КАК ПРАВИЛЬНО подобрать резиновую петлю для подтягивания
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Подтягивания с помощью резиновых петель - быстрый и эффективный способ научиться подтягиваться. Также с ними можно выполнять более сотни упражнений на все группы мышц. Но как правильно подобрать резиновую петлю? Расскажем прямо в этом видео.
Таблица подбора резиновой петли - atlet-torg.ru/...
Канал Атлет-Торг: / @atletist1
#shorts #atlettorg #атлетторг #резиновыепетли #тренировкидома
А с какими петлями подтягиваетесь вы?
Полное видео "Как выбрать резиновую петлю" - ruclips.net/video/-nH9O9IWz24/видео.html
Работаю на зелёной с Весом 80кг по настроению: стоя или с колена. В охотку 25 раз, без петли теперь 15 легко.
Отличный результат! Попробуйте еще метод добивки:
ruclips.net/video/4D9RTVIanZ4/видео.html
до петли сколько раз делал?
Добрый день! Рост-163 Вес:43 кг Возвраст:12 Подтягиваюсь в среднем 3-4 раза, можете подсказать какую резинку выбрать?
Добрый день!
Подробно рассказал здесь:
t.me/atletist1/329
Здравствуйте, рост 183 вес 70 подтягивания делаю 3 ... какую мне нужно будет купить???? Пожалуйста скажите
Здравствуйте!
Здесь подробно рассказал:
t.me/atletist1/329
Добрый день. Рост - 160 см, вес 42 кг, возраст -13 лет. Подтягиваюсь в среднем по 2 - 3 раза.
Добрый день!
Вам подойдет петля 30 мм:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
Добрый день. Рост 176 см, 57 кг, возраст 13 лет. Подтягиваюсь 0 раз
Добрый день рост 180 , вес 79, без резинки потягиваюсь 5 раз. какую лучше взять?
Добрый день!
Вот здесь рассказал:
t.me/atletist1/329
@@ATLETIST2 спасибо
Здравствуйте.Мне 14,рост 167, вес 53.Год назад подтягивался 8 раз максимум,сейчас где-то 4-5 раз.Какую резину мне лучше взять?Заранее спасибо.
Здравствуйте! Вам подойдет петля 30 мм:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
@@ATLETIST2 спасибо,удачи вам
@@user-ku5lr8ow7c спасибо! Приятных тренировок!
Здравствуйте, рост154, вес 94, лет 10, возможно ли вообще подтянуться
Здравствуйте! Можно, но нужно будет использовать сразу 2 петли. Тут рассказывал:
t.me/atletist1/329
И снижать вес.
Здравствуйте! Я девушка,вес 58 кг, никогда не подтягивалась,какую резинку мне нужно взять ?
Здравствуйте! Ответил здесь:
t.me/atletist1/329
Здравствуйте вес 39 кг,рост 155 см,13 лет.Какая резина подойдет?
Здравствуйте! Если самостоятельно не удается подтянуться, то 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Здравствуйте, 13 лет, рост 174, вес 57кг подтягиватся не умею, подскажите пожалуйста какую ленту выбрать
Здравствуйте!
Здесь подробно рассказал:
t.me/atletist1/329
Привет. В комментариях не нашел свои параметры.
Возраст 35 лет, рост 183, вес 75кг.
Подтягиваюсь 1 раз. Какую можете посоветовать резинку?
Привет! Вам подойдет петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Здравствуйте, 19 лет,рост 190, вес 100
Какую резинку выбрать?
Здравствуйте! Если самостоятельно не можете подтянуться ни разу, то берите 45 и 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Изначально используйте обе. Когда станет легче, перейдите на 45 мм, затем на 32 мм. И далее уже сможете подтягиваться без петли.
Жевательную.
Здравствуйте 14 лет рост 172 вес 78.Какую резинку выбрать?
Здравствуйте! Вам должна подойти петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Здравстуйте. Мне 9 полных лет. Вес около 32 кг.Самостоятельно и без рывков подтягиваюсь 10 раз. Какую резинку по рекомендуете?
Здравствуйте! Я бы посоветовал Вам петлю 30 мм:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
И использовать ее в качестве добивки после самостоятельных подтягиваний. Подробнее рассказывал здесь:
ruclips.net/video/4D9RTVIanZ4/видео.html
Здраствуйте , рост 180 вес 72 , в зал хожу , но решил себя попробывать на турниках какую посоветуете резинку?
