Очень трогательно, очень прекрасная точка зрения. Я удивлена, потому что обычно нас учат менять себя не в сторону себя, а в сторону подражания другим. И мы напрочь забываем, что значит быть собой и насколько это кайфово ☺️ Благодарю Вас, Игорь, за профессионализм и помощь в понимании всего 💖
на самом деле открыть сердце не так просто... много блоков, о которых мы даже не подозреваем. Я не подозревала. Я знала. что умею любить. Но не подозревала некоторые вещи, а точнее преграды, т к в жизни было много разных обстоятельств. Но однажды случилось то, что называется "открылось сердце". Это было так неожиданно. Я называю это волшебством- возвращением к себе. И мир стал теплее) Вот уже почти год как я наслаждаюсь этим чувством. Спасибо вам.
А ещё невероятно ценно, что вы пока лично отвечаете на комментарии)) С одной стороны, искренне желаю вам миллионной аудитории, а с другой - не хочется, чтобы нас стало слишком много, и вы делегировали эту задачу 😁
Игорь,очень откликнулось это видео,вплоть до слез...Очень Благодарна тому,что Ты просто есть и я могу учиться проживать СВОЮ жизнь. Настоящее в людях,притягивает как магнит...Ты-артефакт!С уважением к тебе...
Игорь, как же я рада, что полгода назад Ютуб решил порекомендовать мне ваше видео! Счастье - находить людей, мировоззрение которых так откликается, и у которых хочется учиться 😍 Всегда с удовольствием слушаю ролики, и надеюсь через пару-тройку лет иметь возможность прийти к вам на обучение 🙏
Игорь, сердечно благодарю. Недавно я себе дала слово, что буду честна с собой. Не врать себе. В начале это страшно. Зато, оказывается, такое вкусное послевкусие. Ваше видео как в подтверждение моему решению. ❤🙏
Спасибо, Игорь! Вы просто озвучили то, что мне нужно было услышать. Я не обесцениваю заслуг Карнеги, но в книге было мало места искреннему общению и настоящей связи-коннекта, что и есть манипуляции и потребительское отношение из культуры дефицита, мне это не отзывается. И вы ещё ответили на другой мой вопрос, почему я больше не спрашиваю психологов, как мне что-то делать в общении и бытовой ситуации, никто лучше, чем я и мое сердце этого не знает. Отличной вам недели
Замечательный Пого дин,как специалист и как человек!Всё верн о. И на этом возника ет доверие к вам как компетентному зрело му,сильному специал исту в своей сфере.. Ощущаешь высказан ное,открывая сердце, спасибо Игорь! 🥰 🤗 🌺💖🌺🌹💎🌹
Осталось научиться быть собой) а точнее научиться разделять то, каким хочешь быть и то, кем являешься в действительности. Со временем становится все сложнее увидеть эту разницу и разглядеть себя настоящего( А видео как всегда - 🔥
Впервые видео Игоря меня разозлило, что очень необычно для меня.. Хочется спросить: что же в этом простого? Открывать сердце, когда страшно и больно - просто? Быть собой, когда хочется убежать, иногда и от себя самого - просто? Мне кажется, это очень много работы, проведенной над собой, и совсем Не Просто! Не знаю почему меня так зацепило это слово.. Спасибо Игорю за видео, всегда с нетерпением их жду!
В 18 лет я прочитала Карнеги и искала в людях только хорошее - училась любить их, но 58 годам жизнь расставила все по своим местам - теперь я люблю собак.
Чем больше слушаю ваши видео, тем больше уверенна в том что психотерапия это очень христианское занятие. Я проффесиональный иконописец, восемь лет провела в семинариях за изчением богословских дисциплин, но только сейчас с вами кажется начинаю понимать суть всего что изучала ранее
Когда прочитала карнеги, единственная мысль, друзья это те с кем кайфово, свободно, расслаблено должно быть, а не вот это вот все, если надо так напрягаться, то какие же это друзья, и непонимание, почему "это" советуют читать.
Спасибо, Игорь. Научиться не врать себе, это то что мне нужно было сегодня услышать!!! А какая Я? Вопросов появилось ещё больше, но от этого кайфово)))
Дааааа!) Именно быть собой) кем бы мы ни хотели казаться , истинная внутренняя сущность всегда вырвется на свободу)) есть два ооооочень ярких личных примера)) когда смотрю Ваши видео, где вы говорите о "быть собой" , всегда их вспоминаю для сравнения 😂 помогает не теряться)) спасибо вам за то, что вы есть и что для нас делаете 🙏🤗🌺
Спасибо Вам за Ваш труд.Я ,как раз принадлежу к тем ,кто живет сердцем ,а еще ( дико испугалась такой мысли,но слава Богу Вы ее озвучили),из тех ,кто боиться не умереть,но жить.Легло Ваше знание на меня,стало радостным открытием,и ,как только хотела промолчать,так и вспомнила о важности ПРИСУТСТВИЯ.Мое желание быть полезной людям сводилось только к астрологии,но Вы дали шанс пойти дальше,да еще с таким интересным и беспафосным человеком как Вы...Это вдохновляет и радует меня,как ребенка.Вселяет веру в будущее.Просидела просмотрев ваши лекции ,как часть своей работы,ни разу не пожалев о времени,кот.очень ценю.Спасибо Вам.
