【4毒抜き】小麦・植物油脂・乳製品・砂糖を使わない「カリカリもっちり米粉チヂミ」

こんにちは！
りの丸キッチンです！
吉野敏明先生（よしりん）が提唱する4毒抜きの生活を続けています。
吉野先生からすると、まだまだ甘い！レシピかもしれませんが、この食生活にしてから私が子宮がん検診に引っかからなくなり、更に何年も悩まされたパニック症すらも克服しました。
息子（次男）も生まれつきアトピーで悩まされていたのが、何も出なくなりました。
4毒は使わなくても、美味しい物は作れると思いますし、何より楽しいです。
全く料理しなかった夫も、頭使って料理する様に変貌しました（笑）
これも食生活のおかげかな？
結構うちは大雑把な所も多いので、軽い気持ちで見ていただけたら嬉しいです！
よろしくお願いします🥺
#吉野敏明先生
#よしりん
#4毒抜き