Alívio na tensão mandibular: em 5 passos
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- A fisioterapeuta Rachel Mantovan da 5 passos práticos de como aliviar a tensão e dor na região mandibular, para quem tem disfunção na ATM. A articulação temporal mandibular é a que mais trabalha no nosso corpo e por isso acumula tanta tensão e gera dor. O tratamento multidisciplinar entre fisioterapeuta e dentista é fundamental para uma abordagem completa. Aprenda a avaliar sua ATM, fazer liberação Miofascial, massagem, alongamento e exercícios. Além de entender a importância da meditação no tratamento da DTM( Disfunção Temporo Mandibular. Dê tchau para a dor e a tensão!
Só tive melhora com Ortodontista especializado em ATM, que prescreveu exercicios e aparelhos personalizados pra reposicionamento da articulação. Agora em tratamento para ajustar oclusão para a nova posição.
Fisioterapia é importante como suporte e paliativo, mas a causa raiz precisa ser resolvida. O foco é articulação e oclusão (nessa ordem). A maioria dos profissionais mexe em oclusão e estética sem saber pra onde está indo a articulação.
QUE PESSOA LINDA, ESSA DO VÍDEO, você transmite PAZ 🕊️.
Sai do dentista, frustrada e você me elevou para ficar tranquila. Obrigada.
quem sente tontura e ouvido tapado deixe seu like aqui.
Eu sinto tonturas de mais
@@franvasconcellos7216 vc já procurou tratamento.
@@franvasconcellos7216 melhorou? Eu tou sofrendo
Tive uma vez assim com o ouvido tapado não escutava nada horrível.Fui no otorrino e ele descobriu o desvio de septo.Ele passou remédio e melhorei.mas marcou. a operação.So que não pude fazer devido a gravidez.Ai ele fez uma cauterização.Isso já tem uns 35 anos.Hoje já começei ter esses problemas.no ouvido no nariz nas articulações e tonteiras.
@@arletemota2270 e que remédio foi esse?
12/06 gratidão pelo vídeo, como é bom um ser humano que tem empatia!! Vai me ajudar muito!!
Você merece todo sucesso na tua profissão, digna de todo respeito, pessoas assim fazem toda a diferença, Deus te abençoe sempre! ❤❤❤
Vendo em 2023 pois estou analisando meu caso. Consulta em 17/05 com o especialista, mas com certeza essas dicas tb podem me ajudar. Sensacional 😊
Amei essas dicas sofro com bruxismo a 4 anos e fiz com vc o exercício e me aliviou a tensão muito obg Deus te abençoe
⁶77777777777⁷o o de um dia
O que é bruxismo?
Sou Dentista e você foi essencial na explicação. Parabéns!
Kkkkkk menos né
Fala. Muito baixo
Muito obrigada minha irmã 😢 estava pra sair louca de tanta dor , os exercícios me ajudaram muito Deus continue abençoando sua vida, já tem um tempo eu procurando ajuda médica mas na cidade que moro não tem esse tipo de especialista
Achei excelente esses exercícios, aliviou as dores que eu sentia, obrigada
Eu tenho esse problema, e a dor que me dá é mais na região do ouvido esquerdo, principalmente durante a noite.
Tenho bruxismo noturno e recentemente tive uma disfunção da mandíbula.
Estou en tratmento com ortodentista e ja uso a placa há um tempo.Fiz trabalho de oclusão.
Sinto uma fadiga ao mastigar e ultimamente minha alimentação esta sendo mais liquida por causa da dor.
Tenho muita insônia também.
Sinto o ouvido com muita pressão e estalos,a sensação de ouvido tapado,as vezes tenho q tomar um relaxante muscular e analgésicos para aliviar a tensão.
Este vídeo e os execicios me ajudou
muito.
Obrigado.
Resolveu!?
Onde encontra essa plaquinha jovem
Muito bom!! Faz dias que estou sofrendo com essa dor, e com seu vídeo, pude aliviar essa tenção. obrigada💞👏
Meu filho está com muita dor no maxilar vou fazer esse exercício com ele
Você é diferente, um diferente bom!
Muito bom ter encontrado esse vídeo fiz aqui esse exercício melhorei vou continuar fazendo obrigado!!
Que vídeo lindo, cheio de compreensão, amor e compartilhamento de de dicas saudáveis! Obrigado!
Parabéns pela empatia, eu fiz os exercícios e um deles até senti um estralo, senti muito alivio, gratidão ❤
Muito bom essa dor que estava sentido passou bastante, não estava aguentando o dor horrível.