Здравствуйте! Вот здесь рассказал:
t.me/atletist1/329
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какую резину лучше купить, рост 190 мм, вес 110 кг
Здравствуйте! Вот здесь рассказал:
t.me/atletist1/329
Здравствуйте.
подскажите пожалуйста
Возраст 18 , вес 105, рост 187
Подтягиваться не умею
Какая резина мне подойдет?
Здравствуйте! Вам стоит взять 2 петли, 45 и 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Сначала используйте обе одновременно. Затем, когда станет легче, переходите на 45 мм. Далее 32 мм. И после уже сможете подтягиваться без петли.
Привет, мне 18, рост 175, вес 58. Подтягиваюсь в среднем 2-3 раза, какую резину посоветуете?
Привет! Я бы рекомендовал Вам петлю 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Здравствуйте, Рост 152, вес 33, 11лет. Подтягиваюсь 0 раз, подскажите какую выбрать резину?
Здравствуйте! Я бы рекомендовал Вам петлю 30 мм:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
@@ATLETIST2 спасибо большое
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какую резинку мне выбрать. Мой рост 170 вес 50кг, мне нужна резинка для выполнения воркаут элементов, подтягиваюсь 20 раз
Здравствуйте! Смотря какие элементы. Вам, возможно, хватит и 30 мм:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
@@ATLETIST2 спасибо большое
Пожалйста подскажите что выбрать. Мой рост 175, вес 65, подтягиваюсь 13 раз. Хотелось бы увеличить свои показатели и сделать наконеч то выход силы
Берите 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
И используйте ее в качестве "добивки" после собственных подтягиваний. Здесь рассказывал:
ruclips.net/video/4D9RTVIanZ4/видео.html
Ее же потом можно будет использовать для тренировки выходов силой.
Доброго вам
Вес 90кг
Рост 185
Подтягиваюсь 5 раз((
Какая мне резина нужна
Спасибо.
Добрый день! Вам подойдет петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Как подтягиваться с резиной, рассказывал здесь:
ruclips.net/video/4D9RTVIanZ4/видео.htmlsi=NwphQDyrJFCPCM2N
какую петлю выбрать для подростка 12 лет вес 42 кг не могу подтянуться ни разу
Вам должна подойти петля 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Здравствуйте, рост 1,91 вес 100кг, подтягиваюсь 6-7 раз, какую петлю посоветуете?
Здравствуйте! Берите петлю 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
И используйте ее в качестве добивки после самостоятельных подтягиваний. Подробнее рассказывал тут:
ruclips.net/video/4D9RTVIanZ4/видео.htmlsi=9nZW15ARCd4wwpzp
Здравствуйте, 14 лет, рост 170, вес 50, подтягиваюсь максимум 2 раза. Какую брать?
Здравствуйте! Вам подойдет петля 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
рост 175, 13 лет, 45 кг. 16-37 кг подойдет?
Рассказал вот здесь:
t.me/atletist1/329
Здравствуйте 20 лет вешу 80 рост 190, подтягиваться больше 2 раз не могу но хочу научиться посоветуйте какую резину выбрать
Здравствуйте! Вам должна подойти петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Подскажи пожалуйста на вес 48-49 с ростом 168 какую лучше выбрать?
Здравствуйте! Вам подойдёт петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Здравствуйте вес: 87кг подтягиваюсь 2 раза рост 175см какую резинку посоветуете, хочеться взять что бы мог с ней дойти до результата 10 и более подтягиваний( без резинки)
Здравствуйте! Я бы рекомендовал Вам петлю 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Здравствуйте, вес 55, лет 14, подойдёт резина 15-39 кг? Ниразу подтянуться не могу, ширина 3,2
Здравствуйте! Да, Вам подойдет петля 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Здравствуйте, тоже хотела узнать, какую мне лучше выбрать резинку. Рост 160, вес 48, 18 лет. Подтягиваюсь 0 раз 😅
Здравствуйте! Девушкам очень сложно советовать. Попробуйте 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
@@ATLETIST2 спасибо)
Здравствуйте, 13 лет рост 152, вес 40. Подтягиваюсь 0 раз, какую резинку выбрать?
Здравствуйте! Берите 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Какую резину взять, чтобы научиться взрывным подтягиваниям до груди и выходу силой?
