Что делать если очень болят руки когда делаю его на ковре? Ну точнее делала. Сейчас не делаю, очень боюсь, что булет также больно, а терпеть невозможно, до слёз. И как его в даль прыгать?? Раньше, когда только-только училась его делать со страховкой я его делала в даль, а со временем получался все под себя и под себя, а теаерь вообще руки ставлю туда же где и ноги были
Первое - это концентрироваться на прыжке. Думать о нем. Второе - нарабатывать взрывную силу ног. Например можно подготовиться под данному комплексу: ruclips.net/video/sAnoEGSZbi4/видео.html
Самое главное что показали ошибки, спасибо
Ты научилась?
Спасибо большое получилось! Пересмотрела больше 20-ти обучалок и лишь только эта помогла
Спасибо! Самая лучшая обучалка.
Нене
Да!!!
Неееенее
Даа
Спасибо огромное,теперь тренер не будет меня ругать❤
Мо ло дец!!! Красиво выполняешь фляк и хорошо объяснил как его делать самому. Приятно смотреть. Девочки по моему делают фляк под себя.
Черлидеров.... Просто сразу подписка... ❤️❤️❤️❤️
Это популярный вид спорта, в этом нет ничего необычного
@@ПррииИиттт да но про нас забывают 😔
@@lavandochka5976 бедняги😞😔😟😕🙁☹️😣😖😫😩
Я которая не умею делать переворот назад но практически научилась делать фляг👍🗿
Спасибо большое !!! Третий шаг очень помог. До этого получалось только сальто на руки
Спасибо чувак благодаря тебе научилась делать фляк из под себя
СПАСИБО, ТЫ СУПЕР
Ох страшно делать этот прогиб назад ) очень хочу научиться , буду стараться)
Научилась?
Выучил?
@@ميلوسريكاردو-س2ف не😁
красава, хорошо объяснил
*Круто. Искал искал. Нашеееел!! Очень просто! Со школы приду буду учиться!*
не забыл?
Вспомнила молодость.
Скажите, пожалуйста, а есть ли обучалка на переворот назад?
Что делать если очень болят руки когда делаю его на ковре? Ну точнее делала. Сейчас не делаю, очень боюсь, что булет также больно, а терпеть невозможно, до слёз. И как его в даль прыгать?? Раньше, когда только-только училась его делать со страховкой я его делала в даль, а со временем получался все под себя и под себя, а теаерь вообще руки ставлю туда же где и ноги были
Я конечно умею и рандао фляк но на карантине забыла немного. Спасибо!
Я боюсь😥😥😥
+
+
Не бойся это очень лехко я тебя лайкну😀😀😀😀😀
+
@@lullqu3657 я боюсь, что сломаю что нибудь
А что если когда я прыгаю у меня сгибаются руки и я падаю на голову ?
Руки слабые тренеруй
@Ari _anna а я смогла ну конечно не первого раза где то третий или четвёртый
@@avocadotv9347 у меня такая проблема , но руки же хорошие
@@biosmart0192 стойку на руках у стены делайте держите хотя бы больше минуты
@@namiqrzayev3065 уже норм , просто нужно было попробовать на земле , сразу выровнялись
Спасибо что учишь
Скоро снег выпадет,буду тренироваться
Ну что, получилось?))
Спасибо но немножко научился
Молодец парень всё правильно курбет забыл это тоже важно.
Класс 👍👍👍👍👍
Григорий здравствуйте скажите пожалуйста, а у вас есть обучение по рондату? 😁😄😃
Красавчек!
Всем привет, скажите нужен ли в фляке сильный прыжок.
Не особо
Спасиба тебе я научилса самостоятильно делать фляк
Заходи ко мне на канал, там для тебя много ПОЛЕЗНОГО видео на тему изучения элементов.
А ты заходи на мой канал ок я пасматрю сейчас только патпишись на меня ок.
Мне понравилась обучалка, а также ваш небольшой батут. Это стандарт или самодельный?
Как переворот на двух ногах делать? У меня не получаеться
Большое вам спасибо я научилась делать фляк за 3 минуты не умея его11 лет
А ты дома научилась?
@@oleksandrasukach7589 да, на мате все просто и легко
Как перебороть страх прыгать назад? Все этапы умею делать а сам прыжок назад очень боюсь...
