Por qué me cruje el esternón. Causas del dolor y crujido en el pecho.
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- ✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para EL SÍNDROME DE TIETZE
Accede aquí: tinyurl.com/2d...
Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo.
--------------------------------------------
✅✅ MASTERCLASS GRATIS para PROFESIONALES sobre la clave para ayudar a tus clientes a resolver EL SÍNDROME DE TIETZE
Accede aquí: tinyurl.com/2b...
Si te cuesta comprender en profundidad esta patología y desarrollar estrategias verdaderamente eficaces para su tratamiento, esta MasterClass es para tí. Tus resultados van a pasar a otro nivel!!
--------------------------------------------
💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí: tinyurl.com/23...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2o...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2c...
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22...
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/22...
--------------------------------------------
⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2r...
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2p...
--------------------------------------------
↪️ El crujido del esternón puede estar producido por una inflamación del cartílago que une las costillas con el esternón (costocondritis), dolor en las costillas o el síndrome de Tietze, por una disfunción en la espalda o en determinadas vísceras que acaban repercutiendo en la zona del esternón porque previamente han provocado contractura y rigidez en la espalda, zona dorsal.
#tórax #pecho #dolor #tietze
Estuve alrededor de 2 años con una presión en el pecho, en el esternón. No me dolía, era incomodo y desesperante. Luego un día al despertar me estire y mi sorpresa fue que me sonó el esternón y sentí un alivio increíble. Después de eso me volvía la presión y yo me genero el crujido para poder sentir alivio. siento que estoy preso en esto porque me sucede unas 10 veces al día.
Lo mismo me pasa ami desde hsce 2 años y me duele mucho.. has tomado algo? Que tal sigues?
@@celestecaballero7803 la presión y el dolor lo sentia desde hace tiempo, el dolor y la presión desaparecio cuando un dia al despertar me estiré y de pronto me sonó el esternon. Desde ese dia en que me sonó me pasa mucho lo de la presión, me estiro , suena y siento el alivio, la presión se libera. Ahora practicamente soy un esclavo de ese padecimiento. Mas que todo siento es presión en el esternón. No he tomado nada. Pero llevo una vida normal.
Hola José, me sucede exactamente lo mismo desde hace un año, estas siguiendo algún tratamiento? Yo estoy viendo a una Reumatóloga
@@aldoizazaga9787 no, no estoy tomando nada. Ni le he dicho al medico. Ahora trato de no sonarme mucho el esternón y ya no siento tanta presión. Creo que tambien influye que lo agarramos como un habito sin darnos cuenta. Luego me cuentas que te dice la reumatologa
Hola @@JoseRamirez-mp5km ayer fue mi tercera cita con la Reumatóloga, es una excelente médico de Guadalajara, el tratamiento me ha ayudado en un 70% y ha ayudado a evitar que el padecimiento siga avanzando y se convierta en una Espondilitis Anquilosante la cual es mucho más agresiva, me reforzó el tratamiento que estoy llevando y dentro de 2 meses llevaré estudios para comprobar si el nivel de inflamación disminuyó o sigue igual (debe disminuir) En mi primera cita con ella yo no me podía ni girar, mi tórax y mi cuello me dolían mucho, al día de hoy ya puedo hacer eso y muchas otras cosas que antes ya no podia, como sugerencia te recomiendo ver a un Reumatólogo ya que ese tipo de enfermedades suelen permanecer inactivas pero después retoman fuerza, yo vi traumstologo, internistas, médicos familiares, quiropráctico, etc.. Ninguno daba con nada hasta que un traumstologo me canalizó con la reumatologa
Me encanta ver estos videos donde te explican bien las cosas. Por lo visto todos los dolores q tengo son por el estrés y la ansiedad. Y ya me duele hasta el pelo de la contractura.
Conclusión: necesito vacaciones. 🌅
Yo también pienso que la mayoría de las veces es origen por el estrés. Viví en Europa cuatro años y no fueron fáciles, tuve problemas económicos y me generó un trastorno de ansiedad. Desde hace 3 años que noto que me empezó a dar un malestar en el pecho, y ya descarté problemas cardíacos con varios exámenes.
Los amo!!! Cada vez q tengo un dolor ×, me aparece una notificación de ustedes...sobre el mismo , q bien funciona la tecnología por Dios!! Para mi es una bendición...gracias!
Me pasa el segundo caso, debido a la ansiedad de no dormir por la noche, y como bien dice el fisioterapia necesito calmar mi estado de ansiedad y estrés. Gracias por el video.
Estoy igual pero siento otras cosas
Me pasa igual
Cree que es lo mismo que estoy pasando hasta el lado izquierdo de la espalda me duele tomó diclofenaco y se me quita pero vuelve el dolor
@@benzocalderon9119 amigo una pregunta, como vas con ese dolor? Se parece mucho al que tiene mi esposo
@@ivonnavas4686 se me alivió por mas de un mes pero ahora me duele del costado izquierdo como antes como si fuera el diafragma o el borde de la costilla
Que buen profesional es este tipo, dios te de mucha salud y mas inteligencia.
Muchas gracias Dr. En mi caso si eran varios crujidos (sin dolor) pero se me quitaban con un estiramiento o ejercicio y si ando estresado. No sabe lo mucho que me ayudo conocer hace unos 4 años su canal.
Bro estas ayudame !