Могу подтянуться 8 раз в полной амплитуде
Зависит от веса
@@ATLETIST2 70кг
@@LeSADiK одной петли для выходов силой мало будет. Я бы рекомендовал взять 45 и 30 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
С обеими одновременно делать. По мере тренированности на одну перейти
@@ATLETIST2у меня тоже самое, но 60кг
@@user-bk2ni4yu6z для взрывных подтягиваний 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Для выходов силой можно вместе с 20 мм использовать:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_5-22kg
Но лучше для начала работать над увеличением количества подтягиваний и тренировать взрывные подтягивания.
Здравствуйте, 14 лет вес 60кг подтягиваюсь ноль раз какую резину выбрать?
Здравствуйте! Вам подойдет петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
А где купить?
Можно тут:
atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/
Сам с такими занимаюсь.
Здравствуйте какую петлю мне взять вешу 38 рост 153 я новичок подтягиваться не умею, и как это вообще будет легко средне или трудно
Здравствуйте! Вам подойдет петля 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Здравствуйте! Можете посоветовать, рост 175, вес 70 подтягиваюсь 2-4 раза. Какую нагрузку брать?
Здравствуйте! Вам подойдет петля 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
@@ATLETIST2Здравствуйте. Какая петля мне нужна, если у меня рост 176, а вес 67. Потягиваюсь 10-12 раз
@@timofey158 здравствуйте! Вот здесь рассказал:
t.me/atletist1/329
Здравствуйте мне нужна резинка для того чтобы научиться делать наход на 2 и вовсе взрывные подтягивания. Вес 54 кг рост 173 лет 13
Здравствуйте! Смотря сколько раз подтягиваетесь. Я бы рассматривал, скорее, петлю 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Здравствуйте, 106 кг, рост 166 какую надо резинку, без резинки подтягиваюсь 6 раз
Здравствуйте!
Вам подойдет петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Используйте ее в качестве "добивки" после собственных подтягиваний. Здесь рассказывал:
ruclips.net/video/4D9RTVIanZ4/видео.html
Здравствуйте, вешу 58 рост 176 полтягиваюсь 18 раз хочу взять резину чтобы обучиться выходу силой какую лучше выбрать?
Здравствуйте! Я бы взял петлю 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Здравствуйте,14 лет рост 163 вес 60kg подтягиваюсь 0 раз какую резину выбрать ?
Здравствуйте! Берите 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Сначала вставайте на петлю ногами. Затем, как станет легко подтягиваться, коленом.
Здравствуйте, подтягивабсь максимум 3 раза, вес 37-39 кг, 14 лет какую резинку выбрать подскажите 🙏🙏🙏🙏
Здравствуйте! Вам подойдёт петля 30 мм:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
Здравствуйте, хочу научится подтягиваться 13лет ,вес50кг,рост 168см
Какую посоветуете?
Здравствуйте! Вам подойдет петля 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Спасибо
Здравствуйте 12 лет , вес 43 , подтягиваюсь 0 помогите какую взять , я занимаюсь с зеленой но боюсь она мне не поможет
Здравствуйте! Вам должна подойти петля 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Подчкжаите пожалуйста. Рост 187, вес 93, какая петля подойдет?
Вот здесь рассказал:
t.me/atletist1/329
Здравствуйте! Вес 73 рост 183.какую резинку выбрать?
Здравствуйте! 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Здравствуйте, мой вес где-то 63 кг, какой жгут мне пойдёт?
Здравствуйте! Если ни разу не удаётся подтянуться, Вам подойдёт петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Здравствуйте, 13 лет, вес 70, рост 172 какую резинку выбрать
Здравствуйте! Если ни разу не подтягиваетесь, 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Можно узнать какую петлю для подтягивания надо подростку 14 лет +--55-66кг
Если сам ни разу не может подтянуться, то на вес 55 кг достаточно 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
На вес больше 60 кг лучше уже брать 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
@@ATLETIST2 спасибо большое
@@ATLETIST2а если параметры те же, но только сам могу раз 12 подтянуться чистыми?
@@wotnetot4283 какой именно ваш вес?
@@ATLETIST2 55кг
Здравствуйте , вес 58 кг 16 лет не делаю не одного какую посоветуете
Здравствуйте! Я бы посоветовал Вам петлю 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Здравствуйте 14 лет рост 177 вес около 65 кг подтягиваюсь от силы 1 раз какую петлю выбрать
Здравствуйте! Вам подойдёт петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Здравствуйте Какой петлей пользоваться мне 13 рост 171 вес 56
Здравствуйте! Если ни разу не подтягиваетесь, то 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
подскажите, пожалуйста, на вес 72кг, подтягиваюсь сам до 5 раз, мужчина, какую петлю взять?