@@whnky3496 главное не передумать когда уже начал(а) и руки не сгибать ,а там само пригнеться)
@@ЭвелинаБарахманская уже научилась, спасибо за ответ😁
Спасибо огромное) я чердидерша:)
я тожеее
Красавчик
Палучилось😍😍😍😍
Поздравляю! Заходи ко мне на канал, там для тебя много полезного на тему тренировок.
Сними тутор на сальто
Что будет если убрать руки, сальто получиться?
Заходи ко мне на канал, там для тебя много полезного на тему тренировок.
Спасиба бро ты памог я впервые зделаю очен бальшой спасиба
Главная ошибка это слабый толчок
Я не знаю как добиться сильного прыжка
А почему фляк косит на одну сторону? Не понимаю почему, но руки не на одной линии становятся а косо
Без мостика фляку не научиться?
BINGO TOP 👍🏻 спасибо. Успехов!
Пффф конечно:
у всех прям стоит батут дома(((
а
Ага
Да.. И у всех маты дома
.. 😭
Ну да у меня😂
я тупо украла матрас с кровати моего братика🗿👊🏻
Молодец
А как сделать чтоб ты не боялся и не в сторону
Заходи ко мне на канал, там для тебя много ПОЛЕЗНОГО видео на тему изучения элементов.
ПУШКА!!!
А что делать если ноги идут не друг к другу а розлетаются в сторони и пригаю криво?
Научился делать? 😬
Я прошлый раз на физре резко сделал фляк назад и я охренел однокласски и трнер не меньше'-'
Супер! Заходи ко мне на канал, там для тебя много интересного на тему элементов.
А где делоть его на кровате
А обязательно уметь переворот назад?
Sofzhik Show нет. Я научилась тогда когда ещё не умела
Только одна девочка делает в длину, двое под себя. И с переворотом назад так и будет.
А для фляка требуеться сила?
Да, сила в ногах, но важнее всё - таки гибкость. Мостик.
Я делала, но я не могу быстро оттолкнуться ногами. Подскажите пожалуйста что делать?😭
Первое - это концентрироваться на прыжке. Думать о нем. Второе - нарабатывать взрывную силу ног. Например можно подготовиться под данному комплексу: ruclips.net/video/sAnoEGSZbi4/видео.html
Такая же хрень
Посмотрела более 40 обучалок и даже эта не помогла(
👍
Борцам тоже подойдёт
Я подписался)
У меня такая ошибка что ведет либо влево либо вправо
Клас!
Блиин теперь стояка на руках над учить
Меня держит тренер почти ЧУЧУТЬ ,и я делаю фляг,а одна боюсь,но я знаю что это легко!ПОНИМАЕТЕ СТРАШНО
конечно с нуля сразу так сделаю
Привет!! Я вернусь когда сделаю фляк. Лайкните пожалуйста чтобы я не забыла написать
Я канєшно вмію фляк но ти красавчик
Боюсь
Сделать сальто назад
Я так сделал
Крута
Я из вольной борьбы фляк правильный
Я умею его делать но я боюсь прыгать без страховки тренера
Гриша ты самыйлутший танцор в мире я если Что Артур Басов
Спасибо!! 🔥
я не умею делать фляк
У меня ничего не получается
Блин, умею заднее сальто, а фляк нет
Можно фляк но много раз
Спосибо что паказал ошибки
Заходи ко мне на канал, там для тебя много интересного на тему элементов.
Я ничего не понял что сразу закончилось
1:50
Я чуть руки не сломал...
я умею сальто, но не умею фляк, боюсь сломать кисти рук
Попробуй на батуте , мате (если есть )
Я умею делать фляк
ЛАДНО
Чтоб такое делать надо для начала руки натренированные иметь ! А то поломаешься весь нафиг как мне кажется !
Я боюсь
Не бойся
Я когда делаю я касаюсь головой девана
Заходи ко мне на канал, там для тебя много ПОЛЕЗНОГО видео на тему изучения элементов.
Пробцй держать руки прямыми
Никакой прямой спины!!!!!
Не получилось
у всех прям столько матов дома есть...
Кто тоже чирлидер?
Никто
Я
Яяяя
Я
Яяяя
Боже такой фигней занимаются, я сразу на улице научился, и не каких рук в перед, не приседал на стульчик, как бревно какое-то
А тут можно сломать шею
возможно, если руки согнутся и неудачно упадешь.Но это редко