Rutina de AERÓBIC para ADELGAZAR EN CASA |Bajo Impacto|

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 641

  • @sandravalderas7205
    @sandravalderas7205 3 года назад +92

    El caballero de la izquierda tiene una gran resistencia que admirable, yo quedo lengua afuera. 🤭 Y el como nada que bueno me da energia verlo y a tod@s me encantann

  • @adri9005
    @adri9005 3 года назад +31

    Yo hace 4 días empece hacer cardio con usted profe sus rutinas son muy buenas espero bajar de peso rápidamente, peso 76 y mido 1.55, al principio es un poco duro pero con actitud y ganas de salir adelante por la buena salud se puede lograr, luego les voy contando cuánto he bajado, todos los días es mí meta realizar los ejercicios.

    • @adrianagiraldo8960
      @adrianagiraldo8960 3 года назад +5

      Yo he bajado mucho el azúcar no en si totalidad , hago sus ejercicios 3 veces por semana y me hago masajes y he bajado 4 kl en mes y medio 👍 son buenísimos

    • @brendacoaricona9409
      @brendacoaricona9409 3 года назад +1

      Y como vas?

    • @monicadanielahoffmann3881
      @monicadanielahoffmann3881 3 года назад

      Te sigo desde Argentina, exlente rutina , saludos mónica!!

    • @BLACK-iq5qi
      @BLACK-iq5qi 3 года назад

      No se como vaya tu progreso, pero te recomiendo que priero hagas ejercicios de fueza y despues el aerobico

    • @kathiagonzales507
      @kathiagonzales507 2 года назад

      Puede persona en estado de embarazado realizar esta rutina

  • @rosaiselarodriguez4532
    @rosaiselarodriguez4532 3 года назад +27

    Siempre "GRACIAS" por todo!!!
    Ya casi 50 libras menos y me siento genial!! 3 libras menos y habré logrado mi objetivo!! Abundantes bendiciones y saludos desde Florida, de parte de una mexicana que sigue todos tus videos, pero ahora me encantan los de mayor intensidad, los hago a la perfección!

  • @amparovargas7922
    @amparovargas7922 3 года назад +28

    Que lindo el señor mayor, lo he visto a lo largo del tiempo y se ve el cambio saludos desde Costa Rica

    • @basilizavillarreal5349
      @basilizavillarreal5349 3 года назад

      Gracias amigo por compartir momentos de felicidad dios te bendiga , te saluda una fans de Peru

  • @maryorisabogal9953
    @maryorisabogal9953 3 года назад +8

    Gracias, sr Antonio, llevo 6 meses 5dias a la semana, y he bajado un montón, no me rindo, es también terapia, para estos tiempos tan difíciles, en mi país, no nos rendimos, desde Colombia.

  • @rafalapuent
    @rafalapuent 3 года назад +10

    Gracias Antonio por tus rutinas y por saber motivar con esa fuerza y positividad. Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!! Gracias de verdad.

  • @alidagarrido8803
    @alidagarrido8803 2 года назад +11

    He descubierto estas rutinas de ejercicios y las amo, me encantan profe sudo hasta decir basta y e logrado bajar de peso siendo co stante todos los días. Estoy muy feliz por lo que he logrado. Me encanta el entusiasmo de todos so re todo el suyo. Bendiciones ☺️

  • @nancytorres1329
    @nancytorres1329 3 года назад +37

    Que bien ver personas mayores haciendo ejercicio motivacion para uno también hacer ejercicio si el no se rinde uno tampoco se debe de rendir

    • @liamanson3082
      @liamanson3082 3 года назад

      not sure if you guys cares but if you are stoned like me during the covid times you can watch all the latest series on InstaFlixxer. I've been streaming with my brother during the lockdown :)

    • @aidenkylo4349
      @aidenkylo4349 3 года назад

      @Liam Anson definitely, have been using InstaFlixxer for years myself :)

    • @archieronin8619
      @archieronin8619 3 года назад

      @Liam Anson Definitely, been watching on Instaflixxer for years myself =)

    • @cristellfriaslopez7618
      @cristellfriaslopez7618 3 года назад

      Definitivamente

  • @alejandranarvaez8420
    @alejandranarvaez8420 3 года назад +1

    Saludos desde colombia

  • @cristianmera8497
    @cristianmera8497 Месяц назад +1

    Muy Bueno. Me gusto, si podemos, hasta El final. Gracias

  • @prof.eduardosantos6637
    @prof.eduardosantos6637 3 года назад +13

    Fazendo com vocês aqui do Brasil. Um grande abraço a todos. Vamos pra cima!!!!!!!

