После занятия я сложилась пополам, супер эффект! Первые два упражнения были очень болезненные, нашла, наконец -то, свои зажимы, которые в складку не пускали. Удивительно!
Спасибо большое, Елена! Вы настоящий профессионал, прекрасный, обаятельный человек. Благодаря Вашим урокам открывается второе дыхание, хочется жить и двигаться. Вам здоровья, творческих находок. Спасибо, что Вы есть 🙏👏👏👏🌹
Суперское занятие! Благодарю! Получилось хорошо вытянуть мышцы спины. Чувствительность и осознание спины возросло. Очень хочу урок про снятие напряжения с глаз и черепа. Такое ощущение, что остальные напряжения идут именно оттуда)))
Спасибо БОЛЬШОЕ! Всё так грамотно рассказано и показано 😊 С прекрасным весенним праздником! Желаю крепкого здоровья , женского счастья, удачи и позитивных успехов!
Чудесный урок! Как долго я искала такого великолепного специалиста! Так назанималась с другими и измотала себя, что просто рыдать хочется. Наконец дошло, что дело в том, что система движения- это ооочень сложная многомерная система и простое исправление видимых недостатков приводит к усилению боли. Очень надеюсь идти дальше с Вами! Наверное, начинать с дыхания. А потом, подскажите, пжл. Низкий Вам поклон за Ваш Труд!!!
@@МаринаМ-щ6ч4в Благодарю вас за доверие и высокую оценку. Чудо исцеления исключительно внутри вас, я лишь освещаю путь (и то, маленьким лучиком). Обратите внимание на плейлисты. Сначала рекомендую пройти все уроки доя начинающих, потом приступить к среднему уровню и уже затем к урокам для подготовленных. Параллельно с практикой раз в неделю слушайте мои лекции (плейлист). Их не так много, но основная информация есть🙏 Обязательно задавайте вопросы в комментариях. С удовольствием отвечу или подскажу, где найти ответ! Удачи❤️🙏
Елена, огромное спасибо за урок. Купила ролл год назад, но не занималась,так как просмотренные видео-уроки не внушили доверия. Сегодня попробовала ваш, и, это мое! Еще раз, спасибо!
Большое спасибо! Обязательно вернусь к уроку повторю ещё раз, особенно "пампинг". Было бы здорово урок с мячом для пилатеса в Вашем исполнении. А вообще все ваши уроки прекрасны!
Елена,благодарю за уроки,все очень ценно и мне очень нравится подача,занимаюсь каждое утро с вами.Можно попросить ещё упражнения с ролом для ног.Благодарю.
Спасибо за урок! Ваши советы по пользованию роллом очень помогают в улучшении состояния тела. Хотелось бы ( раз уж вы разрешили просить), еще занятия для МФР для мышц живота и бедер.
Дорогая Елена! Огромное СПАСИБО Вам за такой чудесный ПОДАРОК!!! Вы настоящий МАСТЕР своего дела!!! Уже успела выполнить и получить истинное удовольствие! Елена, хочу спросить Вашего совета. Возникла проблема с двумя пальцами рук. При сгибании и разгибании выщёлкивают с болью. Врач сказал, что проблема от шейного отдела. Стала выполнять Ваш урок для шейного отдела. Как Вы думаете, этого достаточно или подключить ещё какие-нибудь упражнения? Хочу пожелать Вам прекрасного весеннего настроения, женского счастья, самого крепкого здоровья, успехов в любимом деле, аромата цветов и сияния глаз. Всегда с любовью - Ваша Ольга Якимащенко.
@@elenavolkovaschool Благодарю Вас, Елена, за ответ! Обязательно воспользуюсь Вашими рекомендациями. Благодарю за заботу о всех нас. В век интернета Вы несёте ЗДОРОВЬЕ всем людям мира. И я думаю, каждый возвращает Вам частичку тепла, благодарности и любви.
