Las nuevas dietas: mitos y rendimiento deportivo
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- Опубликовано: 4 фев 2025
- En este vídeo, analizamos las nuevas dietas como el ayuno intermitente, la paleodieta, la dieta cetogénica y la Real Food.
Con la ayuda del nutricionista Héctor Román Domo, del equipo de Entrenamiento Ciclismo, veremos sus fundamentos, sus mitos y su influencia en el rendimiento deportivo.Aquí tenéis los enlaces que os recomendamos en el vídeo:
✅ Lista de reproducción con todos los vídeos sobre Nutrición e Hidratación
👉 bit.ly/Nutrici...
✅ ¿Cómo identificar un producto, un método o una dieta “milagro”?👉 fedn.es/docs/gr...
También agradecemos la colaboración a Héctor Román, de Entrenamiento Ciclismo, y os recordamos que podéis conocer los servicios que ofrecen a todo tipo de ciclistas en su sitio web:
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Wao excelente y magistral entrevista, para ser tan joven y tener conocimientos y análisis de conductas del comportamiento del ser humano al llevar un método de alimentación
¡Muchas gracias! 😊
Tema mega interesante. Seguid así. Yo creo q no se trata de dietas, sino de estilos de vida saludables. En cuanto a la alimentación, q ya os digo q es muy simple, está todo inventado, el deporte y la salud sicosocial. Es un conjunto q actúa de forma sinérgica y q te ayuda a estar más saludable, más energético y más feliz. De nada sirve perder 20 kg si estás todo el día tirado en el sofá o te destrozas con el estrés. Ánimo a todes!!
Totalmente de acuerdo, acr. Muchas gracias por tu aportación. Saludos.
Hola. Yo creo que asociamos dieta con un proceso de pérdida de peso ràpido, pero es mejor aprender a comer lo más sano posible, saber que alimentos evitar en base a su composición y en función de la actividad que hagamos adecuar la ingesta de calorías. Es complicado pero cada uno tiene su metabolismo y lo que le va bien a alguien alomejor no te funciona a ti. Yo no he hecho ninguna dieta pero he cambiado totalmente de hábitos alimentarios y conseguí perder 20 kilos en 7 u 8 meses y me encuentro fuerte y bien. el problema es que queremos resultados rápidos porque queremos estar bien para los demás y no para nosotros mismos. Si no cambiamos de hábitos y dejamos la dieta volveremos a como estábamos en un cierto tiempo.
Hola quiqueros. Totalmentes de acuerdo con lo que has dicho. Gracias por tu comentario. Saludos.
Muy buenas recomendaciones para bajar de peso.
👍
18:37 Héctor: veo que la dieta milagro le está afectando? 😂😂😂
Me encontré con una receta milenaria, la hice paso a paso y ahora no puedo dejar de tomar cerveza 😅
😂
GENIOOS
¡Muchas gracias! 😊
ya eso será para profesionales, los demás mortales muchas veces nos da para sobrevivir 🤦🏾♂️
Sin llegar a extremos, hay que seguir unas pautas básicas de nutrición. Saludos.
Cetogenica
🤔