Invecchiare, guarire (meditazione live del 10 maggio 2023 con Maria Michela Altiero)
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- Invecchiare, guarire.
Per l'introduzione alle pratiche di guarigione: • Introduzione alle prat...
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La meditazione “INVECCHIARE, GUARIRE” è stata registrata in un contesto di pratica dal vivo anziché in studio.
È stata di fatto un adattamento estemporaneo (adattamento alle sfide della senilità) del testo di un'altra meditazione di guarigione, riferita alle sfide derivanti da una malattia, che verrà pubblicata su questo stesso canale in un prossimo futuro.
Può essere utile qualche chiarimento preliminare riguardo alla natura di queste meditazioni di guarigione.
Il loro spirito è quello di aprirci alla possibilità che dietro a una malattia, o a qualunque altro attacco alla nostra salute, possa celarsi una possibilità di guarigione, guarigione che però può manifestarsi anche a livelli diversi da quello della malattia in sé, come quando si sente dire di persone che, dopo una forte influenza, hanno smesso di fumare ("guarendo" dalla dipendenza dal fumo) o di persone che, dopo un grave incidente o dopo una grave malattia, hanno cambiato le proprie priorità e hanno dato una svolta alla propria vita lavorativa o sentimentale ("guarendo" da forme di infelicità in cui prima erano incastrate).
🦋 È quindi bene chiarire che le pratiche proposte non sono riti magici,
e non sono nemmeno preghiere o richieste di miracoli.
👐 Sono piuttosto delle specie di “Permessi”.
“Possa io guarire” significa in un certo senso:
“Do il mio permesso all’arrivo di una guarigione”
e, poiché la guarigione che potrebbe arrivare
non è detto che sia (o che sia solo)
la guarigione dalla malattia in sé,
il “permesso” diventa:
“Possa io guarire, qualunque cosa ciò significhi per me”.
👵 Ma l'invecchiare, in tutto questo, cosa c’entra?
Qualcuno paragona l'invecchiamento ad una malattia inguaribile perché la vecchiaia, una volta che l’hai presa, non se ne va più.
Per cui la domanda è:
quali sono gli ambiti della nostra vita in cui l’avanzare dell’età può portare doni di guarigione?
👐 Forse può essere saggio ammettere di non saper dare subito una risposta certa a questa domanda.
E del resto non occorre nemmeno sforzarsi.
Va benissimo dare semplicemente il permesso che la risposta arrivi, che la guarigione arrivi, qualunque cosa essa significherà per noi.
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Maria Michela Altiero è psicologa e istruttrice di pratiche di mindfulness e protocolli mindfulness-based.
Opera online in sessioni individuali e di gruppo, con un approccio integrato di counseling psicologico, mindfulness e life coaching.
Conduce programmi e corsi online, basati su mindfulness e argomenti affini e complementari, con un'apertura in particolare ai recenti approcci che, nel campo della psicologia e della neuro-psicologia di stampo evoluzionistico, promuovono le pratiche di compassione e self-compassion, come vie di benessere, guarigione e cura di sé, alimentate da dimensioni di saggezza e gentilezza, che affondano le loro radici in antiche tradizioni spirituali.
#mindfulness #compassione #compassion #selfcompassion #meditazione #esercizidimindfulness #mariamichelaaltiero
Grata, come sempre 🙏🏻🪷
Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏
Grazie dottoressa! Ho 65 anni e questa meditazione, che sto ripetendo, mi aiuta ad assestarmi, con gratitudine e serenità, sui miei nuovi equilibri.
Grazie a lei, Cristiana, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza
Grazie mille ❤
Grazie a lei, per il suo gentile feedback 🙏
Che senso di dolce e tenera accoglienza che mi infondono le sue parole e il suo tono di voce, semplicemente ma di ❤ grazie !
Grazie a lei per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi il suo sentire 🙏
Ho appena compiuto 70 e sono uscita da poco da una brutta malattia, come lei sa. Questa pratica ci voleva proprio, anche se cn le sue meditazioni e i suoi corsi sono riuscita a " lasciare andare". Sempre un grazie di cuore ❤
Grazie a lei, cara Lia, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza. 🙏
Grazie mille!! Bravissima 🙏 Bellissima meditazione molto profonda, che sicuramente rifarò 🌈🌈
Grazie a lei, per il suo gentile feedback 🙏
Grazie! È stata una meditazione commovente.❤
❤
🙏
Un dolce capolavoro.
Grazie, Elena, per il suo gentile gentile feedback
Stupenda! Grazie collega 🙏💙. Con stima e affetto, Nadia
Grazie a te, cara Nadia, per il tuo gentile feedback 🙏
Veramente bella,grazie❤
Grazie a lei, Stefano, per il suo gentile feedback 🙏
Grazie. È stato emozionante!
Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏
❤ grazie
Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏
Grazie bellissimo ❤
Grazie, cara Anna, per il suo gentile feedback.
Grazie ❤
Grazie a lei, per il suo gentile feedback 🙏
Grazie mille per questa pratica profonda e molto vera. Il nostro corpo ci parla sempre e spesso dimentichiamo di ascoltarlo e di ringraziarlo. La parte finale su “ esiste un tempo per….” è meravigliosa. Si potrebbe avere quel testo? Grazie di tutto❤
Grazie a lei, Stefania, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi le sue riflessioni. Le frasi di David Richo citate per “esiste un tempo” sono rinvenibili al seguente link: ciochesimuovenoncongela.blogspot.com/2013/04/ce-un-tempo-per-essere-yin-e-un-tempo.html?m=1
Sono tratte da un libro il cui titolo, nella traduzione italiana di alcuni anni fa, era “Quando le cose non accadono per caso”.
@@MariaMichelaAltieropsicologa grazie di ❤️
Magnifica! Grazie Maria Teresa 💐
Commovente meditazione 🙏 grazie di cuore ❤️
Sono entrata nella terza età senza accorgermene, la vita è trascorsa in un baleno ed è ancora più bella. La lascerò Con dispiacere, se resto così .. ma ho un biglietto di sola andata per un luogo che non conosco. Grazie ♥️
Grazie, cara Cinzia, per aver voluto condividere con noi le sue riflessioni.
Un altro regalo da Maria Michela. Ho temuto questa meditazione e rimandato fino a stasera un ascolto presente. Le altre volte mi sono sempre addormentata per non volere veramente partecipare. Una collana di perle. Quante riflessioni profonde, mi sento accompagnata nella mia solitudine e perdonata nei miei errori. Una sensazione di accettazione vera di quello che è ora. Grazie dal cuore
@francescalarue Grazie per il tuo gentile feedback, cara Francesca, e grazie per la tua condivisione 🙏