Bonjour, je suis du Québec, Canada. J’ai déjà 🤦🏻 62 ans. J’ai commencé les hiits et l’aérobic que j’aime particulièrement le 18 août dernier. J’ai déjà des résultats concluants. J’aime beaucoup les constants encouragements et le dynamisme de Jessica. Merci et je ne lâche rien! 💕
J'ai adoré les mouvements du HIIT, et mon dieu mais Jessica a un grain de folie 🤣 quand elle a commencé à chanter la balade des gens heureux version techno je me suis tapée une barre 😂
Super séance, Jess t'a folie est tellement grande et source de bonne humeur,je me tape des barres toute seule à te regarder faire le clown !!! J'adore 🤣🤣🤣🤣surtout ne t'arrête pas 🤩🤩🤩
Merci Alex pour cette séance. Pas de T12S juste youtube. Depuis le 1.02 et quel bien fou. Rien lâché depuis. Et je ss passée de 3 à 5 séance, depuis 1 mois.
Coucou Jess fait en Replay ce matin car hier reprise de la piscine...trop bien ces sensations, merci mille fois Je suis normande d'adoption depuis 24 ans... à l'origine née dans le 95. La Normandie est magnifique Bisous à tous bon dimanche sous la soleil ☀️
Merci pour le hiit, pour ma part je suis restée 7ans dans le sud pour mutation, et je n'y retournerais plus pour y vivre. Mauvaise expérience, les autres régions où j'ai vécu étaient bien meilleures. Tu a demandé je te donne ma réponse, mais ce n'est que mon expérience. Encore merci pour le sport, bonne journée.
Cc moi aussi je suis Normande :) ... depuis un peu plus d'un mois je fais des séances tous les jours, ça fait du bien ...merci pour ta bonne humeur. J'adore tes vidéos.
Repris ce hiit depuis 2 jours,après fait le tour d’autres hiit, suivi du hiit summer 9 minutes. J’adore ces séances. Même si je suis épuisé physiquement et mentalement après 45 jours passer a l’hôpital et centre de rééducation, la pression tombe et mon corps me montre à quel point je suis épuisé. Mais le sport ça fait du bien.
@@MYFMoveyourfit je me suis jamais arrêté malgré mon séjour a l’hôpital et centre de rééducation, mais je faisait moins souvent, c’est juste que mon corps a pris une bonne tarte de fatigue,et là je paie. Merci 🙏
Hit fait en 40/20 . J’aime bien ce hiit en 15 minutes qui me permet d’enchaîner avec un VP4s sans être trop épuisée (76 ans) et un stretching pour bien récupérer . Bon dimanche et merci à nos coachs
Trop bien, j'ai bcp aimé ne pas faire un circuit plusieurs fois. Pas facile le squat sumo avec touché de pieds pour moi. Mais bien défoulée! Merci bcp Jessica j'adore.
Je ne commente jamais, mais là... Pour te remercier de ta bienveillance et ta bonne humeur je te suis depuis un an. C'est une première pour moi de ne pas lâcher le sport. J'ai perdu 29kg en un an et 3 mois avec rééquilibrage alimentaire et HIIT (je ne suis pas sportive). Et mon périnée te remercie également 😊😊 une nouvelle vie pour moi encore Merci 😊😊😊
Merci beaucoup Jessica à tu une séance cardio cardio récente et intense pour travailler à fond génial et peut tu me donner des conseils génial merci et je voudrais progresser merci beaucoup
Et voilà 8h après j ai fait ce HIIT, alors en région parisienne avec un temps maussade, grosses averses, bon il en faut pour faire plaisir à tout le monde 🙂. Et puis ta bonne humeur chasse les nuages dans le ciel et dans la tête, merci pour ta pêche. Tu es un exemple... Merci. 🥰✨✨✨✨🌸
J'adore je fais beaucoup de hit mais tous me plaise et jai progresser de fou bon la petit pb de cervicale du coup tous les mouvements sur les bras ben jen fais pas 😤😢 t'es au toop jessica tu m'as donner l'envie de faire du sport 🙏🙏💖 merci dixit une sportive de canapé 😉😄 bisous à tous