Меня тоже очень радует ,что вы отвечаете на коментарии самостоятельно.Спасибо .Правда я себя останавливаю ,не задаю вопрос .Хочется задать какой-то интересный .Такой глубокий :) Но ..не задаю .Надо подумать думаю .Вот сейчас так же подумала :) Подумала сейчас отправлю этот комментарий ,а потом придумаю вопрос :) Знаете вот Вы говорите ,что психотерапия не облегчает человеку жизнь,а делает ее сложнее.Я уже давно в терапии как клиент и я сказала бы ,что мне стало не то что легче ..мне стало кардинально легче .Я была потерянной ,постоянно тревожной ,постоянное чувство внутренней пустоты.Созависимые отношения.Чувство вины Страх реализации себя .Страх проявления.Меня нет .Нет моих границ. Нет моих желаний рядом с кем-то .Незрелость .Много внутри боли ,которая пряталась за пустотой .Очень много всего не прожитого ,неразделенного с кем-то .И мне во всем этом было очень плохо .Терапия мне помогла прожить ,выразить ту боль которая была , понять ,что я ощущаю тревогу постоянную .Потом , когда тревоги стало меньше ,что ощущаю постоянный страх ..Короче,не буду все описывать , это был ужас. Я не знаю ,почему Вы говорите ,что жизнь не становится проще. Я и сейчас часто убегаю от переживания того, что есть в моменте, и страдаю от этого ,потому ,что я очень чувствую пустоту ,невозможность прикоснуться душой к другому человеку ,невозможность растрогатся,тоска за глубиной ,за переживанием ,можно сказать за живой жизнью .Но эти переживания стали для меня более доступны .Ваша терапия переживанием очень мне резонирует .У меня и запрос был такой к терапевтам: я не ощущаю себя живой .Я не получаю удовольствия ни от чего .Короче не переживаю.Они не понимали о чем я.Думали ,что мне не хватает эмоций. Я же на терапию за этим и ходила за переживанием ,проживанием того чего я не проживала вне кабинета .Сейчас тоже в кабинете себя ощущаю найболее присутствующей.И я точно стала спокойнее ,осознаннее ,более зрелой,принимающей себя .Так что я не понимаю ,почему Вы говорите ,что проще не станет .Еще интересно как мой текст воспринимается .Хочу разве что сказать ,что я в нём не спорю. Воспринимается как будто спорю?
@@PogodinIgor так вы это :) уточняйте .Гугл говорит ,что одним из синонимов слова " сложно" есть " трудно". Я знаю ,что жизнь становится разнообразнее ,богаче ,как новый уровень игры .И в этом смысле тоже я понимала слушая вас.Но и ещё я слышала : хотите чтобы было просто -не идите на терапию .И может человек и не пойдет из-за того ,что воспримет это как усложнение жизни .Человек конечно же всегда может найти причину почему не идти)
Игорь, я Вам очень благодарна за Ваши ролики на ютьюбе. Вы делаете большое дело, помогая людям понять суть жизни. Очень часто не к кому обратится, за советом как правильно поступить, в той или иной ситуации. Вы замечательный человек и очень грамотный психолог. Вы помогаете мне в моей жизни разобраться, благодарю Вас, что Вы есть. Пусть Бог берегите Вас. 👍👍👍🙏🙏🙏
Хотелось бы видеть больше информации и больше программ на эту тему. Каждый человек, который «возвращается домой» к своей сути, через присутствие делает мир и людей, которые его окружают более принимающими и любящими)
@@PogodinIgor акустическая система это круто! :) А я вот, на самом деле, задумалась, почему я все же на ваше кресло заглядываюсь уже не первый раз. Оно, конечно, шикарно выглядит, но я подумала, вдруг это мои внутренние сигналы о том, что пора мне идти учиться на психотерапевта. А я всё глушу эти сигналы да сомневаюсь :)
Как всегда, душевно и полезно. Спасибо! Позвольте поделиться своим опытом. Я всегда жила сердцем, или мне так казалось. В юные годы не задумывалась об этих темах, просто жила. Любила искренне, без корысти, и мужчин, и подруг. Никогда не пыталась быть похожей на кого-то, кто казался мне достойным человеком. Проблема оказалась в том, что я осознала, что не умею любить себя, жить для себя. И в итоге так привязываюсь к людям, что растворяюсь. Полгода я пытаюсь заметить в себе то, от чего моя внутренняя струнка будет вибрировать. И чтобы это были не люди, а дело, хобби или что-то, от чего я не буду ждать взаимности. И не нахожу. Мне постоянно кажется, что гипер чувствительность сердца мне не на пользу, она меня разрушает. Конкретно сейчас переживаю период разрыва отношений в полтора года. Одной из причин как раз таки было нежелание молодого человека, чтобы я в нём растворялась. Много вникала в суть проблемы и поняла, что по сердцу очень сложно. Оно постоянно запутывает и не даёт разуму вносить коррективы. Наверное, не зря ещё наши бабушки говорили пословицу «дай сердцу волю - заведет в неволю». Понимаю, что к сердцу нужно подключать осознанность. Но что же делать, если в 30 чувствуешь себя девочкой-подростком?
мне кажется, что Вам пока не хватает той самой философии избытка. Если Вы слишком привязываетесь к другим, значит Вы пытаетесь получить то, чего Вам не хватает. Нередко желание раствориться в другом человеке на самом деле есть неосознанное желание его контролировать.
аналогично, шэф:) Поделюсь секретом, который меня вывел из этого замкнутого круга. Перед тем,как "прикипать" к кому то, проверьте уровень эмпатии этого человека. Не к себе, конечно. Присмотритесь, как он "ложит" на других свое безразличие. Если да - это не объект вашей любви, а просто триггер из детства и вас тянет, чтобы над вами поиздевались, а вы это примете за "любовь". Удачи и любви вам к себе дорогой.
@@rachellilyakeller3418 Спасибо за ответ! Очень ценно мнение со стороны. А вот если люди, которых я люблю в целом неплохие. Добрые, отзывчивые, с правильными семейными ценностями. Но что-то все равно идёт не так. Может у меня слишком завышены ожидания? Хотя я не хочу ничего космического. Просто признания и любви...
@@Kation_Staviskass иногда эти правильные могут оказаться психопатами или нарциссами или просто эгоистами, которые вас используют во имя чего то более "великого", чем ваша жизнь... Прислушайтесь к своим чувствам. Если вам плохо, то что то не в порядке с людьми, для которых вы так стараетесь. Лучше поздно, чем никогда, но начать жить
Из-за книги Карнеги, выработала в себе дурную привычку, задавать вопросы человеку, мол интересуюсь им, даже когда на самом деле мне не было особо интересно . В книге он описывает это как, проявление интереса к человеку, через которое он должен почувствовать, что я приятный собеседник. Только вот отдачи и встречного интереса к себе я не получала, тогда уж поняла, что это бред. Лучше быть искренним, но возможно кому-то не нравится, чем лгать о своем отношении к человеку.
В свое время нравилось читать Дейла Карнеги. Но у него самого жизнь была несчастливая, в конце жизни он покончил с собой из-за тяжёлой болезни. Игорь, правильно Вы советуете быть собой, быть честным и искренним.
Спасибо огромное Вам! Даже страшновато представить как жить по-другому, я начинала практиковать искренность, вопрос в том, что часто бессознательно что-то происходит, и как люди это могут расценить вообще, что я странная? Проявляются переносы, идеализации вперемешку с движением души.