O que interesante... Llevo aproximadamente 2 años y hasta hoy me dió por ver videos sobre el tema, al despertar casi todos los días (creo que son todos) me doblo hacia atrás con los brazos estirados hacia abajo y me los provoco yo mismo me siento aliviado .... Nunca pensé que fuera grave.. pero me calma mucho más saberlo 😅
Es increíble no sentirse solo en este mundo con esta afección tan rara pero extrañamente común, les digo algo pensé que era el único, bueno les voy a detallar más específicamente mi caso, para ver si eso ayuda a otros. Todo empezó más o menos entre el 2013 y 2014 puede que antes y a día de hoy todavía siento la molestia y el dolor, más o menos llevo nueve años con esto el próximo mes cumplo 30 años. Todo empezó con una gripe y un fuerte estornudo no se si realmente sea la causa o simple casualidad y desde ese momento note que si respiraba muy profundo o con la tos me dolía, pensé que con la gripe pasaría pero no fue así entonces me di cuenta que si en ciertas posturas que involucran mover el tórax o la columna me dolía y molestaba pero no era nada del otro mundo, me hice algunas radiografías y nada toda normal aún cuando tenía el lado izquierdo más abultado que el derecho lo cual se notaba a simple vista si metía la pansa (como cuando lo haces para parecer más delgado) a día de hoy aún se me ve más abultado pero no ha habido un cambio significativo en tantos años se sigue viendo igual.
Un día descubri que si sacaba mi pecho hacia afuera y mis hombros hacia atrás fuertemente o si inclinaba mintorso hacia el lado derecho como cuando haces ejercicios de estiramiento el esternón me crujía "clack" "track" así como cuando suenas tus dedos, era justo entre los cartílagos y el esternón, y extrañamente eso aliviaba mi dolor/molestia, esto lo hacía unas pocas veces al principio pero ahora se ha vuelto una vaina tan compulsiva que puedo buscar el track hasta unas 5 veces por minuto o sea que a día de hoy me hecho " track" unas 900.000 veces jajaj en estos nueve años. Es tanta la obsesión con el "track" que a veces no siento casi molestia o dolor y me lo quiero causar igual al punto que yo mismo me empiezo a causar el dolor y luego sigo porque el "track" me lo alivia es como una relación tóxica y un ciclo interminable. Hay días en el que suena facil y casi no molesta hay otros días que aunque busca hacerme el "track" simplemente no hace y es frustrante porque lo busco lo busco y me termina doliendo y molestando más, es muy loco la verdad hay días intermedios dónde me suena y media de sonar y así sucesivamente.
A lo largo de los años hay semanas en que casi no me molesta otras periodos que me molesta mucha. Es un dolor agudo como electrizante y a veces me da cierta sensación de hormigueo. He leído que el estrés emocional o físico y también malas posturas o jornadas de trabajo largas afectan más y lo confirmo porque lo he comprobado y las causas he visto desde tumores y cáncer pasando por aneurisma de aorta, costeocondritis, síndrome de constilla flotante, etc etc pero aquí estoy yo casi una década con esto y pues sigo vivo jaja no creo que la causa sea de las más graves en mi caso pero finalmente ya pedí una cita para ver porque estoy como un poco obstinado ya después de paracticamente acostumbrarme a vivir así con el pensamiento de que " si fuera algo grave no llevaría dices años con esto" y puede que sí o que no pero el punto es que las demás zonas un órganos no se han visto afectados, mi lado izquierdo del tórax no ha cambiado en tamaño sigue viéndose más abultado que el derecho pero solo un poco. Creo que si llegan a quitarme está molestia la extrañare jajaj la sensación de satisfacción del clack o track es muy placentera.
Otra cosa a veces el "track" es muy pequeño o muy leve el sonido jaja y frustra y trato de buscar un crujido más fuerte y más largo porque esos son los que hacen aliviar más.
Hacer ejercicio ayuda mucho, cuando juego futbol es como si no existiera la molestia.
Bueno gente espero haber tranquilizador o ayudado un poco a aclarar sus dudas y espero me cuenten en los que han buscado ayuda médica que le diagnosticaron y así mismo que tipo de terapia o procedimiento les ha servido.
Cómo sigues?
Yo tengo lo mismo 🥲Y nose como deshacerme del sonido track
@@jeyy7095 a 11 años de la afección sigo igual, algunos días mejor, otros peor jajaja y ustedes?
Pues a mi me está pasando estoy pasando por un momento muy gordo de estrés y el otro día al estornudar sentí el track ufff que dolor en esternon y espalda pero del estrés sinto como encurvada retraída y tensa
@@ricardofuentes3440 no me desanimes he empezado con eso para mi es nuevo espero que sea por el momento del estrés que llevo
¡Muchísimas gracias por la aclaración! Genial explicado y muy útil, no tenia ni idea de lo que me pasaba, y resulta que vuelve a ser mi querido estrés el culpable de todos mis problemas jajajaja
Una pregunta, te suele pasar que necesitas hacer ese crujido despues de estar acostado o con la espalda apoyada?
Es increíble no sentirse solo en este mundo con esta afección tan rara pero extrañamente común, les digo algo pensé que era el único, bueno les voy a detallar más específicamente mi caso, para ver si eso ayuda a otros. Todo empezó más o menos entre el 2013 y 2014 puede que antes y a día de hoy todavía siento la molestia y el dolor, más o menos llevo nueve años con esto el próximo mes cumplo 30 años. Todo empezó con una gripe y un fuerte estornudo no se si realmente sea la causa o simple casualidad y desde ese momento note que si respiraba muy profundo o con la tos me dolía, pensé que con la gripe pasaría pero no fue así entonces me di cuenta que si en ciertas posturas que involucran mover el tórax o la columna me dolía y molestaba pero no era nada del otro mundo, me hice algunas radiografías y nada toda normal aún cuando tenía el lado izquierdo más abultado que el derecho lo cual se notaba a simple vista si metía la pansa (como cuando lo haces para parecer más delgado) a día de hoy aún se me ve más abultado pero no ha habido un cambio significativo en tantos años se sigue viendo igual.
