¡Gracias! Te pido que hagas en vivos porfavor! Tu filosofia la tengo presente hasta hoy en dia a pesar de muchos años ( HOY SE QUE SOY MAS FUERTE QUE AYER) Gracias VADYM
Estos videos me traen tanta nostalgia, recuerdo por allá a finales de 2019 cuando descubrí este canal y comencé con la calistenia, gracias a Vadym me hice un guerrero educado, vuaamooos!
Muchas gracias por la rutina, tambien ando haciendo la rutina de 12 minutos, eres mi salvador bro, ahora la chica que me gusta se fija más en mi, saludos guerrero 💪
Algún día estaré a tu nivel vadym y estarás orgulloso del gerrero que creaste con tus vídeos que no solo me ayudan a hacer ejercicio, si no que también me dan motivación para seguir
Nunca me voy a olvidar del primer video de rutina de pecho bro. Era igual. Fué en 2018 y hace muchos años que no te veo. Me hiciste llorar hermano. Recordé esos tiempos. Estoy hecho mierda pero voy a salir de esta situación. Un saludo Guerrero
Justo hoy estaba pensando como entrenar pecho en casa de forma diferente, pues la rutina que suelo hacer cuando no puedo ir al gym ya le tocaba una extra. Gracias Vadym!
Nunca hagas todos los días el mismo ejercicio bro, puedes hacer por ejemplo dia 1: esta rutina, dia 2: una de piernas, dia 3: abdomen - estiramiento del cuerpo. luego repite @@astiancasas7205
Terminé con la persona que me hiva a casar hace un año y me tire al pisto pero ahora regrese por qué soy un guerrero educado gracias vadym necesitaba motivación ❤
Soy nuevo suscriptor 😊 y éstoy empezando hacer ejercicios esperó llegar hacer como tú, pesaba 210 antes, ahora peso 175 apunto de dieta 😊 solo me falta ponerme asi
Este vadym de plano quiere que nos de un infarto 😂 diciendo que agamos 2 o tres rondas Me gusto mucho el entrenamiento pero solo are una ronda gracias vadym
Lol Con las de diamantes tengo problemas para hacerlas. No sé si es que no se hacerlas o es que mis brazos o codos no bajan más. Pero lo estoy intentando y más o menos me salen. Pero ésta rutina está explosiva. Acabo de terminar la primera ronda. Voy a por la segunda. Y vuaaamos!! Porque somos guerreros!
Si de por si la rutina es durísima, imaginate hacer esto mientras continúas hablando... Este tipo es una bestia ❤
Es ruso, eso ya te lo dice todo. Un titan total el tipo
¡Gracias! Te pido que hagas en vivos porfavor! Tu filosofia la tengo presente hasta hoy en dia a pesar de muchos años ( HOY SE QUE SOY MAS FUERTE QUE AYER) Gracias VADYM
Estos videos me traen tanta nostalgia, recuerdo por allá a finales de 2019 cuando descubrí este canal y comencé con la calistenia, gracias a Vadym me hice un guerrero educado, vuaamooos!
Amigo si entreno cada dos o tres días el corpo completo está bien?
@@sebivulpe2699entrena 2 músculos por día, o tres si quieres
Muchas gracias por la rutina, tambien ando haciendo la rutina de 12 minutos, eres mi salvador bro, ahora la chica que me gusta se fija más en mi, saludos guerrero 💪
Ya se extrañaban las rutinas del guerrero educado😎
X 2 bro
(15 descanso de por medio)
flexiones 15 seg.
flexiones anchas 15 seg.
flexiones diamantes 15 seg.
flexiones de bíceps 15 seg.
flexión lenta 15 seg.
push ups 15 seg.
flexiones puños 15 seg.
flexiones declinadas 15 seg.
flexiones arqueras 15 seg.
flexiones ucranianas 15 seg.
flexiones explosivas 15 seg.
flexiones diamantes inclinadas 15 seg.
flexiones 15 seg.
flexión lenta explosiva 15 seg.
flexiones sparta 15 seg.
flexiones anchas 15 seg.
flexiones cambiadas diamante normal 15 seg.
flexiones adelantadas 15 seg.
flexiones profundas con soportes en las manos 15 seg.
flexiones declinadas 15 seg.
flexiones rapidas 15 seg.
de verdad esas son todas las que hace? .-.
@@inkognitozk Creeme que sí, casi me muero XD
es valido descansar demas mi promedio fue 1:40 segundo de descanso por cada tipo de flexiones
Algún día estaré a tu nivel vadym y estarás orgulloso del gerrero que creaste con tus vídeos que no solo me ayudan a hacer ejercicio, si no que también me dan motivación para seguir
¡Gracias!
