В сложных психологических ситуациях инстинктивно отпускаю весь контроль и следую с большим вниманием и уважением за происходящим. И как правило все решается наилучшим способом. Интеллектуальными усилиями я бы не смогла так решить проблему. Это наверное то принятие, о котором вы говорите в этом видео.
Замечаю за собой, как постоянно пытаюсь бороться с состояниями, когда чувствую себя плохо/грустно/в страхе. Хотя самая работающая схема - признать эмоцию и успокоиться. Принять то, что сейчас чувствую. Сразу становится легче и появляются силы, как вы и сказали. Спасибо за видео!
OMG.... Вы даже не представляете, как вовремя вышло и зашло мне это видео. Именно в данный момент, в данное время, в нужном месте. Все самое важное всегда на поверхности
Игорь, как я люблю ваши видео. Господь говорит через Вас. Всегда, во всех трудных ситуациях я уже несколько лет подряд нахожу совет и поддержку на Вашем канале. Спасибо! Желаю Вам ещё больше Смиренномудрия и Долготерпения. Храни Вас Бог!
@@Дмитрий-ы5ъ3ж тут же в ответ на Ваш комментарий приходит в голову фраза Игоря : это концепция. )))) Если Вы претендуете на то, что познали истину, то это явно концептуальное заявление, ибо познавшие Истину не могут объяснить её словами...
Концовка просто супер! 😊 -Это осознает тот, кто поймет, что все что нас окружает и есть мы и мы причина того, что с нами происходит. И поэтому это как палец на руке😊
Игорь, я каждый раз, смотря ваши видео ловлю себя на том, что я ушла в дебри своих мыслей и не слежу за повествованием. Перемытываю назад несколько раз. В итоге стала просто смотреть по два раза, второй раз с ручкой, записывая. Очень много полезного узнаю, спасибо!
Благодарю Игорь.Пару лет назад было очень тяжело принять инсульт мамы...было отрицание,обида,злость..но как только я окунулась в процесс психотерапии -пришло принятие и смирение.Оказывается мама не предатель...Процесс необратим и не зависит от моего желания...
«Добро пожаловать домой!» Откликнулась на эту фразу каждой своей клеточкой. Трогательно, трепетно, тепло. Спасибо, Игорь, за такую наполняющую глубину!
Никогда не понимала что такое осознанность. А после просмотра ка-а-ак осознала😂. Кратко, по существу, доходчиво. Все лаконично переплетено, как тонкое кружево.
Последние видео стали очень глубокими, заставляющими задуматься. Как будто что-то поменялось в Вас, в Вашем повествовании в лучшую сторону! Пересматриваю по несколько раз, очень откликается) Благодарю Вас, Игорь!🌸
Рисовала рисунок для психолога и прописывала свои недостатки которые должна принять и полюбить себя с ними, и совершенно случайно наткнулась на это видео, теперь прям чувствую как начинаю себя любить😄
Игорь,благодарю! Как всегда,твои лекции имеют глубокий смысл и проникают в душу,заставляют задуматься о многом! Спасибо,что делишься с нами своими бесценными знаниями!🥰🥰🥰
Спасибо! Именно благодаря вам потихоньку приучаю себя просто жить. Концепции догоняют постоянно и стоят над душой как злые демоны. Как- то надо их научиться принимать.... как болезнь
Спасибо Игорь, за интересную тему для размышления. Спустя три года лечения, пограничного расстройства личности, пришел к тому, что через "голову" большую часть проблем не решить. Год назад начал танцевать сальсу и заниматься борьбой джиуджитсу (построена на болевых и удушающих приемах). Через обретение физического ощущения ассертивности (середины между пассивностью и агрессивностью) стараюсь поймать психическую ассертивность в быту. Через танец, учусь тонкой настройке темпа, ритма и взаимодействия с партнером. В комплексе йога, борьба, танцы позволяют развить чувствование момента, когда принять ситуацию, а когда изменить.
