Для моих данных это было не много) у меня ещё воды много было. Плюс, рост небольшой. Поэтому самое то! Сейчас кг уже сложнее уходить будут и меньше за месяц
Снизить потребление быстрых углеводов (сладкое, мучное), увеличить потребление воды, причем пить горячую (но не обжигающую). И делать утром лимфодренажную тренировку. У меня есть на канале полноценная тренировка, она занимает всего 7-8 минут))
Можете еще дренажный напиток купить (порошок который с водой надо разводить) на ВБ есть точно) он очень хорошо сгоняет лишнюю жидкость из организма, самый легкий способ)
Никогда не понимала зачем покупать одежду меньшего размера, это и неудобно и видно что брюки маленькие. Говорят для мотивации, так пол страны натягивает эти несчастные джинсы впритык и ходят не дыша.
Спасибо 😁 Вредно только если они плотно сидят, а если свободные и нигде ничего не пережимают, то совсем не вредно. В этих я сейчас, конечно, ещё ходить не буду) Просто отметила свою победу, что застегнула) а так ещё -5кг и можно носить))
Вы видели какое там было пузо?😅 У меня в принципе попы не было генетически, я ее качаю и наращиваю!)) а сейчас при похудении сохраняю, всё, что успела нарастить)))
![[Bad] - YouTube ВСЁ? (победа VK и прощание с подписчиками)](http://i.ytimg.com/vi/pQ1bCOW5270/mqdefault.jpg)
8 кг за месяц это очень много и вредно для здоровья. Конечно это круто, но опасно. Такой вес лучше за 2 месяца скинуть.
Для моих данных это было не много) у меня ещё воды много было. Плюс, рост небольшой. Поэтому самое то! Сейчас кг уже сложнее уходить будут и меньше за месяц
Я 15 за месяц сбрасываю вы о чем
@@sollanemoэто нормально если сотку весишь
@@sollanemo ну если вы весите 120 кг, то возможно для вас это нормально. Чем меньше вес, тем дольше сбрасывается
@@elizabeth_khabarova хорошо если так😉
Очень берет гордость за таких дисциплинированных девушек,просто красоткаа!!!❤
Спасибо за такие слова 🫰🏽🥰
Красотка!
Спасибо 😘
Умничка!
Спасибо 🥰🥰🥰
Как избавиться от воды?
Снизить потребление быстрых углеводов (сладкое, мучное), увеличить потребление воды, причем пить горячую (но не обжигающую). И делать утром лимфодренажную тренировку. У меня есть на канале полноценная тренировка, она занимает всего 7-8 минут))
Можете еще дренажный напиток купить (порошок который с водой надо разводить) на ВБ есть точно) он очень хорошо сгоняет лишнюю жидкость из организма, самый легкий способ)
Умничка
Супер
Это не 8 кг а максимум 4-5. 7-8 кг это полноценный размер то есть с 50 до 48 например или с 48 до 46
Все разные
У кого-то размер не от кг зависит
Глаза случайно не вылезли))
Вроде на месте 🤔 пойду ещё перепроверю 😅
На последней пуговке даже щёки вверх поднялись😂
Они тоже пытаются втянуться 😂
Зато получилось❤
Никогда не понимала зачем покупать одежду меньшего размера, это и неудобно и видно что брюки маленькие. Говорят для мотивации, так пол страны натягивает эти несчастные джинсы впритык и ходят не дыша.
Ну вообще это старые джинсы, которые раньше были по размеру) потом случилась беременность, и джинсы стали малы 🤷🏽♀️ всё проще, чем вы думаете))
Да, сегодня утром наконец штаны по размеру купили
Боже...
@@All-tq2bv Спонсировал вам эту покупку?
А так поздравляю
Спасибо 😉
Молодец👏😊
Только вот так штаны носить вредно для здоровья
Спасибо 😁 Вредно только если они плотно сидят, а если свободные и нигде ничего не пережимают, то совсем не вредно. В этих я сейчас, конечно, ещё ходить не буду) Просто отметила свою победу, что застегнула) а так ещё -5кг и можно носить))
Ели одела🙄
*еле надела 👌🏽
Да, это первая победа)) скоро они будут сидеть идеально!))
Жрать надо меньше
Работать надо много
Чем больше работаешь тем больше жрёшь
Это надо уметь делать, чтобы без откатов))
@@ДмитрийЧукаткин-в6э за то не толстеешь
Потому что работаешь
@@elizabeth_khabarova если есть желание то верно
Пять кило это примерно один размер. Но если попа меньше плеч это очень некрасиво. Так должно быть у мужика. Так что усерствуйте не очень сильно.
Вы видели какое там было пузо?😅 У меня в принципе попы не было генетически, я ее качаю и наращиваю!)) а сейчас при похудении сохраняю, всё, что успела нарастить)))
@@elizabeth_khabarova вот молодец, так держать. А пузо я не видел.
У меня тоже такая фигура, плечи шире бедер и попы нет. Это такая конституция, типаж фигуры
@@A_A_A_B_I_I таких много, если размер полтора разницы то ещё куда не шло. У меня есть клиентка 56/48 вот это жесть и ничего не помогает
@@ДмитрийЧукаткин-в6э терпение и труд все перетрут