I haven't eaten flour in a year! I use zucchini and carrots to bake fragrant oat bread.

I haven't eaten flour in a year! I take zucchini and carrots and bake aromatic oat bread. Quick and easy.
Hello, my dear subscribers and viewers! 🌟 Today, I have a very special recipe for you - aromatic oat bread with zucchini and carrots! 🥒🥕 You will love it because it is not only healthy but also incredibly delicious. 😋
In this video, I will show you step by step how to easily bake this tasty bread at home. From preparing the ingredients to baking - I will explain everything in detail so you can achieve a perfect result. Don’t miss the useful tips and tricks I’ll share during the video! 💡
Please rate my video from 0 to 10 👍 This is very important for me to continue creating great content for you. Don’t forget to subscribe to the channel and save the video so you don’t lose it! 📌
Make sure to write in the comments where you are from 🌍 I always love greetings from different countries and look forward to your messages!
Feel free to add more garlic or your favorite spices like curry to give the bread a personal touch. 🌿
Don’t forget to watch the video until the end to see the complete recipe and catch all the important steps. Have fun baking, and enjoy your meal! 🍞✨
Recipe 1:
1 zucchini 200 g.
Carrots 200 g.
350 ml water.
You can add more garlic.
250 g oats.
Salt to taste.
Sweet paprika.
Some favorite spices, such as curry.
1/2 cup water.
Blend with an immersion blender.
5 g dry yeast.
Let rise in a warm place for 15 minutes.
20 g sunflower seeds.
20 g sesame seeds.
Sauté in a frying pan.
30 g flaxseeds.
30 ml olive oil.
Add another 100 g oats.
Grease the baking dish with oil.
Sprinkle with a handful of flaxseeds.
Cover and let rest for 15 minutes.
Bake at 180°C for 50-60 minutes.
Recipe 2:
Boil broccoli.
Broccoli yields 300 g.
200 ml water.
Some sundried tomatoes.
7 g yeast.
150 g oats.
50 g pumpkin seeds.
Sauté in a frying pan.
Chop with a knife.
1 teaspoon dried garlic.
1 teaspoon saffron.
1 teaspoon sweet paprika.
1 teaspoon salt.
30 ml olive oil.
200 g oat flour.
Grease the loaf pan.
Vegetable oil.
I put the dough in the pan.
Cover and let rest for 10-20 minutes.
Bake in the oven at 200°C for 40-45 minutes.

[@katherinestobbe5556]

This looks so good! Just wondering why you wouldn’t use the cooking liquid from the carrots and zucchini for the water?

[@minafix3250]

УЖАС. СТОЛЬКО МНОГО ВОДЫ, В КОТОРОЙ ВАРИЛАСЬ МОРКОВЬ И ЦУХИНИ И НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕЁ - ЭТО ПРОСТО ГРЕХ.

[@verameinert1026]

👍👍👍 !!!

[@benis289]

ao fazer o creme de cenoura e abobrinhas, use a água do próprio cozimento, assim não se perdem as vitaminas contidas na água

[@ginabena1803]

Wow! real bread, making this tomorrow. I miss bread and that looks healthy, filling and delicious. MMMMM.....bread and butter and happiness. Thank you.

[@fabiolacaroguhl7666]

🎉 un 10 por ésas recetas de pan sin gluten. Gracias.
Una colombiana desde Washington USA.

[@joeynanez9897]

I haven't ate bread in 6 months. I'm so nervous trying to make something like this but seems like I can but will try. Thank you for video God bless

[@elviraoliveira6794]

Parabéns estou amando suas deliciosas receitas,SOU de Joinville SaSanta Catarina!❤❤😂😂

[@nicapixoxo9556]

Florianópolis SC BRASIL 🇧🇷🇧🇷❤😘 Gratidão pela receita. Bjs🙏 Ana Maria

[@virginiavazquez2723]

Hola, hello!! Una pregunta puedo usar harina de avena? Sería la misma cantidad? Gracias por recetas saludable y sabrosas. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@alisonstevens8687]

Hola más barato es hacerlo en casa, es Harina de Avena, compra Avenas sin gluten y ecológico....
O compra Harina de avena.
Y tus verduras también ecológico
No usado Semillas de Lino, semillas de sésamo o de calabaza...
Ecológico ❤

[@user-tl9un9tm9y]

Dziękuję bardzo za super przepisy. Jestem z Polski

[@luiginabassini2680]

Ciao dall' ITALIA grazie per le tue meravigliose ricette saluto tutto il mondo con un grandissimo abbraccio e un sorriso ❤❤❤

[@normaalvarez-rc5ih]

❤

[@patriciafisher1170]

For me your recipes rate a definite 10. They are wonderful thankyou love from Australia

[@susanatorresstiefel7223]

Es muy tentador el de zuchini y zanahoria. El de brocoli es para ciertos paladares pero los 2 MUY BUENOS!!!!!!

