으로 맛있게도 만들어먹드라구요!!
이희경 덜찌언니 유튜브에 있는
다이어트 레시피로 일주일동안 만들어먹기도 추천드립니다!!!
저탄저당 재료로 요리 레시피 많이 있어요!
볼때마다 느끼는 감정 이지만요
비타민 바이러스 100배 ㅎㅎ
보기만해도 기분좋고 행복해지는 ㅎㅎ
일주어터 ㅎㅎ 화이팅입니다 ㅎㅎ
주연언니!!! 일주일동안 공복에 르세라핌 운동 다이어트 해주시면 안되요?! 체중뿐만 아니라 눈바디+인바디까지 해서 해주세요!!!!!
제가 실제로 한건데 하루 두끼로 12시 점심 계란 3개 저녁 두부 반에서 한모 김치는 먹고 싶은만큼 먹었어요. 대신 하루 2~3시간 걷고 홈트 근육운동 1시간~1시간 반정도 쉬지 않고 6달정도 했더니 4달동안 30kg 빠져서 90에서 60까지 빠지더라구요.이미 축구하시니까 컨텐츠로 해보셔도 추천드려요! 남자 기준으로 말씀드린겁니다!
망고 숙성과일이라 숙성안된거 먹으면 엄청 셔요! ㅋㅋㅋㅋ 상온에 냅두면 익습니당ㅎㅎ
13:43 너무귀여워... 나에 쟉은 행복한 햄스터 주연쓰....
과일다이어트가 실은 좀 위험하긴 해요 ㅠㅠ 살이찌면 자연스럽게 혈당이 올라가는데 과당도 무시못하거든요
그리고 과일 섭취할땐 그냥 씹어먹는게 좋대요 갈아먹으면 과당섭취가 더 늘어나서 당뇨 위험이 높다네요 ㅠㅠ
저도 살이 찐 편이라 요새 고혈당으로 고생중인데 일주어터님 건강한 다이어트 성공하셨음 좋겠어요 ㅠㅠ
오트밀 다이어트 해주세요! 오트밀로 참치죽도 맛있고 요거트도 맛있고 여러가지 방법으로 먹어봐주세요 ㅎㅎㅎ
미안한데 울먹할때 너무 귀여웠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
양배추 다이어트 해주세요~~!
하루는 양배추로 마녀수프
하루는 양배추로 피자
하루는 양배추 소고기 볶음
하루는 양배추로 오꼬노미야끼 등등요!!
바나나 립밤에 멜론먹으면서 설빙떠올리는ㅋㅋㅋ오랜만에 옛갬성 주연스 폼미쳐따❤
꺄 드디어 ♥️ 영상 너무 기다렸어요 주연님 너무 귀여우셔요ㅠㅠㅠㅠㅠ
아진짜 넘 재밌어요 😂😂ㅠㅠㅠㅠ
일상생활이더 쥬아!!!! 언니 더 자주 올려줘요ㅠㅠ
주연쓰 건강해~~~~❤❤
묵 다이어트 어떨까요!!!!???
- 도토리묵 -청포묵 등등요!!! ❤❤❤
주연쓰 하도 안와서 전에꺼 계속 돌려보고 있었자나여 😂❤
원래 구독자 이벤트 말고는 댓글 하나도 안다는 사람인데 ..일주어터님의 동영상을 보고 자연스럽게 좋아요를 누르고 댓글도 쓰고있네요
조금 우울한 하루였는데 일주어터님의 영상을 보고 입꼬리가 올라가는 제 자신을 봤습니다
일주어터님도 우울하거나 힘들거나 예민한 날도 많으실텐데 항상 이렇게 웃음나는 긍정적인 좋은 에너지를 주셔서 너무 감사합니다
아 이 댓글을 보고 영상에서 항상 좋은 모습만 보여줘야된다는 부담감은 안가졌으면 좋겠네요
5만명일 때부터 구독자였는데 어느덧 60만이 되셨어요 그동안 기분 좋아지는 영상 올려주셔서 감사합니다 팬입니다 항상 응원할게요 ♥️
아 소쥬 기여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리뷰도 잼나구 라이브도잼나고 다이어터컨텐츠도 잼나구~ 너무부담갖지마용❤
나의 수요일 알람🩷 언니덕분에 수요일이 기다려집니당!!
식후 30분 운동하는 다이어트는 어떠세요? 뭘 먹든 커피 한잔을 먹든 바로 30분간 운동하는거요! 그렇게 해서 혈당 올리지 않으면 살이 빠진다던데 정말인지 궁금하네요
망고가 딱딱하면 잘 안 익은거예요.
좀 놔뒀다가 익혀 먹으면 달고 맛있을꺼예요.^^
저도 지금 망고 익히고 있는중이예요.
13:40 이모티콘 만들고 싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여워
언니 덕에 제일 힘든 시기 그래도 위로 받고 지내고 있어요! 운동도 열심히 하고 언니 처럼 일주일 열심히 사는걸 목표로 지내고 있어요 ! 언니 항상 응원 하고 있으니 앞으로도 힘내세요! 골때녀 나오는것도 응원 하고 있으니 화이팅!!