Получилось сделать упражнения с третьего занятия. Спасибо Вам!!! Очень нужен урок на колени, Елена у Вас в инстаграме было объявление о модели с больными коленями для онлайн- урока . Если можно, разместите его здесь на ютюбе
@@elenavolkovaschool я на ютюбе видела вертикальное видео, значит можно. С ютюба я транслирую на телевизор, так удобнее заниматься. Я практически общаюсь с Вами во время урока
Елена, как-то на вебинаре про походку, я увидела, как Вы исползуете целостную эластичную ленту, Вы перекидывали её на плечо и под стопой, и делали Stnding Balance II. Можно попросить Вас снять урок с этой лентой. Было бы очень интересно. Заранее благодарю!
Елена! Огромное Вам спасибо за урок! Просто чудесный, как и все, что Вы даёте! Самое лучшее! Про оборудование- очень нравится фитбол и мячик для пилатеса малый. Люблю комплекс с большим мячом, надеюсь и на малый. Какого Вы о нем мнения?
Спасибо,Лена. На целую ладонь увеличивается наклон и спине приятно очень. Можно вас попросить, что нибудь для расслабление передней части бедра. Как то над коленями у меня всегда мышцы напряжены и иногда болят ,вроде я приседала много. Может что-то посоветуете. ❤
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Спасибо большое❤Непередавамые ощущения😊
Господи,как же я Вас нашла!Спасибо огромное!🌹🌹🌹
Благодарю.😊
После занятия я сложилась пополам, супер эффект! Первые два упражнения были очень болезненные, нашла, наконец -то, свои зажимы, которые в складку не пускали. Удивительно!
Спасибо большое за урок! Спина и тело в восторге 🤗
Как здорово!!! Огромная благодарность за МК
Огромная благодарность! Не могу ходить куда-то на занятия. И Ваши классы - прекрасная поддержка для меня.
Вот это настоящий подарок на 8 марта! Спасибо огромное, Елена. Я давно пользуюсь роллом, но стольких нюансов и деталей сейчас узнала.
Елена! Спасибо большое! Так здорово. Не нужен ни какой тайский массаж! Профессионал с БОЛЬШОЙ буквы.
Спасибо! Отличный массаж спины. Сегодня делаю второй раз. Это просто -свобода от боли в спине и гибкость лучше.
чудесный и ценный подарок ! не только для женщин но и для мужчин! благодарю вас !
Леночка, вы фея.
Я с утра все жду вашего ролика. Спасибо!
С праздником!!!
Удачи и успехов))).
Спасибо большое, Елена! Вы настоящий профессионал, прекрасный, обаятельный человек. Благодаря Вашим урокам открывается второе дыхание, хочется жить и двигаться.
Вам здоровья, творческих находок. Спасибо, что Вы есть 🙏👏👏👏🌹
Суперское занятие! Благодарю! Получилось хорошо вытянуть мышцы спины. Чувствительность и осознание спины возросло. Очень хочу урок про снятие напряжения с глаз и черепа. Такое ощущение, что остальные напряжения идут именно оттуда)))
Дааааа...! Кайф после такого занятия! Мышцы спины говорят спасибо!))) Особенно, когда вчера была тренировка)))
Спасибо 🙏👍👍👍👍👍👍👍👍❤️
Благодарю
Благодарю, за важный урок!!!
Елена,выражаю огромную благодарность вам,за богатейший опыт,которым вы делитесь,а самое главное простым и доступным языком.🙏
Спасибо БОЛЬШОЕ! Всё так грамотно рассказано и показано 😊 С прекрасным весенним праздником! Желаю крепкого здоровья , женского счастья, удачи и позитивных успехов!
Спасибо Елена большое за такие классные упражнения
Шикарно!!!!❤ огромное спасибо вам😊
Прекрасная разминка! Такой наглядный результат💐
Лена, спасибо большое! Очень счастлива, что могу учиться у лучших!!! С праздником !!! 🌷🌷🌷
Спасибо за комплекс ❤
Очень болезненно делать прокатку ребер, в первыз двух упражнениях.
