МАРИНОЧКА СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ВАШ ТРУД Я ПОХУДЕЛА НА ТВОИХ РЕЦЕПТАХ С 85 КГ ДО 65 И УЖЕ 8 МЕСЯЦЕВ УДЕРЖИВАЮ ВЕС Я ТАК ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ОБОЖАЮ СЧАСТЬЯ ТЕБЕ РОДНАЯ ЗДОРОВЬЯ ЗДОРОВЬЯ МНЕ 65 ЛЕТ ХОЖУ ЛЕГКО ЛЕТАЮ ХОТЬ НА СТАРОСТИ ПОБЫТЬ В НОРМЕ ЖАЛЬ ПО МОЛОДОСТИ НЕ ЗНАЛА ВСЮ ЖИЗНЬ НА ДИЕТАХ И НИКАК НЕ ХУДЕЛА А ЗДЕСЬ СЫТО ХУДЕТЬ ЭТО ЖЕ СЧАСТЬЕ МАРИНОЧКА
Мариночка, смотрю и получаю удовольствие, как на зрелище, все невозможно запомнить, такое разнообразие сочетаний, вы умница, ваш муж прав! Здоровья вашей семье!
Огромная благодарность, за это великолепное блюдо!! Гречанники получились сытные, красивые и великолепные!!! Как же это вкусно!!! Ибрагим, Мариночка-Вы просто Боги бюджетного похудения и пример здравой семьи!!! Доверие, уважение и любовь - слышатся в каждом рецепте!! Золотые люди!!
Как я могла пропустить эти чудесные рецепты... Марина, я все понравившиеся рецепты копирую с папку (да, у меня есть папка с рецептами от Марины Черновой). Обожаю фасоль (всегда в морозилке имеется, как заканчивается - подкупаю)...омлет с фасолью, гречаники с сметанном соусе...да красота!!! Ешь и худей! Спасибо, дорогая! Даа...и неожиданно голос Ибрагима. Марина, только не удаляй ролики с Ибрагимом, пусть останется как память. Царствие небесное Ибрагиму, мы его помним. 🙏
Спасибо вам, Мариночка и Ибрагим! Как же нравятся ваши видео, и всё доступно, просто, под видео расписаны все ингредиенты с калориями. Это ведь такой труд! И ведь как вы свои минусы так ловко превратили в плюсы. Были с лишним весом, а теперь и стройные и канал популярен. Восхищаюсь такими людьми!!!
Вы дорогие даже не представляете какие вы волшебники,сколько людей вы спасли от ожирения, и меня в том числе,дай Бог вам крепкого здоровья и благополучия,мы вас любим!!!(Украина,г.Мариуполь Люда).
Господи! Как же жаль Ибрагима, когда слушаю плачу. Пусть земля ему будет пухом. Мариночка, а вам огромное терпение и продолжать жить, как бы трудно не было вы сильная женщина.
Мариночка и уважаемый ваш супруг, а вы можете для образца сделать видео из подборки, что приготовить на день (комплекс из завтрака, обеда и ужина), как образец на один день для похудения... или на неделю... Спасибо
Приготовила котлеты с капустой и зелёным луком, очень понравилось. Буду готовить и дальше по Вашим рецептам. Спасибо, Мариночка, за Ваш труд! Ибрагима очень жаль, так не хватает его голоса. Царства ему небесного.
Мариночка, вы большая умница, с неуëмной фантазией!!!! На идиотов внимания не обращайте. Люди от злобы своей сами себя за хвост кусают!!!! А вам здоровья и всего самого хорошего!!!!!!!!!!
Марина! Благодарю вас за ваши рецепты. Я тоже в свои 58 лет решила похудеть и с вашими рецептами . Оказывается можно хорошо кушать и худеть. Спасибо вам!
Это не мудрено? ну ни чего себе, того 160г, того 150г, того 15г, замордуешься считать и взвешивать, пока все повзвешиваешь никак быстро не получится.. нет уж... у меня все гораздо проще - минус сахар и картошка, результат -28кг...