Вам подойдёт петля 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Вам она уже не нужна
Здравствуйте, подтягиваюсь 5-10 раз. Вес 67 кг, какую взять?
Здравствуйте! Берите петлю 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
и используйте её в качестве "добивки", см.: ruclips.net/video/4D9RTVIanZ4/видео.html
Здравствуйте, 10 лет 60 кг рост 162
Подтягиваюсь 0 раз
Здравствуйте! Вам подойдет петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
@@ATLETIST2 спасибо большое
Здравствуйте! Вес 90-93 ноль раз какую взять?
Здравствуйте! Вам понадобятся 2 петли, 45 и 30 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
Сначала используйте их одновременно. Затем, когда станет легче, переходите на 45 мм, далее 30 мм и затем уже без петли.
Здравствуйте Подскажите пожалуйста, мой рост 183 вес 120 , подтянуться не могу не разу
Здравствуйте! Вам стоит взять 2 петли, 45 и 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Сначала подтягивайтесь с обеими. Когда станет легче, переходите на 45 мм, потом - на 32 мм, затем - без петли.
Вес 82, подтягиваюсь 5 раз с трудом, какую брать?
Вам подойдет петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Здравствуйте, рост 173, вес 53 подтягиваюсь 1 раз, какую резинку выбрать?
Здравствуйте! Вам подойдет петля 32 мм.
Помогите подобрать резину для подростка 16 лет 102 кг 193 см
Если не удаётся подтянуться ни разу, лучше взять 2 петли: 45 и 32 мм
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Сначала использовать обе одновременно, потом перейти на 45 мм, затем на 32 мм и далее без петли уже подтягиваться
Здравствуйте, 14 лет,вес 38, подтягиватся умею, но спиной тянуть не умею
Здравствуйте! Сколько раз подтягиваетесь?
10 раз
@@user-yc3ry4cu1f Вам подойдет петля 30 мм:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
Можно использовать метод "добивка". Рассказывал про него здесь:
ruclips.net/video/4D9RTVIanZ4/видео.html
Здравствуйте вес 103 кг подтягиваюсь 2 повтора рост 185см какие резиновве петли выбрать для нагрузки?
Здравствуйте! Я бы рекомендовал Вам петли 45 и 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Сначала используйте обе одновременно. Когда станет легко, переходите на 45 мм, затем 32 мм, а после уже - без петли.
Здравствуйте, подтягиваюсь 0 раз, вес 64, рост 158, какую взять?
Спасибо
Здравствуйте! Вам подойдёт петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
@@ATLETIST2Спасибо, подписался😏
Мне 11 вес 60 не могу даже 1 раза подтянуться.Какую петлю взять?
Вам подойдёт петля 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
@@ATLETIST2 спасибо за ответ!
А где сама таблица? Не нашёл)
В описании к видео.
atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/
4 - 25 кг резина а я всего 27 ростом 160
Есть и более слабые:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg
Но и эта с Вас килограмм 12 будет снимать только в нижней точке.
а что если рост 177 и вес 56
Если ни разу не подтягиваетесь, подойдёт петля 32 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
Здравствуйте вес 69 рост 155.
Здравствуйте! Если самостоятельно не удается подтянуться, 45 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Здравствуйте, я вот подтягиваюсь 2 раза, вес 45кг, как выбрать, помогите пожалуйста
Здравствуйте! Вам подойдёт петля 32 мм:
atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-32-mm-13-44-kg-
правильно подобрать их можно только купив у вас в магазе)) так и сделал
Приятных тренировок!
Здравствуйте! Вес 40кг подтягиваюсь 5-7 раз какую посоветуете взять?
Здравствуйте! Рекомендую Вам петлю 30 мм:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
И использовать ее в качестве добивки после собственных подтягиваний. Подробнее рассказывал здесь:
ruclips.net/video/4D9RTVIanZ4/видео.html
Здравствуйте, подскажите какую резинку взять.
Мне 14лет, рост146 ,вес38
Подтягиваюсь 0раз.
Буду благодарен
@@AlexanderSM421 Здравствуйте! Вот здесь ответил:
t.me/atletist1/329