Мужество быть собой, я имею право на жизнь каким бы я ни был, вопрос тут именно в праве, в ощущении себя человеком, кторому Господь наш дал жизнь также как и другим всем и я имею право быть тем кем я и есть..Но вопрос в том что мы не знаем себя..а я это кто? Какой я? Я истинный какой? У меня одна личность или я актерствую?
С праздниками! Ура! Класс! Действительно, развитые люди , с реальной властью и деньгами не читают ‘фрейдов и карнеги’( ну только если не стоит цель посмотреть чем себя мы-простолюдины тешим) и ‘гуру’ всяких типа джаги васудева тоже не слушают, там наставники другого уровня, книг они не пишут и по тв программам не бегают. Более менее зацепка это ‘ Дао де Цзин’, а дальше уже куда сам себя лично выведешь... И конечно честность и любовь к себе ‘фундамент’ этого пути... Об этом в Евангелии пишется, только пОпы рассказывают, что любовь это цель и достижима для большинства в раю, а любовь- честность это всего лишь ‘ключик’ к двери,открывающей путь в счастливую , интересную и радостную жизнь... P.S. Это всего лишь моё мнение, которого не заставляю никого придерживаться...
откуда у Вас такие догадки, что успешные люди в свое время не изучали литературу и не придерживались принципов и умозаключений описанных в книжках ? Можно конечно и без этого набивать шишки, но не легче ли что то начинать, применяя инфу из книжек. Иди Вы думаете богатеи с помощью каких то секретных знаний, доступных лишь немногим достигли высот ?
Миллионеры из низов это авантюристы-практики, потомственные миллиардеры(Гейтсы, Баффеты их родители, бабушки-дедушки , семьи с неизвестными Вам фамилиями, там опыт рода), а карнеги закончил жизнь в одиночестве в доме престарелых, а у Фрейда всё ‘крутится’ вокруг ‘х...я и п...зды’, т.е. знания для малоразвитого населения, на этом реальных бабок и власти не заработаешь(только если продажей книжек фрейда не заниматься или псих. практикой). Что читают некоторые люди с реальной властью и деньгами, знаю лично. Не претендую на ‘истину в последней инстанции’, но мнения людей с ипотекой и настольными книжками фрейда-карнеги стараюсь пропускать мимо ушей. Игоря Погодина слушаю, потому что у него есть своё интересное мнение, которое можно уловить сквозь ‘общий текст’. Дао де Цзин и Шекспир в оригинале дают понимания ‘процессов’ больше, чем 99% современных книг по так называемой психологии... Успехов!
@@VitaliyVitaliy193 А что читают люди с реальной властью и деньгами ? Книги ведь прежде всего сподвигают на размышления, расширяют сознание и еще приличное количество положительных моментов в таком духе. Но при этом понятное дело, что знания без применения это ничто. Научится общаться с людьми можно только регулярно общаясь с людьми ) А из книг брать подсказки и советы. Потом пробовать применить в действии. В ином случае только чтение книг это какая то мастурбация будет. Это просто мои мысли. Всегда интересно послушать мнение со стороны. Сам я всегда стараюсь держать разум свободным беспристрастным. То есть в некоторой неопределенности что ли. Но хотелось бы все таки немножко определиться откуда стоит черпать знания и полезную прикладную инфу, а не воду водяную как у 90% коучей самозванцев проходимцев
Заметьте в реальной жизни миллиардеры с простолюдинами не общаются(снимают ролики, что они свои- из народа😀, но это только ролики) Вы много миллиардеров публичных или непубличных знаете лично😀? (Хотя судя по ответам кого- то можете знать) Миллионеры знают всё о каком- то бизнесе или нескольких бизнесах, миллиардеры и люди с реальной властью(не говорящие головы- политики с тв) знают реальную психологию- поведение людей, могут распознавать друзей и врагов, что недоступно социальным низам(потому что гордые очень, ни у кого не хотят учиться). А литература приблизительно одинаковая, ищите у таких людей на полке ‘ Дао де цзин’ различных комментаторов( Л. Толстого обязательно😀), Бхагават гиту, Евангелие(тоже от различных комментаторов, включая Л. Толстого), Шекспира в оригинале(или в переводе 18 века для царей, там несколько есть, включая П.Каншина), Агата Кристи( да-да, Пуаро не дешёвка, там всё в соответствии с реальной жизнью), сочинения Черчиля, Рузвельта,Сталина(да- да, это только для быдла он ‘кровавый тиран’), мемуары советских партизан( Ковпак, Медведев, Артозеев, Линьков, Игнатов и т.д. , это вообще кладезь жизненной мудрости), плюс качественная техническая литература по разнообразным направлениям(особенно советского сталинского периода, там 90% теории и практики того, что производится сегодня, плюс написано интересно) P.s. У членов закрытых клубов и орденов(типа бнай брита, опус деи и т. п.) , наверняка есть что- то ещё интереснее, типа текстов реальной Каббалы и т.п. , если есть выходы на таких знакомых, маякните, с радостью взял бы изучить😉. У реальных аристократов(не быдла типа Собчак и подобных, хотя она естественно поумнее социальных низов) мышление реально другое, сформированное в том числе вышеперечисленной литературой и реальным опытом - практикой своего рода.Успехов!
Так получилось, что я только что смотрела в инете интервью с Викторией Макарской 🤔... Очень сильный контраст с вашим видео)) И как ответ на возникшие вопросы об искренности и счастье
@@PogodinIgor Это жена достаточно известного российского актёра театра и кино, певца. Она считает счастьем полностью раствориться в супруге, делать то, что он считает правильным и нужным
Что я заметил за годы просто наблюдения: все со всеми дружат, но есть испалинское НО: если ты будешь соответствовать их представлению о пользе - по этой причине все пацаны как дураки увлекались футболом, машинами и дворовыми раборками. А позднее - ещё и рыбалкой, подъебками друг друга, кто-куда ездиет и кто-какой ремонт мутит, и гараж. Но мне на все это все равно, поэтому меня считают странным и не логичным. А ещё я когда пошёл на работу то удивился насколько я несообразительный и медленно думаю. Другие мало знают, но чисто логикой догадываются как разговаривать с другими чтоб быть ПРАВИЛЬНЫМИ.