Марина! Вы большая умница. Сколько же нужно терпения, чтобы все это рассчитать, подготовить продукты и так тщательно объяснять, медленно, чтобы всем было понятно. Это уважение к слушателям. Низкий вам поклон. Более полезной передачи я пока не встречала. Я подписалась. Спасибо
Марина вы просто супер! Столько у вас прекрасных вариантов ,вы просто молодец.Благодаря вашему каналу столько знаний получила.Благодарю вас и Ибрагима за ваши рецепты.🙏
Какие вы замечательные.Вместе готовите.вы очень позитивные люди,располагаете.подписываюсь.готовлю с вами.большая благодарность.всех благ, Марина вы гений
Сегодня приготовила тефтельки с гречкой. Блюдо - супер! Сочное, вкусное, полезное и красивое даже без зелени. Несмотря на то, что немного не по рецепту: мяса было больше, да и морковка попала в сами гречаники, вместо перемолотой овсянки использовала овсяную муку, но думаю, это одно и тоже, вместо воды добавила бульон, потому что некуда было его девать, в фарш добавила ещё и мускатный орех, и пришлось добавить в него немного воды, когда лепила шарики, потому что показался суховатым, блюдо получилось необыкновенно вкусное. Благодарю, Мариночка, за прекрасный рецепт, будет любимым блюдом. С него и начинаю сегодня сбрасывать вес. С уважением, Ирина.
Мариночка умничка спасибо тебе большое мне всего 80 но с удовольствием пользуюсь твоими советами больше всего нравится что не надо считать калории еще раз спасибо
Марина, потрясающие рецепты! Стараюсь запоминать и подсесть на такое питание . Очень нравятся и реплики Ибрагима : удивление, восхищение и нежное отношение, готовность поддержать и похвалить супругу ! Красивые отношения! Поздравляем, это редкость в наше время, радуют такие отношения! Спасибо вам !
Кажется я настроилась и хочу начать питаться правильно и ПОХУДЕТЬ, благодаря Вам Марина. На плите уже булькает по вашему рецепту. Пахнет вкусно! .Спасибо Вам.
Пересматриваю ваши Марина иецепты и восхищаюсь вами и вашими шедевриальными и в то же время доступными простыми рецептами вы большая молодец!!! Удачи и крепкого здоровья вам!
Это последняя съёмка, если не ошибаюсь Ибрагима перед болезнью, очень грущу из-за его ухода, как будто родной человек, земля вам пухом Ибрагим, больно....
И мне безумно жаль Ибрагима, такой замечательный человек, с юмором, доброжелательный, внимательный, любящий!!!! Как несправедлива порой судьба!!!! Ещё жить бы, да жить!!! И радовать близких!!!! Светлая память тебе человечище!!!! Пусть у тебя все будет хорошо на том свете. 🙏
Попробую обязательно!! На ваших рецептах худею!! Смотря этот ролик,вспомнила как меня угощал сын!! Он на сковороде протамил такую же фасоль, добавил много чеснока, опять протушил и размешал в миске 5 яиц и добавил в сковороду. Размешал, под крышкой минут 5. Получилось очень вкусно!! Я даже не ожидала!! Минск
Мариночка,спасибо ❤что Вы есть у нас😊 Огромное спасибо за превосходные блюда,калорийность которых уже не надо высчитывать..,а просто готовить по вашему рецепту и кушать😊😊😊❤
Отличные рецепты ! Большое спасибо )) Вы замечательная хозяйка и умница ! Мужу отдельная благодарность за видеосъемку и милые комментарии )) Счастья Вашему дому !
Рецепты очень хорошие, но было бы неплохо, говорить кол-во ингридиентов не только в граммах, но и по- проще ( например...две луковицы..один перец.. стакан овсянки...стакан молока...и т.д.) Спасибо.
МАРИНОЧКА СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ВАШ ТРУД Я ПОХУДЕЛА НА ТВОИХ РЕЦЕПТАХ С 85 КГ ДО 65 И УЖЕ 8 МЕСЯЦЕВ УДЕРЖИВАЮ ВЕС Я ТАК ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ОБОЖАЮ СЧАСТЬЯ ТЕБЕ РОДНАЯ ЗДОРОВЬЯ ЗДОРОВЬЯ МНЕ 65 ЛЕТ ХОЖУ ЛЕГКО ЛЕТАЮ ХОТЬ НА СТАРОСТИ ПОБЫТЬ В НОРМЕ ЖАЛЬ ПО МОЛОДОСТИ НЕ ЗНАЛА ВСЮ ЖИЗНЬ НА ДИЕТАХ И НИКАК НЕ ХУДЕЛА А ЗДЕСЬ СЫТО ХУДЕТЬ ЭТО ЖЕ СЧАСТЬЕ МАРИНОЧКА
Да
Возьмите меня к себе хоть на месяц! Я буду делать всю домашнюю работу, вообще любую работу, только кормите! Спасибо за рецепты и мотивацию!