Merci pour cette super séance ! Je suis entrain d'essayer de me sortir de mes troubles du comportement alimentaire en essayant de continuer mes séances avec vous un jour sur deux et en mangeant normalement et en m'autorisant des petits écarts comme hier soir. J'ai décidé qu'il était temps de vivre et d'arreter de me prendre la tête avec la nourriture. Manger normalement faire du sport régulièrement et savourer chaque instant de la vie et votre motivation, vos petites paroles sont toujours réconfortantes et bienveillante. Quand ça va pas, quand j'ai l'impression que je fais mes séances pour rien car pas d'énergie vos mots, votre grain de folie me rappelle que tout va bien, que je suis humaine et qu'il suffit de ne rien lâcher. Merci beaucoup car depuis que je vous suit sur la chaîne (avant je vous connaissais sur l'ancien coach club) j'ai appris à aller de l'avant, de me donner à fond de ne rien lâcher. Et mine de rien, le faire dans le sport quotidiennement, ça m'a aidé et ça m'aide à aller jusqu'au bout de chaque chose que j'entreprends. Je me dis que si j'ai réussi à tenir des hiits dont je ne m'en sentais pas capables, si j'ai réussi à être régulière depuis 2018 moi qui était une sédentaire et n'aimait pas le sport, alors je peux tout réussir, tout tenter sans jamais abandonner. Alors je tenais à vous remercier du fond du coeur, car vous n'imaginez pas l'impact que vos paroles, que vos séances peuvent avoir sur la vie des gens et les aider à traverser les épreuves de la vie. Je vous suis et serai, éternellement reconnaissante pour tout. MERCI 🙏
C'était top. J'ai acheté le livre T12s et aujourd'hui j'avais pas envie de faire la séance du livre mais la faire avec vous et c'était vraiment super ;merci Jessica 😊
Hello, je viens de faire ce hiit et ça fait du bien!! Je fais une petite pause et vais faire le hiit pour le dos, c'est un super hiit qui fait du bien aussi.
Génial le Hiit, je le fais en replay aujourd'hui, merci pour tout, tu es géniale, je t'adore, tu es magnifique et en plus après 3 enfants....tu es ma motivation, j'aimerai avoir tes jambes de rêve ! Je fais T12S depuis 2 ans mais encore loin de ce résultat....de voir les muscles bien dessinés...
J'ai trop rigolé en faisant la séance ;) du coup s'est passé très vite ! En passant c'est du tigre que tu as mangé avant la séance ! merci Jess! belle journée
coucou Jessica je viens de faire ce hit en Replay je reprends aujourd'hui l le hit car j'ai eu une infiltration de l'épaule il y a dix jours.Merci pour ta bonne humeur 💪👍🙏
Hello 🙋♀️!! 🙌, séance bonus terminée 👏!! En complément de T12S6 👍!! Et toujours dans la bienveillance, à nous encourager quand on a une difficulté pour un mouvement 🥵!!!! Merci beaucoup 🙏!! Bon dimanche à vous et votre petite tribu 🤗!!!!!
Go génial Jessica j adore tes séance comment fais tu pour dégonflé mon ventre merci beaucoup pour tes conseils génial merci il faut bouger et travailler merci beaucoup
Bonjour, je suis du Québec, Canada.
J’ai déjà 🤦🏻 62 ans. J’ai commencé les hiits et l’aérobic que j’aime particulièrement le 18 août dernier. J’ai déjà des résultats concluants. J’aime beaucoup les constants encouragements et le dynamisme de Jessica. Merci et je ne lâche rien! 💕
Génial !Continuez comme ça 💪💪
Merci !!!!!!! J’adore
Wouah, je progresse, merci Jessica !!!
c'est super bravo!!💪💪
J'ai adoré les mouvements du HIIT, et mon dieu mais Jessica a un grain de folie 🤣 quand elle a commencé à chanter la balade des gens heureux version techno je me suis tapée une barre 😂
😉😅
Merci ça fait travailler
Merci 🙏 grâce à tes exercices et conseils , dans la bonne humeur et sans pression , mon corps et mon esprit ont retrouvé la vie.
c'est super!!😍 bravo de prendre ce temps pour toi 👍👍
Merci @jessicamellet, je fais un HIIT 3 ou 4 fois par semaine, ainsi je mange (et bois😉) ce que je veux sans prendre un gramme!
