🤯BAJA TUS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE EN 2 HORAS | CÓMO EVITAR PICOS DE GLUCOSA? | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 20 авг 2024
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🤯BAJA TUS NIVELES DE AZUCAR EN SANGRE EN 2 HORAS | COMO EVITAR PICOS DE GLUCOSA? | Manu Echeverri
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![[TF2] The Russian Bear Trap](http://i.ytimg.com/vi/YFNSwz2_rOA/mqdefault.jpg)
Aveces aunque te cuides,el estrés,las preocupaciones,los problemas con la pareja,te afecta tu glucosa,no todo es la comida 😞
Cierto ,!!! También eso sube la glucosa
Lo otro es dormir bien.
Totalmente de acuerdo.
Yo me separé precisamente porque siempre estaba estresada y subí 4 tallas por eso y malos hábitos. Comía por ansiedad. Hasta desarrolle acantosis nigricans. Ahora estoy bajando de peso y comiendo más saludable.
Oh Dios, muchas cosas afectan para la subida de glucosa 😥
Ese consejo de caminar después de comer lo daba mi papá hace 50 años .Un hombre común que no sabía nada de nutrición . Un sabio era mi viejo😢❤ Gracias Manu. Estoy siguiendo tu consejos 🍏🍎
Estoy siguiendo tu dieta keto y tus consejos y me fuccionan. Gracias Manuela🍎
🎉
🍏
❤😊
❤
La cerveza es rica para la Diabetis - tacos de bbqoa - y al ultimo unos panecillos de queso ! Fantastico. Yo soy 5.4 a1c y estoy feliz feliz
Gracias Por tu información. Yo soy prediabetica pero estoy luchando por Mi salud 🍏🍎 .
Igualmente :(
1. Caminar 2. Ejercicios de intervalos de alta intensidad 3. Tomar agua con vingre de manzana (o cualquiera que contenga acido ascetico) 🍏
Gracias estoy aprendiendo mucho sobre mi alimentación.
🍎
11:37 🍏
Gracias voy anotar
🍎
baby me alumbraste mi mente mejor que un doctor ya que ellos solo te prepscriben solo medicina quimica y tienes mucha razon el vinagre la canela y el limon son geniales . grasias . ( dios te vendiga)
Cómo se prepara para tomarlo
Hola Mauo. Tengo Diabetes tipo 2 have 15 Amos. Dolorosamente me todo pasar x un divorcio. Despues de estsr Canada 25 Amos y la perdida de mi hija mayor. He seguido mucha Informacio en RUclips. Pero nada como escuchar tus consejos y la forma q tienes de explicar la information. Muchisimas gracias. Desde q te descuvri , ha sido mas facil vivir con la Diabetics. Felicitciones ! Estas haciendou una hermoso trabajo .Todo y todas las cosas q te tenemos en Colombia no son mas. ❤❤❤❤❤❤❤
Soy diabetica tipo 2 desde hacen 13 años aproximados. Hace 2 años cambié mi estilo de vida, tu canal fue gran parte de ello. Gracias a esto eliminé la medicina de diabetes. Al momento, estoy embarazada 10 semanas + 5 días, sigo con la alimentación controlada, no keto estricto, pero sí bajo en carbohidratos y limpio. Continuo con niveles estables de glucosa, sin medicamentos. Estoy sumamente agradecida por haber cambiado con tiempo. Han habido noches que me doi cuenta que se me empieza a subir (uso un sensor de glucosa continua) y comienzo a caminar, moverme y algo de yoga prenatal por algunos 15 minutos. Y la glucosa de 135 bajó a 110 en ese tiempo. También continuo usando el vinagre de manzana y comiendo en el orden correcto.
Hola cómo utilizas el vinagre de manzana y como fue que dejaste el medicamento gracias
@@karmymolina en un vaso grande de agua le pongo dos cucharadas de vinagre de manzana. Uso un sorbeto/popote/palillo para no dañar el esmalte de los dientes. Cambié toda mi alimentación, sustituyendo azúcar por endulzantes naturales, eliminando comida procesada, eliminando comida alta en carbohidratos refinados, dejando las bebidas azucaradas, dulces, etc. Como comenté fue tipo keto/alimentación cetogenica. Ahora en embarazo continuo casi igual solo que un poco más de cantidad de carbohidratos (no los refinados) entonces es low carb. No vuelvo a mi yo de antes. Seguiré por mi bien.
