Intervention du plombier interminable qui m a bloquée toute la journée donc cette séance m a permis de décompresser, et tout est bénéfice. Merci mille fois d être à nos côtés.🥰😘✨
Bonsoir Jessica ! Ça fait vraiment du bien de faire plaisir à son corps, je prends mon courage à deux mains et je sort de ma zone de confort après l'effort le réconfort💪😃
Hiit bien construit pour finir en cardio après une séance muscu haut du corps! Au top! Un énorme merci Jessica pour ton dévouement et ta bienveillance... plus de besoin d'alarme pour le moment sport du jour, mon corps et mon esprit se rebellent si je ne les entretiens pas au quotidien, tout ça grâce à toi, Alex, Jo et Happy coach et toute la team myf bien sur!!! Tombée par pur hasard sur toi Jessica il y a maintenant 6 ans et devenu accro au sport après 35 ans de sédentarité, mal bouffe et paresse! J'ai TOUT gagné grâce à vous! Remerciement et gratitude!!! 🙏
Merci Coach pour ce hiit au bord de la mer 🙏👍 comment ne pas te suivre quand tu distilles tes conseils et tes encouragements avec douceur, gentillesse et simplicité..tu es la meilleure ! 👍🙏😘💜🥰
Un pur plaisir de faire du sport avec toi. Je n'arrive qu'à te suivre. Ceci dit,cette séance à été relativement facile. Je pense que je vais pouvoir passer au niveau supérieur. En tout cas, un grand merci Jessica. Et à demain pour la prochaine séance.
Hit fait en replay today!! Ça décoiffe tout surtout le Pédalo !! Moi suis enrhumé depuis deux trois jours jme soigne av le sport ça fait du bien de se dépenser et jbois encore plus!! Merci Jessica !!
Grâce à vous j ai déjà perdue 3 kilos j ai débuté début août je ne connaissais pas le hiit j ai encore 10 kilos à perdre mais j y vais tranquillement ça fait un bien fou vous êtes bienveillante et une coach au top 💜💙💚❤🧡💛
Prête à débuter ce hit qui promet de la sueur des essoufflements et de la joie d.arriver au but à atteindre en chacun de nous : être en osmose avec son corps et son esprit. La liberté
Cc Jessica je viens de reprendre tout doucement le sport j'ai subir une grosse opération j'ai du rester allongée un moment j'étais malheureuse de pas faire de sport la de reprendre quel plaisir Merci beaucoup a toi
Merci, besoin de faire un peu de sport pour diminuer ma tension artérielle, j'espère que ça va m'aider aussi à perdre du poids. Super ces petites séances quand on est maman, que l'on travaille et que l'on a pas beaucoup de temps pour soi.
merci Jess pour ce HIIT mais aussi ton humour et ton humeur toujours pétillante. j'ai tchèqué même si je sais que je suis tte seule devant mon écran 🤣.
merci pour ce hiit matinal fait après un body sculpt de coatch club super séance , place à un bon petit dej maintenant 😉 à très vite pour une prochaine séance 😉
Super séance, je l'ai trouvé maxi agréable. J'ai l'impression qu'il y a des séances plus cramantes que d'autres à moins que ce soit mon corps qui s'habitue😉. En tout cas ta bonne humeur me pousse à continuer, merci merci
@jessicamellet Merci! Je lâche en ce moment... Dur dur la reprise depuis la rentrée. Ta bonne humeur et ta bienveillance sont toujours des boosts pour moi 💪
Merci Jessica pour cette séance, le 3ème tour était déjà plus facile que le premier, c'est top. Pour moi, c'est hiit le matin à 08h et au moins 3 fois par semaine. Merci pour ton énergie et ta bonne humeur ;-)
HIIT dominical pioché dans la liste, top et là je m aperçois que k arrive à respirer en rentrant le ventre, cela peut paraître idiot mais je n'y arrivai pas j étais toujours en apnée en rentrant le ventre. Merci encore à vous, il faut que j'arrive à 60 ans pour m'apercevoir que j adore ça et que ça me fait un bien fou.😍🥰✨✨✨
Merci Jess. Je n’avais pas pu faire de sport à cause du rythme de rentrée terrible. La séance que je viens de faire est déjà efficace. Je rentre mieux mon ventre. Prochain rdv samedi puis dimanche en attendant de pouvoir en faire plus. Belle journée et merci.