Уже целая группа желающих набралась
И меня ,и меня
@@ИринаТроцко-ь9д и меня.
Елена заходите
Это было бы классно.🤣🤣🤣👍
ГОСПОДИ!!!!
Слышу голос Ибрагима
ЭТО просто волнительно
Только, ОН мог так говорить
,,КРАСОТА,,
Мариночка, смотрю и получаю удовольствие, как на зрелище, все невозможно запомнить, такое разнообразие сочетаний, вы умница, ваш муж прав! Здоровья вашей семье!
Просмотрела старую запись, и услышала голос Ибрагима, как жаль что уходят люди из этой жизни, так устроен нашь мир. Царство небесное Ибрагиму🙏🙏🙏
Огромная благодарность, за это великолепное блюдо!! Гречанники получились сытные, красивые и великолепные!!! Как же это вкусно!!! Ибрагим, Мариночка-Вы просто Боги бюджетного похудения и пример здравой семьи!!! Доверие, уважение и любовь - слышатся в каждом рецепте!! Золотые люди!!
Как не хватает комментариев Ибрагима...вечная и светлая ему память!
Есть комментарии 4:50.
Марина, рецепты супер! Мира, добра, благополучия вашей семье. Процветания вашему каналу👍
Как я могла пропустить эти чудесные рецепты... Марина, я все понравившиеся рецепты копирую с папку (да, у меня есть папка с рецептами от Марины Черновой). Обожаю фасоль (всегда в морозилке имеется, как заканчивается - подкупаю)...омлет с фасолью, гречаники с сметанном соусе...да красота!!! Ешь и худей! Спасибо, дорогая! Даа...и неожиданно голос Ибрагима. Марина, только не удаляй ролики с Ибрагимом, пусть останется как память. Царствие небесное Ибрагиму, мы его помним. 🙏
Спасибо вам, Мариночка и Ибрагим! Как же нравятся ваши видео, и всё доступно, просто, под видео расписаны все ингредиенты с калориями. Это ведь такой труд! И ведь как вы свои минусы так ловко превратили в плюсы. Были с лишним весом, а теперь и стройные и канал популярен. Восхищаюсь такими людьми!!!
Очень нравится ваш канал! Удачи и процветания вам! Здоровья и стройности! 👍🙂
Вы дорогие даже не представляете какие вы волшебники,сколько людей вы спасли от ожирения, и меня в том числе,дай Бог вам крепкого здоровья и благополучия,мы вас любим!!!(Украина,г.Мариуполь Люда).
Господи! Как же жаль Ибрагима, когда слушаю плачу. Пусть земля ему будет пухом. Мариночка, а вам огромное терпение и продолжать жить, как бы трудно не было вы сильная женщина.
А что случилось с ибрагимом?
@@ИринаБузулевская-й4д ковид(
Марина, вы чудо, храни тебя Господь, большое спасибо, за рецепты, грамотно и вкусно
Вы замечательная женщина, спасибо вам за вашу работу и помощ людям, Ибрагима голос за кадром , аж ком в горле, вам здоровья 🙏
Большое спасибо за ваши рецепты.Они действительно работают. Мне помогают похудеть не в ущерб здоровью а во благо. За 3,5 месяца я похудела на 12,5 кг.
Мариночка-КУДЕСНИЦА!!!СПАСИБО,ЧТО ВЫ ЕСТЬНА КАНАЛЕ!А ГОЛОС ИБРАГИМА ПРОСТО ПРИДАЕТ БЛЮДАМ ВКУС!СПАСИБО ВАМ!