De que manera utilizas el vinagre de manzana, cuentos gramos por litro de agua.... gracias
@@juanantoniouitz5161 dos cucharadas en un vaso grande de agua (no sé en gramos). La agua no la mido. Lo hago a gusto. Mientras más agua, más se diluye.
78
Es media noche y yo confirmando lo que acabo de hacer! Me subí a la bicicleta estática y me puse a pedalear durante 40' y tomé 1 litro de agua en ese tiempo y vuelvo a medir la glucosa que estaba en 198 y ahora en 142!😮 Muy efectivo tus consejos! Es que no cené gran cosa y se me disparó pa glucosa, estoy muy descontrolada estas últimas semanas debido a pico de estrés 😖 así que se cuiden como se cuiden con la alimentación, si no cuidan su nivel de estrés o angustia, es en vano! El cortisol hace aumentar la glucosa y se desestabiliza todo! 😩 Saludos desde Argentina 🇦🇷
Gracias por la info!
Tal cual, mi las emociones son lo que más me afecta
Averigua te bien .también el hígado compensa x falta de glucosa en la sangre. Esta el glucagón el cortisol la hormona de crecimiento y varias hormonas más que actúan similares ala insulina para actuar.
Hola Alejandra 👋 me diagnosticaron con diabetes tipo 2 hace dos dias y no ae que comer justo veo este video ....no se si tomar la medicacion empezar con el cuidado de los alimentos
@@nan250 holaaaa! Mirá primero de todo deberías comprar un glucómetro, para controlar después de las 2 horas de ingesta de alimentos cuánto sube la glucemia... En base a eso decidir si cuidarte con la alimentación o tomar la medicación. Si estás muy descontrolado los niveles de glucemia, deberías tomar la medicación por un tiempo al menos, luego, con el cambio de hábitos, no solo alimentación, podrás probar en dejar la medicación. Algunos logran controlar sus niveles de glucosa solamente con cambio de hábitos, otros, como a mí, pese a todos los cambios que hice, me cuesta mucho por en estrés crónico que tengo. Que Dios te ayude y a no temerle a la enfermedad! Mientras estés controlada, se puede vivir bien.
Exacto pero el ejercicio hace bajar el estrés y más si escuchas música tranquila y por consiguiente se baja la glocusa
Dios te bendiga Hace 12 año tenía la Diabete Dios me Dios me sanó Hace unos mese tenía Tredia Betty Hace 6 MS Yo pienso que tengo Qué está Alta orino mucho un apetito horrible la semana que viene voy a médico Gracias por tu consejo y muchas felicidades❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ay Dios mío!
Mi gran problema es que odio hacer ejercicio. 🙈
Tengo pre diabetes y estoy rebajando mis carbohidratos casi al 95%. Entiendo que el sistema nervioso simpático no podemos hacer dieta keto, como lo podría hacer una persona con un sistema nervioso para simpático.
Gracias por tus videos.
Por 2
🍎🍎🍎🍎🍎🍎 Señales de azúcar alta: "tienes hambre y acabas de comer; tienes sed; tienes antojo de dulce". Cómo bajarla: hacer ejercicio; tomar agua con hielo, limón, canela y vinagre de manzana; comer fibra/grasa/proteína/carbohidrato (en ese orden); 500 mg de berberina;
Qué extraordinario video! Y qué extraordinaria mujer!!! Acabo de descubrir un Gran Tesoro: TU CANAL !!! 😃❤️
11:48
Gracias por informarnos en una mejor manera de alimentarnos para cuidar nuestra salud… 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
🍎🍎
Muchas gracias por esplicar
🍎🍎🍎🍎🍎. Interesante la exposición. Me gustaría saber que podría cenar mi esposo que le han diagnosticado prediabetes. Gracias mil. Dios te bendiga grandemente. ❤❤❤❤
Caminar es suficiente, pero de preferencia en subida y si no se puede que sea en plano pero rápido, no correr unos 20' y se sienta el esfuerzo en las piernas, realmente funciona lo he probado. Es lo que mejor me funciona
Hombre hay personas que no podemos caminar,no olviden esto
yo me cuido la alimentación y hago ejercicio, pero el stress y las preocupaciónes me alteran los exámenes, trato de llevar las cosas pero es dificil
Gracias por tus consejos
Es difícil, muy difícil hacer ejercicio, pero este consejo es esencial.