Как интересно. Принятие-это умение быть счастливым в любых имеющихся абстоятельствах при этом признавая право на существование этих событий. А счастье - это когда человек Всегда делает только то, что хочется, ведь он делает это Зачем-то, а это получение удовольствия или практическая выгода. Вот как то так))
Казалось бы видео в общем доступе, казалось бы видео бесплатно. Но это видео отличного психолога, который все видео в общем доступе делает как сеанс психоанализа😊. Буду пересматривать 🤩Чрезвычайно благодарю. Как вы вовремя выпускаете видео и даете нужные советы😇 И наверное то, что ребенок забыл спортивку в школе (сходили забрать), пролила воду на тетрадь - явления чуждые и неприятные только в моем воображении😄😃😄
Проходил курс по практике майндфуллнес, медитация и развитие осознанности. И там также краеугольным камнем лежит тема осознанности, безоценочного принятия, неоторждествления(это сложно), и отключение механизма сопротивления и попыток изменить, свои мысли, эмоции, телесные ощущения. Преподаватель по медитации говорит, что принятие это навык, что внутри нас сильные автоматические механизмы сопротивления, именно они приводят к страданиям, от мыслей, эмоций. И мы собственно осваивали навык, маркирования, принятия, наблюдения, неоторждествления с мыслями, эмоциями, желаниями, телесными ощущениями.
Принять - это заметить и согласиться с тем, что это так. Не с тем, что это правильно, неправильно, так и должно быть, так и будет и тп, а с тем, что сейчас это так.
Сейчас читаю "Внутреннюю инженерию" Садхгуру и подход очень перекликается с психотерапией Переживанием 😍 Очень понравилось видео, спасибо! Как всё-таки волевое усилие человека вписывается в отдавание жизни? Только в том, что он активно осознаёт всё, что происходит, или человек может как-то создавать намерения и идти к ним?
Игорь, недавно открыла для себя ваши видео. Очень интересно и познавательно, но по поводу принятия мне не понятно, что значит принять свою болезнь или принять лишний вес. Перестать придерживаться диеты или перестать принимать лекарства? И как мне понять, возможно я и так принимаю это.
Игорь, благодарю за видео! А что насчет случаев дереализации и деперсонализации, по аналогии с пальцем, когда ты видишь свое тело, но его не принять. Ты конечно, понимаешь что вот он ты в теле, но будто тело отдельно и усилием сознания, воли отождествляешься с ним ?
Все логично же)) Особенно зная физиологию, то нет ничего удивильного, что Тревога как и любая эмоция это Проявление человека, а точнее его отношения К чему-либо, а организм создает соответствеенно гормоно-биохимическую историю в виде Эмоции и это логично. Потому и не понятно, что некоторые люди так бояться самой эмоции, да еще пытаются бороться с ней бояться, ведь это естественно. Другой момент биохимическая тревога как пуск, то да тут стоит пройти обследование. Но иногда тревога бывает и как следствием накруток со стороны кого-то или себя же самого, и да это тоже следствие не принятие или же просто страх потерять ценнось и потому тревога прекрасный как биохим.способ Двигаться к тому чтобы ценность свою не потерять, т.е. предпринимать какие-то действия, т.е. тревога как ресурс.
Игорь, очень давно хотелось задать вам вопрос как раз на тему принятия себя - а в контексте токсического стыда, принимать следует только само чувство стыда, или его нужно принимать вместе с предметами стыда? Ведь вы говорили что в этом случае человек не знает какой он, у него нету сформированого образа себя. А феномены которые он видит (например что свою неумелость в действиях, или что он некрасивый в зеркале) могут быть не точными в силу восприятия, искаженного от концепций. Понятно что с предметами стыда не нужно бороться, но нужно ли им верить и принимать их? Или можно принять только само чувства стыда, а на предметы стыда можно закрыть глаза, как будто бы их нет?
