Radosław Słodkiewicz na instagramie wspominał ,że często ćwiczy rano na czczo ,ale wiadomo nie startuje puki co i można to nazwać treningiem rekreacyjnym.
Panie Robercie, natural, czyli osoba nie stosująca "zaawansowanej" suplementacji - który system byłby "ogólnie" lepszy dla budowy masy mięśniowej, klasyczny split czy np. push-pull/góra-dół? Pozdrawiam
Hej robert.szacun za twoja wiedze pamietam ze zawsze miales mega forme w szczycie super..robiles mase na weglach sporo lat!!napisz mi czy na wysokich tluszczach i bialka srednio a wegli malo np.50gr mozna budowac mase jakosciowa pozdrawiam
Czyli człowiek który trenował wcześniej kulturystykę ma 39-40lat nie zrobi progresu??? Heh... Jest wielu kulturystów którzy zrobili wielkie postępy w wieku 38-40 lat nieporównywalne z tym jak wyglądali wcześniej. Trenujesz ,trzymasz miskę wchodzisz na bdb towar i nie robisz progresu 😁
To jest zawodnik, miał okres startów to dawki były większe, teraz zajmuje się innymi sprawami o czym mówi na początku i ogromna masa mięśniowa nie jest mu do niczego potrzebna, to rozsądny człowiek i szanuje swoje zdrowie, on wie co robi
To jest zawodnik, miał okres startów to dawki były większe, teraz zajmuje się innymi sprawami o czym mówi na początku i ogromna masa mięśniowa nie jest mu do niczego potrzebna, to rozsądny człowiek i szanuje swoje zdrowie, on wie co robi. Jak wróci do startów to 2-3 miesiące i odbuduje wszystko. Są rózne okresy w życiu zawodnika i różne priorytety.
Naprawde miło posłuchać :) Super materiał. Pozdrawiam
Nareszcie :)
Dawid Ty będziesz w lutym startował? Bo gdzieś mi to info umknęło :(
@@razorclaw2010 nie
@@Dejwik :(
@@Dejwik a jednak :)
Robert jest spoko gość.dobrze mówi ,mądrze i do rzeczy 👍
Jak zawsze wszystko konkretnie i na temat a nie gowniane treningi z laskami wypinajacymi 4litery na innych kanalach Pl producentow odzywek
Radosław Słodkiewicz na instagramie wspominał ,że często ćwiczy rano na czczo ,ale wiadomo nie startuje puki co i można to nazwać treningiem rekreacyjnym.
Fajne rzetelne odpowiedzi.
Wielki mistrz
Minimum kaloryczne/maksymalny deficyt na redukcji czyli kiedy należy przerwać redukcję.
Panie Robercie, natural, czyli osoba nie stosująca "zaawansowanej" suplementacji - który system byłby "ogólnie" lepszy dla budowy masy mięśniowej, klasyczny split czy np. push-pull/góra-dół? Pozdrawiam
Jeśli chodzi o suplementy pro zdrowotne to Now Foods i Swanson jak dla mnie top .
Rafael S widać, że się znasz 😂
@@pierwszykrolpersji6793 Nie mówię o firmach o których nikt nie słyszał tylko o ogólnie dostępnych , nigdy się nie zawiodłem na tych 2 markach.
Pozdrawiam mistrzu
Pytanie na kolejne Q&A: Czy wzmacniając mięśnie brzucha możemy uchronić się przed przepuklinami: kresy białej, pachwinowej?
Jeżeli masz predyspozycje genetyczne do przepukliny, to nic cie nie uchroni, życie.
Szanuje za wiedze i osiągnięcia ale nie wiele zostało.
Czy będzie kategoria Masters, i jakie limity wagowe, czy wiekowe
Pozdro
Udało się żonę namówić i w lutym jedzie ze mną na obydwa dni zawodów :)
Panie Robicie, jak z Panem można się skontaktować? Mam problem. z sobą!
Hej robert.szacun za twoja wiedze pamietam ze zawsze miales mega forme w szczycie super..robiles mase na weglach sporo lat!!napisz mi czy na wysokich tluszczach i bialka srednio a wegli malo np.50gr mozna budowac mase jakosciowa pozdrawiam
Przeciez w starych filmikach opowiada o dietach tłuszczowych i robieniu masy na nich. Masz nawet ludzi na Keto którzy wyglądają zajebiście (ketokocur)
Z tym ze ten ketokocur zbudowal sie ma weglach :)
@@artoorro To niezły keto...
Czyli człowiek który trenował wcześniej kulturystykę ma 39-40lat nie zrobi progresu??? Heh... Jest wielu kulturystów którzy zrobili wielkie postępy w wieku 38-40 lat nieporównywalne z tym jak wyglądali wcześniej. Trenujesz ,trzymasz miskę wchodzisz na bdb towar i nie robisz progresu 😁
wchodzisz na bdb towar. Słowo klucz. On ma na myśli naturali ;)
@@oksycontin80mg95 Aaaaa... To przepraszam zapomniałem ,że większość startujących i nie tylko są naturalni.Pozdrawiam!
Co się z nim porobiło i gdzie te diety tłuszczowe itp wszystko sterydiany i jest sen walić tyle
Cos Jak Roni na diecie wysokoweglowodanowej, same sterydy. 😂
To jest zawodnik, miał okres startów to dawki były większe, teraz zajmuje się innymi sprawami o czym mówi na początku i ogromna masa mięśniowa nie jest mu do niczego potrzebna, to rozsądny człowiek i szanuje swoje zdrowie, on wie co robi
mocno spadł, pewnie coś ze zdrowiem i ekstremalny bb już raczej odpada, ale tego się nie dowiemy...
To jest zawodnik, miał okres startów to dawki były większe, teraz zajmuje się innymi sprawami o czym mówi na początku i ogromna masa mięśniowa nie jest mu do niczego potrzebna, to rozsądny człowiek i szanuje swoje zdrowie, on wie co robi. Jak wróci do startów to 2-3 miesiące i odbuduje wszystko. Są rózne okresy w życiu zawodnika i różne priorytety.