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  3 года назад +5

      Muito obrigado 🙏. Saludos para todos allá en Brasil.
      #cardioabdomem #aerobic #bajoimpacto #perderpeso

    • @MartaSantos-ww9co
      @MartaSantos-ww9co 3 года назад

      É muito bom esta rotina também estou fazendo aqui no Brasil.

  • @wendymarchena1797
    @wendymarchena1797 3 года назад +21

    Me encanta Antonio y su grupo, gente normal nada de cuerpos operados

  • @luzmiraagudelo2260
    @luzmiraagudelo2260 2 года назад

    excelente clase profe Antonio feliccitacioes por esa buena energía bendiciones. El señor le siga regalando muchos años Más para continuar con sus bellas labores, pensando en la salud de los demás

  • @yenilopez3575
    @yenilopez3575 3 года назад +11

    Me encanta el entusiasmo y las personas que te acompañan, a seguir entrenando por salud y amor a nosotros, saludos de Perú 🇵🇪

  • @ninaalvarado5136
    @ninaalvarado5136 3 года назад +2

    Excelente rutina maestro. gracias infinitas por compartirlas y enseñarlas. Saludos desde Mexico. que el SEÑOR lo bendiga grandemente.

  • @noemihernadezflores252
    @noemihernadezflores252 Год назад +3

    Hola Antonio 👋 te saludo desde México, tus rutinas me han servido mucho, te lo agradezco, me enferme y me dijo el médico que no hiciera nada de ejercicio pero no me sentía muy bien con tan solo el medicamento, ya se acerca la fecha de mis estudios médicos para descartar que sea esclerosis 😔, pero me he sentido muy bien con el ejercicio, les envío un fuerte abrazo gracias, Dios les bendiga siempre 🙏🏻💖

  • @macrinagonzalez6212
    @macrinagonzalez6212 3 года назад +1

    Q bárbaro 🤪muchas gracias por compartir esa energía Antonio 😃 saludos desde Toluca Edo de México q tengas un día maravilloso y lleno de bendiciones 🙏💐🙅

  • @julietarendon4043
    @julietarendon4043 3 года назад +3

    Excelente canal, llevo 4 días haciendo sus rutinas, empecé con 76 kilos, y voy con todo para bajar 20 kilos, mil gracias!!

  • @maryorisabogal9953
    @maryorisabogal9953 3 года назад +5

    Son maravillosos son fenomenales, no me rindo, después de 6 meses no tenga barriga, con 62 años gracias sr Antonio.

  • @ineslondono7401
    @ineslondono7401 12 дней назад

    me fascina ese animo, ese amor que le coloca a cada entrenamiento

  • @gladysferrer5064
    @gladysferrer5064 3 года назад

    Profesor. Antonio le escribo desde Peru. gracias x los ejercicios. q me relaja y para el estres. desde. q empezo. el virus. estoy haciendo con. Ud. super chevere. Gracias.

  •  3 года назад +3

    Antonio ! Gracias a tus vídeos he alcanzado un peso ideal estoy muy delgada 💪💪 desde acá desde Costa Rica te mando un gran abrazo ❤️💕😘

  • @adrianapatriciablanco4004
    @adrianapatriciablanco4004 3 года назад +1

    Que rico nuevo material te amo antonio muy agradecida con tu trabajo me encantan tus rutinas tu motivación es la que no me dejan rendirme GRACIAS

  • @luzsalcedo2207
    @luzsalcedo2207 2 года назад +1

    Gracias profe Antonio hago los ejercicios por salud y su forma de enseñar es muy motivadora, el sr. De copo de nieve en la cabezita si no se rinde .... yo tampoco.
    Gracias por existir . Saludos desde Perú.

