gracias mil margarita tengo 75 años y tube una leccion en rodilla izquierda soy pricipiante de yoga y no he parado de hacer y con su clase tan vital me terminara de ayudar ya no tengo dolor solo inflamado Dios le siga bendiciendo por su gran lavor humanitaria,
Margarita recibe nuestro reconocimiento a la disposición por entrgarnos tu profesionalismo que nos beneficia la salud de tus seguidores gracias gracias graciasseas siempre bendecida🙏 muchos abrazos desde el alma.🇵🇪
26:41 Margarita estoy haciendo tus ejercicios de cuadrar la cadera y de los pies y ojos y me Sentido mejor …me hicieron una radiografías y me dijeron que tengo un poco de desgaste en ambas rodillas pero con tus ejercicios ha disminuido bastante mis dolores de rodillas …muchas gracias te sigo en las redes un abrazo
Hola Margarita buen día, no pude ingresar a tu programa, pero sigo tus consejos, he mejorado bastante con tus ejercicios para dolor de cadera y clásica. Gracias por ayudarnos
Muchas Graciass margarita por tus enseñanzas me duele desde las caderas asta los tobillo y tengo degaste de rodillas y diabetes tipo 2, tengo 63 años desde veracruz, mexico. Bendiciones.
Hola Margarita, que bueno encontrarte con estos ej. De rodilla, tuve una osteonecrosis de rodilla izquierda en plena pandemia por lo que estuve sin tratamiento casi 4 meses, cuando me vieron por zoom me dieron todas las medicaciones inyectables con B12, por supuesto mí rodilla sanó a los golpes pero quedó, después de la pandemia hice rehabilitación pero no quedo bien, es más quedó la rodilla para afuera o sea que tengo la pierna izq. Para afuera, me duele bastante y a veces se traba, el ruido es como si tuviese arena, pero como ya te dije en el curso de espalda sana, soy bastante tolerante al dolor, por lo que sigo haciendo tu curso, cuadro cadera , hago puente, vela ,ojos y pies, a lo que sumaré esto a diario, gracias, si está mal que lo haga espero tu respuesta, gracias hermosa!!!!
Con toda seguridad estos ejercicios para rodilla serán excelentes para tu espalda, y tiene otros videos. Pero como siempre sugiere Margarita, hay que ser muy amables con nuestro cuerpo en cualquier movimiento si hay dolor. Saludos. Espero te animes a realizarlos muy poco a poquito y lo compruebes 🙏
Oye yo e estado asiendo los ejercicios para las rodillas y nose si iré algo mal porque medio un dolor del lado izquierdo desde la paleta asta media espalda seme refleja asta el pecho y el brazo no lo soporto es muy fuerte el dolor que puedo hacer ya no lo aguanto
Hola Margarita yo tengo un medio centímetro más grande que otro y desgasto el zapato de talón derecho e izquierdo y gasto el zapato del lado derecho del dedo gordo
Hace como 3 años me dió COVID me empezaron dolores en el cuerpo, pero después me dolía las piernas hasta la cadera de repente me dolía atrás de la rodilla izq. y me dió un estirón ya no pude asentar el pie y gran dolor me llevaron al Dr. Dijeron que tenía esguince del tendón me dejaron 2 sesiones de fisioterapia me ponían pesa para ejercicios de repente se me inflamó la rodilla y hasta entonces me hicieron estudios y resulta que el estirón me rompió los meniscos y me operaron me hicieron una artroscopia pero esto hasta los 8 meses a todo esto sufrí con el dolor, anduve con bastón, silla de ruedas después de la operación anduve con muletas fue terrible. Todavía me duele un poco me inyectaron ácido hialurónico cada dos meses x 6 meses. Dentro de 5 meses me van a inyectar de nuevo, pero tengo otras cosas x lo que sigo sus indicaciones gracias
gracias mil margarita tengo 75 años y tube una leccion en rodilla izquierda soy pricipiante de yoga y no he parado de hacer y con su clase tan vital me terminara de ayudar ya no tengo dolor solo inflamado Dios le siga bendiciendo por su gran lavor humanitaria,
Mil gracias Dra Margarita. Bendiciones 😘
Gracias Margarita justo lo q necesito... gracias.. gracias.. gracias 🌹
EXELENTE.!! MIL MIL GRACIAS X COMPARTIR...🎉❤🎉❤🎉😂
Margarita gracias por enseñarnos tantas cosas tengo dolor de rodillas al subir gradas y trotar.
Buenísimos ejercicios! Gracias!
💗
Muchas gracias por tus enseñanzas muy valiosas
Gracias Infinitas ❤
Gracias, felicidades y bendiciones
Excelente Margarita
Buenas noches Margarita.
gracias Margarita
Buenas noches gracias hice los ejercicios de la rodilla y seguiré como usted lo indica y claro también las primeras q dió
Margarita recibe nuestro reconocimiento a la disposición por entrgarnos tu profesionalismo que nos beneficia la salud de tus seguidores gracias gracias graciasseas siempre bendecida🙏 muchos abrazos desde el alma.🇵🇪
Gracias Margarita Hoy comencé con los ejercicios para cuadrar la cadera.
Gracias por tus consejos
Margarita, gracias por tus indicaciones, 🙏
Gracias Margarita por dios ponérte en nuestro camino 🙏 muchas 😘 😘 😘 😘 😘 ❤❤❤🎉🎉🎉
Muchas gracias Margarita...fabulosos los ejercicios....😊
Muchas gracias
Gracias
Gracias Margarita!! Desde Argentina!!