не знаю, как вы относитесь к Лабковскому, но он тоже об этом говорит, только другими словами: Делай то, что хочешь. Не делай того, чего не хочешь. Только многие это буквально воспринимают и вредят себе, упрекая потом Михаила. А вот у вас более доступная формулировка. Более понятная. Не будешь врать себе, не будешь делать действия человека, за которого хочешь себя выдавать, а как раз будешь делать то, что любишь сам и будешь счастлив. Врать себе вообще неблагодарное дело, так можно себя и в угол загнать, очнуться там и понять, что вся жизнь не твоя, а чья-то ещё...
Тронуло-спасибо вам за видео! Игорь, как вы относитесь к концепции Стивена Кови, в которой центром человека является не он сам, а универсальные принципы? Как это - жить не ради себя и для себя, а во имя принципов?
Здраствуите спасибо вам желаю вам здоровья и счастье.у меня квам вопрос я зайкаюс при волнени . иногда я разговориваю мне кажется что кто то смеются за спиной .и как от этого избавится
Легко сказать будьте откровенными. Это невозможно тяжело, если вырос в семье с насильником, где нельзя было открываться - сразу били или словесно унижали
А если от того, какой ты есть на самом деле тебе не очень хорошо? И в общении ты боишься своих проявлений.... Как стать собой, не боясь, что тебе плюнут в душу? Или это всё равно неизбежно?
Игорь, может я конечно много доверяю, но мне только Ваши лекции помогали. Можно вопрос не по теме? Как решить вопрос общения моего ребёнка с отцом, если она хочет общаться с ним, я же не имею права запретить? Или имею?
Ещё у меня один вопрос, как мне снова стать собой, если я уже столько всего узнала о себе от других людей? Это было много и хорошей информации, но и критики. Полная каша в голове. Иногда я могу включить какую-то песню, чтобы вспомнить тот момент свои ощущения себя до этого кошмара из чужих мнений... Но я уже не могу почувствовать то же чувство😔
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Очень трогательно, очень прекрасная точка зрения. Я удивлена, потому что обычно нас учат менять себя не в сторону себя, а в сторону подражания другим. И мы напрочь забываем, что значит быть собой и насколько это кайфово ☺️ Благодарю Вас, Игорь, за профессионализм и помощь в понимании всего 💖
Не надо ни под кого подстраиваться. Не подстроитесь, на время - да, но более того. Быть собой. Спокойной и ровной, при любом раскладе .
Найрозумніша людина у світі. Резонують Ваші слова з моєю душею, Ігорю. Захоплююся!
Спасибо. Трогательно и смутительно) не думаю все же, что я самый умный))))
на самом деле открыть сердце не так просто... много блоков, о которых мы даже не подозреваем. Я не подозревала. Я знала. что умею любить. Но не подозревала некоторые вещи, а точнее преграды, т к в жизни было много разных обстоятельств. Но однажды случилось то, что называется "открылось сердце". Это было так неожиданно. Я называю это волшебством- возвращением к себе. И мир стал теплее) Вот уже почти год как я наслаждаюсь этим чувством. Спасибо вам.
Супер! Спасибо за пример!
Я прошу прощения, если не секрет, намекните хотя бы, что это было за событие?
@@forestgeographer это надо прожить, а не рассказать. Удачи вам
А ещё невероятно ценно, что вы пока лично отвечаете на комментарии)) С одной стороны, искренне желаю вам миллионной аудитории, а с другой - не хочется, чтобы нас стало слишком много, и вы делегировали эту задачу 😁
Спасибо. Мне трудновато, конечно, с учетом загрузки каждый день. Но стараюсь пока)))
Да, это очень ценно!
Должна признать,Игорь,Вы повлияли на мое понимании самой себя прежде всего..Благодарю! Все понятно и логично.Стало легче жить.
Игорь,очень откликнулось это видео,вплоть до слез...Очень Благодарна тому,что Ты просто есть и я могу учиться проживать СВОЮ жизнь. Настоящее в людях,притягивает как магнит...Ты-артефакт!С уважением к тебе...
Спасибо! Трогательно!
Игорь, как же я рада, что полгода назад Ютуб решил порекомендовать мне ваше видео! Счастье - находить людей, мировоззрение которых так откликается, и у которых хочется учиться 😍 Всегда с удовольствием слушаю ролики, и надеюсь через пару-тройку лет иметь возможность прийти к вам на обучение 🙏
у вас тоже интересный канал, новую информацию для себя узнал
@@alexpoopkeen3041 спасибо большое!☺️ Буду стараться и дальше)
Добро пожаловать!
Почему через пару-тройку лет?!)) Есть только сейчас
@@PogodinIgor работаю над финансами и социальной ценностью!)) Как только появится возможность, так сразу!)
Игорь, сердечно благодарю. Недавно я себе дала слово, что буду честна с собой. Не врать себе. В начале это страшно. Зато, оказывается, такое вкусное послевкусие. Ваше видео как в подтверждение моему решению. ❤🙏
Супер! Не останавливайтесь!
Наталия, тёзка, с Новым Годом Вас и Рождеством 🎄☃️🎇🎁🎊🎈🎉!
Вау! Браво! 🥳идея, которую несут своей жизнью Святые. Бог есть любовь, позволив этой любви действовать через нас мы обретаем блаженство.
Спасибо, Игорь! Вы просто озвучили то, что мне нужно было услышать. Я не обесцениваю заслуг Карнеги, но в книге было мало места искреннему общению и настоящей связи-коннекта, что и есть манипуляции и потребительское отношение из культуры дефицита, мне это не отзывается. И вы ещё ответили на другой мой вопрос, почему я больше не спрашиваю психологов, как мне что-то делать в общении и бытовой ситуации, никто лучше, чем я и мое сердце этого не знает. Отличной вам недели
Спасибо! Никто лучше вас и не знает.
Замечательный Пого дин,как специалист и как человек!Всё верн о. И на этом возника ет доверие к вам как компетентному зрело му,сильному специал исту в своей сфере.. Ощущаешь высказан ное,открывая сердце, спасибо Игорь! 🥰 🤗 🌺💖🌺🌹💎🌹
Спасибо
Спасибо Игорь
Спасибо за ценную информацию!
Игорь, благодаааарю! Мурашки по коже.. настолько в сердце ваши слова! Открой свое сердце и не закрывай его.. Благодарю 🙏
Рад, что видео тронуло вас
Осталось научиться быть собой) а точнее научиться разделять то, каким хочешь быть и то, кем являешься в действительности. Со временем становится все сложнее увидеть эту разницу и разглядеть себя настоящего(
А видео как всегда - 🔥
Спасибо!)