  • @RAQUELSANMIGUEL-d8x
    @RAQUELSANMIGUEL-d8x 2 месяца назад

    Excelente, muchas gracias saludos desde Colombia 🇨🇴🇨🇴 tengo 57 años 😍

  • @mariasanchez-cd9rx
    @mariasanchez-cd9rx 3 года назад +3

    Gracias profe Antonio, me encanta la gran energía que tiene me contagias , y como puedes hacer ejercicio y hablar al mismo tiempo, te admiro mucho 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥.... saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

  • @almaparedes5353
    @almaparedes5353 3 года назад

    Dios te bendiga Estoy escrita en tu canal porque me encanta tu forma de enseñar a hacer ejercicio y me encanta ver todas esas personas mayores y jóvenes entusiastas Y tú cómo les das ánimo a ellas y a nosotras que te vemos en nuestros hogares que Dios te siga dando ese entusiasmo Muchas gracias Eres mi maestro desde mi hogar muchas muchas bendiciones

  • @mariaovidiasanchez792
    @mariaovidiasanchez792 3 года назад +1

    Hola soy María orgullosamente Colombiana saludos a todos excelente los ejercicios me han ayudado mucho Antonio un besito para ti

  • @marthasalcido8520
    @marthasalcido8520 3 года назад

    Hola buenas noches la semana pasada solo hice 2 días pero hoy ya me volví a poner las pilas y me gusta mucho lag rutinas me encantan por qué quedó súper bien 👍👍 muchas felicidades y bendiciones para ti y tu familia y seres queridos y todos los k te acompañan en las rutinas.

  • @elizabethvasqueznunez9208
    @elizabethvasqueznunez9208 2 года назад +6

    Gracias al profesor, yo agradezco la energía que pone, yo perdí unos 8 kilos con esa rutina muy rápido, ahora luzco saludable y uso lo que me gusta.

    • @EbellrosioGuevaraRodrigo
      @EbellrosioGuevaraRodrigo Год назад

      Yo bajé 5 kilos y d enuevo e subido por no cuidar mis comidas pero ya enpese d enuevo con mis ejercicios

  • @rosahuapaya6116
    @rosahuapaya6116 3 года назад

    Soy de Perú gracias m cuida son muy buenos estos ejercicios me hace bien para Mi salud y mi edad.GRACIAS

  • @rosyvasquez648
    @rosyvasquez648 3 года назад

    Me encantan me encantan muchas gracias desde COSTA RICA.BENDICIONES.

  • @juliebastidas3625
    @juliebastidas3625 2 года назад

    Gracias por todo tu amor y proposito en este fin. Te sigo y me encanta. Un abrazo. Julie de Colombia

  • @michellesouza1490
    @michellesouza1490 3 года назад +5

    Tem uma semana que encontrei seu canal no RUclips e estou encantada com o seu jeito de motivar as pessoas,tô no foco e vamos que vamos,ganhou mais uma inscrita aqui do Brasil 🇧🇷

  • @sandraaguilar2452
    @sandraaguilar2452 3 года назад

    Super,estupendo,estoy rendida pero feliz gracias. Antonio eres lo maximo.

  • @byadri5598
    @byadri5598 3 года назад

    el otro dia te probe y ya me e descargado los calendarios ais eres buenisimo por dios no e sudado tanto en mi vida dios gracias por cruzarte en mi camino

  • @mariaauxiliadoracorrales5495
    @mariaauxiliadoracorrales5495 3 года назад +1

    Graciiiiias Antonio, seguimoooosss.Honduras

  • @erikagiomarapinosvalencia5122
    @erikagiomarapinosvalencia5122 3 года назад +5

    Hace 6 mese empeze con sus ejercicios y e bajado 20 libras los hago diario todos los día saludos desde de Ecuador 😊🏃‍♀️

    • @lorenagrande4993
      @lorenagrande4993 3 года назад

      Como has hecho para rebajar yo llevo toda la cuarentena y me da rebote. Pero siempre hago dame la clave por fa

    • @veronicacaicedo6453
      @veronicacaicedo6453 3 года назад

      Yo 11 kilos también 6 meses 🥳🥰

  • @anaulloa2039
    @anaulloa2039 Год назад +2

    Nunca me avia sentido tan motivada como hoy con esa motivación q nos da para seguir sus rutinas de ejercícios gracias mil

  • @aletapia2278
    @aletapia2278 3 года назад +2

    Excelente tu clase como todas me encantó y trabajé muy bien 👍🏻 gracias Antonio 🙏

  • @auroraaurora1948
    @auroraaurora1948 3 года назад

    Maravilloso se te quiere infinito GRACIAS

  • @fabiolagomorajacobo253
    @fabiolagomorajacobo253 3 года назад +5

    Bendiciones infinitas Antonio. 😇 Gracias por motivarnos... ¡¡NO ME RINDO!! Saludos desde mi México Lindo y Querido. 🇲🇽

  • @mariaauxiliadoracorrales5495
    @mariaauxiliadoracorrales5495 3 года назад +1

    Graciiias Antonio.Seguimos Honduras como siempre lo mejor en sus Rutinas.