Agora vou fazer, porque sofro muito com as dores e chiado nós ouvidos adorei
Você sente um zumbido no ouvido?
Eu comecei a sentir esse chiado no ouvido e a mandíbula doendo. Dores de cabeça e no pescoço. Será se é a mandíbula?
Como você fez para melhorar?
Vc melhorou?@@lucasilvino
Puxa que maravilha!Tenho bruxismo,uso placa de mordida e uso prótese parafusada.De vez em quando minha mandíbula me deixa desconfortável e dolorida Além disso ,tenho problema nos ombros . É muita tensão.Esses dias estava sentindo a mandíbula muito dolorida, graças a Deus consegui te achar e fiz os exercícios junto com você na hora que vc estava explicando.Foi uma coisa incrível, já deu uma melhorada grande,agora vou esperar chegar a hora de dormir para colocar as bolsas quentinhas.Muito agradecida de coração,que Deus te ilumine e te dê muitos anos de vida.Parabens!
Que bom encontrar esse vídeo!! Já senti algum alívio ao fazer os exercícios, vão fazer parte do meu dia a dia, obrigada!!❤️
Em dias estressantes tenho o péssimo hábito de dormir com o punho abaixo do maxilar e vou empurrando, a uma semana até perdi o interesse em comer e falar, estava bem preocupada , agradeço por suas explicações, vou no dentista.
Bom dia, jovem !
Gostei muito do seu vídeo. Faço praticamente todo o procedimento descrito por você.
Descobri esse canal pq do nada comecei a ter esse problema, obrigado👏👍
Obrigado
Obrigada!!! A liberação miofacial relaxou demaissss! Obg Obg Obg 🙏🏻🤍
Que vídeo maravilhoso estou com esse problema e cc vai mim ajudar muito obrigada!
Deus abençoe muito vc
hoje 22/06/2024 amei seu vídeo infelizmente minha filha a poucos dias apareceu com esse problema ela não conseguia abrir a boca levei na dentista e ela indicou fazer a panorâmica pra indentificar o problema os sisos estão nascendo a dr. disse que poderia ser isso mas só iria diagnostica- la certo com o resultado do exame. Minha filha está sentindo dor e incômodo com os estalos e realmente dá pra ouvir amei suas dicas e vou passar seu vídeo pra ela assistir e com isso ela aprender fazer esses exercícios pra aliviar até sair o resultado. só tenho agradecer mesmo vendo que já tem algum tempo esse vídeo já me ajudou muito.
Muito obrigado
Eu não tenho essas bolsinhas de água, mas vou tentar usar um pano úmido igual sugeriu. A vantagem é que são exercícios que fazemos só vendo suas orientações aqui.
Que coisa mais importante que já li gostei muito de saber porque tenho muito dores na mandíbula faz doer o pescoço e crânio e ouvidos olhos são dores de cabeça olhos face são dores bem horrível e uma pessoa sem dentes naturais faz ainda mil vezes pior já nem sei que diga
Meu anjo, ainda bem que te achei!!!! Obrigada!!!!
Alguem com disturbio da atm que ativa a enxaqueca? Acho que meu gatilho da enxaqueca é a inflamação da Atm, mas ainda nao tenho certeza, mas alimentação ja testei e nao é, sei que o sol e tpm ativam ela, mas tenho enxaqueca quando acordo e isso parece ser da atm com bruxismo. Sei que da dor de cabeça de tenção que parece sempre apertando a dor, mas essa que me refiro lateja o topo da cabeça e nao passa com remédio.
mt obg, ate chorei aqui, pq eu aperto mt a mandibula, doi mt a nunca e td dia acorod com dor. dei alivio imediato. mt obg amiga
Sempre tive dor.Mas tinha uns 3 anos que não sentia a dor.Depois da COVID em 2022 voltou muito forte tonteira dor dói cervical enfim do pescoço pra cima dor de cabeça.Ja uso essa placa há muito tempo.
Vc tbm ja sentiu zumbido no ouvido irmão, sinto isso tbm
Sim mas procura um otorrino as vezes o problema estar no nariz.
Trato desta dor a 25 anos😢😢, as vezes melhora
Já fiz artroscopia.
Amei seus exercícios , fiquei super relaxada …tenho bruxismo bem acentuado. Essa sessao de liberacao do maceter envolve alguma especialização adicional ?