Un día descubri que si sacaba mi pecho hacia afuera y mis hombros hacia atrás fuertemente o si inclinaba mintorso hacia el lado derecho como cuando haces ejercicios de estiramiento el esternón me crujía "clack" "track" así como cuando suenas tus dedos, era justo entre los cartílagos y el esternón, y extrañamente eso aliviaba mi dolor/molestia, esto lo hacía unas pocas veces al principio pero ahora se ha vuelto una vaina tan compulsiva que puedo buscar el track hasta unas 5 veces por minuto o sea que a día de hoy me hecho " track" unas 900.000 veces jajaj en estos nueve años. Es tanta la obsesión con el "track" que a veces no siento casi molestia o dolor y me lo quiero causar igual al punto que yo mismo me empiezo a causar el dolor y luego sigo porque el "track" me lo alivia es como una relación tóxica y un ciclo interminable. Hay días en el que suena facil y casi no molesta hay otros días que aunque busca hacerme el "track" simplemente no hace y es frustrante porque lo busco lo busco y me termina doliendo y molestando más, es muy loco la verdad hay días intermedios dónde me suena y media de sonar y así sucesivamente.
A lo largo de los años hay semanas en que casi no me molesta otras periodos que me molesta mucha. Es un dolor agudo como electrizante y a veces me da cierta sensación de hormigueo. He leído que el estrés emocional o físico y también malas posturas o jornadas de trabajo largas afectan más y lo confirmo porque lo he comprobado y las causas he visto desde tumores y cáncer pasando por aneurisma de aorta, costeocondritis, síndrome de constilla flotante, etc etc pero aquí estoy yo casi una década con esto y pues sigo vivo jaja no creo que la causa sea de las más graves en mi caso pero finalmente ya pedí una cita para ver porque estoy como un poco obstinado ya después de paracticamente acostumbrarme a vivir así con el pensamiento de que " si fuera algo grave no llevaría dices años con esto" y puede que sí o que no pero el punto es que las demás zonas un órganos no se han visto afectados, mi lado izquierdo del tórax no ha cambiado en tamaño sigue viéndose más abultado que el derecho pero solo un poco. Creo que si llegan a quitarme está molestia la extrañare jajaj la sensación de satisfacción del clack o track es muy placentera.
Otra cosa a veces el "track" es muy pequeño o muy leve el sonido jaja y frustra y trato de buscar un crujido más fuerte y más largo porque esos son los que hacen aliviar más.
Hacer ejercicio ayuda mucho, cuando juego futbol es como si no existiera la molestia.
Bueno gente espero haber tranquilizador o ayudado un poco a aclarar sus dudas y espero me cuenten en los que han buscado ayuda médica que le diagnosticaron y así mismo que tipo de terapia o procedimiento les ha servido.
@@ricardofuentes3440 Y como sigues Bro?
Buenas noches. Gracias por su explicación. Levanté un mueble con el brazo izquierdo y sentí un fuerte crujió en el centro del pecho y me duele al respirar profundo. Según su explicación hubo una mala movilidad entre la costilla, el cartílago y el esternón, o sea una movilidad brusca. Me tomaré un antiinflamatorio. Muchas gracias Dr. po
Estas mejor?
@@ushi4857 Si, si ya pasó pero duró como 2 meses. Muchas gracias por estar pendiente. Fraterno saludo desde Venezuela.- Feliz día
Les recomiendo la gelatina sin sabor, cloruro de magnesio, ejercicios de estiramiento y mucha fe porque sin Dios nada podemos hacer.
Lo primero es muy bueno… pero el Ser imaginario que nombró… que tiene que ver… sería lo mismo se nombrará a Supermán o la mujer Maravilla…
@@edgararaque5038ella no está siendo irrespetuosa, no veo porque tú buscas molestar? Y no, no soy creyente ni practicante
Voy a practicar
@@edgararaque5038 Imaginario eras tú antes de nacer y aqui estas dando por culo...
Gracias Dr pensé que me iba a dar un paro cardiaco es que me dolió muy feo el pecho por tres días pero algún medicamento para curar esto o donde da consultas De?
A veces me suele agarrar dolor justo en el área del corazón, la primera vez que me pasó me asusté muchísimo (a veces me sigo asustando 😂) y qué sorpresa cuando descubrí que al sonármelo se me aliviaba. En fin, un ruido más para mi cuerpo además del cuello, espalda, hombros, codos, rodillas, etc., jajaja.
