Schätze Dich wert | Tipps für mehr Freude an Dir und Mitfreude mit anderen

#selbstwert #selbstliebe #selbstmitgefühl
In diesem 20-minütigen Video erklärt Dr. Christine Brähler, Psychologische Psychotherapeutin, Klinische Psychologin und MSC-Ausbilderin, wie wir uns - wenn wir nicht akut psychisch erkrankt sind - auf gesunde Weise selbst wertschätzen können und damit eine Kultur von gegenseitiger Wertschätzung aufbauen können und uns aus Gefühlen von Neid, Minderwertigkeit und vergleichendem Verhalten lösen können. Diese Tipps sind für Personen gedacht, die zur Zeit nicht psychisch erkrankt sind und nicht unter klinischen Symptomen leiden.
Dieser Inhalt ist in Teilen Teil des Mindful Self-Compassion (MSC) Training Programmes nach Germer & Neff, das von Christine Brähler mitentwickelt wurde.
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BÜCHER VON DR. CHRISTINE BRÄHLER
Selbstmitgefühl, 2015, Scorpio.
Kraftvolles Selbstmitgefühl, 2022, Scorpio.
Neue Wege aus der Einsamkeit, April 2020, Irisiana.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:
Diese Tipps und empfohlene Übungen und Kurse sind kein Ersatz für notwendige psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Falls Sie unter anhaltenden psychischen Symptomen leiden, wenden Sie sich bitte an einen approbierten Psychiater, ärztlichen oder psychologischen Psychotherapeuten oder behandelndem Hausarzt vor Ort.