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お疲れ様です。自己ベストおめでとうございます。今年絶好調ですね!次のかすみがうらマラソン期待してます。今日庄内緑地公園10km走って来ました。手の間隔や身体が最後まで温まらなかった位寒かったですが50代ベスト41分50秒切りが目標でしたが41分29秒と目標達成した事と人数少なかった為3位入賞しました。次は4月20日庄内緑地公園30kmです。2時間30分切りが目標です。
ありがとうございます❗今のところ順調に来られていますが、フルマラソンは別物なのでしっかり準備したいと思います。目標達成＆入賞おめでとうございます🎉次の30kmレースも期待できそうですね👍
お疲れ様です😊 ますます、かすみがうらマラソンが楽しみです‼️
お疲れ様です！かすみがうらマラソンリベンジ＆サブオレに向けて今のところ順調ですが、スタミナ強化頑張っていきます🔥
ナイスラン！サブオレおめでとうございます！着実に実力UPしていますね😆フルでもサブオレ以上が期待できそうですが、まずは無理なさらず、引き続きのんびりいきましょう🤗
ありがとうございます❗少しずつですが記録を伸ばせています🐎💪かすみがうらに向けてのんびりコツコツやっていきます🐢
PB更新おめでとうございます🎉ペース配分が完璧でしたね♪後半も垂れずに走り切ってすごかったです！フルマラソンも期待してます💪
ありがとうございます❗途中で危ない場面はありましたが、最初以外は4分台でまとめられてスパートもかけられたのが個人的には嬉しかったです😊次のフルに向けてスタミナ強化も頑張ります🔥
お疲れ様でした。高橋尚子さんのハイタッチ。絶妙な場所でしたね。うらやましい。来年自分も走りたいなぁ。
ありがとうございます！しんどい場面だったので本当に絶妙だったと思います😊あとは晴れていたら更にいい雰囲気で走れそうです💪来年参加してみてください✨
雨の中お疲れ様でした😊動画楽しみに待ってました😀サブオレおめでとうございます🎉かみがうらのサブ3.75達成も見えて来ましたね！最後までペース刻んで上げてゴール素晴らしいです✨私も同日ふかやシティハーフマラソンで、サブオレ達成できました😂昨年はかすみがうら走りましたが、今年は板橋でサブオレ目指して頑張ります💪のんびりさんもかすみがうらでサブオレ&3.75達成頑張って下さい👍
ありがとうございます❗ほぼ想定通りのレースができました👍最後はペースアップができてキツかったけど気持ち良かったです✨ハーフのサブオレおめでとうございます🎉来週のフルが楽しみですね😀かすみがうらの目標タイムは思案中なのでもう少々お待ち下さい🙇♂️
ナイスランでした👍イチゴを持ってスパートかけてたって面白すぎです（笑）サブオレが続いて良い流れですね。コレはかすみがうらが楽しみです！
ありがとうございます❗ヒノノニトンお借りしました🙇♂️🍓はすぐに食べようと思ってはいたのですが、気がついたらゴールしちゃいました🤣よく落とさず持っていたなあと😁オールスポーツの写真がどんな風になっているか見るのが楽しみです😏次も頑張りますよ🔥
ハーフＰＢおめでとう御座います㊗️悪天候でのＰＢ更新は価値ありですね👍動画を見て自分も刺激を受けています。来週の静岡で自分もサブ俺目指してきます。
ありがとうございます❗雨男🌧なんで、慣れたもんです😁静岡マラソン頑張ってください📣
サブオレおめでとうございます🎊🎉寒い＆雨の中でも良い記録👍凄い👏✨最近良い波に乗ってますね😊私も頑張らねば👊(痩せなければ🙀)
ありがとうございます❗もう雨のレースには慣れたもんです😁少しずつですが更新できてるので楽しいです👍お互いかすみがうらに向けて頑張りましょう🔥
ナイスラン＆PB更新おめでとう御座います㊗️当日は悪天候の中お疲れ様でした🏃♂お会い出来て記念撮影迄させて頂きましてありがとう御座いました🙇寒かったけど、初ハーフ楽しく走れました🏃♂♪更に最後にのんびりさんにお会い出来て最高な大会になりました😊次はかすみがうらですね！レース中一瞬でものんびりさんの背中見られる様＆レース中1回でも声かけ出来る様に3月は練習頑張ります💪🏃♂♪