  • @miracletherapy4007
    @miracletherapy4007 Год назад

    Grasias profe como sienpre excelente Grasias grasias

  • @araceliisabelsorapalomino1603
    @araceliisabelsorapalomino1603 Год назад

    Muchas gracias Antonio por compartir tus rutinas, antes sufría de dolores de cadera de omóplato los brazos no podía ni moverlos ahora práctico los aeróbicos de cardio abdomen y no me duele nada mil gracias Dios te bendiga

  • @macrinagonzalez6212
    @macrinagonzalez6212 3 года назад +1

    Muchas felicidades por esa energía q tienes contagias tu energía hasta el final gracias por compartir tus conocimientos siga adelante 👍

  • @luzfabiolachaparroalonso8844
    @luzfabiolachaparroalonso8844 3 года назад +2

    Genial,esto me ayuda además para combatir la tristeza e incertidumbre por lo que pasa en mi hermoso país Colombia...

  • @ivaniagarcia2918
    @ivaniagarcia2918 3 года назад +4

    Muchísimas gracias profe adorado por tus excelentes rutinas y motivación para no rendirnos nunca, cardio abdomen lo mejor de lo mejor, Dios te multiplique ❤️❤️🙏🙏🙏

  • @linablanco4314
    @linablanco4314 3 года назад +2

    Hola mí querido, gracias por tu motivación,un besito 😘 desde Toronto Canadá,le he recomendado tus rutinas a todas mis amigas acá , estamos felices de haberte encontrado,te adoro cariño 🤗😘

  • @cielomantilla5422
    @cielomantilla5422 3 года назад

    Me encanta uffffff tu clase cada día a día 👏 tengo problema de columna y tus ejercicios don adecuados para mi condición. Vivo en BRASIL gracias 🏆🥇🏆🥇. No me RINDO tu TAMPOCO

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 3 года назад +3

    Buenos días profe y a todo tu equipo maravilloso 👏 💙!!!!gracias hermosa rutina en un rato la voy a realizar me encanta 💪🏼💪🏼💯💯gracias gracias feliz domingo 🌈Dios los bendiga 🙏 😘 #nomerindotutampoco 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💯💯

  • @celicazaracho1126
    @celicazaracho1126 3 года назад +2

    Hola profe..me encanta tu clases, es muy motivador. saludos y bendiciones desde paraguay.🇵🇾😘

  • @blancaquinines6261
    @blancaquinines6261 3 года назад +2

    Mil gracias por su dedicación que pones en todas tus rutinas saludos no me rindo y tú tampoco 💪💪💪💪💪💯💯💯💯💯❤️💜💜❤️💜

  • @mirnagonzalez4816
    @mirnagonzalez4816 3 года назад

    mis respetos para el señor mas que excelente lo hace él y todos. mi segundo dia haciendo ejercicio con uds y me siento super

  • @lilianavideodecirculaciond5197
    @lilianavideodecirculaciond5197 3 года назад

    Excelente tus clases y esa energía que das a la gente hace 2 meses que te sigo me encantan loa ejercicio seguis así te saludo desde Argentina Clorinda

  • @AlejandraLopez-jt3ns
    @AlejandraLopez-jt3ns 3 года назад +5

    Esta rutina me encantooo... Gracias profe Antonio, cada día estoy logrando tener más resistencia y cambios en mi.

  • @blancanubiahincapieosorio266
    @blancanubiahincapieosorio266 2 года назад

    Gracias Antonio por la rutina diaria que Dios te bendiga y te de mucha saud

  • @mariellamartinez6554
    @mariellamartinez6554 3 года назад +1

    Graciassssssssssssss por darlo todo al mundo

  • @mercemartinez5767
    @mercemartinez5767 3 года назад

    Buenas tardes me gustan las rutinas y voy a empezar de nuevo poco a poco y a seguir no me rindo Bendiciones

  • @angelesmarianaime2203
    @angelesmarianaime2203 Год назад

    👏👏🙏🥰 bravo por la dedicación y fortaleza del señor que está a la izquierda en el grupo!! 👏👏👏