Super séance, Jess t'a folie est tellement grande et source de bonne humeur,je me tape des barres toute seule à te regarder faire le clown !!! J'adore 🤣🤣🤣🤣surtout ne t'arrête pas 🤩🤩🤩
merci à toi 😉🙌🙌
Trop cool encore une belle seance
Merci pour la séance j ai adoré grâce à vous je me sent en forme ❤
check bravo🙌🙌
au top comme toutes vos videos👍👍👍👍merci
Merci beaucoup 😊
Je travaille tout les jours mon corps et til possible merci beaucoup génial
Dans le Finistère Nord je fais vos séance tous les jours 💪💪💪
Bonne journée et à demain 😊
Génial !💪💪🙌🙌
Hello moi aussi je suis du Finistère nord et je viens de m'y remettre bon courage
Coucou toujours un plaisir d'être en ta compagnie Jess ! Merci pour ce moment d'évasion et de délivrance 💪🏻😊
🙌🙌
Merci Alex pour cette séance. Pas de T12S juste youtube. Depuis le 1.02 et quel bien fou. Rien lâché depuis. Et je ss passée de 3 à 5 séance, depuis 1 mois.
Top, merciii, ça fait du bien :)
🙌🙌
Coucou la team !!! Je vais le faire en replay je ne lâche rien en attendant bon courageà tous ceux qui vont le faire 🙌👍💪🏼😘
Coucou la team hiit fait à l instant.merci.
Félicitations🙌🙌
Géniale cette séance, j'adore votre accent du Sud 😍 je suis pas loin de Toulouse 😘 Merciii
🙌🙌
❤ encore une chouette séance decouverte pendant mes vacances entre 2 T12S... merci jessica...j adore
merci à toi !❤️🙌
Coucou Jess fait en Replay ce matin car hier reprise de la piscine...trop bien ces sensations, merci mille fois
Je suis normande d'adoption depuis 24 ans... à l'origine née dans le 95.
La Normandie est magnifique
Bisous à tous bon dimanche sous la soleil ☀️
Séance au top, tu arrives toujours à nous motiver et redonner le sourire quand on n'est pas au top du top ! merci à refaire avec plaisir!!
Merci à toi 😊 et bravo 💪💪
Coucou jessica fait en replay merci je suis du havre Normandie 💪😍
Génial !
Séance faite après DM8S . Je suis normande dans l' Eure près de Pont de l'Arche. Merci Jessica !
🙌🙌
Merci pour le hiit, pour ma part je suis restée 7ans dans le sud pour mutation, et je n'y retournerais plus pour y vivre. Mauvaise expérience, les autres régions où j'ai vécu étaient bien meilleures. Tu a demandé je te donne ma réponse, mais ce n'est que mon expérience. Encore merci pour le sport, bonne journée.
Séance faite en replay. Merci Jessica
Avec plaisir 😊
Cc moi aussi je suis Normande :) ... depuis un peu plus d'un mois je fais des séances tous les jours, ça fait du bien ...merci pour ta bonne humeur. J'adore tes vidéos.
top 🙌🙌
merci, je suis fière de ce que j(ai fait !
yes 🙌🙌
Bonjours sa fait 15 jours que je fais des hiit alors que je n’ai jamais fait de sport de ma vie vous êtes au top vous nous motivé c’est génial merci 😘
au top !!bravo🙌🙌
Merci et belle journée
Fait en 40/20... à Nice ! Merci Jess !
yes 😉💪💪
Repris ce hiit depuis 2 jours,après fait le tour d’autres hiit, suivi du hiit summer 9 minutes. J’adore ces séances. Même si je suis épuisé physiquement et mentalement après 45 jours passer a l’hôpital et centre de rééducation, la pression tombe et mon corps me montre à quel point je suis épuisé. Mais le sport ça fait du bien.