Мариночка и уважаемый ваш супруг, а вы можете для образца сделать видео из подборки, что приготовить на день (комплекс из завтрака, обеда и ужина), как образец на один день для похудения... или на неделю... Спасибо
Приготовила котлеты с капустой и зелёным луком, очень понравилось. Буду готовить и дальше по Вашим рецептам. Спасибо, Мариночка, за Ваш труд! Ибрагима очень жаль, так не хватает его голоса. Царства ему небесного.
Смотрю, как сериал. Вкусно даже через экран. Спасибо,что так нам все показываете. Удачи. Ждём новых встреч👍👍👍👍
Вы стольким людям дарите надежду на здоровую, радостную жизнь. Спасибо Вам и Вашему мужу за это!💟
Вы такие классные!!!
Спасибо Марина Вам за доброжелательность и умение грамотно подать информацию! Будьте здоровы и благополучны... С уважением.💗
Мариночка, вы большая умница, с неуëмной фантазией!!!! На идиотов внимания не обращайте. Люди от злобы своей сами себя за хвост кусают!!!! А вам здоровья и всего самого хорошего!!!!!!!!!!
Очень вкусные гречаники, соус-это что-то потрясающее! На второй день они ещё вкуснее, соус впитывается за ночь, Обалденно вкусно! Спасибо Марина!
Как прекрасно,когда тебя любят и помогают.Спасибо Вам и побольше нам рецептов для похудения и правильное питания,мы любим Вас.
Марина! Благодарю вас за ваши рецепты. Я тоже в свои 58 лет решила похудеть и с вашими рецептами . Оказывается можно хорошо кушать и худеть. Спасибо вам!
Согласна с вами, красиво, аппетитно, не мудрено, быстро, без воды, все по делу,. Благодарю вас за вкусное полезное блюдо.
Это не мудрено? ну ни чего себе, того 160г, того 150г, того 15г, замордуешься считать и взвешивать, пока все повзвешиваешь никак быстро не получится.. нет уж... у меня все гораздо проще - минус сахар и картошка, результат -28кг...
Марина! Вы большая умница. Сколько же нужно терпения, чтобы все это рассчитать, подготовить продукты и так тщательно объяснять, медленно, чтобы всем было понятно. Это уважение к слушателям. Низкий вам поклон. Более полезной передачи я пока не встречала. Я подписалась. Спасибо
Марина вы просто супер! Столько у вас прекрасных вариантов ,вы просто молодец.Благодаря вашему каналу столько знаний получила.Благодарю вас и Ибрагима за ваши рецепты.🙏
Как красиво и эстетично всё нарезается! При этом речь грамотного человека, точно вымерено. Спасибо,Марина!
Очень люблю ваши рецепты! Спасибо, что делитесь с нами. Эффект есть, голод не мучает.
Здравствуйте дорогая Мариночка! Спасибо большое ❤️
Спасибо большое за вашу доброту ,за искренность вашу ,за рецепты ваши ,за то , что вы есть, спасибо и удачи вам.
Спасибо!!! Это большая работа,вы очень профессионально все преподносите. Спасибо ❤
Марина и Ибрагим! Огромное спасибо за ваш труд! Здоровья и счастья вашей семье и процветания каналу!
Марина ради памяти Ибрагима оставайтесь с нами❤
А что,разве Ибрагим почил?😮😢
Какие вы молодцы! Смотрю ваши видео и хочется это есть😊😋
Спасибо Мариночка!Пошла готовить.Все что готовлю по Вашим рецептам-все вкусно и полезно.Дай Бог Вам здоровья и новых рецептов.
Мариночка!!! Ты умничка всё по калориям, тебя приятно слушать и хочется перейти на эту пищ. Благодарю тебя 🖖🖖🖖🖖🖖🖖🖖🖖🌹🌷🌹💐🌹🥀🌻💐
Какие вы замечательные.Вместе готовите.вы очень позитивные люди,располагаете.подписываюсь.готовлю с вами.большая благодарность.всех благ, Марина вы гений
К сажалению уже не вместе, а так не хватает Ибрагима.
Марина, спасибо большое за рецепты
Сегодня приготовила тефтельки с гречкой. Блюдо - супер! Сочное, вкусное, полезное и красивое даже без зелени. Несмотря на то, что немного не по рецепту: мяса было больше, да и морковка попала в сами гречаники, вместо перемолотой овсянки использовала овсяную муку, но думаю, это одно и тоже, вместо воды добавила бульон, потому что некуда было его девать, в фарш добавила ещё и мускатный орех, и пришлось добавить в него немного воды, когда лепила шарики, потому что показался суховатым, блюдо получилось необыкновенно вкусное. Благодарю, Мариночка, за прекрасный рецепт, будет любимым блюдом. С него и начинаю сегодня сбрасывать вес. С уважением, Ирина.