С временем научитесь разделять
Спасибо Вам большое. Очень важные и нужные вещи говорите, слова проникают вглубь души и находят отклик. Есть что осмысливать. Благодарю.
Спасибо Игорь! Как прекрасно, что вы это вы, что вы обрели себя и учите нас быть самими собой❤️❤️❤️
Добро пожаловать! )
Спасибо большое! Созвучно тому, к чему я пришла и опытом, и многими советами профессионалов и других людей.
Впервые видео Игоря меня разозлило, что очень необычно для меня.. Хочется спросить: что же в этом простого? Открывать сердце, когда страшно и больно - просто? Быть собой, когда хочется убежать, иногда и от себя самого - просто? Мне кажется, это очень много работы, проведенной над собой, и совсем Не Просто! Не знаю почему меня так зацепило это слово.. Спасибо Игорю за видео, всегда с нетерпением их жду!
Да, это очень просто. Но очень трудно.
У меня была такая же реакция. Думаю это недостаток русского языка, в нём одно слово может иметь много значений. It's simple, but not easy.
@@MrYaroslavMudrij В русском это тоже разные слова. Дело в культуральной привычке интерпретации
В 18 лет я прочитала Карнеги и искала в людях только хорошее - училась любить их, но 58 годам жизнь расставила все по своим местам - теперь я люблю собак.
Тронуло. Зацепило. Благодарю 🙏🙏🙏Поделилась с другими.
Здорово!
Чем больше слушаю ваши видео, тем больше уверенна в том что психотерапия это очень христианское занятие. Я проффесиональный иконописец, восемь лет провела в семинариях за изчением богословских дисциплин, но только сейчас с вами кажется начинаю понимать суть всего что изучала ранее
Так же точно чувствую,только я не иконописец.И ещё Игорь лечит уважением своим.
Супер!)
@@НатальяГусева-ю6ж Спасибо
Спасибо за теплоту. Я считаю, что вы говорите не правду, которая может у всех своя, а истину!
Спасибо, мне важно это слышать
Спасибо большое за информацию. Очень приятно слушать, грамотно рассказано. Просто супер.
Игорь,благодарю за видео! Благодарю и за то,что когда-то имела счастье бывать на Ваших уроках! Это очень круто!🥰🥰🥰
Когда прочитала карнеги, единственная мысль, друзья это те с кем кайфово, свободно, расслаблено должно быть, а не вот это вот все, если надо так напрягаться, то какие же это друзья, и непонимание, почему "это" советуют читать.
В свое время она попала в поток культуры. Сейчас выглядит чужой и деструктивной порой
Спасибо, Игорь. Научиться не врать себе, это то что мне нужно было сегодня услышать!!! А какая Я? Вопросов появилось ещё больше, но от этого кайфово)))
Это хороший признак развития
Шикарный ответ❤️
Клаааасс! Очень люблю ваши видео, манеру подачи и что говорите о высших аспектах через психологию. Всех благ❤️
Спасибо!
Для меня сейчас Игорь , как глоток воздуха. Я с ним встаю и засыпаю,
)))
Дааааа!) Именно быть собой) кем бы мы ни хотели казаться , истинная внутренняя сущность всегда вырвется на свободу)) есть два ооооочень ярких личных примера)) когда смотрю Ваши видео, где вы говорите о "быть собой" , всегда их вспоминаю для сравнения 😂 помогает не теряться)) спасибо вам за то, что вы есть и что для нас делаете 🙏🤗🌺
Спасибо вам!) Очень приятно
Оргазм - слушать такое 🙏
Сильно. Два раза переслушала.Благодарю!
будьте собой и будьте искренними!
Спасибо Вам за Ваш труд.Я ,как раз принадлежу к тем ,кто живет сердцем ,а еще ( дико испугалась такой мысли,но слава Богу Вы ее озвучили),из тех ,кто боиться не умереть,но жить.Легло Ваше знание на меня,стало радостным открытием,и ,как только хотела промолчать,так и вспомнила о важности ПРИСУТСТВИЯ.Мое желание быть полезной людям сводилось только к астрологии,но Вы дали шанс пойти дальше,да еще с таким интересным и беспафосным человеком как Вы...Это вдохновляет и радует меня,как ребенка.Вселяет веру в будущее.Просидела просмотрев ваши лекции ,как часть своей работы,ни разу не пожалев о времени,кот.очень ценю.Спасибо Вам.
@@ВСПОМНИТЬСЕБЯ.АДРЕСАСОЗНАНИЯ Спасибо вам!
Супер 👍👍👍👍👍 вы правы ❤ лучше быть ❤ чем казаться ❤
Меня тоже очень радует ,что вы отвечаете на коментарии самостоятельно.Спасибо .Правда я себя останавливаю ,не задаю вопрос .Хочется задать какой-то интересный .Такой глубокий :) Но ..не задаю .Надо подумать думаю .Вот сейчас так же подумала :) Подумала сейчас отправлю этот комментарий ,а потом придумаю вопрос :) Знаете вот Вы говорите ,что психотерапия не облегчает человеку жизнь,а делает ее сложнее.Я уже давно в терапии как клиент и я сказала бы ,что мне стало не то что легче ..мне стало кардинально легче .Я была потерянной ,постоянно тревожной ,постоянное чувство внутренней пустоты.Созависимые отношения.Чувство вины Страх реализации себя .Страх проявления.Меня нет .Нет моих границ. Нет моих желаний рядом с кем-то .Незрелость .Много внутри боли ,которая пряталась за пустотой .Очень много всего не прожитого ,неразделенного с кем-то .И мне во всем этом было очень плохо .Терапия мне помогла прожить ,выразить ту боль которая была , понять ,что я ощущаю тревогу постоянную .Потом , когда тревоги стало меньше ,что ощущаю постоянный страх ..Короче,не буду все описывать , это был ужас. Я не знаю ,почему Вы говорите ,что жизнь не становится проще.
