Mitgefühl mit Dir und Deiner Umwelt | 20-minütige Meditation

#selbstmitgefühl #mindfulselfcompassion #liebendegüte
In dieser 20-minütigen Meditation leitet Dich Dr. Christine Brähler, Psychologische Psychotherapeutin und internationale Selbstmitgefühls-Lehrerin und Ausbilderin der ersten Generation, an, Dich mit Wohlwollen anzufüllen und Deiner Umwelt entspannt mit dieser Haltung im Herzen begegnen. Diese Meditation gehört zum Programm Mindful Self-Compassion (MSC) entwickelt von Chris Germer & Kristin Neff.
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BÜCHER VON DR. CHRISTINE BRÄHLER
Selbstmitgefühl, 2015, Scorpio.
Kraftvolles Selbstmitgefühl, 2022, Scorpio.
Neue Wege aus der Einsamkeit, April 2020, Irisiana.
Haftungsausschluß: Diese Übungen sind kein Ersatz für notwendige psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Falls Sie unter anhaltenden psychischen Symptomen leiden, wenden Sie sich bitte an einen approbierten Psychiater, ärztlichen oder psychologischen Psychotherapeuten oder behandelndem Hausarzt vor Ort.