Mi madre, a mi me duele cuando me acuesto tarde, creo que por el estrés y la ansiedad, además se me calma en un 95% cuando me truena, fue al cardiólogo en estos días y gracias a Dios todo bien, pero seguiré las recomendaciones y visitare un Reumatólogo
Me pasa lo mismo es terrible pensé al principio que era un ataque al corazón es un dolor contante y me tráquea y duele en ciertos movímientos
Si siento una presion en la parte izquierda y cuando quiero sacar pecho me oprime fuerte en la parte del esternon yo creo que es lo que dice el doc por que no duermo bien por el problema en la espalda :u toca cambiar de colchón
Me pasa ami igual me espanto 😅😅😅😅
Jajaja 😅😅😅
Eso es tener buena actitud 😝
muchisimas gracias doctor me quitaste un susto, estoy muy muy agradecido
Muchas gracias mi novio tiene ese crujido, pero con este video me deja más tranquila que solo sea pues al parecer en su caso estrés... gracias
Muchas gracias ☺️
Hola, yo también tuve costocondritis(casi cuatro meses), gracias a Dios me cure, en mi caso mis síntomas eran el dolor que en un principio era del lado izquierdo del pecho(que luego se me paso al derecho, en ocasiones en ambos lados), además de eso sentía una presión en el pecho que me obligaba a hacérmelo tronar ya que sentía un gran alivio momentáneo, a mi se me generó principalmente el problema por la mala postura frente a la laptop ya que pasé mucho tiempo en mala posición debido a temas académicos, ¿qué como se que fue producto de lo ya mencionado? Pues porque a raíz del cuidado de la postura y ejercicios de fisio para la misma tuve considerables mejorías. A mi lo que más me ayudo fue dormir boca arriba, y utilizar un producto llamado backpod que venden por Amazon. Además de otros cuidados adicionales básicos como no levantar objetos pesados, tratar de no hacer labores en las cuales tenga que agacharme constantemente, tomar agua, relajarme, y algo muy muy importante que es siempre tratar de estirar el pecho apenas sentía que la rigidez quería volver, le daba movilidad a la zona torácica. Este problema está muy relacionado con la espalda!!.
Llevo 1 año con dolor fuerte en el pecho en el esternon y no se me quita q me rrcomiendas bro
@@camiloa1299 hola amigo, como sigues de tu dolor de torax? Yo tengo dolor, aveces en el pecho izquierdo o aveces en todo el torax. Se me dificulta respirar y también tengo dolor de espalda. Hace 2 meses ya.
levantar objetos pesados no te va hacer mal, al contrario, si entrenar y empezas a levantar pesado vas a mejorar tus capacidades físicas y vas a reducir muchos dolores, el cuerpo humano es fuerte y esta diseñado para moverse y adaptarse, te estás limitando pensando que por levantar algo pesado te vas a dañar.
@@luchomonzon1719 pero me agarro miedo a entrenar y estirarme 😢por eso
@camiloa1299 cloruro de magnesio busca las instrucciones en Google la bolsita de 100 gr te cuesta como 20 pesos 30 gr en un litro de agua y tomas un vaso tipo tequilero diario ya sea en la mañana o en la noche y vitamina d
Gracias por la información me tranquiliza ya me estaba preocupando porque no me parecia tan normal que me cruja el pecho
Hola gracias por el vídeo está muy bien explicado pero podría decirnos cómo mejorar nuestra calidad de vida por favor con este síndrome tan doloroso
Muy bueno saludos de Uruguay 🇺🇾
Exelente tu explicación doc jamás hubiera pensado q es un síndrome ahora lo sé tengo 33 años y desde los 27 q me agarró esto cn la llegada de mi 3 hijo lo bueno es q los hago crujir y deja de doler! 🙋 Saludos!!!!
Wow, gracias por explicar lo. Crei que era el único.
Mi caso es el 2do pero no puede ser estrés, la verdad hago mucho ejercicio. Supongo que es por mi postura, tengo un poco de lordosis por usar el celular.
Yo tengo el Pectus escabatum y sucede que aveces siento mi pecho más contraído de lo normal así que solo tomo aire y hago fuerza en el pecho para creer que no estará tan undido... Algo tonto lo sé, pero me hace sentir mejor.
Solo que escuchar como suena cuando cruje el pecho, me ha hecho pensar si es malo.
Un día tienes 16 años y al otro estás viendo estos videos a los 26 haha :c
21 a mi me suena el pecho
18 y me duele
14 y me sucede xdxd
@@jaredhkm3248 XD wtf eso es grave
Yo a los 20 xd
Sentía que el pecho se me encogía y me dolía, luego un día me estiré hacia atrás y me crujió todo el pecho y se me quito, lo hago casi día de por medio y siento un descanso, cuando fui al medico me dijo que estaba bien y no tenia nada. Pero ya veo que si hay una explicación. Gracias.
Me pasa lo mismo y para liberar el pecho tengo que tomar un aire profundo, suena el crujido y se siente descanso.
Me cruje solo al hacer ejercicio, cuando levanto cerca del 80% de mi cuerpo
Gracias, me resuelven la vida
Me pasa que cuando me estiro (saco el pecho) me truena en la parte central del pecho y después de un tiempo me comienza a doler y si meto el pecho posterior al estiramiento sacando el pecho, tengo un pequeño dolor :(
te recomiendo que te vayas a hacer ver donde un fisioterapeuta, hoy fui y me dijo que tengo roto el cartílago, mejor sacate la duda y q te revisen
Ami me Paso igual sacaba El pecho y se acomodaba pero una vez me Paso intente parar El pecho para que tronara pero ya no lo pude acomodar. Y me quede con dolor suerte
@@domecordova3028 y que solución te dieron para ese problemas?
@@domecordova3028 que estudió te realizaron
@yitan90 yo siento lo mismo? Haz ido al médico?????
Hubo una vez que me dolio tanto esto que literal quede sin poder moverme porque con el mas minimo movimiento dolia infinitamente fuerte
Y si era eso o que fue u
A mi me duele horrible tanto q me genero anciedad! Ya tengo 5 años a si me dolia el seno izquierdo pense q era cancer pero gracias a dios todos mis estudios salen bien de todo!!! Me diagnosticaron costeocondritis h ya no soporto
Como te lo diagnosticaron???
Like si pensaste que podría ser algo del corazon ? Les juro que pensé que era algún sonido o movimiento del corazón estaba demasiado asustado
Jaja, yo pensé que eran los pulmones xdxd
Soy yo en estos momentos
@@jaredhkm3248 jajajaja y si, más con lo del covid esta es una de sus secuelas que me dejo, quiero pensar que por la fuerza al toser y ademas que me duró dos meses.