bonjour. J'adore toutes les séances c'est super accessible. Je travaille en 2x8 et ce n'est pas toujours facile mais j'en fais quasiment tous les jours. Merci pour cette disponibilité et les encouragements.
Super ce hiit en effet pour une reprise c'est le top 👍🏼. Je te remercie aussi pour tes encouragements qui m'aident beaucoup et parfois me font rire. Bon doucement mais sûrement je reprends ma vie là où elle avait stagné. Et ce aussi grâce aux sports 🙏🙏🙏🙏. Mille merci 😘🌺🐕
Coucou Jessica ! Je viens de faire ce hit qui est super ! Merci beaucoup de nous motivé comme vous le faite ! Je m'y tiens régulièrement et j'adore et sans vous cacher que j'ai un peu de gras à perdre aussi ! Lol 😅 Je serais au rdv demain en fin d'après-midi . 😁👍
Super... Merci beaucoup Jess Cette année jai la chance davoir le temps daller suivre 1 cours de renfo cardio avec des copines... En plus de vos hiits bien sûr 😉😁
Bonjour Jessica, bonjour la Team... Belle séance en Replay.... Merci merci..... très bien... Pour moi ce sera pour mardi soir.... peut être cette séance.... Bon dimanche ❤️💖☘️🌈☀️ Gros bisous à tous.... et on lâche rien ☀️💪...
Bonjour Jessica. Je dejeune des le Matin vers 9h et ensuite Vos exercises. Merci pour votre bonne humeur et votre entrain. Ici la Belgique brabant wallon
Bonjour merci pour ces vidéos ça fait une semaine que je fais du sport tous les matins avec vous. J’essaye de pas louper les séances que vous proposez je n’ai pas fait de sport depuis le lycée et j’ai 47 ans ça m’a fait énormément de bien. merci beaucoup, j’ai trouvé quelques exercices dans d’autres vidéos difficile mais ça va G Tunis, j’espère que mon corps fera la différence. Merci à vous
Hello. J'ai fait la scéance ce matin. 👍🏼😘. C'était le pied. J'en ai bavé mais je me suis éclatée ☀️.💪. Je me suis même étonnée. Donc à demain !!! Superrr !!!! ❤️
Bonjouuur et merciiii pour ce HIIT ☺️😉.. Encore un super moment pour faire du bien au corps et à l'esprit 🔥❤️.. Belle journée à vous et rdv posé pour demain matin 😉😉
Je souffle je transpire mais que du bonheur en 1 semaine je vois déjà La différence je fais les mouvements presque en cadence un grand merci pour les explications
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Intervention du plombier interminable qui m a bloquée toute la journée donc cette séance m a permis de décompresser, et tout est bénéfice.
Merci mille fois d être à nos côtés.🥰😘✨
🙏🤗🤗
Bonsoir, merci Jessica pour ce HIIT que je viens de faire. Demain je commence T12S, je me lance à 66 ans ! Bonne soirée à tous
Félicitations🙌🙌
Bravo 👏👏👏
A 66 ans c'est super.... Pleins pleins de bisous ❤❤❤❤
Bonjour trop bien de mieux en mieux de jour en jour merci beaucoup de partager vos séances 😊👍👏
Bravo à toi 💪💪
Bonsoir Jessica ! Ça fait vraiment du bien de faire plaisir à son corps, je prends mon courage à deux mains et je sort de ma zone de confort après l'effort le réconfort💪😃
💪💪🙌🙌
nouveau Hit je m'y tiens tous les jours grâce a ton dynamisme, tes encouragements et la qualité de tes hits on se sent bien merci
bravo 💪💪!! nous conseillons de 2 à 4 hiits selon vos objectifs😉vous pouvez varier avec du stretching, renfo ..