Я и сейчас часто убегаю от переживания того, что есть в моменте, и страдаю от этого ,потому ,что я очень чувствую пустоту ,невозможность прикоснуться душой к другому человеку ,невозможность растрогатся,тоска за глубиной ,за переживанием ,можно сказать за живой жизнью .Но эти переживания стали для меня более доступны .Ваша терапия переживанием очень мне резонирует .У меня и запрос был такой к терапевтам: я не ощущаю себя живой .Я не получаю удовольствия ни от чего .Короче не переживаю.Они не понимали о чем я.Думали ,что мне не хватает эмоций. Я же на терапию за этим и ходила за переживанием ,проживанием того чего я не проживала вне кабинета .Сейчас тоже в кабинете себя ощущаю найболее присутствующей.И я точно стала спокойнее ,осознаннее ,более зрелой,принимающей себя .Так что я не понимаю ,почему Вы говорите ,что проще не станет .Еще интересно как мой текст воспринимается .Хочу разве что сказать ,что я в нём не спорю. Воспринимается как будто спорю?
Вы просто по ошибке отождествляете слова сложнее и труднее. Это не синонимы.
Иначе говоря, жизнь может стать сложнее, но легче. А может проще, но труднее. Психотерапия неизбежно усложняет жизнь - в этом ее суть
@@PogodinIgor так вы это :) уточняйте .Гугл говорит ,что одним из синонимов слова " сложно" есть " трудно".
Я знаю ,что жизнь становится разнообразнее ,богаче ,как новый уровень игры .И в этом смысле тоже я понимала слушая вас.Но и ещё я слышала : хотите чтобы было просто -не идите на терапию .И может человек и не пойдет из-за того ,что воспримет это как усложнение жизни .Человек конечно же всегда может найти причину почему не идти)
@@ЮлияГончарук-ш2й Не моя задача - уговорить всех на терапию. Этот решать каждому. Я лишь могу говорить то, что считаю важным
@@PogodinIgor спасибо за ответы )
Игорь, я Вам очень благодарна за Ваши ролики на ютьюбе. Вы делаете большое дело, помогая людям понять суть жизни. Очень часто не к кому обратится, за советом как правильно поступить, в той или иной ситуации. Вы замечательный человек и очень грамотный психолог. Вы помогаете мне в моей жизни разобраться, благодарю Вас, что Вы есть. Пусть Бог берегите Вас. 👍👍👍🙏🙏🙏
Спасибо вам! Очень трогательно!
Обожаю вас, спасибо 🤗
Всегда так чувствовала,слушаю вас как свой внутренний голос
Большое Спасибо!
Пожалуйста!)
Абсолютно согласна!!!
Безмерно благодарна Вам Игорь, то что Вы делаете и как подаете очень честно. Это попадает прямо в сердце.
Хотелось бы видеть больше информации и больше программ на эту тему. Каждый человек, который «возвращается домой» к своей сути, через присутствие делает мир и людей, которые его окружают более принимающими и любящими)
Круто! В самое сердце о сердце! Спасибо большое! 😊
И я продолжаю смотреть на ваше кресло, как же оно мне нравится, удобное, наверное :)
Я не часто в нем сижу. Предпочитаю диван. Хотя в него даже встроена акустическая система)
@@PogodinIgor акустическая система это круто! :) А я вот, на самом деле, задумалась, почему я все же на ваше кресло заглядываюсь уже не первый раз. Оно, конечно, шикарно выглядит, но я подумала, вдруг это мои внутренние сигналы о том, что пора мне идти учиться на психотерапевта. А я всё глушу эти сигналы да сомневаюсь :)
@@zhannamazur349 Возможно))) Тогда попробуйте!
@@PogodinIgor :)
Как всегда, душевно и полезно. Спасибо! Позвольте поделиться своим опытом. Я всегда жила сердцем, или мне так казалось. В юные годы не задумывалась об этих темах, просто жила. Любила искренне, без корысти, и мужчин, и подруг. Никогда не пыталась быть похожей на кого-то, кто казался мне достойным человеком. Проблема оказалась в том, что я осознала, что не умею любить себя, жить для себя. И в итоге так привязываюсь к людям, что растворяюсь. Полгода я пытаюсь заметить в себе то, от чего моя внутренняя струнка будет вибрировать. И чтобы это были не люди, а дело, хобби или что-то, от чего я не буду ждать взаимности. И не нахожу. Мне постоянно кажется, что гипер чувствительность сердца мне не на пользу, она меня разрушает. Конкретно сейчас переживаю период разрыва отношений в полтора года. Одной из причин как раз таки было нежелание молодого человека, чтобы я в нём растворялась. Много вникала в суть проблемы и поняла, что по сердцу очень сложно. Оно постоянно запутывает и не даёт разуму вносить коррективы. Наверное, не зря ещё наши бабушки говорили пословицу «дай сердцу волю - заведет в неволю». Понимаю, что к сердцу нужно подключать осознанность. Но что же делать, если в 30 чувствуешь себя девочкой-подростком?
мне кажется, что Вам пока не хватает той самой философии избытка. Если Вы слишком привязываетесь к другим, значит Вы пытаетесь получить то, чего Вам не хватает.
Нередко желание раствориться в другом человеке на самом деле есть неосознанное желание его контролировать.
@@lilale Спасибо за ответ) Мне тоже так кажется. Все стараюсь понять эту философию избытка, приблизиться к ней. Но пока не получается...
аналогично, шэф:) Поделюсь секретом, который меня вывел из этого замкнутого круга. Перед тем,как "прикипать" к кому то, проверьте уровень эмпатии этого человека. Не к себе, конечно. Присмотритесь, как он "ложит" на других свое безразличие. Если да - это не объект вашей любви, а просто триггер из детства и вас тянет, чтобы над вами поиздевались, а вы это примете за "любовь". Удачи и любви вам к себе дорогой.
@@rachellilyakeller3418 Спасибо за ответ! Очень ценно мнение со стороны. А вот если люди, которых я люблю в целом неплохие. Добрые, отзывчивые, с правильными семейными ценностями. Но что-то все равно идёт не так. Может у меня слишком завышены ожидания? Хотя я не хочу ничего космического. Просто признания и любви...
@@Kation_Staviskass иногда эти правильные могут оказаться психопатами или нарциссами или просто эгоистами, которые вас используют во имя чего то более "великого", чем ваша жизнь... Прислушайтесь к своим чувствам. Если вам плохо, то что то не в порядке с людьми, для которых вы так стараетесь. Лучше поздно, чем никогда, но начать жить
Мощно!!!
Здорово, спасибо
Пожалуйста!
Спасибо! Для меня, Вы - гений.
)))
Спасибо, Игорь
Пожалуйста!)
Благодарю 🙏
Пожалуйста!)