Bom dia minha querida, estava procurando exercícios para DTM e achei vc🥰 estou com fortes dores, tenho bruxismo, meu buco me encaminhou para fisioterapia e fonoaudiologia, já quebrei dentes e restaurações, uso plaquinha a anos, mas no momento ela não está resolvendo porque entrei na menopausa e a ansiedade aumentou muito, e de quebra ainda tenho fibromialgia
Amei o vídeo, depois de passar uns estresses andei sentindo essa tensão
Também principalmente na língua
Seu vídeo tem ajudado muito meu marido. Ele tem ATM e tem que usar uma placa, ainda assim ele sofre com dores
Nossa .... O 1 exercício ja tirou minha dor 🙏🏻
Esses cincos passos são muito completos. Explicou todos muito bem. Gratidão
Muito obrigada pelas dicas. Quebrei dentes por causa do bruxismo
Me salvou ❤
Me sinto mal o dia todo. Tenho estalos só de abrir a boca. Dói até ouvido. E e constrangedor . Sou ansiosa tenho depressão não consigo relaxar a face
Ótimo vídeo! Super didático, porém, uma pena o som estar tão baixo!
Verdade
As vezes sinto desconforto na mandíbula,vou testar esse exercícios. Adorei o vídeo 😍
Nossa muito obrigada! Uma explicação maravilhosa super clara , calma e simples! Fiz melhorei bastante já senti na hora!!!
Que legal! Foi exatamente isso que a dentista me indicou para aliviar a tensão causada pelo bruxismo.
Esse passo 3 eu fazia por intuicao, maasageava a parte interna da boca, alivia mto
❤❤❤
Gratidao
Dicas muito valiosas , obrigada!
Que vídeo maravilhoso,eu relaxei só de escutar sua voz.
Muito bem explicado parabéns
Maravilhoso, Raquel! Sofro muito com dores na atm! Fiz os exercícios durante o vídeo e vou trazer pra minha rotina! Senti alívio! Ameeeei! Parabéns! Obrigada por dividir isso com a gente!😘❤️🥰
Que ótimo, Beta, que sentiu alívio. Tenta fazer ao menos nos dias mais estressantes. Depois me conta.
@@circuitosaude5511 Pretendo fazer pelo menos todos os dias à noite!! Mas logo no primeiro dia percebi diferença!! Amei o vídeo! Aplausos pra vcs!
Aqui funcionou também. Obrigada pelas dicas!
Parabéns!!!! Vc com certeza é uma Profissional maravilhosa!!
Muito obrigada por seus ensinamentos!
Você é bênção do Senhor!
Boa tarde. Nossa eu tenho muita sinusite. E sempre tomei muito ant inflamatório. A uns 4 anos descobri q tinha ATM. Usei um aparelho p dormir . Parei um tempo mas agora voltou de novo todo esse sofrimento. Vou procurar o dentista. Estou mastigando só de um lado por causa de dor no dente do outro. Então vi seu vídeo e percebi; q não e sinusite. E esse problema de novo. Vou fazer os exercícios. Até porque o aparelho e muito caro.
Gratidão, gratidão, DEUS abençõe poderosamente 🤝🏼🙌🏻
O meu muitíssimo obrigada. Estava aflita e com esses exercícios alívio bastante. Também tenho esse estalos quando mastigou kkkk isso e muito desgradavio.
A minha tá travada gastei 3 mil com dentista o meu falta fisitapia buimaxilar também está me acompanhando acompanhando
Amei sua explicação
Boa noite
Que bom ter encontrado este vídeo, estou imensamente grata a esta pessoa tão empatia que transmite tanta tranquilidade tranquilidade.
Se possível gostaria de saber se devo fazer diariamente diariamente.
Obrigada
Nossa depois desse vídeo vou ver os dentistas com outros olhos, suas informações foram maravilhosas... com certeza vou compartilhar esse vídeo com outras pessoas, principalmente com algumas da minha família...
Parabens pelo video, estava com muita tensao nessa regiao e me si to muito mais aliviada 🥰
Obrigado pela dica estava assistindo o seu vídeo e acompanhando o seu exercício comecei a sentir uma dor um desconforto na mandíbula do lado direito e comecei a me sentir melhor obrigada pela dica🤗 Deus abençoe você e o seu trabalho
Amei estou com esse problema gostaria de fazsr esses exercicios.
Agradeço muitíssimo por estes ensinamentos! Vão me ajudar demais! Parabéns pelo seu trabalho!
Nossa encontrei você hoje e amado esse vídeo. Estou tratando neuralgia no trigemio e tensão no músculo da face. Fiz as massagens e gostei muito. Já vou te seguir pra ver fazer as meditações. Gratidão ❤
Doii muito
Muito bom esse exercício me ajudou muito a relaxar um pouco vou continuar fazendo obrigado.
Os quatros primeiros passos são tranquilos...