Nunca me voy a olvidar del primer video de rutina de pecho bro.
Era igual.
Fué en 2018 y hace muchos años que no te veo.
Me hiciste llorar hermano.
Recordé esos tiempos.
Estoy hecho mierda pero voy a salir de esta situación.
Un saludo Guerrero
Animo bro hay que hacercarnos mas a dios ya que sin el no hay luz y sin luz no hay felicidad en nuestras vidas animo
una máquina, hiciste la rutina sin dejar de hablar 💪🏻
Me salvaste la vida Vadym
Justo hoy me tocaba pecho, y no tenía mucho tiempo para entrenar
Pero, con esta rutina VUAMOS A REVENTAR PECHITO!
X2
X3
X2
X4
X5 Bro también me pasó lo mismo
Eres el mejor eres mi inspiración por ti le hecho ganas a la vida.
Vuuuuuamos! Y al terminar 3 kg de crema de cacahuate.
Jajajajajajajaja
😂😂😂😂😂😂
como entra eso
🤣🤣🤣🤣
Cómo se recomienda comer?; Antes de entrenar, después o en que momentos?
Ya hacian falta unas rutinas Vadym 💪, gracias por tus vídeos bro
Dios bendiga a el guerrero mas educado, siempre hace que sus rutinas sean lo mejor, que vayan al fallo y que sean enteras. Saludos
Vadym esta rutina estuvo super brutal 💪💪🔥🔥
🔥👊🔥Bueno video bro, ésto ejercicio son brutales, y si alguien quiere transformarse de un guerrero haga esto🔥👊🔥
Brutal la rutina!! A volver a la rutina guerrero💪🔥✨
Hoy vuelvo a hacer una de tus rutinas en casa. Quiero agradecerte Vadym por todas tus enseñanzas, cambiaste mi vida para bien.
Ya hacían falta estos entrenos mi estimado Vadim
Gran rutina hermano, ha pasado el tiempo y fue gracias a estas rutinas que gane fuerza
Excelente video Vadym, te sigo ya muchos años y fuiste mi inspiración para entrenar
Saludos desde Ecuador 🇪🇨
“les prometo que van a sentirla”😳
Q tanto😮 😅
JIJIJIJA
Pues sí que rico sentir la rutina
Y la vrg también
Hola Vuamos me gustaría que hicieras una rutina de cuello, cuales son sus ejercicios y beneficios la verdad sería algo interesante
Recién volví a entrenar, está rutina me está acabando, pero logré terminarla 2 veces👑💪🏼
Muchas motivación tus videos🔥💯
Eres el mejor Vadym gracias por tus videos.
Iba a hacer la rutina pero me acordé que no tengo una cueva en mi casa 😓
Es increible el cambio que estoy teniendo gracias a estos ejercicios y obvio que gracias a mi disciplina. gracias Vadym! VUUAAMOSS!!! 💪🔥🔥
Gracias!!! Que vuelvan las rutinas por favor!!!
Que buena obra maestra de sufrimiento vadym ya se extrañaba las rutinas demoledoras gracias
Genial vadym, hace tiempo que no noto mis pecho bien erguidos y grandes, eres un máquina.
Justo hoy estaba pensando como entrenar pecho en casa de forma diferente, pues la rutina que suelo hacer cuando no puedo ir al gym ya le tocaba una extra. Gracias Vadym!
Excelente rutina mi hermano.
¡Muchas gracias!
Estuvo genial completar esta rutina
Siempre veo tu vídeo Guerrero El mejor Saludos Red 🇩🇴👏💪
Esta rutina de pectoral fue como un regalo de cumpleaños para mi por que justo la subió el día que cumplí años
Podrías hacer una rutina para tendones? Gracias guerrero
Vuuuuuamos! Gracias a tus rutinas eh logrado tener un cuerpo mejor, siempre motivando con tus videos eres grande gracias por todo
Al fin te veo entrenar. Me gustan tus videos. Yo hago con otro youtuber pero voy a probar tu rutina. Saludos desde Argentina
Ya era hora de buenas y nuevas rutinas 😊
Siempre es un reto y una motivación hacer una rutina nueva de Vadym vuamossss!!!!
Años sin ver tus vídeos, un año sin entrenar bonita forma de motivarse para volver a los entrenamientos❤
Necesitaba esto vadym gracias
Te reto que hagas una rutina para personas con discapacidad ♿ sin movilidad en las piernas!
Esto marcó mi camino de guerrero
Que vuelvan las rutinas en barras como fondos y dominadas para flacos:(
Hoy es mi día de pecho, voy a intentarlo. Vuamoos!
Cómo te fue?
Esto fue increíble 🎊
AAAHHHHH NUEVA RUTINITAAAAA!!!!!