Gracias!
🍎🍎 Definitivamente el ejercicio ayuda muchísimo para bajar el azúcar 😊
Recien te encontré en you tube y me encanta tú contenido . Hace aproximadamente dos años fui diagnosticada con pre-diabetes , cambiar mi alinetacion me ha ayudado bastante , pude bajar de 152 libras a 117.
Tus videos me dan mas Luz de como mantener mi habito alimenticio .
De cuanto fue tu glucosa cuando de la detectaron disculpa y te mandaron ya medicamento disculpa
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🍎🍎🍎
Gracias por motivarme a seguir cuidando mi salud! Yo salí en 5.7 en glucosa . No me dejaron ninguna medicina sólo dejar los carbohidratos y azúcares y encontré tu canal y me estás ayudando mucho. Gracias,gracias….
❤ manzana
🤗👍💚
Eres gran persona amiga ayudas a las personas a recuperar la salud Dios te ayude tambien a ti asi como me ayudas a mi tus consejos los aprovecho al maximo y estoy muy estable y mentalmente estupenda venci extres nervios todo alabado a Dios gracias gracias
Cuídate y no hagas oídos sordos , estás a un paso de la Diabetes , lo mismo me dijeron a mi y no me cuide y en unos meses al hacer otro estudio ya tenía diabetes 😢
Encontrar tus videos es lo mejor que me pasó, soy diabética tipo 2 en vías de cambios de hábitos alimentarios. Me clarificas mucho las cosas. Gracias ppr enseñar, compartir tus conocimientos , tu canal es excelente y nos ayuda muchísimo. Saludos desde Argentina.🍎❤
Muchas grasias por sus consejos doctora yo a penas la compense aber pero meparese muy bien grasias dios la vendiga 🍎🍎🍎
Muy buenos consejos los pondré en práctica hay que cuidar la salud tanto para mí para mi familia muchísimas gracias acá desde Colombia seguiré sus consejos muy buenos
En mi experiencia, sufriendo de diabetes 2, después de una comida con mucho carbohidratos por la noche, me pongo a correr y saltar en mi sala además de tomar una taza de té verde. Me resulta bien. Ojo, solo hago ese desarreglo de vez en cuando.
Tengo como 15 años con diabetes, me he controlado, y me descontrolo, últimamente llegue a 10.5 de hemoglobina glicosilada y empecé mi dieta con vegetales haciendo caso de comer vegetales, después la proteína y por último carbohidratos, he dejado un mundo de medicamentos y me he controlado mucho, hoy solo tomo una pastilla al día, la cuál pienso dejar en cuanto mi azúcar este mucho mejor, en 15 días baje de 10.5 a 7.4, gracias por compartir sigo y seguiré cambiando mi estilo de vida en la alimentación. Me siento mucho mejor. Super! Saludos dios te bendiga
Q bueno por ti , yo estoy solo con metformina y depende como salga mi hemoglobina glicosilada para todos dejar la pastilla y revertir la diabetes , se puede haciendo cambios en la alimentación, este mes estoy saliendo 83 , 95 en ayunas y lucho dia a día para no pasar los 140 después de comer y lo estoy logrando
Que alimentación comes me puedes decir . Me salió la glucosilada en 10.2
Dime como lo hicistes sii por favor gracias
Hola mi azúcar esta en num.5.9 eso es diabetes ya?