ありがとうございます😊そして初ハーフお疲れ様でした✨楽しめたのであれば最高👍直接お会いしてお話もできたので良かったです。かすみがうらに向けてお互い頑張りましょう🔥
ナイスサブオレ！！！！最後のペース上げお見事です！！！👏👏👏エイドを持って走る気持ちよく分かります！私も大体いつも何か持ったままです😂🍓色々とサブオレしているし、フルの明確なアレ宣言も待ってます！✨
ありがとうございます❗ほぼ理想的なレース運びができました👍エイド制覇しようとしたら確かに常に両手が塞がってそう😁フルの明確なアレはボチボチ決めないとですね、どうしようかな🤔
PB更新のナイスラン！本当に走力つきましたね！100切りする日もそんなに遠くないでしょう。真面目な話、かすみがうらでの345は射程だと思います。
ありがとうございます❗少しずつですが、結果に繋がっているのでやり甲斐あります😁次のシーズンで100切り狙いたいですね🎯かすみがうらの345は…行けるかな🤔
お疲れ様でした。また、サブオレ達成、おめでとうございます。寒かったですね、特にスタート前。私はゴミ袋をカットしたポンチョと使い捨てレインコート（膝までのもの）をダブルで羽織っていました。レインコートはスタート前にポンチョは2kmくらいで脱ぎましたが、割と暖かい状態で待っていることができました。次のかすみがうらも一緒に頑張りましょう。
ありがとうございます❗スタート前は寒かったですね…カメラを持つ手が震えてました🥶雨対策バッチリですね👍次雨降った時の参考にします。静岡頑張ってください📣かすみがうらでもよろしくお願いします✨
ナイスラン❗️ なかなか練習時間の確保が難しいなかで、今シーズンはPB連発ですね👍 素晴らしいです😄 次はかすみがうら、頑張ってください❗️ 私は２週間後の板橋です💪
ありがとうございます❗今のところ順調に来られています😊本番まで少し時間がありますが、これまで積んできたものに上積みできるよう取り組んでいきます💪板橋シティ、頑張ってください📣
PB更新おめでとうございます❗どんどん速くなってますね👍ワタシもかすみがうら走るのでよろしくお願いします!さいたまマラソンは4時間7分46秒でサブ4ならずだったので…かすみがうらで決めたいと思います☺️お互い頑張りましょう！
ありがとうございます😊ちょっとずつですが今のところ順調です👍さいたま惜しかったですね、もう少しですよ💪かすみがうらではお互い良い結果を残せるよう頑張りましょうね🔥
ナイスラン、サブオレおめでとうございます。私は昨年このレースに参加しましたが、その際も高橋尚子さんがゲスト、ハイタッチ頂けて力になりました。来週の立川シティハーフに向けて今日は江戸川周回21kmLSDしてきました。足首痛でサブオレの1時間55分は難しそうですが、頑張りたいと思います。
ありがとうございます❗あのハイタッチは分かりやすく元気もらえました✨奇遇ですね、私も先程江戸川周回21kmしてきました😯来週は無理せず頑張ってください📣
ナイスラン！お疲れ様でした〜♨️サブオレ達成おめでとうございます🎉のんびりさんって雨男てすか？笑最後の1キロ40秒切るのはスゴイことですよ❗️次はお互い100分切り目指しましょう👍👍👍
ありがとうございます❗雨率🌨高いんですよね😅これは雨男と言われても仕方がない🐢最後に加速できたのは収穫でした✌️これで100分がうっすら見えてきました。お互い頑張りましょう🔥
サブオレ達成おめでとうございます！ 高橋尚子さんからの末脚を動画で観るのを楽しみにしてました かすみがうらでもサブオレ目指して頑張ってください
ありがとうございます❗現状の力は出せたと思いますが、更に末脚を磨きたいです🐎💨かすみがうらに向けて更に頑張ります🔥
MR珍 なかなか順調ですね⁉️私もかすみがうらは走る予定です。現地でお会い出来たらと思います⁉️お互いかすみがうらでPB出せる様に練習して行きましょう❣️
ありがとうございます😊ところどころ上り下りはありましたが走りやすいコースでしたよ👍かすみがうらでもジバニャン探しますね🐱お互い頑張りましょう🔥