С4ажите пожалуйста, на сколько вы похудели?
Ибрагим попал в точку!!! Легко и просто, да к тому же быстро! Рецепт супер!!! Спасибо вам Мариночка и Ибрагим , вы тоже супер!
Это вкуснота спасибо Марина и Ибрагим дай Бог вам здоровья и благополучия!!!
Молодцы! Всё класс, понятно без лишней суеты.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, МАРИНОЧКА!!!! ХУДЕЮ НА ВАШИХ РЕЦЕПТАХ!!!ЛЕГКО,БЫСТРО, ВКУСНО!!!
На сколько похудели и за какое время?
Мариночка умничка спасибо тебе большое мне всего 80 но с удовольствием пользуюсь твоими советами больше всего нравится что не надо считать калории еще раз спасибо
Мне понравилось,как вы написали:мне всего 80 лет! А мне всего 68 ребенок.
Марина, потрясающие рецепты! Стараюсь запоминать и подсесть на такое питание . Очень нравятся и реплики Ибрагима : удивление, восхищение и нежное отношение, готовность поддержать и похвалить супругу ! Красивые отношения! Поздравляем, это редкость в наше время, радуют такие отношения! Спасибо вам !
Вы ребята молодцы. Обожаю ваши рецепты. Готовлю.
Спасибо, Марина и Ибрагим! Рады вас видеть, слышать. Как всегда, интересные рецепты
Кажется я настроилась и хочу начать питаться правильно и ПОХУДЕТЬ, благодаря Вам Марина. На плите уже булькает по вашему рецепту. Пахнет вкусно! .Спасибо Вам.
Пересматриваю ваши Марина иецепты и восхищаюсь вами и вашими шедевриальными и в то же время доступными простыми рецептами вы большая молодец!!! Удачи и крепкого здоровья вам!
Марина спасибо вам вы супер...
Ну, нет слов ВКУСНО И КРАСИВО👌👍👍💐
Здравствуйте Мариночка ! Спасибо вам за ваш чудесный рецепт. Вы так хорошо доходчиво объесняете
Мариночка ты умничка,все понятно,иясно без всякой болтовни!!!
Спасибо большое,Маришка!Очень замечательный завтрак,обед и ужин!
Спасибо вам большое, Марина, ваши, рецепты для меня находка....
Марина,огромное Вам спасибо! С января месяца похудела на 14 кг.Буду продолжать.Начала с 94 кг.
Это последняя съёмка, если не ошибаюсь Ибрагима перед болезнью, очень грущу из-за его ухода, как будто родной человек, земля вам пухом Ибрагим, больно....
И мне безумно жаль Ибрагима, такой замечательный человек, с юмором, доброжелательный, внимательный, любящий!!!! Как несправедлива порой судьба!!!! Ещё жить бы, да жить!!! И радовать близких!!!! Светлая память тебе человечище!!!! Пусть у тебя все будет хорошо на том свете. 🙏
А что случилось с ибрагимом?
@@ИринаБузулевская-й4д Добрый вечер! Он умер в ноябре от ковида
Действительно очень жалко что уходят хорошие люди спасибо за отзыв благодарю
Какие вы молодцы, готовлю по вашим рецептам и худею, спасибо вам большое и процветания вашему каналу!
6 лет я гурман таких блюд. Спасибо за рецепт. ❤
Ой, как вкусно получилось! Просто потрясающе! Тоже будет один из любимых рецептов!
Мариночка,вы лучшая🥰💞🌹
Марина, Ибрагим я восхищаюсь Вами! Огромное спасибо за ваш труд! Здоровья вам и счастья! Я худею на ваших блюдах!
Чудесный рецепт. 👍👍👍Спасибо вам огромное. Какие вы молодцы. ❤️❤️❤️
Очень аппетитно, молодцы, умнички, обязательно приготовлю, спасибо вам большое!!!
