어깨 후면 자극잡기 어렵죠? 그대로 한번씩 해보세요

기본부터 변형동작까지 여러형태로 자극을 가져가 보세요. #어깨운동 #리버스펙덱플라이 #후면어깨운동

[@mr.korea06]

리버스펙덱으로 제가 진행하는 방식을 종류별로 촬영했습니다. 느낌이 제일 잘오는 방법으로 진행하시면 됩니다.

[@민수현]

최고입니다.

[@mr.korea06]

화이팅입니다

[@parksam3077]

선생님이 가르쳐 주신 느낌대로 해오고 있는데 후면이 확실히 좋아졌습니다.. 오늘 가르쳐 주신 한 쪽 씩 윗부분 잡고 옆으로 미는 방식
바로 실행해보겠습니다👍👍감사합니다👏👏👏

[@mr.korea06]

유용하게 활용해보세요 ~화이팅입니다

[@user-nm4dh1cf9e]

디테일한 영상 넘나 감사합니다.최고중에 최고👍👍👍👍👍

[@mr.korea06]

@@user-nm4dh1cf9e 나경님은 여름 휴가가 헬스장으로 갈거같습니다~~항상부상조심하시고 운동하세요.

[@user-nm4dh1cf9e]

여름휴가는 헬스장투어가 최고지요😁😁😁

[@mr.korea06]

@@user-nm4dh1cf9e 역시 부상조심하면서 투어하세요.

[@user-wl9ct1dz7f]

항상 좋은 티칭영상 만들어주어서 감사합니다

[@mr.korea06]

@@user-wl9ct1dz7f 항상 힘내고 응원합니다

[@user-onewat7dlf]

전에 올렸던 영상은 기본적인 설명에 변형동작 영상이였는데 이번 영상은 저번에 기본적인 설명에 이어 디테일한 설명이 추가됬네요.
리버스 팩덱 플라이 완벽 가이드네요.
감사합니다.

[@mr.korea06]

@@user-onewat7dlf 유용하게 잘 활용해보세요. 화이팅입니다

[@user-mk3zf2nq3j]

진짜 최고이십니다❤

[@mr.korea06]

@@user-mk3zf2nq3j 오늘도 화이팅 입니다.

[@user-tw6ly4nq3c]

최고요 화이팅

[@mr.korea06]

@@user-tw6ly4nq3c 석원님 화이팅입니다

[@akromawrath7353]

Nice 👍💪

[@mr.korea06]

@@akromawrath7353 akroma wraath thanks~~

[@user-fe4kh9tb2x]

간단명료 팩트체크

[@mr.korea06]

@@user-fe4kh9tb2x 나이스가이님 나이스~~

[@user-re1li2mp4p]

미코는 역시..다르다...감사합니다

[@mr.korea06]

@@user-re1li2mp4p 니그님 화이팅입니다