⁸@@MYFMoveyourfit
Hiit bien construit pour finir en cardio après une séance muscu haut du corps! Au top! Un énorme merci Jessica pour ton dévouement et ta bienveillance... plus de besoin d'alarme pour le moment sport du jour, mon corps et mon esprit se rebellent si je ne les entretiens pas au quotidien, tout ça grâce à toi, Alex, Jo et Happy coach et toute la team myf bien sur!!! Tombée par pur hasard sur toi Jessica il y a maintenant 6 ans et devenu accro au sport après 35 ans de sédentarité, mal bouffe et paresse! J'ai TOUT gagné grâce à vous! Remerciement et gratitude!!! 🙏
tu peux être fière de toi 🙌🙌💖💖
Merci pour la séance de nous motiver je me sens mieux maintenant moins tendue 👐🙂👌👍
super de l'avoir fait💪💪
Séance faite ce matin 7h45 😅 ça décrasse avec la bonne humeur de jessica ! Merci bonne journée
génial🔥💪belle journée🌞
Merci pour ce Hiit, il est vraiment top après une grosse journée fatigante, je n'ai pas vu le temps passer !
bravo 👍👍
merci Jessica pour ce hit!! super de voir ce magnifique paysage :)
Merci à toi 😊
Bonjour fait ce jour. Le prochain sera demain soir. Super hiit. Merci pour tout
Séance faite !!! Merciiiii les team je vous adore 💪💪💪😘😘
bravo 🔥💪🙌🙌
Merci, une belle matinée qui commence !
Merci Coach pour ce hiit au bord de la mer 🙏👍 comment ne pas te suivre quand tu distilles tes conseils et tes encouragements avec douceur, gentillesse et simplicité..tu es la meilleure ! 👍🙏😘💜🥰
🙏😘😘
@@MYFMoveyourfit 🥰🥰☀️☀️💜
merci Jessica tes Hits et ton entrain donnent vraiment envie
merci jess, nouveau décor ça change, moi debout très tôt pour commercer ma journée avec du sport à 7h30 avant le boulot, top 👍
yes 💪💪
Et coucou la team je l’ai fait en replay 🙌👍💪🏼😘
Merci jess pour ce hit ,a lundi soir merci 👍💪😁
Hit CHEEK 🙌
Merci Jessica pour ce hit
Je lâche rien 💪
check bravo💪💪
Un pur plaisir de faire du sport avec toi. Je n'arrive qu'à te suivre. Ceci dit,cette séance à été relativement facile. Je pense que je vais pouvoir passer au niveau supérieur. En tout cas, un grand merci Jessica. Et à demain pour la prochaine séance.
merci à toi et bravo 🙌🙌
Merci Jess pour ton humour et ta bonne humeur ❤❤❤
❤️❤️🙌🙌
merci pour ce super hitt et demain même heure 14h belle journée a vous et rester comme vous êtes on vous aime
Merci 🙌🙌
Hit fait en replay today!! Ça décoiffe tout surtout le Pédalo !! Moi suis enrhumé depuis deux trois jours jme soigne av le sport ça fait du bien de se dépenser et jbois encore plus!! Merci Jessica !!
🙌🙌
Bonjour ça va bien. Merci beaucoup pour ton sport ça m'a fait du bien ce matin
Merrciiii Jessiiccaaaa ! J’adore cette séance qui se fait exclusivement ou presque debout.
Ne changez rien !
bravo 🙌
HIIT check 👊 merci Jessica !
bravo🙌
Merci Jessica ! C'est exactement ce qu'il me fallait pour ma reprise, pas de burpees, magnifique ! Hâte de pratiquer les prochains cours, bises.
Génial !