Hola Manu...mucho gusto. Soy claudia y tengo muchos problemas de salud artritis, reumatoide, cron, diabetes tipo 2desde 2015,por un sangrado de colon.me dieron mucho corticoides y después se me disparo el peso llegue a casi 100kg.tomo muchos remedios. Aunque ahora un poco menos. Y desde 2020,se me agrego apneas de sueño. Eso fue lo que me hizo tomar la decisión de buscar ayuda fuera de lo obra social, porque me hacen comer mucho hidrato.y muchas veces. Fui a cormillot un especialista famoso en Argentina para perder peso y baje 18 kl y desde el año pasado estoy estancada,me manda la obra social a comer más veces y la diabetes no se me regula.ahora hace 4 días empecé con dieta keto..tenía mucho miedo, pero ya casi no como hidratos solo día por medio media rodaja de pan de centeno que lo hago yo. El tema es que me levanto con 190 de insulina. Y a la noche anterior tenia 140.y no comí hidratos .
Los medicos te dan quimicos por que quieren clientes no que te cures!!!
Lo puedes lograr
Con la alimentación y un glucometro tu aprendes a saber que alimentos te agreden
Recién te encontré en RUclips, ahora soy tu fan! Mucha información sabia especialmente cuando hablas de la resistencia a la insulina ….🙏
Buenas noches! Soy resistente a la insulina . Lo descubrí por medio de unos examenes que me envió el Dr justo hace un año. Y desde entonces cambié mi dieta . Me cuido, pero eso que decís de que a veces uno come lo que no debería comer, es muy muy cierto. Me sucede y trato de equilibrarlo haciendo ejercicio. Desde que salí con niveles altos de insulina en mi sangre dejé el azúcar y los carbohidratos. Afortunadamente en mi familia tenemos la conciencia de comer sano y eso no nos costó. Digo que "no nos costó" porque al tener que hacer un cambio en mi dieta, no sólo lo hice yo, sino que mi esposo e hijos se sumaron. No hay nada como saber cuidarse. Aún así, hay veces en que me doy "ciertos permisos" pero luego lo sufro :( Me mido mis niveles de azúcar pinchándome el dedo pero fijate que no tengo la menor idea de cuál debe de ser en mi caso el resultado exacto. Mi Dr me dijo que debería de andar por los 80' tas pero eso es simplemente imposible. A veces lo logro pero lo que el medidor de glucosa me arroja casi siempre es entre 89 y 98. Siento que cuando llego a 100 ya mi pecho lo empieza a sentir porque siento esa presión característica en mi caso. Quisiera que me orientaras un poquito para saber si cuando estoy con mis niveles de azúcar entre 85 o 95 es lo correcto o si aún así , a pesar de sentirme bien con esos resultados, deberían de ser menores. Mi edad es de 61 años. Agradezco mucho tu respuesta y te felicito por ser esa lucesita en el camino de los que como yo, necesitamos siempre de una guía para sentirnos mucho mejor. Un abrazo desde C.R
Tus niveles de 100 para abajo son totalmente normal 🤔 y no tiene nada que ver con que tengas molestias en el pecho eso es otra cosa , - de 100 totalmente NORMAL. 🙋🏻♂️
@@marcoflores622 Valoro y agradezco mucho tu respuesta.
Muchas gracias Manu eres una bendición a mi me encanta comer helado y a pesar de que los compro sin azúcar. Y trato de no comer más que medio helado algunas. Veces no lo logro 🍎
Felicitaciones buenas informacion para la azúcar que baje gracias viterman bs aires argentina
Gracias por su ayuda a todos los qué pasen de éstas enfermedades
Hola Manu, yo también soy colombiana. Te descubrí hoy y aunque si no tengo problemas de diabetes sí tengo muchos de los síntomas que mencionas y que me quitan energía. Yo adoro los carbohidratos y creía que no podría reducirlos de mi dieta ni mucho menos sacarlos pero también me encantan las proteínas y no pasa un día que no coma mantequilla salada así que pienso que puedo probar a seguir tus consejos, empezando por el vinagre de manzana que acá en Italia cuesta poco 🥰 Mil gracias 🍎🍏🍎🍏
Me encanta como tienes enfocado tu canal, por toda la información que aportas, experiencia, cosas cotidianas, etc. Te felicito por ello. Gracias por ello.
Muchas gracias por esa valiosa información que Dios le bendiga me hacido de gran utilidad soy de Ecuador 🇪🇨
Muchas gracias. Excelente video.
