초보자가 헬스장에서 가장 쉽게 따라할 수 있는 사이드 레터럴 레이즈 노하우!!

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 8

  • @da__gold
    @da__gold Месяц назад +1

    오 제가 지금 손으로 계속 그러는데 이거보고 한번 해볼게요

    • @사나이박관장
      @사나이박관장  29 дней назад

      오 네 !! 해보신 다음에 후기 한 번 남겨주시면 피드백 드릴게요 ㅎㅎ

    • @da__gold
      @da__gold 28 дней назад

      @@사나이박관장“아래에서 바깥쪽으로 밀어준다” 이설명이 정말 직관적이네요 이해됩니다 ㅋㅋㅋㅋ어깨로 던지듯 이라고들 많이 설명하는데 이건 몸치, 초보에게 이해가 안갔거든요.. 감사합니다 이제 좀 알거 같아요

    • @사나이박관장
      @사나이박관장  28 дней назад

      저도 이렇게 찍으면서 많이 도움이 되는 것 같아요 소중한 피드백 감사드려요 ㅎㅎ

  • @양념통닥-m5n
    @양념통닥-m5n 29 дней назад

    늘 파닥파닥 날갯짓 햇는데 알기쉽게 잘알려주네용

    • @사나이박관장
      @사나이박관장  28 дней назад

      너무 다행입니다! 한 번 해보시고 자극 잘 오는지 체크해 주세요 ㅎㅎ

  • @khmico64
    @khmico64 25 дней назад +1

    헐~~우리 엽관장님이 드뎌 유튭을~
    실력은 당근이고~
    실물이 더 잘~생겼다는~😂
    확인하실 분들은 직접 방문 확인~😅