السمنة ومخاطرها وكيفية التعامل معها | بودكاست مسار

أهلاً بكم في "بودكاست مسار" البودكاست الرياضي الأول في العالم العربي 🎧
في الحلقة الجديدة من #بودكاست_مسار ناقش د. أحمد غنيم كابتن رعد حول السمنة ومخاطرها وكيفية التعامل معها
لذلك إذا أردت معرفة ما هي السمنة؟ ما هي أسباب السمنة؟ ما هي مخاطر السمنة؟ كيف تعالج السمنة؟ وكيف تحصل على حياة صحية لا تفوت مشاهدة هذا الفيديو🔎
ناقش البودكاست كذلك سلبيات العمليات الجراحية لعلاج السمنة وكيف تؤثر على صحة الأشخاص وأهمية ممارسة التمارين الرياضية 📜
عن بودكاست مسار🎙 ..
كثير من الأشخاص لديهم الكثير من الأسئلة عن الرياضة، ولكن لا يجدون إجابات وافية عن تلك الأسئلة، ويتمنون أن يعرفوا أشخاصاً عاشوا نفس القصة؛ للحصول على استفادة قصوى
في بودكاست مسار ستجد إجابة عن كافة الأسئلة التي تدور في ذهنك! سواء في جانب الرياضة، الصحة، الخبرات الحياتية، أو البزنس.
تقدروا تسمعوا تجارب أكثر وتعرفوا معلومات إضافية من خلال متابعة "بودكاست مسار" 🎙 ولا تنسوا مشاركتنا آراءكم واقتراحاتكم على مِنصات التواصل الاجتماعي
🌐 موقعي: www.raaddojo.com/
📕فيسبوك: / raaddojo
📸انستغرام: raad_dojo
☀️ سناب شات: / raaddojo
رابط انستغرام د. غنيم
/ ahmedghonim01
نسعد بتواصلكم معنا دائما للرد على جميع اسفساراتكم .انتظروا العديد من الحلقات القادمة عن الرياضة، تابعونا 👋اكتبوا لنا في التعليقات👌 أسئلتكم وآرائكم، وأخبرونا اقتراحاتكم للحلقات القادمة.
#بودكاست #podcast #رياضة #صحة #سمنه #سمنة
00:40 سبب انقطاع الكابتن
01:47 مشاكل السمنة
03:16 الصحة رزق ولا بد للسعي لها
04:20 انواع الدهون في الجسم
05:28 علاج الاطباء للسمنة
06:40 عملية القص ام النظام الغذائي؟
07:45 متى العملية الجراحية؟
08:42 هل سمنة لاعب السومو صحية؟
10:52 علاقة الجسم الصحي بالشخصية
11:46 ليس كل من لديه عضلات صحي
13:49 علاقة الوزن بالصحة
15:08 اترك هذا النمط في الحياة
16:21 الانسان اللي ما يهتم بصحته فاشل
18:20 قصتي مع مديري
23:15 هل نزول الوزن السريع صحي
23:62 هل هناك نظام غذائي غير صحي؟
24:42 انا ضد نظام التجويع تماما
25:54 هل دربت ناس اصحاب مشاكل صحية؟
27:18 هل اقدر انزل وزن بدون رياضة؟
28:08 هل الاكل الصحي لذيذ؟
29:40 نظام غذائي ورياضي بدون مدرب
30:58 رسالة الكابتن رعد

[@yassenalqatami9193]

الكابتن رعد يمثلني بكل تفاصيل كلامه ❤❤

[@DietDilemma]

اشكرالله ثم اشكر اليوتيوب الذي اتاح للناس في دول الشرق الأوسط وامريكا مثل هذه المقامات او القامات التي تحفز المجتمعات العربية نحو حياة صحية افضل اسوة في سكان دول اوروبا ودول شرق اسيا وبعضا من دول افريقيا .. اللذين يشتهرون باللياقة والرشاقة والنحالة في اجسادهم حتى يخيل اليك انهم نحل بما في هذه الحشرة النافعة من مزايا وخلوها من العيوب في حياتها .

[@امعادلالزدجالي]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@Ubo3asim]

حلقة غير مفيدة ومضيعة للوقت. شاهدت مقاطع مفيدة. لكن هذه الحلقة مخيبة للامال

[@Karammusleh]

كلام سليم ، بارك الله بكم

[@bu3oofz611]

انا لي يومين شفت حسابك وشفت اغلب المقاطع خاصة للجري ماشاء الله جهد تشكر عليه واتمنى اتنزل حلقة كيف تبدا في الجري كشخص مبتدا تماما ولاحظت ان اكثر الناس يهمهم 3.2 كيلو وانا واحد منهم طبعا 😅 فيعني اقصد فيديو كيف تبدا تحسن نفسك في الجري من الصفر وطبعا بعين الاعتبار الاوزان الخفيفه و المتوسطة و العاليه نسبيا

[@raaddojo]

ابشر 🌹🌹

[@dahoom1111]

اقترح تغير الكلمة المسجلة على صورة المقطع (لعنة السمنة) الى خطورة السمنة وسبب انتشارها مثلا