Yo asi estoy en estos momentos
Yo estaba haciendo unas lagartijas cuando me trono y me dió un miedo, igual pensé que era algo del corazón y ya estaba en plan y si me muero o rompí algo?
Hay que ver antes posturas, si hay hombros adeltados, quizas rectificación lumbar, debilidad en músculos de la espalda, rigidez en músculos pectorales, le falta información al video, y bajar un poco el estrés, hacer ejercicio, ya me curé, les deseo salud a todos
Amigosss!!! No le teman yo sufrí de esto y me recupere rápido haciendo ejercicio amigos pueden estar bien ánimo hermanos! ❤️❤️❤️
en cuanto tiempo bro? Exactamente va a ser un año de que me vino y justamente me vino por el estres que me causo una lesion y no me dejaba entrenar. Ya hace unos meses comence denuevo a entrenar de a poco ya que no estoy recuperado del todo y me ha ayudado el entrenar y estirar el pecho luego de los entrenamientos, pero aun así, el crujido es diario y ha aumentado de 1 vez por dia a hasta 5 veces por dia. Ademas recien sentía como que trancada la zona del esternon nuevamente, pero no sentia la necesidad estirarlo, pero pues me gano la sastifaccion del sentir el klack y aca estoy que despues de haberme sonado no puedo ni respirar de dolor je
Igual a mi me pasa lo mismo hago ejercicio pero como que me canso muy rápido, y tengo como que un pitido en el oido,
Que tipos de ejercicios hiciste, porque ahora mismo me están doliendo el pecho
Que tipo de ejercicios hacías ?
no les genera dificultad respiratoria?
Tengo mas de cuatro meses con dolor de pecho a reducido un poco con Ibuprofeno y masaje, y aveces el dolor es en la union donde dice el doctor y aveces es mas cerca del hombro y cuello
A mí lo que me pasa, es que hago un movimiento que intenta juntar ambos hombros, hacía adelante, causando un tremendo crujido en medio del pecho, cruje como si se rompiera una galleta o tostada. Después de eso, hay un alivio riquísimo.
Ami me pasa lo mismo jaja
Buenas , aun os pasa?ademas sentiais dolor en algun sitio? Como lo solucionasteis? Gracias
gracias amigo por quitarme las dudas
Es incomodo me pasa demasiadas veces ya da es miedo que se dañe algo xd
Me pasa lo mismo
Yo lo te go inflamado me duele esa zona
Doctor llevo con un dolor de espalda mas de 8 meses y e tomado analgésicos y me inyectado y me eh puesto compresas de agua caliente me quita pero vuelve el dolor ahora me duele y me pasa al pecho y me tráquea q hago para eso doctor.
A mi me empezó a crujir el externón cuando empecé a ir al gimnasio, ¿significa que debería de dejar de ir? Y por cierto, me cruje al estirar los dos brazos hacia atras (no me duele ni nada)
Yo también empese a practicar la plancha en mis rutinas de ejercicio y Alós dos o tres días me empeso a tronarr en el pecho y siento como dolor o ardor
@@ramirocarrillos9908 y la solución
@@ramirocarrillos9908 genio a mi me paso a meses de empezar calistenia . La diferencia es que me quedo como un huesito levantado y cuando me suena me duele , rarisimo. Y es tambien cuando me estiro con las manos hacia atras
Ami en calistenia creo que al hacer fondos o. Nosé pero el pecho. No dile pero molesta por qué no puedo estirar tampoco es que suele Clack Clack. Sino q se siente ahí algo
Hola, a mi también me cruje y práctico calistenia, ustedes han tenido difícultad para inspirar profundamente?
Gracias 👍🏼👍🏼👍🏼
A mí lo que me pasa es cuando me estiró no siento ningún crujido si no un dolor molesto,pero me debo de estirar de manera específica para sentir ese dolor,nose si sea eso o un golpe porque llevo unos 2 o 3 meses con esa molestia
A mi me pasa lo mismo... Soy mecanico y cuando hago un esfuerzo especifico siento que algo se desacomoda en un lado del pecho...y luego vuelve a su lugar
Muchísimas gracias por la información, es exactamente lo que me está pasando. De repente siento la necesidad de hacerlo crujir porque me da un dolor, y al hacer lo se me pasa completamente.
Tania villaverde Hola Tania, qué tratamiento has seguido, aún sigues con los mismos síntomas? Me está pasando lo mismo desde hace algunas semanas y anoche empeoró porque me dolía al respirar profundo...
A mi me pasa, pero no siento que sea ni del lado derecho ni izquierdo, solo en el centro, y me duele cuando paso mala noche
X2
Mi mamá dice que es por un mal posicionamiento a la hora de dormir
Intenta levantar la espalda con una almohada debajo para dormir y que el pecho no te quede como encorvado
hola tengo mucho dolor en mi pecho y espalda alta de lado izquierdo al mirar el video me identifico con ese problrma dorsal me podria ayudar para saber que haver por favor, soy de Acapulco Mexico
Buenas, m pasa lo mismo , me alivia crujirme el pecho, estas mejor ? Como solucionaste, gracias
Hola doctor, soy persona con una situación de salud muy raros, ya que presente mucho dolores en la partes del tórax después un abultamiento en el esternón, ahora presenta incomodidad al rededor del cuello, doctor me han hecho análisis, sangres hasta fuera del país, yo soy de la república dominicano, mi proceso paso es la biopsia, mi problema es de la partes ósea, yo preocupada con todo esto le dije a mi doctor, que podría ser y el me dijo que es plasmocitoma, yo investigue y dices es algo muy raro y de una población de 100,000, 2 o 3 la padecían y que ustedes los médicos se integran mucho por esos pocos casos que hay, muchas gracias espero su respuesta... Att. Mirna Fernández
DOCTOR Y ESE DOLOR EN ESA AREA INFLAMADA HACE SENTIR QUE FALTA EL AIRE AL RESPITAR POR EL DOLOR
LE PREGUNTO PORQUE YA ME REVISARON LOS PULMONES Y CORAZON TODO ESTA BIEN
PERO TENGO INFLAMACION EN LOS DOS HOMBROS Y EL PECHO AL LADO DERECHO Y AVECES TENGO QUE RESPIRAR MUY ONDO GRACIAS.