Gracias, gracias
Gracias Margarita, eres un gran ser humano, te quiero y admiro
❤muchas gracias por tú enseñanza de muchas importancia para mi...
Saludos desde Paraguay té quiero mucho...bendiciones 😊😊
Gracias gracias gracias por todo lo que enseñas Dios te bendice siempre ❤
26:41 Margarita estoy haciendo tus ejercicios de cuadrar la cadera y de los pies y ojos y me
Sentido mejor …me hicieron una radiografías y me dijeron que tengo un poco de desgaste en ambas rodillas pero con tus ejercicios ha disminuido bastante mis dolores de rodillas …muchas gracias te sigo en las redes un abrazo
Hola Margarita buen día, no pude ingresar a tu programa, pero sigo tus consejos, he mejorado bastante con tus ejercicios para dolor de cadera y clásica. Gracias por ayudarnos
Bueno días bendiciones Margarita gracias por tus consejos de salud Dios te llene de mucha salud
Gracias AMI me truenan
Y tengo guanetes
Muchas gracias Margarita por tu generosidad.
Muchas Graciass margarita por tus enseñanzas me duele desde las caderas asta los tobillo y tengo degaste de rodillas y diabetes tipo 2, tengo 63 años desde veracruz, mexico. Bendiciones.
Muchas, muchas gracias Margarita. Gracias por tus valiosas enseñanzas. Bello fin de semana para ti y para todo tu equipo de trabajo
Gracias por lo que nos enseña, Dios te bendiga
Buen día y lista pará aprender 😊
Hoy hice los ejercicios me dolio un poco pero me senti mucho mejor .
Gracias Margarita me duele todo el cuerpo
Hola Margarita, que bueno encontrarte con estos ej. De rodilla, tuve una osteonecrosis de rodilla izquierda en plena pandemia por lo que estuve sin tratamiento casi 4 meses, cuando me vieron por zoom me dieron todas las medicaciones inyectables con B12, por supuesto mí rodilla sanó a los golpes pero quedó, después de la pandemia hice rehabilitación pero no quedo bien, es más quedó la rodilla para afuera o sea que tengo la pierna izq. Para afuera, me duele bastante y a veces se traba, el ruido es como si tuviese arena, pero como ya te dije en el curso de espalda sana, soy bastante tolerante al dolor, por lo que sigo haciendo tu curso, cuadro cadera , hago puente, vela ,ojos y pies, a lo que sumaré esto a diario, gracias, si está mal que lo haga espero tu respuesta, gracias hermosa!!!!
Hola Margarita,saludos desde Costa Rica, muchas bendiciones. Muy buenos tus ejercicios gracias por compartir tú conocimiento.
Necesito ejercicios para dolores intensos de espalda y caderas, por artrosis en columna.
Con toda seguridad estos ejercicios para rodilla serán excelentes para tu espalda, y tiene otros videos. Pero como siempre sugiere Margarita, hay que ser muy amables con nuestro cuerpo en cualquier movimiento si hay dolor.
Saludos. Espero te animes a realizarlos muy poco a poquito y lo compruebes 🙏
Hola yo tengo juanetes y últimamente me duelen los talones pero el derecho es muy constante
Oye yo e estado asiendo los ejercicios para las rodillas y nose si iré algo mal porque medio un dolor del lado izquierdo desde la paleta asta media espalda seme refleja asta el pecho y el brazo no lo soporto es muy fuerte el dolor que puedo hacer ya no lo aguanto
Mi pierna izquierda es más corta.
Me duele rodilla ,columna cuello cadera.
No puedo estar parada mucho tiempo.
Hola Margarita yo tengo un medio centímetro más grande que otro y desgasto el zapato de talón derecho e izquierdo y gasto el zapato del lado derecho del dedo gordo
hace un tiempo empezó a doler mucho mis pies ,en el derecho salió un juanete ,la rodilla derecha duele
Mi dolor de rodillas es cuando intemto hacer ejercicios , como hacer cuclillas
A mí me duele la cadera derecha pero no la rodilla.
Mi rodilla derecha duele más que la izquierda
Me duelen las rodillas desde hace como 15 años, más me duele la derecha.
Hace como 3 años me dió COVID me empezaron dolores en el cuerpo, pero después me dolía las piernas hasta la cadera de repente me dolía atrás de la rodilla izq. y me dió un estirón ya no pude asentar el pie y gran dolor me llevaron al Dr. Dijeron que tenía esguince del tendón me dejaron 2 sesiones de fisioterapia me ponían pesa para ejercicios de repente se me inflamó la rodilla y hasta entonces me hicieron estudios y resulta que el estirón me rompió los meniscos y me operaron me hicieron una artroscopia pero esto hasta los 8 meses a todo esto sufrí con el dolor, anduve con bastón, silla de ruedas después de la operación anduve con muletas fue terrible. Todavía me duele un poco me inyectaron ácido hialurónico cada dos meses x 6 meses. Dentro de 5 meses me van a inyectar de nuevo, pero tengo otras cosas x lo que sigo sus indicaciones gracias
Tengo de todo un poco hasta hernias lumbares me han aparecido y juanete
No veo como están ubicados tus pies
Si n se ven los pies debe poner la alfombra un poco más arriba cerca de la pard
Clásica....perdón
Hola Margarita. Te veo de Naucalpan Edo. De México me duelen las rodillas, por Patelofemoral.