お疲れ様です。自己ベストおめでとうございます。今年絶好調ですね!次のかすみがうらマラソン期待してます。今日庄内緑地公園10km走って来ました。手の間隔や身体が最後まで温まらなかった位寒かったですが50代ベスト41分50秒切りが目標でしたが41分29秒と目標達成した事と人数少なかった為3位入賞しました。次は4月20日庄内緑地公園30kmです。2時間30分切りが目標です。
ありがとうございます❗
今のところ順調に来られていますが、フルマラソンは別物なのでしっかり準備したいと思います。
目標達成＆入賞おめでとうございます🎉
次の30kmレースも期待できそうですね👍
お疲れ様です😊 ますます、かすみがうらマラソンが楽しみです‼️
お疲れ様です！
かすみがうらマラソンリベンジ＆サブオレに向けて今のところ順調ですが、スタミナ強化頑張っていきます🔥
ナイスラン！サブオレおめでとうございます！着実に実力UPしていますね😆フルでもサブオレ以上が期待できそうですが、まずは無理なさらず、引き続きのんびりいきましょう🤗
ありがとうございます❗
少しずつですが記録を伸ばせています🐎💪
かすみがうらに向けてのんびりコツコツやっていきます🐢
PB更新おめでとうございます🎉
ペース配分が完璧でしたね♪
後半も垂れずに走り切ってすごかったです！
フルマラソンも期待してます💪
ありがとうございます❗
途中で危ない場面はありましたが、最初以外は4分台でまとめられてスパートもかけられたのが個人的には嬉しかったです😊
次のフルに向けてスタミナ強化も頑張ります🔥
お疲れ様でした。高橋尚子さんのハイタッチ。絶妙な場所でしたね。うらやましい。来年自分も走りたいなぁ。
ありがとうございます！
しんどい場面だったので本当に絶妙だったと思います😊
あとは晴れていたら更にいい雰囲気で走れそうです💪
来年参加してみてください✨
雨の中お疲れ様でした😊動画楽しみに待ってました😀
サブオレおめでとうございます🎉
かみがうらのサブ3.75
達成も見えて来ましたね！最後までペース刻んで上げてゴール素晴らしいです✨私も同日ふかやシティハーフマラソンで、サブオレ達成できました😂昨年はかすみがうら走りましたが、今年は板橋でサブオレ目指して頑張ります💪のんびりさんもかすみがうらでサブオレ&3.75達成頑張って下さい👍
ありがとうございます❗
ほぼ想定通りのレースができました👍最後はペースアップができてキツかったけど気持ち良かったです✨
ハーフのサブオレおめでとうございます🎉来週のフルが楽しみですね😀
かすみがうらの目標タイムは思案中なのでもう少々お待ち下さい🙇♂️
ナイスランでした👍
イチゴを持ってスパートかけてたって面白すぎです（笑）サブオレが続いて良い流れですね。コレはかすみがうらが楽しみです！
ありがとうございます❗
ヒノノニトンお借りしました🙇♂️
🍓はすぐに食べようと思ってはいたのですが、気がついたらゴールしちゃいました🤣よく落とさず持っていたなあと😁
オールスポーツの写真がどんな風になっているか見るのが楽しみです😏
次も頑張りますよ🔥
ハーフＰＢおめでとう御座います㊗️
悪天候でのＰＢ更新は価値ありですね👍
動画を見て自分も刺激を受けています。
来週の静岡で自分もサブ俺目指してきます。
ありがとうございます❗
雨男🌧なんで、慣れたもんです😁
静岡マラソン頑張ってください📣
サブオレおめでとうございます🎊🎉
寒い＆雨の中でも良い記録👍凄い👏✨最近良い波に乗ってますね😊
私も頑張らねば👊(痩せなければ🙀)
ありがとうございます❗
もう雨のレースには慣れたもんです😁
少しずつですが更新できてるので楽しいです👍
お互いかすみがうらに向けて頑張りましょう🔥
ナイスラン＆PB更新おめでとう御座います㊗️
当日は悪天候の中お疲れ様でした🏃♂
お会い出来て記念撮影迄させて頂きましてありがとう御座いました🙇
寒かったけど、初ハーフ楽しく走れました🏃♂♪
更に最後にのんびりさんにお会い出来て最高な大会になりました😊
次はかすみがうらですね！レース中一瞬でものんびりさんの背中見られる様＆レース中1回でも声かけ出来る様に3月は練習頑張ります💪🏃♂♪
ありがとうございます😊