Спина после занятия как будто стала обьемная,наполненая.
Спасибо большое
Эти знания - просто подарок! Спасибо Вам огромное!
Ленаааа, с праздником Весны🌸🌈 Любви и вдохновения!!! Спасибо за подарок🤗❤️
Чудесный урок! Как долго я искала такого великолепного специалиста! Так назанималась с другими и измотала себя, что просто рыдать хочется. Наконец дошло, что дело в том, что система движения- это ооочень сложная многомерная система и простое исправление видимых недостатков приводит к усилению боли. Очень надеюсь идти дальше с Вами! Наверное, начинать с дыхания. А потом, подскажите, пжл. Низкий Вам поклон за Ваш Труд!!!
@@МаринаМ-щ6ч4в Благодарю вас за доверие и высокую оценку. Чудо исцеления исключительно внутри вас, я лишь освещаю путь (и то, маленьким лучиком).
Обратите внимание на плейлисты. Сначала рекомендую пройти все уроки доя начинающих, потом приступить к среднему уровню и уже затем к урокам для подготовленных.
Параллельно с практикой раз в неделю слушайте мои лекции (плейлист). Их не так много, но основная информация есть🙏
Обязательно задавайте вопросы в комментариях. С удовольствием отвечу или подскажу, где найти ответ! Удачи❤️🙏
@@elenavolkovaschool 👀🙏☀️🌺💐🌹🌷
Твоя работа приносит плоды - благодарные клиенты пишут, что я - волшебница, а я говорю: " нет, я всего лишь учусь у Лены"
Зачем вы тыкаете Елене? К чему эта фамильярность???
С праздником!!! Спасибо огромное!!!!!
Елена, огромное спасибо за урок. Купила ролл год назад, но не занималась,так как просмотренные видео-уроки не внушили доверия. Сегодня попробовала ваш, и, это мое! Еще раз, спасибо!
Спасибо! Как всегда - очень просто и очень эффективно)
Лена,от вас всё бесценно. Спасибо,всего вам самого хорошего ❣️❣️❣️❣️
Большое спасибо! Обязательно вернусь к уроку повторю ещё раз, особенно "пампинг". Было бы здорово урок с мячом для пилатеса в Вашем исполнении. А вообще все ваши уроки прекрасны!
Елена! Благодарю
Благодарю!!!!!!!!!!!!!! здорово!!!!!!!!!!!
Лена, спасибо 🤗 шея и поясница освободились👏👏👏 очень хочется на фитболе комплекс 🙏
Елена,благодарю за уроки,все очень ценно и мне очень нравится подача,занимаюсь каждое утро с вами.Можно попросить ещё упражнения с ролом для ног.Благодарю.
Елена, с праздником!!!!!
Спасибо за подарок 🎁!!
Спасибо большое 🙏❤️
Спасибо большое!👍
Отличный коротенький урок !
Я утром размялась под твоим прекрасным руководством!😍это волшебно!
С Весной 💐💐💐!
Елена, спасибо! Очень классный урок!
Спасибо! 💐🥰🌺 почувствовала как по-разному работают правая и левая стороны. У вас все интересное и нужное 🌞👍🏻
Если можно, что-то с Пилатес-кольцом ☺️
Елена, после этого урока рол- апп «летает» как в масле))
Спасибо за урок!
Да, Лена,спасибо, с удовольствием сделала на фитболе и хочется новый🙏 спасибо))
Спасибо за урок! Ваши советы по пользованию роллом очень помогают в улучшении состояния тела. Хотелось бы ( раз уж вы разрешили просить), еще занятия для МФР для мышц живота и бедер.
Кайфовый комплекс))
Круто! Спасибо!