Говоря простым языком, игнорирование предметов стыда (даже при принятии самого чувства стыда) это тоже борьба с собой? И для "просветления" в теме токсического стыда, свою кажущуюся убогость тоже необходимо принять?
Принцип "не возражать" имеет отношение ко всему, вне зависимости от природы происходящего. Даже если это концепция, причем устаревшая - не боритесь и с ней
Добрый день! Благодарю за видео. Возник такой вопрос: как соотносится процесс принятие и процесс экстернализации в нарративной терапии? На первый взгляд, кажется, что процессы противоположны, или в сущности это одно и то же?
Я правильно понимаю,что не принятие это анализ и копание происходящего,( почему,зачем,что дальше ...если...то..) а принятие это момент происходящего рассмотреть с точки зрения что я сейчас буду с этим делать?
В сложных психологических ситуациях инстинктивно отпускаю весь контроль и следую с большим вниманием и уважением за происходящим. И как правило все решается наилучшим способом. Интеллектуальными усилиями я бы не смогла так решить проблему. Это наверное то принятие, о котором вы говорите в этом видео.
Замечаю за собой, как постоянно пытаюсь бороться с состояниями, когда чувствую себя плохо/грустно/в страхе. Хотя самая работающая схема - признать эмоцию и успокоиться. Принять то, что сейчас чувствую.
Сразу становится легче и появляются силы, как вы и сказали.
Спасибо за видео!
Пожалуйста!
OMG.... Вы даже не представляете, как вовремя вышло и зашло мне это видео. Именно в данный момент, в данное время, в нужном месте. Все самое важное всегда на поверхности
Запрос во вселенную дал ответ ☺
Игорь, как я люблю ваши видео. Господь говорит через Вас. Всегда, во всех трудных ситуациях я уже несколько лет подряд нахожу совет и поддержку на Вашем канале. Спасибо! Желаю Вам ещё больше Смиренномудрия и Долготерпения. Храни Вас Бог!
@@Дмитрий-ы5ъ3ж тут же в ответ на Ваш комментарий приходит в голову фраза Игоря : это концепция. ))))
Если Вы претендуете на то, что познали истину, то это явно концептуальное заявление, ибо познавшие Истину не могут объяснить её словами...
Как прекрасно, что вы есть, Игорь Погодин!!!
Спасибо!)
@@PogodinIgor Приветствую вас, вы евангелический верующий!? Слышу нотки...оттуда.
.Благодарю..
Мир вам
Концовка просто супер! 😊
-Это осознает тот, кто поймет, что все что нас окружает и есть мы и мы причина того, что с нами происходит. И поэтому это как палец на руке😊
Игорь, я каждый раз, смотря ваши видео ловлю себя на том, что я ушла в дебри своих мыслей и не слежу за повествованием. Перемытываю назад несколько раз. В итоге стала просто смотреть по два раза, второй раз с ручкой, записывая.
Очень много полезного узнаю, спасибо!
Отличная идея!
Совершенно точный вывод. Как только наша жизнь нам становится интереснее наших проблем/боязней, в этот самый момент все начинает и налаживаться
Благодарю Игорь.Пару лет назад было очень тяжело принять инсульт мамы...было отрицание,обида,злость..но как только я окунулась в процесс психотерапии -пришло принятие и смирение.Оказывается мама не предатель...Процесс необратим и не зависит от моего желания...
«Добро пожаловать домой!» Откликнулась на эту фразу каждой своей клеточкой. Трогательно, трепетно, тепло. Спасибо, Игорь, за такую наполняющую глубину!
Феномен радости от видео Игоря Погодина встроен в меня,похоже.Нет необходимости его принимать ,он просто есть.
Я думаю у вас талант доносить сложные вещи, простым языком, благодарю Вас!
Точно
Спасибо
Игорь спасибо вам больше ! Хожу на личную терапию, работаю психологом , читаю литературу по- психологии.