Hola me encanta como te expresas y gracias por enseñarnos como cuidarnos yo creo que nos ayudas bastante ya que no todos tenemos esa posibilidad de ir con un nutriólogo para que nos enseñe como alimentarnos gracias por todos las recomendaciones y las explicaciones Dios te bendiga y que bueno que nos compartes lo que sabes ya que se ve que heres una mujer muy inteligente!!!!!
Estoy muy contenta con tus videos..esres una persona seria y muy Profesional. La forma enque preparas tus recetas es bien sencilla..estoy comenzando ese Nuevo Estillo keto. He mejorado mucho mi salud..ya que doy hipertensa..y tenia sobre peso..a parte que sufria del colon y diempre tenia diarreas. Pero desde qye he dejado lis carbohidratos y El azucar he mejorado mucho..
Hola querida Manu. Muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con tanta generosidad. Inicié dieta keto hace diez días y me he sentido súper bien.
❤
Hoy la estoy viendo Enero 2024 , me gustaria comprar el libro .
Diabetica tipo 2 y cardiaca , Rinon , todo cronico gracias , explica muy bien ❤❤
Hola! Manu, te sigo hace tiempo y me encantan tus videos y ahora más ya que mi esposo fue diagnosticado con Diabetes tipo 2 y tus consejos me ayudan mucho en el seguimiento de su tratamiento. Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros te deseo que sigas creciendo como persona, muchos éxitos ❤🍎
Yo camino casi 10 kilometros por dia incluyendo despues de cada una de mis comidas y si funciona. Lo pude comprobar ya que uso un monitor de glucosa las 24 horas (Dexcom G7) por 10 dias seguidos. Muy buenos consejos.
Estoy tratando de comer mas variedad de verduras y ensaladas con vinagre y aceite (aderezo), mas fibra, proteinas y grasas saludables (nueces, semillas, aguacate, pescados grasos y aceite de oliva. Mantener los niveles de carbohidratos bajos en cada comida o consumirlos temprano en el dia. Hay que tratar de no comer carbohidratos de noche solo proteinas.
Es muy importante caminar despues de la cena o cenar algo light (una ensalada con pechuga de pollo) y despues salir a caminar unos 20 minutos. No comer nada antes de ir a dormir.
Mucha gente come una sola comida al dia o dos y hacen ayuno intermitente el resto del dia. Esto tambien ayuda a controlar la glucosa en sangre.
Tambien es muy importante beber entre dos y tres litros de agua durante todo el dia para no deshidratarte.
Gracias
Gracias Dios le bendiga
me sueño u poco perdida por este diabetis q apenas me detectaron 😢 pero tus videos me están ayudando mucho gracias 🍎
🍎 gracias Manu x tu tiempo para nosotr@s. Dios te siga bendiciendo 🙏🍎
Hola, tengo poco tiempo siguiendote pero me encanta tu contenido, soy diabetica y tus consejos son una enorme ayuda, gracias.🍎
❤
🍎 soy diabética tipo II. Ahora empezaré a tomar el agua con vinagre de manzana. Gracias 🙏
Ahora acabo de ver también el nuevo descubrimiento para reducir la diabetes, que es el ejercicio sentado del sóleo. También lo voy a hacer.
que es ese ejercicio?