Спасибо за хорошие , доступные и лёгкие рецепты. Вы молодцы!
Пирог из творога с овсянкой и фруктами это теперь наше любимое наше семейное блюдо, я вас люблю😊🥰
Спасибо за такие вкусные рицепты и малокалорийные , ждём новых рецептов.
Мариночка, смотрю вас уже давно. Спасибо большое! Блокируйте этих грамотеек и грубиянок, пожалуйста. Всего вам доброго!! 🙏
Правда, весов нет, а граммы. В одной луковице и перце.
Ну, и сколько ккл? Если вы говорите. Можно и на глаз.
Попробую обязательно!! На ваших рецептах худею!!
Смотря этот ролик,вспомнила как меня угощал сын!!
Он на сковороде протамил такую же фасоль, добавил много чеснока, опять протушил и размешал в миске 5 яиц и добавил в сковороду. Размешал, под крышкой минут 5. Получилось очень вкусно!! Я даже не ожидала!! Минск
Наверное и правда вкусно. Но очень вкусно, потому что сынок готовил и угощал)
Мариночка, добавляйте сыр обожаю сыр. Худею вместе с вами с 15 сентября уже 5 кг минус спасибо вам большое.
Марина , не перестаю вами восхищаться !
Марина спасибо огромное за рецепты
Спогвигли на похудение,записываю ваши рецеп..Спасибо и здоровья вам
Вы супер пара и сын у Вас класс, счастья Вам и не бросайте нас. Всё супер худеем потихоньку, спасибо.
Спасибо огромное!!!
Спасибо,очень доступно объясняете.Желаю постоянных подписчиков и вам всего наилучшего.
Гречаники приготовила, очень вкусно, спасибо
Добрый вечер.Мариночка, сегодня варила суп сгони жир, это называется пальчики оближешь.Умничка, золотые ручки.Спасибо тебе.
Поддерживаю Ибрагима, действительно хочется хвалить, Марина- молодец!!!
Приготовила все по рецепту!!!!Внук сказал БОМБА.Спасибо Вам!
Спасибо, мне очень приятно!
Мариночка,спасибо ❤что Вы есть у нас😊
Огромное спасибо за превосходные блюда,калорийность которых уже не надо высчитывать..,а просто готовить по вашему рецепту и кушать😊😊😊❤
Какая вы умничка.
Худею вместе с Вами.
Спасибо
Действительно,так и хочется Мариночка вас хвалить😊👍
Два дня готовлю блюда по вашим рецептам , ушло 2кг. Благодарю
Спасибо Вам очень понравилась 2 блюда которые попробовала, буду дальше пробывать
Я как-то делала тефтельки с гречкой еще до просмотра вашего видео, ничуть не хуже, чем с рисом
Для мамы диабетика всегда так делали. А теперь и себе.
Мариночка
Здравствуйте
Спасиба агромное вам и вашему мужу в подержке удачи вашему каналу
Муж Марины умер от короны в ноябре.
Марина-лучший повар!
Отличные рецепты ! Большое спасибо )) Вы замечательная хозяйка и умница ! Мужу отдельная благодарность за видеосъемку и милые комментарии )) Счастья Вашему дому !
Я сделала гречяники Оболденно вкусно 😋 молодец Марина... ❤ я смотрю из ЮАР ..
Рецепты очень хорошие, но было бы неплохо, говорить кол-во ингридиентов не только в граммах, но и по- проще ( например...две луковицы..один перец.. стакан овсянки...стакан молока...и т.д.) Спасибо.
Ибрагим конечно же настоящий мужчина-всегда подхватывает Мариночку
Ииь
Цгнггг
Н
Вкуснотищааа!!!👍👍👍Мира и добра вам!
Супер вкусняшка, захотелось приготовить, спасибо за рецептик
С удовольствием смотрю и готовлю, как всегда супер!!!
Молодец Марина рецепты доступные вкусные питательные полезные благодарю все нравится !!!
Марина,ты просто супер.
Спасибо за ваши диетические рецепты
Благодарю за замечательные рецепты.Вы просто молодцы.
Мариночка кск вас приятно хвалит ваш друг .Молодец .Всего вам наилучшего.
К величайшему сожалению муж Марины умер почти год назад . Остался его очень добрый голос... Царство небесное Ибрагиму .