Ваши видео как вишенька на торте!!!
РАд этому! Удачи!
Никогда не понимала что такое осознанность. А после просмотра ка-а-ак осознала😂. Кратко, по существу, доходчиво. Все лаконично переплетено, как тонкое кружево.
Последние видео стали очень глубокими, заставляющими задуматься. Как будто что-то поменялось в Вас, в Вашем повествовании в лучшую сторону! Пересматриваю по несколько раз, очень откликается) Благодарю Вас, Игорь!🌸
Надеюсь, и зрители смогут меняться вместе со мной)
Спасибо вам большое ❤️, за труд и информацию, которой делитесь.
Ухх, ну, однозначно буду ещё пересматривать. Благодарю! 🍀
Игорь, ваши видео уникальны. Такой глубины я ещё не слышала и не переживала. Спасибо вам большое 🌷
Как часто это бывает, я вся в мурашках от того, что Вы говорите. Спасибо Вам 🤍
Спасибо за волшебное видео! очень вовремя попалось...
Офигенный парень 👍🏼
благодарю важная для меня мысль не бороться с тем что есть...
Как вовремя попалось это видео, спасибо! Очень интересное и даже отрезвляющее объяснение принятия…
Игорь, спасибо, очень откликнулось в душе. Вы дали хороший инструмент, ключик к изменению жизни❤
В каждом вашем видео я нахожу много интересной и главное практически полезной информации! От души благодарю ❤
Рисовала рисунок для психолога и прописывала свои недостатки которые должна принять и полюбить себя с ними, и совершенно случайно наткнулась на это видео, теперь прям чувствую как начинаю себя любить😄
Супер!
Мурашки. Гениально
Спасибо вам, как я счастлива, что нашла вас. Я это моя жизнь, это так здорово не может быть другое
Добро пожаловать!
Игорь, Вы крутооооой!!!!!
Вдохновения Вам!!!!
Игорь,благодарю! Как всегда,твои лекции имеют глубокий смысл и проникают в душу,заставляют задуматься о многом! Спасибо,что делишься с нами своими бесценными знаниями!🥰🥰🥰
Спасибо! Именно благодаря вам потихоньку приучаю себя просто жить. Концепции догоняют постоянно и стоят над душой как злые демоны. Как- то надо их научиться принимать.... как болезнь
Игорь, спасибо Вам!
Информация из Ваших видео пападает в меня, доходит в суть. В отличие от бесконечных книг и лекций. Спасибо
Спасибо Игорь, за интересную тему для размышления. Спустя три года лечения, пограничного расстройства личности, пришел к тому, что через "голову" большую часть проблем не решить. Год назад начал танцевать сальсу и заниматься борьбой джиуджитсу (построена на болевых и удушающих приемах). Через обретение физического ощущения ассертивности (середины между пассивностью и агрессивностью) стараюсь поймать психическую ассертивность в быту. Через танец, учусь тонкой настройке темпа, ритма и взаимодействия с партнером. В комплексе йога, борьба, танцы позволяют развить чувствование момента, когда принять ситуацию, а когда изменить.
Удачи вам!
Как раз сейчас очень актуально и, главное, вовремя)) Спасибо большое!!!
Супер! У меня проблема с принятием болезни. 😢 Попробую принять болезнь как часть моей жизни!
Благодарю Вас за озарения и теплоту✨❤️✨
Здравствуйте) вовремя зашла на ваш канал) как раз клиентский запрос про принятие) большое, благодарное спасибо)
Добро пожаловать!
Игорь, БЛАГОДАРЮ Вас за это видео.
ваши видео смотрю по несколько раз
Мудро)
Игорь, Вы абсолютно правы.
Это просто чудесно! Самое трудное и легкое одновременно.
Благодарю 🙏
Игорь, благодарю Вас от всего сердца, за то, что чувствую прямо сейчас!