  • @estherbernalagudelo3756
    @estherbernalagudelo3756 11 месяцев назад

    muchas gracias seguirá siendo mi instructor de cada día . ya q estoy súper pesada y debo bajar para una cirugía muchas gracias

  • @mileidycarrillo5870
    @mileidycarrillo5870 3 года назад

    HOLA CORAZÓN SALUDOS DESDE COSTA RICA. GRACIAS POR REGALARNOS ESAS CLASES. ANTONIO TE AGRADEZCO MUCHO. 🇨🇷🇨🇷🇨🇷❤️

  • @erikabustos2333
    @erikabustos2333 2 года назад

    Hace meses que no hacia ejercicio y buscaba un video para guiarme me agrado mucho me saco el jugo instructor bendiciones u siga adelante ...

  • @Cosetelo
    @Cosetelo 3 года назад +2

    Gracias por tu trabajo Antonio. Tengo 51 años, peso 55kilos y hago tus rutinas de tonificación 5 días a la semana. Me da resultados y me encanta tu carisma. Muchísimas gracias ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @olgacaceres4692
    @olgacaceres4692 3 года назад

    Muchas gracias Dios los bendiga acá desde Colombia

  • @dilanllyrivas1676
    @dilanllyrivas1676 3 года назад +30

    La energía de este hombre es muy bacana ⚡⚡⚡💯

  • @carmenblanqueto1757
    @carmenblanqueto1757 2 года назад

    Excelente entrenador todo un maestro. DIOS lo Bendiga Siempre.

  • @virginiabuitrago9819
    @virginiabuitrago9819 3 года назад +5

    Excelente video profesor; hoy inicie mis clases de aerobic con ustedes en casa despues de 1 año inactiva, voy a lograr activarme nuevamente,,me encanto su rutina....

  • @mariaemperatrizmesamejia3356
    @mariaemperatrizmesamejia3356 2 года назад

    INMENSAMENTE AGRADECIDA CON TODOS USTEDES
    UN ABRAZO DESDE COLOMBIA

  • @deliasolanyideleon3767
    @deliasolanyideleon3767 2 года назад

    Muchas felicidades por su ánimo, ya tengo una semana con ustedes.

  • @jueguitosconliam7365
    @jueguitosconliam7365 3 года назад +2

    Hermosos todos,gran equipo ❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍

  • @rosanaacosta1693
    @rosanaacosta1693 2 года назад

    Hoy es 10 de mayo del 2022 ... y la hora 20:21.. es la primera vez que realizo un rutina de you tube. Tengo 37 años me llamo Rosana soy de Argentina Bs As. No lo puedo creer... lo logre excepto la plancha de costado... las última no hice porque me dolia el brazo pero es increíble... pues me la pase mirando rutinas toda la tarde y me quedé con esta ... y es increíble pude hacer TODA la aerobica.... wooow.. mil gracias... hace mas de 1 año y medio q deje de hacer actividades... hacia de todo .. me re achanche jaja.. .y ahora voy a comenzar aunq sea en casa...ayer empecé con la alimentacion... no consumi ni pan ni facturas... y tome minimo 2lts de agua...hoy también mantuve mi propósito... y arrancar con ejercicios fue lo mas... mañana hare la misma... y por unos cuantos días ya que no quiero sobrexigirme de golpr

  • @betzaidacarolinalinaresdel7494
    @betzaidacarolinalinaresdel7494 2 года назад

    Mi profesor el Tigers 360 amanecio hoy quebrantado de salud😪mas no perdi mi dia de entrenamiento!! Muchas gracias Dios les bendiga con mucha salud y salvacion😘Ecxelente entrenamiento.Gracias😋🤩😍

  • @cecyhenriquez7572
    @cecyhenriquez7572 3 года назад

    Me facinan tus cardios gracias gracias desde el Salvador

  • @rosarioortiz2079
    @rosarioortiz2079 3 года назад

    Buen día Antonio y equipo. Súper la rutina, la sude toda. Bendiciones y muchas gracias. Excelente día.