❤ Hola linda me llamo Maritza Gómez y soy ptediabetica me gustaría saber algo más de como bajarme el azúcar en la sangre? Que bondad la tuya para enseñar😊❤
🍎🍏🍎Manu adorada, me pregunto cuándo un médico te va a dar estos consejos? Seguro que nunca, puede ser que lo desconozcan o de plano porque su ingreso se vería mermado 😔, sinceramente gracias por todo lo que nos recomiendas, se que detrás de cada video tuyo hay una gran experiencia vivida o bien toda una revisión. Me has cambiado la vida, entre otras cosas por eso te quiero tanto, miles de besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻😘🤗😍🫶💜😻👱🏼♀️🍏🍎🍏
Traigo la hipertiroidismo . Traigo nódulos. Y me salio diabetes . Siento q se me sube ,aun comiendo bien, y Traigo muy bajo peso.. seguiré sus consejos del agua con vinagre de manzana... espero poderlo tomar... bendiciones
Muchas gracias, es excelente y no tiene mal sabor el vinagre de manzana, gracias a Dios consigo el orgánico a buen precio
Hola Cómo estás
Yo estoy muy alegre por haber encontrado tus videos esto me han devuelto la alegría y los deseos de vivir
Porque se que no estoy solo en este caminar con la diabetes y ahora se que no es invencible con la ayuda de adiós y con tu profesionalismo lo vamos. Lograr muchas Gracias le doy a Dios por ti y por todo lo que estás asiendo en contra de la ignorancia que ay en mi
ME INTERESA ESE ULTIMO LIBRO DE RECETAS DE @MANUELA ECHEVERRI....INFORME OPOTUNAMENTE,,,GRACIAS..
Hola! Todos mis libros son digitales y los puedes comprar directamente en mi página:
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Muchas gracias por tu apoyo ☺️
Gracias x sus consejos yo soy prebiabetica me gustaría ver con más frecuencia sus consejos 🍏
No soy diabetica pero como mucho la comida me encanta, soy flaca, pero la info es muy importante🍏🍎
Aveces la Diabetes llega siendo flaco, no tiene que ver. Prevenir es la clave. Cuídese que nadie lo hara por usted.
🍏
S puede seguir tomando la metformina cuando consumo el vinagre d manzana xf urgente la información gracias doctora Dios te siga bendiciendo
🍏
Me gustaría que hable más de hígado graso
Hola!! Manu... Mi madre me acaba de pasar tu información y te lo agrezco ya que soy Hiperinsulinica y quiero volver a retomar la alimentación saludable, y sobre todo sin estar atada a un farmaco como lo estuve hace años... Ademas, mi esposa esta pre diabetica y quiero ayudarla a que baje esos niveles de azucar en la sangre ademas del sobre peso...! Asi que seguiremos tus videos y consejos!
Gracias por tu aporte y compartir tu experiencia personal. 🍏
Gracias Manu por tan excelente información de como bajar los niveles de azúcar. Estoy usando la cúrcuma . Dios te bendiga.❤😊
🍏🍎🍏 gracias Manu!! Esperare el de bebidas Keto!
🍎🍎🍎🍎 excelente video…. Lo estoy viendo el 12/ 02 /2024 desesperada buscando recetas para mi esposo que le detectaron diabetes hace poco y del susto me le ha dado ansiedad y depresión 😢no me gusta verlo así, pero gracias a este Excelente video que me ha ayudado de mucho le ayudaré a su dieta para que baje los niveles de azúcar en su sangre 🩸 y acá tiene una nueva suscriptora más… muchísimas gracias por este excelente video que Dios la bendiga grandemente 🙏🙏
❤
Yo siempre e hecho ejercicio caminar. O en la bici pero estoy haciéndolos más seguido gracias a tus concejos y hace mucho hincapié a los problemas d diabetes y a resistencia a la insulina dios te bendiga. MANU
Hola manu soy de perù me encantaria obtener tus libros de recetas alimentarias como se puede obtenerlos gracias bendiciones
Agua tibia y una cucharada de vinagre de manzana en ayunas , ayuda?
Puedo subirme a la billete media hora, servirá igual
Bicicleta, no billetes.
En estos momentos tengo resistencia a la insulina debido al estrés y me gusta mucho seguir tus consejos. Muchas gracias!!!
Debido a...
LOS CARBOHIDRA
TOS....maíz arroz trigo azúcar fruta ...etc
Soy diabética hace más de 20 años .soy insulina dependiente y estoy viendo tus consejos.me gustan mucho comer cosas dulces y los carbohidratos.Mecuesta mucho hacer dieta
Si primer vez que te veo, me diste confianza y espero seguir contigo
Gracias por compartir lo nececito soy diabética
Gracias por el tiempo dedicado para transmitir conocimiento 🍏🍎
Hola Manu, por qué luego de beber vino tinto seco, los niveles de glucosa salen normales ?
