Hunger oder Lust? Entdecke die Wahrheit! 🌟🍽️ Viele kommen immer zu mir und sagen: „Aber ich hab

Hunger oder Lust? Entdecke die Wahrheit! 🌟🍽️
Viele kommen immer zu mir und sagen: „Aber ich hab morgens so viel Hunger! Wie soll ich das denn durchhalten, so lange nicht zu essen?“ 🤔
Ich bitte dich, jetzt kurz einmal in dich zu gehen und dich selbst zu fragen:
❓Wann hattest du das letzte Mal so wirklich Hunger? Die meisten werden sagen, ja jeden Tag, deshalb esse ich was. Aber das ist falsch. ❌
Du verwechselst Lust mit Hunger. Dein Körper ist darauf trainiert, immer wieder diesen Dopamin-Kick durch Essen zu bekommen. 🍫🍟 Aber wirklich Hunger hast du gar nicht.
Glaub mir, achte beim nächsten Mal explizit darauf und du wirst merken, dass du eigentlich nur Lust auf das Essen hast - keinen Hunger. 🍽️
Um dieser Lust entgegenzuwirken, trinke einen großen Schluck Wasser und stelle dir die eben genannte Frage. 💧 Zack, hast du nicht mehr das Bedürfnis.
📢 Sende das Video einem Freund, der immer am Essen ist.
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Hunger