Игорь, Вы гуру) Спасибо, что делитесь с нами)
))) Спасибо
Ваше видео сделало мой вечер! Огромная благодарность))
Пожалуйста!))
Спасибо! Очень полезно!
Это очень круто и ценно!!!
Рад этому!
Спасибо!
Пожалуйста
Большинству людей страшно быть самим собой, ведь искренность осуждается воспитанным веками культурным стереотипом.
Верно. Но это не повод предавать себя. Быть собой обычно недешево
Спасибо большое🙏🏼🙏🏼
Пожалуйста!
Даааа, тоже иногда представляла каково это побывать в присутствии таких учителей как Рамана...
Спасибо за видео, как всегда класс!
Таких учителей и сейчас много. Главное - найти своего!
@@PogodinIgor да, наверное. Когда готов ученик, готов и учитель ;)
@@zaya8a Верно
Спасибо!
О- о-очень просто и доступно!!!
Пожалуйста!)
Из-за книги Карнеги, выработала в себе дурную привычку, задавать вопросы человеку, мол интересуюсь им, даже когда на самом деле мне не было особо интересно . В книге он описывает это как, проявление интереса к человеку, через которое он должен почувствовать, что я приятный собеседник. Только вот отдачи и встречного интереса к себе я не получала, тогда уж поняла, что это бред. Лучше быть искренним, но возможно кому-то не нравится, чем лгать о своем отношении к человеку.
Спасибо, Игорь!
Пожалуйста!)
благодарю’ за полезное информацию’ с меня подписка🙌🏽 с вами больше таких видео про комуницации
Здорово
В свое время нравилось читать Дейла Карнеги. Но у него самого жизнь была несчастливая, в конце жизни он покончил с собой из-за тяжёлой болезни. Игорь, правильно Вы советуете быть собой, быть честным и искренним.
Как же хорошо, что я нашла этот канал 💙
Спасибо огромное Вам! Даже страшновато представить как жить по-другому, я начинала практиковать искренность, вопрос в том, что часто бессознательно что-то происходит, и как люди это могут расценить вообще, что я странная? Проявляются переносы, идеализации вперемешку с движением души.
Супер, спасибо. Сегодня случайно попала на канал и сразу подписалась.
Добро пожаловать!
Просто будьте собой, все просто :) (нет). Как же много боли, мучений и разочарований стоят за этими простыми словами.
Просто отнюдь не означает легко
Просто быть естественным)
В самое сердечко! ☺️♥️👍
Рад этому)
Спасибо
Пожалуйста!)
Я естественно взрывная, быстро выхожу из себя, но не злобная, без г..на! Но - я одна, уже давно!😍🤩
Сердце подскажет! Вау, мысль года
Мужество быть собой, я имею право на жизнь каким бы я ни был, вопрос тут именно в праве, в ощущении себя человеком, кторому Господь наш дал жизнь также как и другим всем и я имею право быть тем кем я и есть..Но вопрос в том что мы не знаем себя..а я это кто? Какой я? Я истинный какой? У меня одна личность или я актерствую?
вы та, кем решаете быть в каждый момент своей жизни. Ребенок, родитель или ответственный взрослый? Все вместе.
Хорошие вопросы
Kakoi ymnitsa , again. Thank you 🙏
Здоровски) Спасибо!
Пожалуйста
С праздниками! Ура! Класс! Действительно, развитые люди , с реальной властью и деньгами не читают ‘фрейдов и карнеги’( ну только если не стоит цель посмотреть чем себя мы-простолюдины тешим) и ‘гуру’ всяких типа джаги васудева тоже не слушают, там наставники другого уровня, книг они не пишут и по тв программам не бегают. Более менее зацепка это ‘ Дао де Цзин’, а дальше уже куда сам себя лично выведешь... И конечно честность и любовь к себе ‘фундамент’ этого пути... Об этом в Евангелии пишется, только пОпы рассказывают, что любовь это цель и достижима для большинства в раю, а любовь- честность это всего лишь ‘ключик’ к двери,открывающей путь в счастливую , интересную и радостную жизнь... P.S. Это всего лишь моё мнение, которого не заставляю никого придерживаться...
откуда у Вас такие догадки, что успешные люди в свое время не изучали литературу и не придерживались принципов и умозаключений описанных в книжках ? Можно конечно и без этого набивать шишки, но не легче ли что то начинать, применяя инфу из книжек.
Иди Вы думаете богатеи с помощью каких то секретных знаний, доступных лишь немногим достигли высот ?
Миллионеры из низов это авантюристы-практики, потомственные миллиардеры(Гейтсы, Баффеты их родители, бабушки-дедушки , семьи с неизвестными Вам фамилиями, там опыт рода), а карнеги закончил жизнь в одиночестве в доме престарелых, а у Фрейда всё ‘крутится’ вокруг ‘х...я и п...зды’, т.е. знания для малоразвитого населения, на этом реальных бабок и власти не заработаешь(только если продажей книжек фрейда не заниматься или псих. практикой). Что читают некоторые люди с реальной властью и деньгами, знаю лично. Не претендую на ‘истину в последней инстанции’, но мнения людей с ипотекой и настольными книжками фрейда-карнеги стараюсь пропускать мимо ушей. Игоря Погодина слушаю, потому что у него есть своё интересное мнение, которое можно уловить сквозь ‘общий текст’. Дао де Цзин и Шекспир в оригинале дают понимания ‘процессов’ больше, чем 99% современных книг по так называемой психологии... Успехов!
Согласен,’Набивают шишки’ многие и на определённых этапах кто- то мог , в принципе, подобное почитывать...
@@VitaliyVitaliy193 А что читают люди с реальной властью и деньгами ?
Книги ведь прежде всего сподвигают на размышления, расширяют сознание и еще приличное количество положительных моментов в таком духе. Но при этом понятное дело, что знания без применения это ничто. Научится общаться с людьми можно только регулярно общаясь с людьми )
А из книг брать подсказки и советы. Потом пробовать применить в действии. В ином случае только чтение книг это какая то мастурбация будет.
Это просто мои мысли. Всегда интересно послушать мнение со стороны.
Сам я всегда стараюсь держать разум свободным беспристрастным. То есть в некоторой неопределенности что ли.