[@jolaskrzypczak1494]

Oba chleby wyglądają pysznie. Pozdrawiam z Polski❤

[@joanna9003]

Nie ma mąki? Owies to też zboże.

[@Paciulla]

Sem ovo também: interessante.

[@libiamartinez4456]

Desde Colombia SurAmerica ... Lo prepararé y si me gusta...Daré mi opinión !!

[@mariakowalczyk665]

Łowicz -pozdrawiam. Zachwyca mnie pomysł -składniki proste i dostępne. Bardzo dziękuję.

[@nikolettabenesne5781]

Mindegyik nagyon jó recept, elmentettem és kipróbálom 👌

[@murielledavid8850]

It should be noted that the whole flaxseed «passes all right» because its outer shell resists the enzymes of digestion. To get the omega-3 that is there, you must eat the ground flaxseed.

[@chachichachi5526]

👍

[@mariapires4542]

Na água de cozer os legumes estão as vitaminas

[@izaecka2171]

A jak warzywa są gotowane i pryskane chemią i pestycydami

[@kettykakiesse3105]

Bjr de Kinshasa en RDC.
Merci pour ce pain très nourrissant que je vais essayer de préparer.

[@ljiljacvijovic2727]

Neu für mich, alle Achtung,
Grüße aus Wien

[@benalulaj4695]

Thanks for sharing this but I will simmer the vegetables to save the vitamins .

[@victoriajurca2270]

Thank you for the recipes. I am watching from Central Point Oregon USA *10*

[@marazago1679]

Boa noite
Sou do Brazil
São Roque, São Paulo
Seus vídeos são 10
Pois são úteis ,práticos , economicos,nutritivos
E curtos.
Parabéns 🎉😊
Muito obrigada

[@marilenecandido7543]

Amo estás receita

[@mariajedynak8126]

Cudowne dziękuję wypróbuję♥️🤨👍👏👏😀😍🥰😘z Polski

[@semihatemel2807]

Merhaba. Türkiye'den izliyorum çok nefis değişik bir tarif elinize emeğinize sağlık teşekkürler 🙏👏👏

[@ViolletaMechkarska-di9sc]

Благодаря ви,правя подобен хляб,но идеята със тиквичка и морков ще опитам! Много ми допадна видеото,аз съм Вили от България❤🎉

[@carolinadavila6890]

Me encantan las recetas de panes, al primero yo le agregaría el agua donde se coció los vegetales.

[@ofeliacastelluccio2651]

Muchas gracias por tu receta, intentaré hacerlo. Saludos desde Argentina!!

[@reginaceliasouzatinoco3951]

Estou precisando mudar a alimentação. Adorei o video. Vou experimentar. Muito obrigada! Sou de Nova friburgo-Rj

[@zofiarak9728]

Pozdrawiam z Polski.Dziękuję za przepis.❤

[@brigittehackbart7867]

Danke für die wunderbaren Rezepte .LG aus Germany

[@kaligrafijacalligraphy]

Хвала за рецепт. Поздрав из Србије.

[@marilenecostaporto1505]

Boa tarde! Que maravilha de pão. Parabéns!
Deveria-se aproveitar a água do cozimento para bater os ingredientes no liquidificador.

[@sjb2405]

München. Tolles Rezept. Danke.

