Как научиться делать фляк и бланш на батуте! Прыжки на батуте! Обучалка #11
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Всем привет дорогие друзья! Я решил записать серию обучающих видео (туториал) по прыжкам на батуте! И это уже 11-ый выпуск, в котором я хочу научить вас сразу двум элементам! В этом видео я покажу: 1. Как научиться делать фляк назад! 2. Как научиться делать бланш назад! Это обучающее видео как быстро научиться делать фляк на батуте! И научившись фляк назад, делать бланш назад! Учимся выполнять эти элементы максимально безопасно, используя вспомогательные маты и поролоновую яму для большей безопасности! Я уверен, что у вас, всё обязательно получится! Ждите новый выпуск обучения по прыжкам на батуте! Дальше будет сложнее, но и намного интереснее! Надеюсь вам понравиться это видео!!!)))
Ранее изученные элементы:
Обучающее видео на заднее сальто!
• Как Сделать Заднее Сал...
Ссылка на мой вк:
nevellink
Ссылка на мой инстаграм:
/ nevellink
nevellink
Музыка из этого видео:
Unknown Brain & Anna Yvette - Twisted Reality
Unknown Brain - Inspiration (feat. Aviella)
Я как раз занимаюсь батутными прыжками, и вот, нашёл крутые обучалки, спасибо тебе за крутые видосы, продолжай в том же духе!
Спасибо вам! Такие комменты стимулируют делать больше и продолжать в том же духе)))
Спустя шесть лет наверное уже 5 сальтух умеешь
ты красава, спасибо тебе за эти видео. Они шикарны, очень подробно все!)) СПАСИБО!!!
спасибо)) мне безумно приятно!!!
Без груперовки когда делаешь заднее сальто сложно
1:00 я так могу, но не на батуте
это даже лучше чем на батуте)))
Я тоже
Ты наверное не увидишь этот коментарий, но попытаюсь,сделай видео с обучалкой с колеса фляк
Я всё вижу)
Я на твердом полу фляк делаю!
А если я научусь на батуте, я смогу потом на полу?
Лайкни мой камент
На акробатике я так училась делать фляг, тоже на батуте, а потом уже просто так☺️
И разве есть фляг вперед? Это разве не называется переворот вперед 🤔?
Мы называли фляк, переворот с оной ноги
А если на батуте научусь фляку, я смогу на полу?
Я могу зделать Бланш но сальто не могу
Ты не делаешь фляк это бланш низкий только касанием к полу
Почему? Потому что видно что ты касаешься ладонями только и отпрыжка большая
Я не оскорбляют просто говорю а так ты клёвый!
Это потому что на батуте)
на бланж должны быть прижаты к телу
Знаем, с руками легче научиться
Охуеть! Канал огонь! Делай обучалку на кувырок в спину, со спины 180 в заднее сальто или бланш. То есть должно получиться спина 180 спина, но вместо последней спины заднее сальто) Надеюсь понятно объяснил!) Очень жду!)
Hooli Gun всё будет) спасибо за совет! Следующий выпуск наметил 540 со спины на спину, так что ждите)
Супер!!! Всё так легко выглядит 😰
Да! Главное не спешить и думать что делаешь)))
Ура! Новый классный интересный элемент (-
Очень теперь хочется на практике попробовать. Осталось найти время сходить на батутную арену.
Спасибо за видео!
всегда пожалуйста)))
Перезагрузка что делать если я боюсь прыгнуть назад не поставив руки
Ван нужно привыкнуть держать собственный вес! Руки ни в коем случае нельзя сгибать! Если вы их будете держать всегда вверху и не согнёте, не будет шанса приземлиться на голову, так как руки нам в этом помешают! В любом случае если есть страх, попросите страховку тренера, думаю вам не откажут)))
Вес та держать я умею))
Я вот почему-то тоже не могу удержать руки. Фляк вперед (или как это назвать?) я делаю нормально, не боюсь и на руки прыгнуть, и удерживаю ими себя без особых проблем, но вот когда прыгаю фляк назад всегда сгибаю одну (!) руку, благополучно приземляясь на шею :(
Anastasia поделайте прыжок в стойку на руках (именно прыжок) что бы руки привыкали к удару с поверхностью! Не переживайте я так же делал на шею, а учился я вообще в детсве дома на подушках) вперёд вам легче сделать так как вы видете куда ставить руки! А вот назад не и на подсознательном уровне, начинаете их расслаблять и сгибать!
Я купил батут и каждый день тренируюсь по твоим видео. Я тебе очень благодарен. Пожалуйста напиши мне я тебя отблагодарить хочу финансово.
Мне очень приятно))) Это лишнее! спасибо)))
Подскажи что за батут, и по чем?
Спасибо большое я не научился
Извините за критику но это темповое , а не Бланш
Спасибо тебе! Ты молодец! На всех видео все подробно объясняешь!
Продолжай в том же духе!