Но хотелось бы все таки немножко определиться откуда стоит черпать знания и полезную прикладную инфу, а не воду водяную как у 90% коучей самозванцев проходимцев
Заметьте в реальной жизни миллиардеры с простолюдинами не общаются(снимают ролики, что они свои- из народа😀, но это только ролики) Вы много миллиардеров публичных или непубличных знаете лично😀? (Хотя судя по ответам кого- то можете знать) Миллионеры знают всё о каком- то бизнесе или нескольких бизнесах, миллиардеры и люди с реальной властью(не говорящие головы- политики с тв) знают реальную психологию- поведение людей, могут распознавать друзей и врагов, что недоступно социальным низам(потому что гордые очень, ни у кого не хотят учиться). А литература приблизительно одинаковая, ищите у таких людей на полке ‘ Дао де цзин’ различных комментаторов( Л. Толстого обязательно😀), Бхагават гиту, Евангелие(тоже от различных комментаторов, включая Л. Толстого), Шекспира в оригинале(или в переводе 18 века для царей, там несколько есть, включая П.Каншина), Агата Кристи( да-да, Пуаро не дешёвка, там всё в соответствии с реальной жизнью), сочинения Черчиля, Рузвельта,Сталина(да- да, это только для быдла он ‘кровавый тиран’), мемуары советских партизан( Ковпак, Медведев, Артозеев, Линьков, Игнатов и т.д. , это вообще кладезь жизненной мудрости), плюс качественная техническая литература по разнообразным направлениям(особенно советского сталинского периода, там 90% теории и практики того, что производится сегодня, плюс написано интересно) P.s. У членов закрытых клубов и орденов(типа бнай брита, опус деи и т. п.) , наверняка есть что- то ещё интереснее, типа текстов реальной Каббалы и т.п. , если есть выходы на таких знакомых, маякните, с радостью взял бы изучить😉. У реальных аристократов(не быдла типа Собчак и подобных, хотя она естественно поумнее социальных низов) мышление реально другое, сформированное в том числе вышеперечисленной литературой и реальным опытом - практикой своего рода.Успехов!
Так получилось, что я только что смотрела в инете интервью с Викторией Макарской 🤔... Очень сильный контраст с вашим видео)) И как ответ на возникшие вопросы об искренности и счастье
А кто это? И в чем контраст?
@@PogodinIgor Это жена достаточно известного российского актёра театра и кино, певца. Она считает счастьем полностью раствориться в супруге, делать то, что он считает правильным и нужным
@@nathalieko7281 Ну... если это делает ее счастливой...
@@nathalieko7281 Я бы не хотел, чтобы кто бы то ни был растворялся во мне
Что я заметил за годы просто наблюдения: все со всеми дружат, но есть испалинское НО: если ты будешь соответствовать их представлению о пользе - по этой причине все пацаны как дураки увлекались футболом, машинами и дворовыми раборками. А позднее - ещё и рыбалкой, подъебками друг друга, кто-куда ездиет и кто-какой ремонт мутит, и гараж.
Но мне на все это все равно, поэтому меня считают странным и не логичным. А ещё я когда пошёл на работу то удивился насколько я несообразительный и медленно думаю. Другие мало знают, но чисто логикой догадываются как разговаривать с другими чтоб быть ПРАВИЛЬНЫМИ.
:-)Спасибо радуюсь
Пожалуйста!)
🔥🔥🔥🔥
Спасибо
Похоже на проповедь))
не знаю, как вы относитесь к Лабковскому, но он тоже об этом говорит, только другими словами: Делай то, что хочешь. Не делай того, чего не хочешь.
Только многие это буквально воспринимают и вредят себе, упрекая потом Михаила.
А вот у вас более доступная формулировка. Более понятная.
Не будешь врать себе, не будешь делать действия человека, за которого хочешь себя выдавать, а как раз будешь делать то, что любишь сам и будешь счастлив.
Врать себе вообще неблагодарное дело, так можно себя и в угол загнать, очнуться там и понять, что вся жизнь не твоя, а чья-то ещё...
Спасибо. Рад, чтот вам зашло)
Иногда заглядываешь внутрь себя и просто не понимаешь чего ты хочешь
Бывает. Но не останавливайтесь!
Тронуло-спасибо вам за видео! Игорь, как вы относитесь к концепции Стивена Кови, в которой центром человека является не он сам, а универсальные принципы? Как это - жить не ради себя и для себя, а во имя принципов?
Он не мой герой все же
появился энтузиазм после ролика
а сейчас все ещё сохраняется энтузиазм ?
Вот секрет- все делать от избытка! Который уже есть в тебе
Будьте уже избытком
Вы- это акт любви
Сердце открывается
Красиво звучит, но, если бы все было так просто.
Здраствуите спасибо вам желаю вам здоровья и счастье.у меня квам вопрос я зайкаюс при волнени . иногда я разговориваю мне кажется что кто то смеются за спиной .и как от этого избавится
Какой Вы умный дядька)
Легко сказать будьте откровенными. Это невозможно тяжело, если вырос в семье с насильником, где нельзя было открываться - сразу били или словесно унижали
Следование каким-то схемам в общении отдаляет нас от себя, а все, что надо, это быть таким, каким ты есть.
Верно
Есть сердце, а есть навык.
несмотря на то что ведущий блестит как самовар( что меня отвлекало), секрет хороший ! Как раз пытаюсь так делать, правда забываю иногда.
А можно от избытка уйти?избыток бывает разный.
Что делать, если честность перед самим собой предполагает не только позитивные переживания?
Обращаться по такому же принципу. Не стоит бороться с чем бы то ни было!
Как принять себя?..со всеми недостатками..
7:58 под сердцем вы имеете в виду душу?
А если от того, какой ты есть на самом деле тебе не очень хорошо?
И в общении ты боишься своих проявлений.... Как стать собой, не боясь, что тебе плюнут в душу?
Или это всё равно неизбежно?
Игорь, здравствуйте. Сталкивались ли вы с книгами Садхгуру?
Игорь, может я конечно много доверяю, но мне только Ваши лекции помогали. Можно вопрос не по теме? Как решить вопрос общения моего ребёнка с отцом, если она хочет общаться с ним, я же не имею права запретить? Или имею?
вы такой хиппи) это мило
))))
Ещё у меня один вопрос, как мне снова стать собой, если я уже столько всего узнала о себе от других людей? Это было много и хорошей информации, но и критики. Полная каша в голове. Иногда я могу включить какую-то песню, чтобы вспомнить тот момент свои ощущения себя до этого кошмара из чужих мнений... Но я уже не могу почувствовать то же чувство😔
Начать себя делать центром своей жизни