Спасибо огромное. Мне нравится всё, что Вы делаете.
Игорь, спс вам большое!!!
Огромное спасибо вам, Игорь! Ваши видео очень помогают измениться!
Ну это просто кладезь!!! От души благодарю
Игорь, пересматриваю много раз😅 Спасибо за Ваш труд и то что поднимаете темы, заставляющие глубоко задуматься. Вы уникальный человек 👏
Спасибо вам!
Согласна с каждым словом в особенности с завершающей мыслью видео
Очень интересный посыл! Спасибо большое!)
Понятно объясняете сложные вещи. Браво! Полностью согласна👍
Очень важная информация, тема отлично раскрыта!
Спасибо док
Редко пишу комментарии
Мужик, тьі лучший 👍🏻
Благодарю за то, что вы делитесь такой полезной информацией! 👏🌟🌟🌟
Как интересно. Принятие-это умение быть счастливым в любых имеющихся абстоятельствах при этом признавая право на существование этих событий. А счастье - это когда человек Всегда делает только то, что хочется, ведь он делает это Зачем-то, а это получение удовольствия или практическая выгода. Вот как то так))
Спасибо, Игорь! Очень интересно, про тревогу, я помню, ты писал в книге про вибрации, философию бедности и богатства.
это суперское видео!!!такие инсайты !!!спасибо! очень интересно!!!
Очень вовремя, спасибо вам большое!
веду диалоги с жизнью, ищу ответы на вопросы-зачем мне это, для чего - у меня такой интерес)
Добрый день, смириться, по мне это отнестись к ситуации с миром, нет борьбы, но есть время подумать о себе любимом
Оу, мои концепции нервно курят после разных видео Игоря 😆😆
Сегодня темп более медленный, мне нравится
ОЧЕНЬ Благодарна
Круто мне очень сильно понравилось это видео
Спасибо!
Отлично👏смиренно любопытствовать вдохновляющую тревожность. Как классно 👍
Гениально. Спасибо
Благодарность Вам 💚
Благодарю, очень полезно
Да когда вы посмотреть успели, видео 5 минут назад вышло
Казалось бы видео в общем доступе, казалось бы видео бесплатно. Но это видео отличного психолога, который все видео в общем доступе делает как сеанс психоанализа😊. Буду пересматривать 🤩Чрезвычайно благодарю. Как вы вовремя выпускаете видео и даете нужные советы😇
И наверное то, что ребенок забыл спортивку в школе (сходили забрать), пролила воду на тетрадь - явления чуждые и неприятные только в моем воображении😄😃😄
спасибо вам большое
Спасибо вам за видео, за канал, за академию. Жду начала своего обучения на первой ступени с нетерпением.
Спасибо за полезную информацию!
Класс!!! 🙌😊🙏
Вы просты и в то же время гениальны))
Спасибо вам)
@@PogodinIgor пожалуйста)
Интересно это попробовать!
Про живаем!❤
Поучительно
из всех просмотров - 30 000 - мои, спасибо
Ах**ть как зашло!!! Благодарочка)
Спасибо
спасибо!
Проходил курс по практике майндфуллнес, медитация и развитие осознанности. И там также краеугольным камнем лежит тема осознанности, безоценочного принятия, неоторждествления(это сложно), и отключение механизма сопротивления и попыток изменить, свои мысли, эмоции, телесные ощущения. Преподаватель по медитации говорит, что принятие это навык, что внутри нас сильные автоматические механизмы сопротивления, именно они приводят к страданиям, от мыслей, эмоций. И мы собственно осваивали навык, маркирования, принятия, наблюдения, неоторждествления с мыслями, эмоциями, желаниями, телесными ощущениями.
Не подскажете, где проходили курс?
Прошу вас, дайте определение и проясните термин "принять". Кажется, будто понятно, но задумываешься что это и как это надо делать - не понятно.