Благодарю!))) Такие комментарии стимулируют продолжать в том же духе и стараться делать больше и лучше))) спасибо))
Andrey Shirokov рщнг
Блин спасибо сейчас учу его не получается сегодня на треньку попробую ещё раз спасибо за помощь
Это темп!
Темп-несколько фляков,бланшев
Есть ли кто живой?
Отдельное спасибо автору.
)))
Ты очень крут!!!!! Лайк подписка
Локти нужно держать прямо, и не сгибать в локтях))
Если нет ямы с наполнителем, стоит ли пробовать фляк?
Я умею бланш офарс и всё такое,спасибо за обучалки
А если я фляк на месте делаю, то проблем не будет? Если, что я пытаюсь делать назад, но постепенно возвращаюсь к фляку на месте, делаю элемент на паркете, и бланш хочу тоже. Видео нравятся.
Ну если ты прыгаешь фляки подряд на месте то норм, а так фляки всегда нужно растягивать в длину, что бы набирать скорость)
спасибо,очень классно продолжай
Благодарю))) мне приятно!!!!
попробуем вспомним свои тренировки
Спасибо, благодаря тебе, у меня начало лучше получатся делать бланш назад))
Привет, очень круто, мне как раз скоро батут подарят
Смотри аккуратнее)))
Огонь еееееее
можно ещë добавить вылеты лжи у стены отталкиваясь ногами, но это прям для начинающих что бы научится отталкиваться, не всё сразу смогут так чëтко выпрыгнуть
А что делать если у меня есть страх. Его побороть я не могу. Сколько раз меня учили, при поддержке получается. Сама делать не могу, боюсь прыгать назад. Помогите, посоантуйте, что мне делать
Попробуйте в поролон самостоятельно делать, потом стелите мат в поролон, потом уже попробуете просто на мате
@@nevellink большое спасибо, попробую
Ну бланш чуть-чуть не правильно делаешь) ты голову назад тянешь, а надо мах вверх и голову прямо держать, потому что на соревнованиях ты не сможешь соединить это с другими элементами)
Проверено на личном опыте
я два раза сделал сальто назад на батуте один - без группировки а второй раз чуть шею не сломал
Можно обучалку по винту вперёд и назад?)
будут будут)))
New Day - Перезагрузка спасибочки)
А если не удерживаешь свой вес ? Или тогда для начала надо тренировать руки ?
Ооооо😍
Я так хочу!
Сегодня получился лёт и полтора оборота вперёд на ноги
Мне легче делать Бланш, чем заднее сальто.
Бывает и такое)))
если купишь петличный микрофон, будет вообще всё круто!
А если я научусь делать фляк на батуте, я смогу потом на полу?
Ответь плиз почему я падаю не на руки а на голову хотя прокруживаюсь нормально а руки сами сгибаются
Руки не привыкли держать твой весь, и сгибаешь логти! У меня тоже так было в начале
Сейчас уже получается
@@nevellink сейчас уже получается
@@nevellink а напиши плиз как сделать сальто назад не на батуте а на мате и как убрать страх делать BackFlip
Посмотри мое видео, как сделать сальто назад
У тебя не правильный бланш! Ты рвёшь спиной очень сильно!
Чувак, прежде чем учить, научись прыгать сам....
Когда я делаю фляк мне сразу остановиться страшно
А как тебя зовут? Может вопрос странный, но какой есть
Я пока что умею только томбовое.
Темповое?
я раньше не знал как делаеться фляг и задни сальто
Суперрррррррр!
ruclips.net/video/lKGu4je9QWk/видео.html сделал
Как ты так делаешь? Научи меня плис
Лайк неглядя
Я могу зделать Бланш но сальто не могу
Это темповое сальто назад
Спасибо)
А если я научился бланш а фляк не умею
фляги...7:07
Да, у акробатов бывает. Фляги, бланжи, спички...
Спасибо, двоюродному брату помогли, но я боюсь, может вы сможете мне объяснить, как перебороть свой страх, я сам понимаю, что руки помогут, чтобы не сломать шею или тому подобное, но есть одно НО! Страх больше, чем уверенность, что я смогу сделать фляк, поэтому я готов, уже собираюсь делать, но что-то меня останавливает, и я расстраиваюсь, можете помочь, объяснить, как перебороть страх, буду рад помощи!
Лучше всего, попросить того кто хорошо умеет делать, что бы подстраховал, если в москве можете приехать, я подстрахую
@@nevellink спасибо, жаль что я живу в Молдове, спасибо ещё раз за совет!
В каком городе?
Раслабься я тоже с Тираса 🤣
@@nevellink Да ну!
А МОЖНО НАВРИДИТЬ ЗДОРОВЬЮ???
Ура новый видос!!