Лена, большое спасибо)
спасибо большое))))
Обожаю тебя... обещала 8 марта - сделала🤗, очень хочу на "очную ставку")), а пока - так, как возможное замещение. Ирина Марушко
Дорогая Елена! Огромное СПАСИБО Вам за такой чудесный ПОДАРОК!!! Вы настоящий МАСТЕР своего дела!!! Уже успела выполнить и получить истинное удовольствие! Елена, хочу спросить Вашего совета. Возникла проблема с двумя пальцами рук. При сгибании и разгибании выщёлкивают с болью. Врач сказал, что проблема от шейного отдела. Стала выполнять Ваш урок для шейного отдела. Как Вы думаете, этого достаточно или подключить ещё какие-нибудь упражнения?
Хочу пожелать Вам прекрасного весеннего настроения, женского счастья, самого крепкого здоровья, успехов в любимом деле, аромата цветов и сияния глаз. Всегда с любовью - Ваша Ольга Якимащенко.
@@elenavolkovaschool Благодарю Вас, Елена, за ответ! Обязательно воспользуюсь Вашими рекомендациями. Благодарю за заботу о всех нас. В век интернета Вы несёте ЗДОРОВЬЕ всем людям мира. И я думаю, каждый возвращает Вам частичку тепла, благодарности и любви.
Спасибо большое. Жаль область крестеца не затронули
❤️❤️❤️❤️
Благодарю, замечательный урок, я в восторге. Планируется ли у вас урок при смещенном вперед и зажатом тазе?
Получилось сделать упражнения с третьего занятия. Спасибо Вам!!!
Очень нужен урок на колени, Елена у Вас в инстаграме было объявление о модели с больными коленями для онлайн- урока . Если можно, разместите его здесь на ютюбе
@@elenavolkovaschool я на ютюбе видела вертикальное видео, значит можно. С ютюба я транслирую на телевизор, так удобнее заниматься. Я практически общаюсь с Вами во время урока
Елена, как-то на вебинаре про походку, я увидела, как Вы исползуете целостную эластичную ленту, Вы перекидывали её на плечо и под стопой, и делали Stnding Balance II. Можно попросить Вас снять урок с этой лентой. Было бы очень интересно. Заранее благодарю!
Елена! Огромное Вам спасибо за урок! Просто чудесный, как и все, что Вы даёте! Самое лучшее! Про оборудование- очень нравится фитбол и мячик для пилатеса малый. Люблю комплекс с большим мячом, надеюсь и на малый. Какого Вы о нем мнения?
Спасибо,Лена. На целую ладонь увеличивается наклон и спине приятно очень. Можно вас попросить, что нибудь для расслабление передней части бедра. Как то над коленями у меня всегда мышцы напряжены и иногда болят ,вроде я приседала много. Может что-то посоветуете. ❤
Я его буду делать перед уроком «пилатес для мужчин».
Елена, подскажите, пожалуйста, если грыжи либо протрузии в грудном отделе, либо смещение позвонков, можно ли прибегать к этой технике?
❤🙏
Благодарю,пусть в душе всегда цветет весна.Есть ли занятия с роллом на укрепление мышц живота?
@@elenavolkovaschool 45cм
Подойдёт рельефный ролл?
Лена, а есть ещё подобные уроки? Или может обучающие материалы с роллами и мячами?
Есть отдельный курс мат пропс в нашем обучающем центре "ПРАКТИКА" practica.center/seminar/mat-props
Лена, извините, всё классно, но где право, где лево?
начав массаж с левой стороны, вы называете ее правой. Зачем?
Сто тысяч лайков
Здравствуйте, где можно купить такой же ролл, как у вас?
@@elenavolkovaschool
Лена, благодарю!)
Вы перепутали право и лево😊
Леночка,знаю,что поясницу мы не катаем. Правильно?
@@elenavolkovaschool спасибо!!!!🌷🌷🌷
🍓🌺🍇🍒
Очень для меня трудно
Большое спасибо!!!!