Принять - это заметить и согласиться с тем, что это так. Не с тем, что это правильно, неправильно, так и должно быть, так и будет и тп, а с тем, что сейчас это так.
Ниже - хороший ответ.
@@MsEmets Верно
Благодарю
Сейчас читаю "Внутреннюю инженерию" Садхгуру и подход очень перекликается с психотерапией Переживанием 😍 Очень понравилось видео, спасибо!
Как всё-таки волевое усилие человека вписывается в отдавание жизни? Только в том, что он активно осознаёт всё, что происходит, или человек может как-то создавать намерения и идти к ним?
Волевое усилие не используется в Переживании. Разве что для "запуска его двигателя"
Игорь, недавно открыла для себя ваши видео. Очень интересно и познавательно, но по поводу принятия мне не понятно, что значит принять свою болезнь или принять лишний вес. Перестать придерживаться диеты или перестать принимать лекарства? И как мне понять, возможно я и так принимаю это.
Круто
Игорь, благодарю за видео! А что насчет случаев дереализации и деперсонализации, по аналогии с пальцем, когда ты видишь свое тело, но его не принять. Ты конечно, понимаешь что вот он ты в теле, но будто тело отдельно и усилием сознания, воли отождествляешься с ним ?
Хотела бы принять себя, и прийти к себе) 🤨
Все логично же)) Особенно зная физиологию, то нет ничего удивильного, что Тревога как и любая эмоция это Проявление человека, а точнее его отношения К чему-либо, а организм создает соответствеенно гормоно-биохимическую историю в виде Эмоции и это логично. Потому и не понятно, что некоторые люди так бояться самой эмоции, да еще пытаются бороться с ней бояться, ведь это естественно. Другой момент биохимическая тревога как пуск, то да тут стоит пройти обследование.
Но иногда тревога бывает и как следствием накруток со стороны кого-то или себя же самого, и да это тоже следствие не принятие или же просто страх потерять ценнось и потому тревога прекрасный как биохим.способ Двигаться к тому чтобы ценность свою не потерять, т.е. предпринимать какие-то действия, т.е. тревога как ресурс.
Игорь, очень давно хотелось задать вам вопрос как раз на тему принятия себя - а в контексте токсического стыда, принимать следует только само чувство стыда, или его нужно принимать вместе с предметами стыда? Ведь вы говорили что в этом случае человек не знает какой он, у него нету сформированого образа себя. А феномены которые он видит (например что свою неумелость в действиях, или что он некрасивый в зеркале) могут быть не точными в силу восприятия, искаженного от концепций. Понятно что с предметами стыда не нужно бороться, но нужно ли им верить и принимать их? Или можно принять только само чувства стыда, а на предметы стыда можно закрыть глаза, как будто бы их нет?
Говоря простым языком, игнорирование предметов стыда (даже при принятии самого чувства стыда) это тоже борьба с собой? И для "просветления" в теме токсического стыда, свою кажущуюся убогость тоже необходимо принять?
@@КусокПиццы-щ7ц 👍🙂
Принцип "не возражать" имеет отношение ко всему, вне зависимости от природы происходящего. Даже если это концепция, причем устаревшая - не боритесь и с ней
@@КусокПиццы-щ7ц Верно
Спасибо!
Добрый Ленка! Как вы относитесь к психологии Лабковского?
Добрый день! Благодарю за видео. Возник такой вопрос: как соотносится процесс принятие и процесс экстернализации в нарративной терапии? На первый взгляд, кажется, что процессы противоположны, или в сущности это одно и то же?
Ничего не понятно, но очень интересно.
Про большрй палец руки очень наглядно ))
Привет Игорь
Я правильно понимаю,что не принятие это анализ и копание происходящего,( почему,зачем,что дальше ...если...то..) а принятие это момент происходящего рассмотреть с точки зрения что я сейчас буду с этим делать?
Примерно так
🔥🙏🙏🙏❤️❤️❤️