Dslick ага) стараюсь каждую неделю по видео делать, не пропускать)
КТО УВИДИТ ЭТО СООБЩЕНИЕ СРАЗУ ГОВОРЮ НОГИ НЕ ДОЛЖНЫ ВЫХОДИТЬ ЗА НАСОЧКИ
Ты лучший спасибо я болею бронхитом сей час потом буду стараться сделать винт сальто и т д я умею ронлат фляк
ати вмієш цевсе на землі
Да, я занимался 5 лет акробатикой! Приходилось делать на любой поверхности)))
А если не матов на батутах ?
Ты на бланше наклонился
Ты под конец бланша сгибаешь ноги, это неправильно
Напиши мне в контакте) специально для тебя сделаю красиво)))
Благодаря тебе я учел ошибку с фляком, это 2 мой ошибки. Спасибо!
Мне приятно что могу быть полезным))) Если честно хочу чуть позже ещё одно видео на фляк записать, его можно ещё по другому учить))))
Я фляк немогу 😔😔боюсь шею сломать😓😓
Самое главное научиться держать руки прямо и не сгибать локти! Если руки держать в верху с ушами и не сгибать локти, то шансов приземлиться на голову не будет, так как руки будут мешать))) Нужно это прокрутить в голове и делая фляк помнить об этом)))
А нет всё
Я умею делать бланш, но не умею делать фляк
Самое время научиться)))
Ты неправильно сделал фляк ты не сделал курбет, а опустил ноги
На фляке то не спришка то курбет
тоже верно)))
У тебя на бланш плечи падают и ты сильно прогибаешься
Так доступно объясняешь)))
спасибо))))
будет обзор по читгейнеру?
Да может и будет, он не особо трудный! Только чуть попозже!))
Мне известно что такое фляк)))))0)0)0)
Alisa VLOG/LIFE ну не все же так хорошо прыгают, как ты)))
New Day - Перезагрузка cпасибо большое, очень приятно
Не благодари))) Я всех учу одинаково! Просто ты молодец! Быстро всё схватываешь)))
Это не бланш, а сальто прогнувшись
Здравствуй.
Объясни,когда я делал на дорожке гимнастической надувной фляк назад,то я его сделал нормально,но рука чуть не сломалась,болела.Руки вообще не сгибал.
?
За ответ спасибо.
Возможно воткнул её, особенно если с непривычки! Нужно сначала на маты учить
New Day - Перезагрузка
А можно сразу заранее руки напрячь,чтобы не согнуть их,или это приведет к моему исходу?
Можно
А во вторых не фляг, а фляк
Ну в названии правильно, а словесно это просто плохая привычка)))
спасисибо тебе за твои обучалки
Блин это же изи
Ну для кого как)))
Спасиб за туториал, но как делать бланш или фляг на 1м месте?
Немножко не понял вопрос! В смысле подряд несколько бланшей или фляков при этом оставаясь на одном месте?
New Day - Перезагрузка ,
Можно и так сказать,
Но хотяб 1 раз научиться делать на 1й точке.
Там нужно иметь хорошую растяжку в спине (которой у меня к сожалению нет))) И фляки (Бланши) нужно постоянно стрекосировать, то есть делать под себя! Но Бланши намного легче чем фляки, нужно будет попробовать)))
Чтобы делать бланш на батуте на одном месте, нужно не давать плечам уходить назад. То есть ты распрыгиваешься, последний прыжок перед элементов тоже делаешь именно наверх, а не назад, а вращение себе задаешь бедрами и носками, при этом тело должно быть идеально ровным (не прогибаться и не сгибаться). Вращение в бланше на батуте идет вокруг плечей, а не вокруг бедер, и работает именно нижняя часть тела. Если прогибаться в спине, то так бланш сделать немного легче, но есть вероятность, что приземлишься не на то же место, а вперед.
Плюс, в бланше на батуте немного иначе работают руки. Во время распрыжки они наверху, прямые, у головы, потом во время выполнения бланша они должны оказаться вытянутыми вдоль тела (когда тело перевернуто и ноги на 12 часов показывают), потом на приземление руки снова наверху. Важно, что это не руки к телу идут, а именно тело переворачивается вокруг плечей и тем самым приходит к рукам). То есть все это время руки смотрят в потолок по сути.
Тот самый араб который это делает на бедроке
Я думал мне никто не ответи по прикол написал пасибо
🤘😉
Когда ты делаешь Бланш те его делаешь через прогиб, а его надо делать закрытым.
Я акробатикой занимался)))
Правильно пишется ПЛАНШ, а не бланш
Это не так))) ПЛАНШ это другой элемент!
@@nevellink ПЛАНШ это прямое сальто
@@nevellink ПЛАНШ (франц. planche - доска, гладкая поверхность
Выпрямленное туловище (а не группированное) при выполнении сальто (сальто планшем) или при силовом выходе в стойку на руках (стойка планшем).
На сколько я знаю! Планш это типо горизонта! А на акробатике мы всегда называли БЛАНШ!
@@nevellink почитай литературу по акробатике