そして初ハーフお疲れ様でした✨楽しめたのであれば最高👍
直接お会いしてお話もできたので良かったです。
かすみがうらに向けてお互い頑張りましょう🔥
ナイスサブオレ！！！！
最後のペース上げお見事です！！！👏👏👏
エイドを持って走る気持ちよく分かります！
私も大体いつも何か持ったままです😂🍓
色々とサブオレしているし、フルの明確なアレ宣言も待ってます！✨
ありがとうございます❗
ほぼ理想的なレース運びができました👍
エイド制覇しようとしたら確かに常に両手が塞がってそう😁
フルの明確なアレはボチボチ決めないとですね、どうしようかな🤔
PB更新のナイスラン！本当に走力つきましたね！
100切りする日もそんなに遠くないでしょう。
真面目な話、かすみがうらでの345は射程だと思います。
ありがとうございます❗
少しずつですが、結果に繋がっているのでやり甲斐あります😁
次のシーズンで100切り狙いたいですね🎯
かすみがうらの345は…行けるかな🤔
お疲れ様でした。また、サブオレ達成、おめでとうございます。
寒かったですね、特にスタート前。私はゴミ袋をカットしたポンチョと使い捨てレインコート（膝までのもの）をダブルで羽織っていました。レインコートはスタート前にポンチョは2kmくらいで脱ぎましたが、割と暖かい状態で待っていることができました。
次のかすみがうらも一緒に頑張りましょう。
ありがとうございます❗
スタート前は寒かったですね…カメラを持つ手が震えてました🥶
雨対策バッチリですね👍次雨降った時の参考にします。
静岡頑張ってください📣
かすみがうらでもよろしくお願いします✨
ナイスラン❗️ なかなか練習時間の確保が難しいなかで、今シーズンはPB連発ですね👍 素晴らしいです😄 次はかすみがうら、頑張ってください❗️ 私は２週間後の板橋です💪
ありがとうございます❗
今のところ順調に来られています😊
本番まで少し時間がありますが、これまで積んできたものに上積みできるよう取り組んでいきます💪
板橋シティ、頑張ってください📣
PB更新おめでとうございます❗
どんどん速くなってますね👍
ワタシもかすみがうら走るのでよろしくお願いします!
さいたまマラソンは4時間7分46秒でサブ4ならずだったので…
かすみがうらで決めたいと思います☺️
お互い頑張りましょう！
ありがとうございます😊
ちょっとずつですが今のところ順調です👍
さいたま惜しかったですね、もう少しですよ💪
かすみがうらではお互い良い結果を残せるよう頑張りましょうね🔥
ナイスラン、サブオレおめでとうございます。私は昨年このレースに参加しましたが、その際も高橋尚子さんがゲスト、ハイタッチ頂けて力になりました。来週の立川シティハーフに向けて今日は江戸川周回21kmLSDしてきました。足首痛でサブオレの1時間55分は難しそうですが、頑張りたいと思います。
ありがとうございます❗
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来週は無理せず頑張ってください📣
ナイスラン！お疲れ様でした〜♨️サブオレ達成おめでとうございます🎉
のんびりさんって雨男てすか？笑
最後の1キロ40秒切るのはスゴイことですよ❗️次はお互い100分切り目指しましょう👍👍👍
ありがとうございます❗
雨率🌨高いんですよね😅これは雨男と言われても仕方がない🐢
最後に加速できたのは収穫でした✌️
これで100分がうっすら見えてきました。お互い頑張りましょう🔥
サブオレ達成おめでとうございます！ 高橋尚子さんからの末脚を動画で観るのを楽しみにしてました かすみがうらでもサブオレ目指して頑張ってください
ありがとうございます❗
現状の力は出せたと思いますが、更に末脚を磨きたいです🐎💨
かすみがうらに向けて更に頑張ります🔥
MR珍 なかなか順調ですね⁉️私もかすみがうらは走る予定です。現地でお会い出来たらと思います⁉️お互いかすみがうらでPB出せる様に練習して行きましょう❣️
ありがとうございます😊
ところどころ上り下りはありましたが走りやすいコースでしたよ👍
かすみがうらでもジバニャン探しますね🐱
お互い頑張りましょう🔥