[@rosemeiretavaresdeoliveira2773]

Eu gostei muito,vou tentar fazer ,preciso tirar a farinha branca da minha vida ,obrigada

[@esperanzasilva3850]

Que rico muchas gracias

[@juanaguzman6748]

Los veo de Argentina .me gusta las reseta.grasias x el video

[@slawkawerda3247]

Świetny przepis. Pozdrawiam z Gór Sowich Dzierżoniów Polska

[@zenaidaAraujo-yh8uk]

Las recetas anheladaaas! Graciaaaas! Los haré.. jmmmm! Lucen hermosooos . Seguro saben ricoooos!😊

[@rosemaryap.moraesmartins259]

Que lindo que ficou ❤ já imagino a delícia 👏👏👏, gratidão 🙏❤❤❤❤❤

[@rosaceja7610]

Muy buenas tus recetas desde CD. de México

[@aliciacalderonschmal8771]

Muy buenos los dos panes se ven!!!! Los haré! Gracias!!!!😊

[@sandramariagonzales7351]

Tengo diabetes y trigliceridos altos y no puedo ni debo comer harinas ,y la verdad es q oraba para encontrar una receta q pueda realizar para poder hacer mi dieta . Gracias por compartir

[@soraiaassumpcao6247]

I loved it, I'm going to make it! Thank you for sharing your recipes ❣️😊🌷🌷

[@kiki459]

J'adore 💕 vos recettes que je vais essayer de faire. Merci infiniment. Salutations d'Alger. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@angieperez7535]

Me parecen geniales, se pueden congelar??

[@veronicamancillasanmartin1246]

*Por fabor* Qué recetas mas geniales mé encantaron gracias eres una genia de los panes.

[@malu3307]

Buon pomeriggio e grazie per il video, molto interessante. Voglio provare queste fantastiche ricette😊
Una domanda: Quali sono le misure dello stampo da forno?
Dio ti benedica 🙏❤👍🏻

[@marthaeugeniajaime2796]

Muchas gracias por estas 2 recetas le doy 10

[@MariaMaria-xk9vo]

Herzlichen Dank für das tolle Rezept ohne Mehl. ❤

[@nazmiyeask9051]

Hepsi çok harika çok güzel olmuş ellerinize kollarınıza sağlık teşekkür ederim deneyeceğim bakalım

[@alfredakittel6404]

Komme aus Baden Württemberg und wohne in Creglingen

[@barbarak9436]

👍super😋wygląda apetycznie zaraz będę piec jestem z Polski pozdrawiam

[@carmenisabelaccinellic4785]

Muchas gracias por enseñarnos tus ricas recetas muy nutritivas te doy 10 puntos te veo desde Lima-Peru, America del Sur

[@gracielaemma174]

Hermoso tu canal!! Las recetas muy buenas. Te veo desde Patagonia , Argentina🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@hajihosseini2023]

واقعا عالی تشکر میکنم از شما که به اشتراک گذاشتید ❤❤

[@susanlombardo8444]

Thank you! It looks delicious!! I am looking forward to making your recipes! 😊

[@ermannagotti656]

Grazie mille ❤ ottima idea 👍👏👏👏

[@monicatejerina3862]

Me encantó lo que voy a hacer sin dudas te felicito y por brindar tus enseñanzas ❤ gracias soy Mónica de Argentina ❤😊

[@mummybunny331]

I love your ❤ Bread Recipes , London btw xx

[@jeanhebbert1722]

Excelente panes, gracias! Dios te bendiga!

[@BettyMedina-tl3mh]

Te felicito por la receta novedosa, es fe sal y nutritiva❤😂🎉

[@sophifisher9174]

♥️ GF recipe. You could steam the veggies to keep all the nutrients.

[@howaydaelsayed6977]

تسلم إيدك وبالهنا والشفا

[@wilmadestro721]

Agradeço pelas receitas, ótima opção para substituir a farinha branca. Obrigada, Deus te abençoe 🙏

[@user-yd8vk5mm6y]

Love recipes..going to try it.look delicious❤😊

[@kulesa]

what a fantastic channel! i am back on keto and you do have a lot of interesting recipes. vielen dank und ein schönes wochenende! subscribed. now - off to binge watching. :))

[@mirtalilian5172]

La receta se ve súper facil y con ingredientes que casi siempre tenemos en nuestra nevera y alacena. Soy Mirta y soy de Argentina, de la ciudad de Mendoza.