bravo pour cette reprise!! restez à l'écoute de votre corps et prenez les options pour adapter à votre forme et ne pas forcer 👍
@@MYFMoveyourfit je me suis jamais arrêté malgré mon séjour a l’hôpital et centre de rééducation, mais je faisait moins souvent, c’est juste que mon corps a pris une bonne tarte de fatigue,et là je paie. Merci 🙏
zut de zut!! encore un arrêt!!! c'est vraiment compliqué de rester régulière!!! bonne séance en tout cs!! merci Jessica, j'suis fan à 100%!!!
go go go n lâche rien 🙌🙌💪💪
Fait en35/25. Merci jessica🙏👏
💪💪
Merci bcp encore un super moment avec toi depuis la Franche-Comté
🙌🙌💪💪
Hiit de bon matin qui fait du bien. Merci
Moi aussi je suis dans la région niçoise 😊
Hit fait en 40/20 . J’aime bien ce hiit en 15 minutes qui me permet d’enchaîner avec un VP4s sans être trop épuisée (76 ans) et un stretching pour bien récupérer . Bon dimanche et merci à nos coachs
super séance !! félicitations 👏👏
Trop bien, j'ai bcp aimé ne pas faire un circuit plusieurs fois.
Pas facile le squat sumo avec touché de pieds pour moi.
Mais bien défoulée! Merci bcp Jessica j'adore.
🔥🙌
Excellent la balade des gens heureux ! Quel peps!! Un bien fou ce hit pour débuter 2023 Merci!
yes bravo 🙌🙌💪💪
Encore une seance de faire j attends ce moment chaque jour Merciiii
Génial !🙌🙌
Je ne commente jamais, mais là... Pour te remercier de ta bienveillance et ta bonne humeur je te suis depuis un an. C'est une première pour moi de ne pas lâcher le sport. J'ai perdu 29kg en un an et 3 mois avec rééquilibrage alimentaire et HIIT (je ne suis pas sportive). Et mon périnée te remercie également 😊😊 une nouvelle vie pour moi encore Merci 😊😊😊
merci beaucoup !❤️un grand bravo 👏👏💪💪
Bonjour merci merci pour ton sport ça m'a fait du bien je l'ai essayé c'est vrai que c'est pas évident pour une personne qui doit perdre du poids
Séance refaite
Merci beaucoup Jessica
Juste avt 30min de vélo et mtn place à un stretching 😊
🔥🔥💪💪
Séance au top.
Rapide quand on n'a pas le temps.
💪💪
Merci beaucoup Jessica pour ce hiit. Quel bien fou !!!
Juste avt 22min de vélo 🚲 et la nouvelle séance de mobilité articulaires ac Alex 😊
séance bien complète 🙌💪💪
Merci beaucoup Jessica à tu une séance cardio cardio récente et intense pour travailler à fond génial et peut tu me donner des conseils génial merci et je voudrais progresser merci beaucoup
pas facile d'être régulière pour la reprise mais allez, ça va marcher!!!Merci pur ce beau dynamisme!!! A bientôt!
go go go on lâche rien 💪💪
Excellent entraînement après le boulot, Merci
Lundi sport et on ne lâche rien !!!
yes👍👍
Fait en replay 50/10 merci j'adore toujours autant
🔥🔥💪💪
Merci Jess, tu es magique ❤
🙏❤️❤️bravo à toi 👍👍
Bonjour
Séance faite en replay c'était top.
Bisous de Normandie
au top👍👍
Bonjour, c'était très difficile aujourd'hui surtout que j'ai mal aux genoux MERCI POUR VOS CONSEILS
bravo 💪💪
Merci Jessica, hiit qui tombe à point, à 61 ans je trouve que j ai les jambes moins fortes, difficulté à me lever qd je suis à genoux 💪
bravo pour la séance 💪💪n'hésitez pas à vous aider pour vous relever avec une table ou une chaise👍
Et voilà 8h après j ai fait ce HIIT, alors en région parisienne avec un temps maussade, grosses averses, bon il en faut pour faire plaisir à tout le monde 🙂.