🍎 gracias. Muy valiosa la información 🙌🏼🙌🏼🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Buenos días
No soy diabética pero tengo un poco de resistencia hago ejercicio pero necesito recetas
Quiero llevar una vida más sana
Hola Manu, tengo un menú keto que venía haciendo cuando quería perder peso, por lo general me estreñía Lis primeros días hasta adaptarme al cambio, pero de un tiempo para acá resulta que me da diarrea en cuanto inicio ese menú , muy incómodo y me debilito , al final debo desistir pues la diarrea es muy frecuente , que puede haber pasado, por que ese menú que me sentaba bien y me permitía perder peso de pronto me causa tanta diarrea?? Gracias Manu.🌹🌹
DIOS te bendiga Manu! Gracias por estar siempre allí para nosotros. 🍎🍏🍎🍏
🍎🍏🍎🍏gracias❤
🍏Gracias Manu, hoy es abril 2024, SOS mejor que cualquier médico, muy clara, gracias gracias gracias.
Gracias por tu información 🍏
Gracias por sus consejos para nuestra salud Dios la bendiga 🙏
Hola Manu! Buen día!! Gracias por cada video. Ya hace un tiempo implemente eso de salir a caminar después de alguna comida más pesada. Gracias ❤
Ñdía soy una abuela de 85 años y o bajo el azúcar ni con insulina ni con járdianse estoy desesperada 😊
Que me aconseja?
Hola Manu,,👋 en el mes de diciembre 23 mi glucosa estaba casi a 600 con presión baja, dolor de cabeza, mareos .e coloque insulina y he logrado bajar el nivel de sangre a 280 y/o 150. El uso de insulina ha Sido en diciembre 2023 de 30mm antes de cada alimento, en enero baje insulina a 20 mm antes de cada alimento e en feb 10mm pero, la glucosa es variable. Qué puedo hacer, como fibras sin proteínas? Gracias por tu atención.
Desde que tomo vinagre de manzana a diario y agua con gas y limón estoy curando mi estómago, tenia mucha acidez desde hace años, al tiempo de alimentarme con este tipo de dieta cetogénica, saludable en general para mi.
🍏🍎🍏Gracias por todos tus consejos Manu, soy tu fiel seguidora y todo lo que dices me ha funcionado al 💯. Saludos
Excelente video me encanto gracias. ❤
Gracias mi doctora hermosa Dios te bendiga y b. T d mucha vida y salud
🍎🍏 Gracias Manu, yo uso el vinagre de manzana en todas mis ensaladas me encanta y este truco me parece genial, porque aveces aunque se intente si no estas en tú casa acabas comiendo algo alto en carbohidratos.
🍎🍏
🍎 Manu gracias por los consejos yo ya tomo agua y el vinagre para mejorar mi salud saludos
Soy diabética, gracias por esta información sobre el vinagre de manzana, no sabía cómo utilizarlo, solo lo uso en ensalada.
🍏GRACIAS MANUELA ECHEVERRY POR TUS RECETAS MAYO 2024 !!!😊
Hola Manu, yo soy diabetica y me gustan las sugerencias q das, estoy baja de peso, de 67 baje a 53, mido 1.60m., yo creo fue x la metformina y la dieta del IMSS deje esa pastilla me provoca dolor de piernas me dijo el dr, q era x q no absorbía la vitamina B, ya no me duelen tanto, pero hoyno tomo nada p controlar glucosa, y si me cuesta trabajo los carbos no le atino, de ejercicio solo camino, como tres kilometros, tengo 68 años, gracias x leerme , Dtb se seguire en adelante.....
🍏 Gracias por tus videos Manu, me son de mucha ayuda para comprender un poco más el mundo Keto.
Es cierto estoy estresada y se me sube el azucar...estoy cansada🙏
Hoy empiezo mi vinagre gracias ya lo compre soy d Venezuela
Manu hola, saludos desde el valle del cauca. Una pregunta. Tú siempre hablas de una dieta baja en carbohidratos pero ¿Qué es exactamente una dieta baja en carbohidratos? Sí puedes hacer un vídeo hablando del tema con cifras y números sería genial.