  • @erickavalverdecerdasvalver6637
    @erickavalverdecerdasvalver6637 3 года назад

    Buenos días Antonio me encanto esta rutina de xardio con aeróbico hoy sude mas q con las otras rutinas deberías de hacer mas de estas rutinas con aeróbico y cardio meencantan los señores que lindos

  • @maribelmorenoderangel8127
    @maribelmorenoderangel8127 2 года назад +1

    Excelente prof. 🙏🙋‍♀️NO ME RINDO👏👏👏👏👏💖💪💪💪💪💪Feliz fin de semana.🙋‍♀️

  • @angelamontano7992
    @angelamontano7992 3 года назад +1

    Gracias profe lo amooooo💪😁😁😁

  • @salonolam8585
    @salonolam8585 2 года назад

    Mi hermana me. Lo compartió y me. Gusta la alegria que imparte tratare de hacerlos !!

  • @carindiazgonzales8064
    @carindiazgonzales8064 Год назад

    Gracias super deporte y ejercicios....Gracias por la motivacion😁😀

  • @johanamartinez100
    @johanamartinez100 3 года назад

    Excelente. Gracias por compartir me ha renovado

  • @rosariogarciaperez4264
    @rosariogarciaperez4264 Год назад +1

    Muchísimas gracias de corazón por poner este grandioso aerobic y que no se pierda nunca, aquí en España hace muchos años que se perdió y es una pena.
    Eres grande Antonio😘💚gracias por existir y si tu no te rindes yo tampoco.

  • @germanruiz8223
    @germanruiz8223 3 года назад

    Gracias x tus rutinas la verdad me han servido de mucho para tener mas condicion y bajar esos kilitos de mas por la pandemia y estreess.
    Saludos desde México.
    Bendiciones

  • @ClaudiaRodriguez-lb7ej
    @ClaudiaRodriguez-lb7ej 3 года назад

    Me encantan. Siguiendo calendario de septiembre 👏🏻👏🏻🇲🇽

  • @geovannychinchillasanchez947
    @geovannychinchillasanchez947 Год назад

    saludos desde costa Rica exentes clases mi esposa y llo no nos perdemos tus lindas clases. DIOS TE BENDIGA SIENPRE

  • @alejandrobloch4129
    @alejandrobloch4129 3 года назад

    HERMOSA CLASE, MUCHISIMAS GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS LEONOR DESDE ARGENTINA 28/07/21

  • @cristinabenavente6424
    @cristinabenavente6424 3 года назад

    Hermosa y muy completa rutina para repetir ok. La hice 15 -5 -21

  • @barbarabedat8977
    @barbarabedat8977 2 года назад

    excelente como siempre!! muchas gracias por todo! saludos desde Montevideo UruguAY

  • @sarajuliacastellanosquinte9495
    @sarajuliacastellanosquinte9495 3 года назад

    Me encanta que le s adultos mayores estemos a tope

  • @valeriaquesada2894
    @valeriaquesada2894 2 года назад

    el Senor de anteojos es lo mas . Me encantó el grupo y el video. Gracias

  • @elizabethsepulveda679
    @elizabethsepulveda679 3 месяца назад

    Gracias de verdad por esta ayuda estoy obesa por tiroides y sólo con estos vídeos he podido controlar mi peso y mi movilidad , bendiciones 😊

  • @ClaraInesOtalvaro-qo1ej
    @ClaraInesOtalvaro-qo1ej 6 месяцев назад

    Me encantan estas clases. Saludos desde Colombia

  • @yeseniavalencia9534
    @yeseniavalencia9534 3 года назад

    Gracias queremos más m3 encanta esta rutina gracias

  • @MelvinPerez-ki4bp
    @MelvinPerez-ki4bp Год назад

    Saludos desde Puerto Rico muy buenos los cardio y abdominales é rebajado de 195 a 180 en unas semanas gracias 🙃

  • @nellygalantine9459
    @nellygalantine9459 Год назад

    Increíble,estas clases gracias profe👏👏👏

  • @maribelmorenoderangel8127
    @maribelmorenoderangel8127 Год назад +1

    Excelente no me rindo💪🙏❣

  • @lucelvahernandez8213
    @lucelvahernandez8213 3 года назад

    Mil respetos para el señor que energía

  • @flakitaamor770
    @flakitaamor770 2 года назад

    Muy muy muy buena 👌 👍 👏 😉 gracias profe Antonio!!!!

  • @margotdelacruz1112
    @margotdelacruz1112 3 года назад +1

    Hace 20 días hago tus rutinas y excelente 3800kilos baje mil gracias desde Uruguay!!!

  • @linamarcelabetancurhenao453
    @linamarcelabetancurhenao453 2 года назад

    Excelente clase, me encantó, seguiré con tus vídeos para lograr mis metas.