Et puis ta bonne humeur chasse les nuages dans le ciel et dans la tête, merci pour ta pêche.
Tu es un exemple...
Merci. 🥰✨✨✨✨🌸
bravo à toi 🙌🙌
Génial ...le plus dur est de ne pas partir en fou rire ..merci pour cette bonne humeur constante et ce grain de folie pour motiver ..merci 🤩🏃🔋
Avec plaisir 😊🙌🙌
J'adore je fais beaucoup de hit mais tous me plaise et jai progresser de fou bon la petit pb de cervicale du coup tous les mouvements sur les bras ben jen fais pas 😤😢 t'es au toop jessica tu m'as donner l'envie de faire du sport 🙏🙏💖 merci dixit une sportive de canapé 😉😄 bisous à tous
merciiiii pour le sport mais aussi pour ta bonne humeur ❤
Avec plaisir 😁
Merci Jessica 🙏💫 coach rayon de soleil☀️ . Super hiit
Merci beaucoup 😊
Fait ce matin 👍
yes💪
Merci pour cette super séance ! Je suis entrain d'essayer de me sortir de mes troubles du comportement alimentaire en essayant de continuer mes séances avec vous un jour sur deux et en mangeant normalement et en m'autorisant des petits écarts comme hier soir. J'ai décidé qu'il était temps de vivre et d'arreter de me prendre la tête avec la nourriture. Manger normalement faire du sport régulièrement et savourer chaque instant de la vie et votre motivation, vos petites paroles sont toujours réconfortantes et bienveillante. Quand ça va pas, quand j'ai l'impression que je fais mes séances pour rien car pas d'énergie vos mots, votre grain de folie me rappelle que tout va bien, que je suis humaine et qu'il suffit de ne rien lâcher. Merci beaucoup car depuis que je vous suit sur la chaîne (avant je vous connaissais sur l'ancien coach club) j'ai appris à aller de l'avant, de me donner à fond de ne rien lâcher. Et mine de rien, le faire dans le sport quotidiennement, ça m'a aidé et ça m'aide à aller jusqu'au bout de chaque chose que j'entreprends. Je me dis que si j'ai réussi à tenir des hiits dont je ne m'en sentais pas capables, si j'ai réussi à être régulière depuis 2018 moi qui était une sédentaire et n'aimait pas le sport, alors je peux tout réussir, tout tenter sans jamais abandonner. Alors je tenais à vous remercier du fond du coeur, car vous n'imaginez pas l'impact que vos paroles, que vos séances peuvent avoir sur la vie des gens et les aider à traverser les épreuves de la vie. Je vous suis et serai, éternellement reconnaissante pour tout. MERCI 🙏
merci beaucoup🙏!! et un grand bravo pour tout ce que vous avez mis en place dans votre quoditien 🌞et pour faire de vous votre priorité 👍🙌🙌🙌
@@MYFMoveyourfit Merci beaucoup ! Sans vous je n'y serai jamais arrivé, c'est grâce à vous que tout cela a été possible ❤️
Séance que je viens de faire, comme toujours c'est motivant avec Jess. Merci.
belle régularité 💪👏👏👏
Ça vient doucement la descente sur les genoux ! Yeah ! Je ne me tiens plus 💪
yes belle progresssion bravo💪💪🙌
C'était top. J'ai acheté le livre T12s et aujourd'hui j'avais pas envie de faire la séance du livre mais la faire avec vous et c'était vraiment super ;merci Jessica 😊
Génial !
J'ai adoré !!! c'est dynamique👍Merci Jessica 💋
Avec plaisir 😊
Top le contenu!! Je viens de découvrir la chaine! Je ne m'en passe plus! Je préfère faire du sport à la maison et puis on sent les good vives! Bravo 👏
bienvenue🤗🤗💪💪
Merci pour la séance !❤
Bravo à toi 💪
fait en replay, je suis originaire de Normandie, expatriée en région parisienne😁
impeccable jess merci top à demain 👍
Encore et encore merci 😄🔥😘
Avec plaisir 🥰🙌
Hiit check!!! Merci Jessica!!! Sa fait du bien!!! 😘💪👍
check bravo👍👍
Bonsoir,très bonne séance de viens de la faire,j’adore,j’ai commencé il y’a quelques mois. Je suis contente.