Gracias, besos y abrazos. Muchas gracias por estos vídeos que nos educan y ayudan tanto. Bye ....
No tengo glucosa pero ya controlo mucho gracias leeré sus consejos.
Manzana
Que difícil es tener diabetes, sobre todo en preparar alimentos para cocinar eso es lo que más me tiene con problemas,no se si tu puedes hacer una lista de alimentos para saber que hacer todos los días,gracias por compartir tu sabiduría de cocina y enseñar a tu gente,gracias y bendiciones!!
Dieta KETO...
Si tiene vídeos...a buscarlos
Todas las recetas de Manu te valen. Busca en su canal lo q quieres preparar
Ella tiene muchísimos videos en el tema. Rebusca en su canal. Ella sube dos videos por día.
Pienso igual. No eres la única.
Saludos Manu y muchas bendiciones desde Puerto Rico 🇵🇷. La llevo siguiendo desde agosto 2023. En septiembre comezé a eliminar los carbohidratos y a seguir todos sus consejos, ha sido excelente. En 3 meses había bajado 20 lbs y me siento super bien. Mi peso era 190lbs y actualmente estoy en 168lbs. Estoy enfrentando dos situaciones. 1. El estreñimiento y un dolor en los muslos y caderas que cuando me levanto de la silla casi no puedo caminar del dolor y mientras continuo caminando el dolor disminuye grande mente pero no desaparece por completo. Me puede ayudar?
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎Manu! Siempre te escucho y ve tus recetas!
🍏🍏🍏🍎🍎🍎 Gracias Manu, todos tus consejos me han ayudado muchísimo con la diabetes tipo 2, DIOS Bendiga todo tu conocimiento
🍎🍏hola Manu, muy interesante del vinagre de Manzana ni idea tenia y sigo aprendiendo muchísimas gracias 🙏🏼 ❤
Gracias se le agradece mucho todo recibere tus consejos son muy buenos tengo 71 años y hasta ahora aprendo ésto
No solo la comida,el estrés acaba con los niveles,en sangra, aquí en Cuba hay mucho estrés, con todo los problemas que hay ya que no hay nada de comer eso nada estrés.
🍏 gracias gracias gracias!
De verdad que si da resultado, ya deje las pastillas de la hipertención.
Bendiciones por siempre Manu.
Que alimentos comió para ya no tener hipertensión
@@marialuisacalderon8791 hola hola!
Te cuento mi Dr me había diagnosticado presión reactiva me dijo que bajando de peso y controlando mis emociones podía dejar las pastillas y en efecto Así fue bajé 10 kilos deje de comer azúcares nada más trata de controlar mis emociones y listo obviamente me tomo el vinagre como dice Maru una cucharada antes de cada alimento en un vaso de agua
Gracias Manu por todos los consejos que nos das, no tengo problemas con el azúcar ni resistencia a la insulina pero es bueno poner en práctica todo lo que has hablado , hay un dicho que dice es mejor prevenir que lamentar, gracias 😊 🍏🍎
🍎 gracias Manu❤me encanta escucharte
Gracias ❤
Mi primer video contigo Manu...recomendada para aprender a comer bajo en carbohidratos 😊
Oiga en donde la.venden el.vinager de manzana
COMO HACER UN A CORONA DE ADVIENTO
Hola Manu, muchas gracias por tus consejos, los he seguido y he mejorado mi salud. Bendiciones
Pues yo tomo vinagre de manzana y con eso me tiene control de la glucosa gracias a Dios aparte ago ejercicio y cambie mí alimentación y ago ejercicio
Cómo tomas el vinagre ? En ayunas ? O antes del almuerzo ?
Gracias Isabel estoy de acuerdo contigo ,solo que si note que se me alteró la presión , dado que no padezco alta presión , empecé con dolores de cabeza polo cula me tomaba la presión lo a suspendí y santo remedio aunque no niego que si me reducía poco pero me me ayudaba
Excelente información!! Mil gracias! En mi último exámen tuve un poco alta la glucosa. Estoy tomando vinagre de 🍏 deseo tener buen resultado con esto.
Hola!! El vinagre de manzana lo toma en ayunas? Y como se prepara