ㅋㅋ와 언니 오랜만에 보러왔는데
살은,,음..☆★ ㅋㅋㅋㅋ
그치만 왜케 몸무게에 야위아보이죠?..
오랜만에 봐서 기분탓인가요?!!🥺
7:00 ㅋㅋㅋㅋㅋ전남 세지나?^^
🍈 온니의 개그감은 죽지않앗네요!!
일주일동안 그래도 꼬박꼬박 지키는 언니가 넘 대단해요..💕 전 작심삼일도 못한 🗑️술애기라,,,
저도 언니에 의지를 본받아 다이어트
의지 불태우고 갑니다..
궁금했던 다양한 음식들로 컨텐츠 해주니 너무 잘보고있어요 💕 그나마 언니가 하신것중에 제가 따라해볼수잇는건 서브웨이 일거같아요 ㅋㅋㅋ 언니 무리하게 다이어트하지마시고 늘 건강챙기면서 스트레스없이 다이어트해용 온뉘사룽❤❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이행시 폼 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 웃겨요 ㅠㅠㅠㅠ❤😂
효과가 있듣없든 주연님 응원합니다!!
혹시 GM다이어트 들어 보셨나요???
전 4일만에 포기했지만 그래도 2키로 빠졌습니다. 효과는 확실히 있는 것 같아요 딱 일주일 식단이라서 일주어터님과 스케쥴이 같은 다이어트 입니다 😊
내가 수요일을 기다리는 이유.. 김주연😵💫😵💫💚
고ㅏ리고춬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 이 언니 너무 귀여워...
볼때마다 기분좋아지는 일주어터님♡
진짜 너무 귀여우심! ❤
개인마다 하루동안 먹어야하는 칼로리가 있잖아요 ! 그 만큼의 칼로리만 먹으면 살이 빠질지에 대한 영상 올려주세요 젭알요 ❤
삼각김밥 다이어트 해주세요! 한끼에 삼김 한개만 먹으면 살빠지는지 궁금해요 편의점별로도 먹어주시고 직접 만들어서도 먹어주세요😆
30kg를 뺏다던 풍자언니의 쌈밥 다이어트 해보시는거 어때요??
다이어트는 언제나 힘드네요ㅜㅜ오늘도 다시 힘을 내봅니다ㅜㅜ
언니 카니보어 다이어트 해주세용
3끼 고기 + 소금6g 만 먹는데 살도 빠지고 오히려 건강에도 좋아요
세상에~ 토비 너무 귀엽고 일상 힐링 돼요 ~~~~ ❤❤❤
야채만 넣어서 마라탕 다이어트도 해주세요!!❤️
배고픔은 익숙해지지않는거같아요..ㅋㅋㅋㅋ너무 재밌게봤어요
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 태그에 딸기라떼 메론빙수 바나나먹으면 나한테 반하나 지금 봤네 하 진짜 언니 날 뮈치게 만들어~
주연스 건강한 다이어트만 하기야❤❤❤
주사위 다이어트 해주세요!!🎲🎲
1-2나오면 굶기
3-5는 다이어트 식
6나오면 먹고싶은거 먹기!!!
영상볼때마다 저도 같이 밝아져용~
자연치즈 다이어트 해주세요❤
집에 엄청 큰 망고나무 있는데 완전 다 익어서 방금 떨어진 것 먹으면 진짜 세상 달아요. 이제 곧 망고철인데 다 익지도 않았다는 망고 보고 갑자기 신이 나졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 다이어트 하기는 글렀네요 ㅋㅋㅋ
악 일주님 썸네일 픽이 아 무슨 캐릭인지 잘 기억이 안나느데 어느 귀여운 원숭이 캐릭인데 너무 비슷하네요 정말 귀여우십니다! 항상 잘 보고있습니다. 감사합니다!
고기국물에 단백질인 순대국다이어트 해주세요~ 탄수화물 밥없이 잘빠질지 궁금해요😂
수박이랑 귤 봤었는데 드디어 과일 나왔네요!! ❤❤ 저두 과일식 해보고싶은데 의지가 없어서 아침만 과일로 바꿨어용 살이 잘 안쪄서 좋아오
언니 망고 안익은거 아니에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ실온에 냅두면 노랗게 익어서 맛있는데ㅜㅜ
언닝 체질에맞는운동,체질식먹기로 체질다이어트 해주세욤
저랑 동갑이신데 주연님은 너무너무 귀여운 동안으로 동생같다라는 생각이 들정도로 너무너무 귀여워용!!!❤ 늘 입꼬리가 올라가고 육성으로 웃으며 일상에서 잠깐이라도 웃게 만드는 영상이에요 😂감사해요
와 비싼 다이어트 하셨네요 주연님 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
과일만 먹으면 많이 비쌀텐데🥲🥲
항상귀여워요❤ 그래도 망고는 익혀먹기용!!! 말랑말랑 해질때까지