👍
Muchas gracias! Todas las causas que encontraba en paginas medidas eran poco más que sentencias de muerte🤣🤣🤣pero yo sabia que tenia que ser muscular!
Después de un operación de Thorax (me han quitado un Timoma) me han abierto el esternón y ahora tengo esto,costillas cruje y a veces dolor horrible hasta los auxilias/hombro..hay ejercicios que me benefician?
yo me crujo el esternon para afuera aproposito sacando el pecho y con los brazos atras de la espalda tirando para atras, pero lo hago por que tengo pectum excavatum y siento que si haces eso se puede a llegar a arreglar, no solo haciendo eso si no tambien usando una rueda abdominal se escucha el krak para afuerar, y entre otros ejercicios
Buenas tardes. Saludos. Soy de Venezuela. Hace ya mas de 1 año que me diagnosticaron cervicalgia. Y también tengo una tendinitis en el hombro izquierdo. Aunado a eso me comenzó a doler el tórax y me han tronado los huesitos. Si estoy en una postura encorvada, al levantarme siento esa molestia en el pecho, al presionar con mis manos siento el dolor. Hay ejercicios que me ayuden para mejorar ese malestar? que también se me irradia hacia la espalda. Lo otro que he notado es que si levanto peso me afecta y al siguiente día tengo el dolor. Incluso al salir al supermercado a realizar compras el peso de los paquetes también me afecta.
Me pasa justo igual.. Lo he notado más cuando voy en la moto creo que me enjorobo y cuando me pongo recto me duele me tocó y es un dolor leve e incómoda incluso si me estiró o me muevo de un lado a otro
Esto tiene que ver con la ansiedad? espero su respuesta
ArnDroid igual que yo
ArnDroid como le haces? Yo siento un dolor en el esternón pero solamente al tocar esa parte y al moverme, también tengo ansiedad pero no se si sea por eso
aveces si..
Si, tiene que ver porque la ansiedad genera estrés, se tensiónan los músculos (de ahí las contracturas) al no relajarse, el cuerpo queda duro.
Gracias. En mi país antes decían que eso era una sensación de un mal presagio. Que esta ocurriendo o va a suceder .. no lo creo. Solo un estiramiento y listo.
Muchas gracias por la info, entre por que ultimamente escucho que me cruje cuando me doy vuelta para agarrar algo o cuando respiro muy profundo, no me duele ni nada pero me da imprecion, pero a veces si me duele pero es como dolor del músculo. Gracias
@ikr no lo solucione, me sigue crujiendo, después de la cuarentena acá en Argentina, me voy a ir a un kinesiólogo o kiropractico nose bien
@ikr busque en internet y dice que puede ser un músculo o tendón que une las costillas o algo así, es una enfermedad pero mejor anda al médico, en Argentina tenemos para octubre o noviembre la cuarentena, vamos por los 110 días creo o mas
Calcificaciones en los cartílagos costales de hombres puede dar cierto dolor también en la zona de esternón?
Joder Gracias yo pensaba que era por dentro en el corazón
X2
Ase como 5 años haciendo rrutinas en las barras paralelas recuerdo que me exigi mas de lo que asia normalmente, algo crujió en el medio de mi pecho como si un hueso se ubiera quebrado el dolor fue intenso, se fue perdiendo como en un mes pero desde entonses cada ves que ago esfuerzo con los brazos, los pectorales, asta al toser o estornudar vuelve el maldito dolor quisas haciendo rrutinas de ejercicio nuevamente pueda tonificar los musculos y ayude a ya no sentir el malestar es muy molesto.
Llevo ya un par de años levantando pesas y todo bien, pero hace poco intente cargar demasiado peso en hip trust y sentí como me trono el pecho como si algo se hubiera separado (casi no duele, pero es bastante incomodo). ¿Alguien sabe que podría ser y si es peligroso? De antemano muchísimas gracias.
Hola!
¿Cómo sigues?
Me pasó lo mismo y no se si preocuparme, y como te recuperaste?
Y como sigues? me pasó exactamente lo mismo ya llevo 5 meses con ese dolor incómodo y no he hallado la solución, todavía sigues entrenando?
Este dolor como explicas dura unos minutos y provoca quedarse sin respiración por un minuto más o menos, y qué puedo hacer para eliminarlo?
TENGO UN MALDITO MIEDO DE QUE ME ROMPA TODA ESA PARTE
Yo igual broter
No estás solo jajs
sin miedo al exito papi :vvv
X2😖
@@milagrosgomez9736 ...
Me gusta cuando siento y escucho ese crujido, especialmente cuando se me olvida y ha pasado un buen tiempo sin sentirlo se siente bien.
Amji igual
Yo me estiro cuando me levanto y se revienta pero no me duele ni nada, es como reventarme los dedos
yo tmb!!
Ami tambien
me pasa igual!
A mí también, cuando me desperezo.