Merci Jess encore une séance au top et demain sport entre 15h15 15h30 le temps de revenir du boulot
💪💪
Grâce à vous j ai déjà perdue 3 kilos j ai débuté début août je ne connaissais pas le hiit j ai encore 10 kilos à perdre mais j y vais tranquillement ça fait un bien fou vous êtes bienveillante et une coach au top 💜💙💚❤🧡💛
merci à vous🙏un grand bravo 🙌💕
Hello merci pour ce moment .. je reprends après un covid .. j'en avais besoin !😍
belle reprise à toi 👍
Prête à débuter ce hit qui promet de la sueur des essoufflements et de la joie d.arriver au but à atteindre en chacun de nous : être en osmose avec son corps et son esprit. La liberté
Merciiii, nouvelle séance de hiit pour moi. Je prends vraiment plaisir à me remettre au sport grâce à vos vidéos 🙏🤗💪🔥
top 💪💪
Merci beaucoup, je n aime pas me sport et j ai pourtant beaucoup apprécié ! Encore merci
yess!!!
Coucou 62 ça fait bientôt 3 semaines que j ai commencé ce sport avec vous c est super demain toujours en replay
Félicitations👍🙌🙌💪💪
Merci Jessica j adore vos séances
Avec plaisir 😊
Toujours aussi cool les videos de Jessica ! On souffre sans s en rendre compte ! Vive le hiit !
yes check🙌
Cc Jessica je viens de reprendre tout doucement le sport j'ai subir une grosse opération j'ai du rester allongée un moment j'étais malheureuse de pas faire de sport la de reprendre quel plaisir Merci beaucoup a toi
belle reprise 🙌🙌
J’adore ce hit!!! Demain 10:00 je m’entraine à nouveau! Merci à toi Jessica🎉 ton énergie me donne l’envie de continuer!
yes 🔥🔥c'est top🙌🙌👍👍
J ai fait du 50 sec 10 sec repos
Merci Jessica 🙏❤️ plein de bisous et de courage dans cette grande aventure myf
Merci, besoin de faire un peu de sport pour diminuer ma tension artérielle, j'espère que ça va m'aider aussi à perdre du poids. Super ces petites séances quand on est maman, que l'on travaille et que l'on a pas beaucoup de temps pour soi.
bravo pour cette séance et pour prendre soin de vous👍👍
✔️👍🏼. Super. Merci 👍🏼👍🏼👍🏼
HIIT du dimanche refait en 40/20 .
Top je vais faire une petite séance de stretching et hop à la douche.😘🥰✨✨✨
merci Jess pour ce HIIT mais aussi ton humour et ton humeur toujours pétillante. j'ai tchèqué même si je sais que je suis tte seule devant mon écran 🤣.
bravo à toi🙌
Super séance de reprise, bien cardio !!! merci ;)
top la reprise !!
Hit fait à l'instant en replay
Que du bonheur
Merci Jess
top👍👍
Merci Jess. 1semaine de vacances aux vieux nouveau. Longue balade auj bord de l’océan et vos exercices pour la mise en forme . Merci jess
Génial !
merci pour ce hiit matinal fait après un body sculpt de coatch club super séance , place à un bon petit dej maintenant 😉 à très vite pour une prochaine séance 😉
belle séance🔥🔥 bravo💪💪
super séance d'entrainement! a renouveler ! un grand merci Jessica pour tout ce que vous faites!
yes 🔥🙌🙌merci à vous❤️
Top 👍 jessica ! Reprise aujourd’hui 😊
🙌
Super séance, je l'ai trouvé maxi agréable. J'ai l'impression qu'il y a des séances plus cramantes que d'autres à moins que ce soit mon corps qui s'habitue😉. En tout cas ta bonne humeur me pousse à continuer, merci merci
Selon les séances , la difficullté n'est pas la même selon aussi sa progression , bravo 👏👏💪💪
Impeccable et idéal ce format. Pas trop le temps ce soir mais juste de quoi le caler avant le dîner !
yes !!!
