슬로우 조깅

[@facaiman]

항상 달리기를 어렵고 힘들게만 생각했었는데, 슬로우 조깅을 한 이후 완전히 생각이 달라졌습니다. 뛰다보니 폐활량이 늘어나는지, 저질체력인 제가 슬로우조깅으로 5Km를 한번도 쉬지않고 뛰다니...예전같으면 100미터 뛰는것도 힘들어서 개거품 물고 난리났을텐데요. 슬로우 조깅 참 놀랍습니다. 시간날때 할게요. 감사합니다.

[@ykleigh]

감사합니다. 블로그도 있으니 도움이 되었으면 하네요 blog.naver.com/eyonghi

[@볼리베어펫마법사]

good - 감사 합니다

[@01youngil]

감사합니다. 번역이 필요했습니다.

[@sorasorasky5]

런닝을 하고 있는데 무릎에 조금 부담이 와서 고민하고 있었는데 슬로우조깅이면 괜찮을거 같네요. 시도해 보겠습니다 ^^

[@ykleigh]

eyonghi.blog.me/221529019931
감사합니다. 블로그에도 설명을 올려놓았으니 참고하시기바랍니다.

[@OOOOOOOOOO7]

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