No wey ya valistes es el este no oides
A mí me pasa del lado izquierdo del esternón desde hace como un año. Al principio me asusté mucho y no dejaba de ir a urgencias aunque nunca tenía nada. Creía que me estaba volviendo loco jaja. Pero un día me estiré como dicen ustedes y sentí un alivio hermoso. En ese momento me di cuenta que era costocondritis. Me pasa al bajar los hombros o al moverlos de forma circular y se me pasa con un crujido al estirar el pecho.
Amiga tenías dolor en las mamas?
Yo cada vez q me acuesto y luego me levanto siento q mi pecho se contrae y si me estiro me salen crujidos del pecho
A mi me pasa lo mismo hace al menos 3 dias que me dura
Me pasa lo mismo.
Ami igual
@Fucking Code a mi desde un año. Encontraste alguna solución? o que era?
.
Tengo 33 años y me había dado sólo dos veces hace muchos años y en la última semana me dio dos veces, empieza como una pequeña presión en la parte izquierda, luego siento que no me puedo enderezar porque duele más y si intento respirar profundo se incrementa el dolor pero sé que hasta que no respire profundamente y truene algo adentro no me deja de doler, entonces tomo fuerza y me enderezo y respiro profundo para pasar la agonía. Pensé que era algo del corazón. Gracias por el video y por poner aquí sus experiencias. 💕
Es normal que suceda este crujido cada vez que se respira profundo? Porque me genera muchísima ansiedad y no sé si tiene que ver con lo que explicas tú
A mi tambien me pasa lo mismo ..tu ya te encuentras bien??
A mi tambien me pasa solo cuando respiro profundo , no duele solo escucho un crujido en el esternon. @@Dopdark831
Comenzó esta molestia después de hacer una nueva rutina de pectorales desde Dic/2020, dolor molestia en los lados del esternón, la parte baja de los pectorales y en la zona frontal de los hombros, con Ibuprofeno la caomo pero vuelve. Pero no tengo ese crujir
No me cruje el esternón sólo me duele, pero es cada cierto tiempo, un día me puede doler y otros no, y si me duele simplemente dura entre 10 - 20 minutos
A mi me duele la parte del medio el esternón lo tengo un poco salido creo que es por hacer fondos con peso ejércitos para el pecho con lastre es como si el musculo estuviese congestionado siempre
@@davidpantoja3668 igual yo, ve a un quiropráctico y que te arregle la columna
Así me pasa .me empezó un dolor en la zona dorsal y se me extendió hacia el hombro y la clavicula y las costillas con crujidos en externon.muy doloroso!
Buenas, como lo solucionaste? Gracias
Hola, llevó varios meses con dolor en el esternón, no tengo dificultad para respirar, solo me duele el esternón al estar acostada de lado o sentada en cierta posición, también me truena mucho el cuello junto con la espalda alta, con quién creen que deba acudir, con un reumatólogo, traumatólogo o fisioterapeuta. Les agradecería mucho su orientación.
Lo solucionaste?
Encontraste solucion?
Hola bueno dia que puedo tomar para eao doc.
Una pregunta yo tengo mala postura y creo que por eso se me desacomodo el hueso del tórax y ahora me incomoda la ropa en esa zona, que tengo?
Hola amigo
Sientes una molestia el el pecho por la ropa como presión?
Como estas ahora
Excelente...
Cuando empeze a entrenar calistenia y hacer lo ejercicios Fondos en paralelas, me empezó a crujir. Ahora que paso más de 1 año y medio, cuando me estiró quiere crujir mi pecho pero cuando no cruje me duele horrible que no puedo respirar
Yo también haciendo Calistenia desarrolle el dolor en el esternón, tenes Facebook?
Hola
Si, Estoy con el mismo nombre y apellido
Me paso exactamente lo mismo, entrenando con calistenia me lastime el pecho haciendo fondo en paralelas.
Llegue aquí exactamente por la misma razón
Hermano, Lograste Solucionar ese problema? Yo tambien tengo ese mismo dolor cuando hacia ejercicios de Calistenia :(
Una de las causas es la mala postura, una postura encorvada (Hombres hacia delante), Procuren hacer el ejercicio de juntar las escapulas o retraer los hombros para mantener la movilidad.
Yo siempre tengo dolor ahí y en la espalda a la misma altura y me duele al respirar cuando subo una subida me falta mucho el aire y me canso ayuda por favor que puedo aser
Lo mismo me pasa a mí..nose qué hacer ..cuando estornudo me duele mucho😭
Haste un chequeo con el cardiologo. No vaya a ser angina de pecho
Eso mismo mepasa ami nesesito que me ayuden
A mí me pasa eso
Liliana cómo sigues del dolor
Genio. Muchas gracias
Doc yo me acuesto de lado izquierdo y me suena el pecho con un sonido raro y repetitivo como un tak tak tak asta que no me volteo de la derecho no se me quita ayudaaa
Me pasa algo similar cuando me acuesto de costado, cualquier costado. Me acomodo boca arriba o hago un estirón y suena. No me duele, pero suena.
Yo fuí a la clinica, me dijeron que no tenia nada,tenía los huesos del torax y el esternon bien luego de una Radio... pero la verdad todo el tiempo no les creía para nada!! Me dijeron que es ansiedad y tengo que ir al psiquiatra... les juro que todo el tiempo me puse en posicion de que estos no sabían nada... al final sigo igual , me siento prisionero de esta forma de vivir, todos los dias es lo mismo, no me deja en paz, no me duele , pero tengo la necesidad de estirarme y siento falta de aire aveces , una ligera presion de aire en el medio del hueso... quiero arrancarmelo
Hola, justo me pasa lo mismo
A mi me duele esa parte por ansiedad con angustia y con la espalda
Estamos iguales sabes algun tratamiento??