Merci
Félicitations👍👍
Hello, je viens de faire ce hiit et ça fait du bien!! Je fais une petite pause et vais faire le hiit pour le dos, c'est un super hiit qui fait du bien aussi.
Encore un grand merci et à très vite
🙌🙌
Top top. Merci. A demain
Avec plaisir🤗🙌🙌
Hiit du jour Check 👌merci de réussir à me motiver ! Vous êtes la seule qui y arrive 👍🏻
Génial ! bravo à toi 💪
Hiit fait en replay!! Je ne savais pas que vous étiez Normande 😘! Merci Jessica merci myf
😊bravo 💪💪
Un bien fou ! Au revoir le stress et bonjour la bonne humeur ♥️ merci du fond du cœur ♥️☀️☀️☀️Bisous de Normandie ... pas loin de Vernon 😘😘😘
Encore merci ca retire la grisaille de l automne
🙏
Le replay génial , je suis normande aussi . Bon là je suis sur les rotules mais je suis au top , bonne journée , bisous .
👍👍
A fond, merci et belle journée
Merci encore Jessica pour cette séance
Hello la team , fais en replay ce matin ... pas mal du tout . Merci pour tous tes conseils
Pas de lassitude de faire un hiit avec Jessica. Fait a l instant. Merci.
💪🙌🙌
TRÈS bien encore pour moi ce matin, merci pour ton enthousiasme de dingue et un peu énervée 😂😂👍🙏
🙌🙌💪💪
Séance faite hier et ce matin… toujours au top… MERCI
💪💪
merci pour cette séance .......Jessica a chaque fois que tu chante tu me fais rire et je suis déconcentrée,bravo 😅🤣
ça fait travailler encore plus les abdos 😂💪
Fait en replay car boulot le samedi matin 😽
En replay... Trop bon... Merci 😘
Avec plaisir 😊
Merci encore pour ta bonne humeur ça me donne la patate pour faire ce HIIT 😀👍
Avec plaisir 😁
Génial le Hiit, je le fais en replay aujourd'hui, merci pour tout, tu es géniale, je t'adore, tu es magnifique et en plus après 3 enfants....tu es ma motivation, j'aimerai avoir tes jambes de rêve ! Je fais T12S depuis 2 ans mais encore loin de ce résultat....de voir les muscles bien dessinés...
Yes ! Vive la Normandie ! Le Havre pour moi
Fait en replay aujourd’hui et c’était top! Tu es hyper motivante ! Et je suis niçoise 😉
🙌🙌
J'ai trop rigolé en faisant la séance ;) du coup s'est passé très vite ! En passant c'est du tigre que tu as mangé avant la séance ! merci Jess! belle journée
💪💪🙌🙌
coucou Jessica je viens de faire ce hit en Replay je reprends aujourd'hui l le hit car j'ai eu une infiltration de l'épaule il y a dix jours.Merci pour ta bonne humeur 💪👍🙏
belle reprise 👍👍
Hello 🙋♀️!! 🙌, séance bonus terminée 👏!! En complément de T12S6 👍!! Et toujours dans la bienveillance, à nous encourager quand on a une difficulté pour un mouvement 🥵!!!! Merci beaucoup 🙏!! Bon dimanche à vous et votre petite tribu 🤗!!!!!
merci beaucoup🙏💖
Merciiii Jessica !!
bravo à toi 💪
Ça y est, la séance est faite dimanche matin !! 💪🙌
au top bravo 💪🙌
Que du bonheur de refaire ce HIIT en Replay, c est ludique et ça fait un bien fou.
Merci de nous permettre d aller mieux. 🥰💖✨
🙏❤️
Hit check, merci à vous pour ce partage, cette bonne humeur😊 bon week end à vous
check bravo 🙌🙌
Go génial Jessica j adore tes séance comment fais tu pour dégonflé mon ventre merci beaucoup pour tes conseils génial merci il faut bouger et travailler merci beaucoup
Allez une deuxième séance!! merci,merci!!