Bom dia engraçado que tem torcedores reclamando desse tipo de treinamento falando que é antigo, mas sempre fiz e peguei um preparo bom , agora um profissional falando e mostrando fico mais tranquilo Muitos times estão precisando intensidade , força
Sérgio meu filho é atleta de futebol aqui no RJ, ele tem 10 anos esse treino que ao ver é ótimo 👍 ,posso realizar ele com o meu filho ? E se puder tem algum tempo para Realizar os exercícios? Tempo de descanso?
Bom dia engraçado que tem torcedores reclamando desse tipo de treinamento falando que é antigo, mas sempre fiz e peguei um preparo bom , agora um profissional falando e mostrando fico mais tranquilo
Muitos times estão precisando intensidade , força
Top este treino vou comecar a fazer este treino parabéns professor
Vou começar hj sou abilidoso mais n tenho velocidade vou treinar 5 dias concecutivos obg ai pela dica
parabens ... que treino top . já vou colocar em pratica hoje !!
Top de mais o circuito de vcs mas esse banco de areia não se acha em qualquer lugar, vou colocar em prática, parabéns 👏🏾👏🏾
Show de bola ...
Não desista dos seus objetivos, o que parece dificil agora la na frente será fácil ...
Boa sorte no seu canal 👏🏻
Obrigado amigo!
Muito bom !! Parabéns
cara,,lindo lugar,e treino ecelente...ja esta na minha grade renato rio de janeiro;;valeu amigao
Valeu Renato. Obrigado!
Ótimo treino professor!!@@
Vou adicionar aos meus treinos e pro pessoal que eu treino. Tmj
Tmjt. Em breve estarei postando mais treinos.
Gostei
Parabéns trenio top de mais
Muito bom e bacana sucesso pessoal
Treino muito top!
Gostei vou fazer Aqui com os meninos valeu mano
Boa meu amigo. Valeu!
Tô Loko pra jogar bola...mais preciso pegar ritmo de novo
Qualquer coisa a gnt pode fazer um trabalho específico pra vc. Tmjt
Muito top. ESSE TREINO
Treino top... parabéns
Obrigado Anny. Em breve irei postar mais.
Top irmão, boa sorte no canal
Valeu mano. Obrigado!!
Show de bola 👏
João Vitor movimenta o braço! Kkkkkkkk me perdoem, ótimo treino
fera os treinos 👏
Bom treino top parabéns
É nós! Obrigado!
Muito. Dez o treno
Obrigado
Pra cima professor 🦵🔥🤪
Tmjt meu fera!
Top
Esse belo lugar se chama Dunas da Sabiaguaba em Fortaleza CE ,treino pesado viu aí 👏👏👏👏
Isso. Lugar muito top!!
Tmjt mano!
O ideal seria quantas vezes na Semana fazer esse treino??
Um dia sim e um dia não, o ideal pra vc conseguir um bom desempenho e seu corpo se recuperar
Boa tarde André, você ainda está dando este treino?
Sim. Só combinar amigo. Me chama no WhatsApp. (85)987841005
Quanto tempo dura esse treino? Ou quantas repetições de cad exercício?
Chama no meu whatsapp que te explico direitinho.
85.987841005
Sérgio meu filho é atleta de futebol aqui no RJ, ele tem 10 anos esse treino que ao ver é ótimo 👍 ,posso realizar ele com o meu filho ?
E se puder tem algum tempo para Realizar os exercícios? Tempo de descanso?
Me chama no WhatsApp que te explico tudo direitinho.
85.987841005
eu só queria saber se voce faz por tempo em cada estação , serio por passagem ??
Esse treino foi feito por passagem. Cada estação tem um número de repetições.
@@sergiovandre3828 qual o numero de repetições professor ?? obrigado
Pode fazer de 3 a 6 repetições cada estação. Vai depender do seu nível de condicionamento físico.
Em época de pandemia, e possível fazer esse exercício usando mascara?
Acredito que nessa intensidade aí não. A não ser que faça em uma intensidade bem baixa!
Eu que sou gordo vou morrer meu professor vai fazer 9/9/21
Vai no seu tempo amigo.