Yo estoy igual por ansiedad me duele esos músculo
@@juliancalderon4975 no se pero lo recomendado es ver un reumatólogo ese doc vee lo que son cartílagos y músculos
Buenas, me psa lo mismo, parece una lanza clavada a veces, crujirme el pecho alivia un rato, como les fue? Que hicieron? Gracias !
Buenas amigos como están ,miren quería consultarles mi caso ,ya que soy de pocos recursos y acá en mi país los hospitales no sirven mucho que se diga ,espero que me puedan ayudar
13 años y me duele. Que me esperara a los 81😥🤝
ey yo tengo 18 y estoy aquí ajsjsjajsa.
20 años y estamos asi jaja
@@juliancalderon4975 yo creo q es por la mala postura.
@@pauladiaz6964 tambien eso dificulta mucho
Al estar encorbado
19 años y un dolor incómodo :(
A mis 30 y tantos y me ha sucedido desde un año...cada cierto tiempo. desconocía que me ocurría.. estuve con un fortísimo todo un día y hasta durante la madrugada y ya casi me voy al hospital por emergencia... Me di un estirón y después de ma de 24 horas de dolor y sin poder caminar muy bien .. sentí alivio inmediatamente...
A mí me truena el pecho y me da un alivio por que deja de doler el fisio me dijo que era por mi postura
Pero viendo esto también he estado estresado, supongo que eso influye
Bien explicado
Alguien me puede ayudar? A mi me pasa que me duele el esternón cuando me toco esa parte o cuando me muevo para un lado y también cuando contraigo el pecho, tengo ansiedad pero no se si eso tenga que ver
Fabiola ( si
Me pasa eso desde hace como 3 años. Al principio no sabia como aliviarlo y me asuste. Soy fumador y cometi el error de meterme a buscar a google y aparecia aue me iba a morir mañana.
Visite especialistas y hasta me hicieron radiografias, fui hasta con un neumologo a que me checaran los pulmones y todo estaba bien.
Soy deportista amateur casi toda mi vida y no entendia que ne pasaba hasta que un dia dije, trozate si te vas a trozar. Estire mis brazos hacia atras, levante la cabeza y el pecho y CRACK. La presion desaparecio y el alivio llego.
Me pasa todos los dias dos o tres veces y ya investigue y es esto del esternon.
No creo que se quite, pero no es grave como pensamos.
Saludos.
Yo no siento un crujido nada mas me duele y si cargo pesado
Yo igual y me da miedo
Vean un Reumatólogo, en la unión del tórax tenemos cartílago y ese puede estar inflamado
Dejen Las drogas es lo mejor que pueden hacer
Yo siento un crujido y dolor pero no sé si seguir levantando pesas pesadas ando con cagué de eso primera vez que me da de 2 años entrenando
Este video me ayudó mucho yo sufro de eso y yo misma me causo el crujido y me alivia en seguida
Como sigues
Me duele el lado izquiero al momento de hacer ejercio para cintura doblarme
A mi el lado derecho broo y cuando toco la parte derecho como que suena o cruje y luego duele pero aveces desespera.... Y ya se te quito el dolor broo
@@zeenwa1680 ya se te quitó?
Gracias por la información algo hci me pasa..hacer ejercicios entonces
Yo cuando respiro profundamente o bruscamente me cruje
Igual yo
Es como si tengo un motor
Al principio creí eran flemas y no aviento nada ni tengo tos
Y me da miedo y tristeza que me tratan de loca que yo lo imagino por mi ansiedad y miedo ☹️
Yo estaba cargando una paquete quepesaba mucho intenté pero al levantarlo para colocar en mi hombro se escuchó un sonido como si se me rompió un hueso, ya son dos años que estoy así me duele hasta para respirar, lo único que me Calama es las cremas para dolores musculares o el vic vaporub que se utiliza para la congestión nasal 😊🙈 pero me duele feo.
Me cruje el pecho y duele la espina dorsal,a veces siento que no puedo respirar ni bostezar,es horrible
Cosa Lipe Y no sientes dolor al respirar o en el pecho?
@@OrandoConMoy no ya no, desde que me dieron masajes,igual mi mente me hacía malas jugadas,enfocate en olvidar,distraerte,masajes,quiropractico y no cargar cosas pesadas,yo dejé el ejercicio por un tiempo,saludos
Cosa Lipe Muchiisimas gracias! Saludos
A mi pasa eso hoy y creo q volvió es normal
A mi no me crujen, pero fui al doctor y me hicieron electrocardiograma y estaba todo bien y me diagnosticaron costocondritis
Que te dieron.?
Vitaminas en tabletas y cuando me duela el esternón debo estirarme
A mi me duele, me cruje cuando muevo los hombros y tengo una ligera dificultad para respirar, da miedo
Justo eso me pasa y no se que es
De verdad agradezco por este vídeo no tenía idea
Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle a like y suscribirte en nuestro canal de RUclips.
el sindrome de tietze puede estar elacionado con una contractura en la espalda?
TrOlOLo Siiiiiiii
Buenas , como lo solucionaste ? M duel la espalda me crujo el pecho y me alivia … asi una y otra vez …. Gracias
Como solucionaste ? Gracias
@@dcaler2867 estiramiento, fortalecimiento y descanso. Ya con el tiempo fue sanando
Llevo 45 días operado de corazón abierto y me suena o cruje el tórax cuando estoy acostado. Antes no me pasaba.
Hola podías hablar de pecho de paloma llamado pecho erintum
Buco algo para saber que era, me llamo la atención que crujiera al estornudar. A y al hacerme un poco de presión siento levemente un dolor. Por si acaso ire al hospital