[@marialeila2718]

I'm from Brasil I Love bread very good

[@texaslorraine]

hello from Texas. wonderful recipes. thanks

[@agathehofer8651]

Wunderbar danke ❤

[@SaimarRomero]

Soy de Venezuela me gusta todo lo sea sin gluten. Bendiciones para ti.🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️

[@MariaisabelAlderete]

Hola soy Argentina. Esta receta la estoy haciendo porque no puedo consumir harina . Gracias por compartir tus recetas

[@user-oc1ic7ui3k]

Спасибо. Очень понравился рецепт

[@eneidebranco8510]

Muito bom. Sou de São Gonçalo do Sapucaí MG Brasil ❤🎉❤❤❤❤🎉🎉❤

[@joandevilliers2620]

I'm from South Africa

[@nagibemota163]

Excelente! 👏 Gracias 🙏🙌 🇻🇪

[@verakahankova1897]

Vypadá skvěle! Hned vyzkouším.

[@nazmiyeask9051]

Ben de türküm kucak dolusu selamlar sevgiler gönderiyorum

[@user-jm5cg1wi4b]

Muy buenas recetas gracias

[@eleandraplentz5078]

Porto Alegre,RS,Brasil. Aqui está chovendo e o ar está muito vontaminado. Mas o Trump vídeo vale 10

[@lmcintire-brooks475]

Interesting. The broccoli lost me, but as for the first, I would substitute the carrot with pumpkin. I might even use an avacado in place of the oil. These all look very customizable. I don't know how any of them taste though. Interesting ideas.

[@dulceeliderosa3145]

Amiga hummmmmmm que pão divino nota mil obrigada por compartilhar❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@marcelavales2006]

Me encantó ❤ desde Argentina un abrazo

[@teresafierro1789]

Un 10 !! Excelente Recetas de Pan ..Gracias por Compartirlas.

[@srentherkelsen5225]

Very nice, - - well havee is not wheat, but basically it is also grain/flour/starch

[@nelimoreira1244]

10 , muito bom. Amei. Vou fazer.

[@elenavega8839]

Me encantan estas masas desde uruguay😅

[@Munatiyahilwa]

Whoooooooouuu this is soooo Amazing!!! Can you imagine oooh thnk you i 've been trying to stay away from gluten i'll defenately try this❤❤❤❤❤❤

[@franciscabarrios5896]

Me parecio una receta interesante ...gracias

[@suny5863]

Fajna inspiracja na chlebek ,Dodam jeszcze jajko by sie nie kruszył, a warzywa spróbuje zmiksować na surowo by zachowac ich cenne wartości, z kolei jako maki użyje zmiksowane siemię lniane ,mąkę bambusowa, i nasiona babki jajowatej . Dziękuję za ten przepis bardzo inspirujący do experymentowania.👍👍❤❤

[@marlenecardenas4456]

Espectacular receta gracias.

[@F.Z.-zr2rx]

😮 Tira el agua de cocer las verduras y luego añade un vaso de agua del grifo para triturar.

[@hajihosseini2023]

بهبه عجب نانو نی نوش جان ❤❤❤❤

[@ninaravet4854]

❤Je suis du Maroc et je trouve ce pin est très bon et ça donne envie de le préparer merci beaucoup 🙏🙏🙏❤️

[@ethiopiakebede5931]

የምታቀላቅለውን ingredients እያየሽ መስራት ነው ከስር በEnglish ስለምትጽፍ እሱን እያየሽ ስራ

[@user-om7jq8si2v]

BRAVO, OBA MORAM PROVAT IZGLEDA ODLICNO, POZDRAV IZ MAKARSKE👍👍👍👍

[@user-io9kx6le5n]

La verdad me encantó ESTÁ BUENÍSIMO

[@carmenpiedra9242]

Buenos días soy de costa rica gracias

[@eviapostolou6648]

AMAZING! NO BAKING POWDER, NO BAKING SODA! WHAT I WAS LOOKING FOR

[@neuzapereiradecastro30]

Vou fazer,São Paulo Brasil

[@mariarosariohidalgo6819]

Cómo dices que no tomas .
7:01 harina?y la avena molida qué es? Sería mejor decir que no tomas harina de trigo

[@josefaaranda4577]

Hoy encuentro tus recetas, me encantan, muchas gracias desde Málaga, España

[@mamathesuire1423]

Bonjour je suis de Vendée en France,j'essaie ton pain qui m'a l' air délicieux merci pour ta vidéo qui est très utile pour réussir ce beau pain ,si tu as de nouvelles recettes elles seront les bienvenus mms