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한님쌤 미니볼 시퀀스를 섞어서 오늘 수업에 적용해보았는데 회원님들 반응 최고였어요 감사합니다 👍🏽
우와 진짜요❤️❤️
우와~보기만해도 죽을것 같은 시퀀스~최고😊
🙏🥰🥰
미니볼 같이 쓰면서 리포머 운동하니깐 너무 재밌습니다 ㅎㅎ 너무 귀한 시퀀스네요 ~~ 모든관절 다 쓰고 척추움직임도 다 있고 ㅎㅎ 최고입니다 😍😍🥰
ㅎㅎ같이 재밌게 따라해주셔서 감사해요오❤️🙆♀️
너무 힘들고 좋아요 ♡❤️🧡
감사해요❣️❣️❣️
하프닐링 자세의 무게중심이 앞, 뒤 중에서는 뒤. 좌우 균형중에는 앞다리 쪽이라고 하셨는데 이부분 이해가 잘 안되서요 ㅠㅠ 뒷다리 중심으로 서있는건 알겠는데 좌우 균형에 대해 이해가 잘 안되서 댓글 남깁니다~
예를 들어, 오른 발이 앞에 있고 왼무릎을 뒤로 굽히고 있다면 좌우를 보셨을 때- 무게 중심이 왼쪽으로 쏠립니다. 그래서 의식적으로 골반을 오른쪽으로 보내려고 무게중심을 잡아주셔야 중심으로 올수 있습니다.
안녕하세요 선생님 머메이드 포지션에서 뒤로 접은 쪽 다리가 어머니처럼 발목이 옆으로 돌아가는건 어떤 이유 때문일까요? 저도 어머니처럼 Plantar flexion이 안나와서 발목을 돌린채로 앉게 되거든요 ㅜㅜ
발목. 고관절. 무릎의 영향이 모두 있는데 저는 고관절 가동성 때문에 dorsi가 되지 않아서 한것이에요🤣
스프링은 계속 빨간색으로 진행하나요~??
성인 남자는 영상과 같은 동작 시 스프링 셋팅 뭐로 하나요?
키, 몸무게에 따라 조금 달라질 것 같아요! 그에 따라 기어바도 조절하셔야 하고요!
@@hannim_ohh 감사합니다^^
![[SUB] 빅보이 Mr.경수, 마침내 차쥐뿔에 등장 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.29 #이영지 #도경수](http://i.ytimg.com/vi/EtilLIaYHB8/mqdefault.jpg)
한님쌤 미니볼 시퀀스를 섞어서 오늘 수업에 적용해보았는데 회원님들 반응 최고였어요 감사합니다 👍🏽
우와 진짜요❤️❤️
우와~보기만해도 죽을것 같은 시퀀스~최고😊
🙏🥰🥰
미니볼 같이 쓰면서 리포머 운동하니깐 너무 재밌습니다 ㅎㅎ 너무 귀한 시퀀스네요 ~~ 모든관절 다 쓰고 척추움직임도 다 있고 ㅎㅎ 최고입니다 😍😍🥰
ㅎㅎ같이 재밌게 따라해주셔서 감사해요오❤️🙆♀️
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감사해요❣️❣️❣️
하프닐링 자세의 무게중심이 앞, 뒤 중에서는 뒤. 좌우 균형중에는 앞다리 쪽이라고 하셨는데 이부분 이해가 잘 안되서요 ㅠㅠ 뒷다리 중심으로 서있는건 알겠는데 좌우 균형에 대해 이해가 잘 안되서 댓글 남깁니다~
예를 들어, 오른 발이 앞에 있고 왼무릎을 뒤로 굽히고 있다면 좌우를 보셨을 때- 무게 중심이 왼쪽으로 쏠립니다. 그래서 의식적으로 골반을 오른쪽으로 보내려고 무게중심을 잡아주셔야 중심으로 올수 있습니다.
안녕하세요 선생님 머메이드 포지션에서 뒤로 접은 쪽 다리가 어머니처럼 발목이 옆으로 돌아가는건 어떤 이유 때문일까요? 저도 어머니처럼 Plantar flexion이 안나와서 발목을 돌린채로 앉게 되거든요 ㅜㅜ
발목. 고관절. 무릎의 영향이 모두 있는데 저는 고관절 가동성 때문에 dorsi가 되지 않아서 한것이에요🤣
스프링은 계속 빨간색으로 진행하나요~??
성인 남자는 영상과 같은 동작 시 스프링 셋팅 뭐로 하나요?
키, 몸무게에 따라 조금 달라질 것 같아요!
그에 따라 기어바도 조절하셔야 하고요!
@@hannim_ohh 감사합니다^^