@jessicamellet
Merci! Je lâche en ce moment... Dur dur la reprise depuis la rentrée.
Ta bonne humeur et ta bienveillance sont toujours des boosts pour moi 💪
💪💪bravo à toi 🙌🙌
Merci Jessica pour cette séance, le 3ème tour était déjà plus facile que le premier, c'est top. Pour moi, c'est hiit le matin à 08h et au moins 3 fois par semaine. Merci pour ton énergie et ta bonne humeur ;-)
super routine sportive 👏👏💪💪
Mon petit cœur palpite mais j'ai adoré. Merci Jess ☺
Super j'ai adoré, c'était top Jessica
HIIT dominical pioché dans la liste, top et là je m aperçois que k arrive à respirer en rentrant le ventre, cela peut paraître idiot mais je n'y arrivai pas j étais toujours en apnée en rentrant le ventre.
Merci encore à vous, il faut que j'arrive à 60 ans pour m'apercevoir que j adore ça et que ça me fait un bien fou.😍🥰✨✨✨
top👍👍ce sont de bonnes sensations et l'engagement du centre est bien présent bravo !!
Séance faite ✅🔥🥵💪🏽 merci Jessica ! Bises de Guadeloupe
au top 🙌🙌
Top ! Merci beaucoup Jessica 😍
🙌🙌
Merci beaucoup. 1ère séance pour moi aujourd'hui. 👍🙏😊
Félicitations👍👍
Merci Jess. Je n’avais pas pu faire de sport à cause du rythme de rentrée terrible. La séance que je viens de faire est déjà efficace. Je rentre mieux mon ventre. Prochain rdv samedi puis dimanche en attendant de pouvoir en faire plus. Belle journée et merci.
🙌
Bsr, merci pour cette super séance, ça fait du bien,le son nickel, bonne soirée 😊
Avec plaisir 😊🙌🙌
Merci, Bon dimanche
Merci à toi aussi🌞
bonjour. J'adore toutes les séances c'est super accessible. Je travaille en 2x8 et ce n'est pas toujours facile mais j'en fais quasiment tous les jours. Merci pour cette disponibilité et les encouragements.
bravo 👍👍
Merci Jess !
Super ce hiit en effet pour une reprise c'est le top 👍🏼. Je te remercie aussi pour tes encouragements qui m'aident beaucoup et parfois me font rire. Bon doucement mais sûrement je reprends ma vie là où elle avait stagné. Et ce aussi grâce aux sports 🙏🙏🙏🙏. Mille merci 😘🌺🐕
belle reprise !! bravo🙌🙌
C'est super Jessica est tellement moteur 👍 je suis contente de l'avoir fait 😊
bravo à toi 💪💪
Coucou Jessica ! Je viens de faire ce hit qui est super ! Merci beaucoup de nous motivé comme vous le faite ! Je m'y tiens régulièrement et j'adore et sans vous cacher que j'ai un peu de gras à perdre aussi ! Lol 😅 Je serais au rdv demain en fin d'après-midi . 😁👍
Check pour moi ! C'est fait et je suis contente. Je suis passée sur du 40/20. Et c'était franchement bien. merci pour ce hiit !
belle progression bravo 🔥💪
Merci Jessica belle séance. Rdv chaque matin après le départ à l'école des enfants.🥵😘
Génial !
Merci !! Séance faite en replay ce matin avec mon fils (juste avant son oral de brevet !), en extérieur, ça nous a fait beaucoup de bien !! 🥵💪☀
Génial la team 👏👏💪💪
Merci Jessica! C'était parfait ! je suis allée jusqu'au bout ! Trop bien. Bonne journée à toi et à tous !!😉
J’adore comme d’hab, ça décrasse 😁 Merci Jessica 👍
🔥🔥🙌🙌
Merci beaucoup c'est trop bon et ça donne la pêche 💪💖
Avec plaisir 😊
Super... Merci beaucoup Jess
Cette année jai la chance davoir le temps daller suivre 1 cours de renfo cardio avec des copines... En plus de vos hiits bien sûr 😉😁
Génial !