Sensacional. Me ajudou demais. Não sabia o que estava tendo. Mas a dor que senti ao massagear foi certeira. Gratidão.
Minha filha ficou um tempo fazendo é nítida a diferença
Depois qie que usei uma placa pra dormir, uma semana após, acordei e quando fui tomar caf6da manhã, norei qie meis dentes, de baixo com os de cima, não edtavam encaixando mais, e se vou mastigar, do lado direito, sinto até im choque, de lá pra cá, só problemas, quando abro a boca, e vou fechar, ela faz um movimento de z, antes de fechar, fui num ortopedista, e expliquei a situação, ela simplesmente lixou meu dentes, pra encaixar novamente 😒 dizendo ela. Resultado, tudo igual. É muito triste viver assim com problemas!😢
Achei muito interessante, minha mandíbula está estalando, e também notei que meus dentes estão tocando uns nos outros de forma diferente como se estivesse alto (detalhe, não tem resina, são naturais), e está ficando dolorido quando encosta um no outro, que pode ser???
Gratidão por compartilhar!! 🙏
Salvei o vídeo e vou fazer os exercícios!! Já uso a placa a muito tempo....
eu to com uma dor na mandíbula que parece ate no dente mas quando não esta doendo no dente e eu vou abrir a boca ele dói, eu pensei que era carie mas fiz tratamento no dente não tem nem 6 meses, vale mencionar que arranquei os 4 sisos ano passado.
Eu to com uma dor que quando vou virar a mandibula pra direita da uma dor de baixo do ouvido, é uma dor forte, ai tem que fazer alguns alongamento pra aliviar um pouco e depois volta, nunca consigo tratar isso
Muito obrigado. Este vídeo me ajudou muito.
Comecei usar a plaquinha
Que profissional maravilhosa! Parabéns a doutora!
E muito baixinho o video,más o assunto é muito interessante.
Que maravilha, fiz e me senti muito melhor ❤❤❤❤❤
Boa noite minha linda 💗 que Deus te abençoe grandemente 🙏🏻 olha estou amando seu vídeo poxa graças a Deus estou sofrendo muito com esse problema não tinha posição pra dormir agora vamos ver se consigo eu creio que já deu tudo certo 🙌🏼 abraço minha linda fica com Deus 🙏🏻🌷😘
Acabei de fazer esse exercício, muito obrigado ajudou muito
Gostei do seu jeito de passar os exercícios, tenho este problema, já me inscrevi e vou colocar em prática obrigada!!!
Dicas maravilhosas.Obrigada
Faz vídeo liberando pontos gatilhos em baixo do queixo
Que explicação e que paciência 😮 Parabéns
Não tenho estalos, mas tem um zumbido (areia?) que aumenta de volume quando abro a boca e/ou movimento o queixo para os lado. Algum exercício para essa situação? Indica algum relaxante muscular para essa região? Desde já agradeço!
Muito bom seu vídeo!!! Faço muito o apertar da ATM. E vira e mexe me pego trincando ou levando de um lado para o outro. No sono mão tenho nada. Menos mal. Muito bom seu vídeo!! Ajudou muito!
Muito obrigada! Vídeo esclarecedor!
Eterna gratidão !!!❤❤❤❤
Não sinto dor. Mas ao mastigar estrala muito próximo ao ouvido e nos últimos dias, estou sentindo uma pressao região.
Estou fazendo exercicios pós ortognática. Gostei muito. Liberou bastante a musculatura.
Obrigada! Me ajudou muito. Seus exercícios são excelentes. Estou a duas semanas passando mal. Dor de cabeça, ouvido, rosto.
Muito bem esplicado gostei muito de saber porque quem não tem dentes verdadeiros só prostes total são dores bem horrível e com tanta droga k já. Tomei nada passa por cá só há um médico mas. Para marcar uma consulta é complicado o nervoso mata uma pessoa
Estou sofrendo com essas dores. Assisti e vou executar esses exercícios. Obrigada 😃
Comecei a fazer e está me ajudando muito, um sofrimento essa dor, mas vou melhorar
Grata pelo vídeo,já sofro a dois anos com isso já fiz vários tratamentos e ainda tô fazendo ,mas agora vo começa a fazer os exercícios que vc passou
Boa tarde me chamo Irinalda, estou com a mandíbula direita travada e espaço que abro e somente na largura de um dedo, esses exercícios poso fazer quantas vezes ao dia?
Já compartilhei
Fiz os exercícios junto com vc e confesso que senti dor.
Com certeza por muito estresse.
Mas tb agradeço a excelente explicação. Parabéns, me ajudou muito.