Vadym es una máquina, llevo días y días, tan solo soporto los 6 minutos siguiendo su ritmo 🫡
Vadym sigue subiendo videos de armwrestling q es lo mejor 🤑🤑
MI Idolo ❤ Vuuuuuamos
Gracias x la rutina y la motivación que trasmites😊
Vuamos. No hagas caso a las críticas. Mejor tómalas como una motivación para seguir adelante, davai
Llevo 4 meses haciendo esta rutina y mi pecho está infladisimo, vuaaamos
Vale parcero desde Bogota Colombia un abrazo campeón, y cuando vuelves a mi país, te extrañamos
Está rutina me gusta mucho la hago una vez a la semana💪
Buenísima rutina, cortita pero muy intensa! 💯
Excelente 👌 👌 fuerte 💪 fuerte 💪.....gracias
Gracias por la rutina Vadym
En un mes de verdad dió Buenos resultados te lo agradezco mucho 😃
disculpa bro pero realizabas la rutina los 7 dias a la semana o que dias para ver resultados?
Nunca hagas todos los días el mismo ejercicio bro, puedes hacer por ejemplo dia 1: esta rutina, dia 2: una de piernas, dia 3: abdomen - estiramiento del cuerpo. luego repite
@@astiancasas7205
@@astiancasas7205yo tengo unos dos meses haciendo esta rutina de dos a tres veces por semana y si he tenido cambios
@@farith1191cuántas rondas te haces?con hacer el video una vez sirve?
@@marq0634 Actualmente no sigo haciendo esa rutina,pero en aquel momento hacia tres rondas seguidas
Contenido para gente seria 👊👊👊👊
Aunque llevo meses haciendo ejercicio, cuando terminé este, no pude hacer al día siguiente.
Brutal.
Impresionante , casu logré realizar la rutina, me faltó el último set.
👍🏋️
Excelente material 👍👍👍👍👍
Rutina superada vuamossss
Muy buena rutina🎉
Terminé con la persona que me hiva a casar hace un año y me tire al pisto pero ahora regrese por qué soy un guerrero educado gracias vadym necesitaba motivación ❤
gRACIAS!!!!!!🔥
Amigo eres el mejor
Me toca hacer esa rutina hoy 💪
Me encuentro algo cansado el día de hoy pero no quise saltarme el día de pecho, este video me ha salvado, vuuuuamos.
Se extrañaban las rutinas vadym
Vamos vadym saludos de Argentina 🇦🇷🖐️
El guerrero educado es mi pastor.
Gracias guerreo me ayudas mucho
Brutal hermano
Gracias hermano 🥳
Gracias por este entrenamiento mundial
Esto es muy bestia.
Nunca habia echo una rutina tan coprta asi de pesada.
Seguire con pierna y abdomen mañana
VUAMOSSSSSSSSSSS
Que animal !!.....vamos vadym!
Vadym Tienes algún programa que tenga cardio y toda clase de rutinas desde el primer nivel al nivel más alto?
hoy hice la otra rutina de pecho la de goku no me di cuenta que había sacado esta rutina 😢
Hola intentaré está rutina a tu ritmo vamos Guerrero
Estuve inactivo durante 8 meses debido a una operación de apéndice, pero ahora vuelvo a entrenar, vuaaaaamooidsss
Soy nuevo suscriptor 😊 y éstoy empezando hacer ejercicios esperó llegar hacer como tú, pesaba 210 antes, ahora peso 175 apunto de dieta 😊 solo me falta ponerme asi
Vuaaaamos guerreros 💪💪💪💪
La verdadera bestia 🐺🥚🥚
Asi mismo .. vuaaamos! Asi mismo.. vuaaamos!
Este vadym de plano quiere que nos de un infarto 😂 diciendo que agamos 2 o tres rondas
Me gusto mucho el entrenamiento pero solo are una ronda gracias vadym
Que buena rutina
Vuuuuamos!
Que rico papito, extrañaba estos videos
Saludos desde argentina vadym
Lol
Con las de diamantes tengo problemas para hacerlas. No sé si es que no se hacerlas o es que mis brazos o codos no bajan más.
Pero lo estoy intentando y más o menos me salen.
Pero ésta rutina está explosiva.
Acabo de terminar la primera ronda.
Voy a por la segunda.
Y vuaaamos!!
Porque somos guerreros!
Brutal , vuamos
Vuuamos!🔥💪
Mis respetos yo llevo un mes haciendo 100 flexiones diarias. Pase a hacer esta rutina y se siente durísimo hacerlo
Se puede aser la rutina todos los dias durante 30 dias
Vadym Trae Ejercicios Para Mejorar La Postura Al Igual Que Mewing
Increíble rutina, una así para el abdomen por favor, que se estallen los six pack