Bonjour merci pour ce hit a quand le prochain hit game j adore cette version je commence t12s lundi 👍💪 bonne fin de journée
Extra je me suis régalée merci Jess
🙌🙌
🙏 check, merci Jess pour cette bonne séance, belle journée à toi et la team 👍💪👌
check bravo 🙌
Merci, j avais pas envie, mais trop fière après !
yes!! bravo de l'avoir fait
Fait en replay! Et bien on se sent bien après j’adore cette sensation 😁 merci Jessica merci myf
Hiit check merci Jessica et on lache rien😘
💪💪
Merci Jessica ! 😃
Idéal pour ma reprise🥵!
À très vite🏃 !
yes 🙌
Bonjour coach
Merci pour cette belle séance de sport en directe
Je l'ai fait jusqu'au bout
On lache rien 💪💪
Bonne journée
💋💋
au top bravo 💪🙌
Merci coach 😉
En Replay merci bien transpiré
Bonjour Jessica, bonjour la Team...
Belle séance en Replay....
Merci merci..... très bien...
Pour moi ce sera pour mardi soir.... peut être cette séance....
Bon dimanche ❤️💖☘️🌈☀️
Gros bisous à tous.... et on lâche rien ☀️💪...
bon dimanche 😘
Bonjour moi j ai commencé à vous suivre le 4 avril et 5 fois par semaine j adore
Félicitations🤗🤗🙌🙌💪
Bonjour Jessica. Je dejeune des le Matin vers 9h et ensuite Vos exercises. Merci pour votre bonne humeur et votre entrain. Ici la Belgique brabant wallon
Merci beaucoup ❤️ et bravo à vous👍👍
Reprise au top merci
top la reprise 💪💪
Bonjour merci pour ces vidéos ça fait une semaine que je fais du sport tous les matins avec vous. J’essaye de pas louper les séances que vous proposez je n’ai pas fait de sport depuis le lycée et j’ai 47 ans ça m’a fait énormément de bien. merci beaucoup, j’ai trouvé quelques exercices dans d’autres vidéos difficile mais ça va G Tunis, j’espère que mon corps fera la différence. Merci à vous
bravo pour vos séances💪💪 c'est super 👍👍
J ai hâte même si cela sera en Replay.🥰
Hello. J'ai fait la scéance ce matin. 👍🏼😘. C'était le pied. J'en ai bavé mais je me suis éclatée ☀️.💪. Je me suis même étonnée. Donc à demain !!! Superrr !!!! ❤️
🙌🙌
Merci pour tes encouragements ❤!!
Avec plaisir 😊bravo à toi❤️💪💪
Bonjouuur et merciiii pour ce HIIT ☺️😉.. Encore un super moment pour faire du bien au corps et à l'esprit 🔥❤️.. Belle journée à vous et rdv posé pour demain matin 😉😉
top👍🙌
fait en replay, merci jess,
Super merci Jess. Heureusement ce n’etait pas trop dur, j’avais une vraie fatigue, je me suis forcée. Là c’est fait ! Je me sens mieux 😘
🙌
Séance au top comme toujours
Merci 😊 et bravo à toi 🙌
Fait 👍 Merci Jess☀️
🙌
Merci pour ta bonne humeur et pour cette séance 😄
bravo à toi💪
Merci pour ce hiit jessica !❤️
Avec plaisir 😊
Je souffle je transpire mais que du bonheur en 1 semaine je vois déjà
La différence je fais les mouvements presque en cadence un grand merci pour les explications
Félicitations c'est super 👏👏💪
Top top. Merci infiniment Jess. 4eme hiit de ma semaine. Je suis contente car ta motivation et bonne humeur y sont pour quelque chose 👍💪👏👏
bravo à toi c 'est super 🙌🙌