[케일 효능] "케일과 함께하는 건강한 아침: 비타민과 미네랄의 보석" 항산화물질로 노화를 막고 질병을 예방하자
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- 케일은 식물계의 건강한 보석으로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리의 건강을 위한 필수 식재료입니다. 이 영상에서는 케일의 주요성분과 이점을 자세히 알아보고, 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향을 살펴보겠습니다!
✨ 비타민과 미네랄의 보석: 케일은 비타민 A, C, K와 칼륨, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고, 뼈 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.
💪 다이어트와 항산화 효과: 케일은 칼로리가 낮고 영양이 풍부하여 다이어트에 도움을 주며, 함유된 항산화물질은 세포 손상을 줄이고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
🌱 식이섬유와 에너지: 케일은 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 에너지를 공급하여 활기찬 하루를 보낼 수 있습니다.
케일과 함께하는 건강한 식습관을 통해 더 나은 삶을 경험해보세요! 🌿💪
#케일 #건강 #비타민 #미네랄 #다이어트 #항산화 #식이섬유 #에너지 #자연 #녹색 #케일효능 #케일부작용
혈관건강01:33
항암효과02:14
눈건강02:57
면역력강화03:32
해독효과04:14
골다공증예방04:53
장건강05:20
빈혈예방05:53
피부미용06:20
피로회복06:55
부작용07:28
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![케일주스 한달만 이렇게 드세요! 염증 싹 잡고, 골다공증에 크게 효과 봅니다 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/U_tcRvjEUnU/mqdefault.jpg)
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1. 혈관건강 [01:33]
2. 항암효과 [02:14]
3. 눈건강 [02:57]
4. 면역력강화 [03:32]
5. 해독효과 [04:14]
6. 골다공증 예방 [04:53]
7. 장건강 [05:20]
8.빈혈예방 [05:53]
9 .피부미용 [06:20]
10.피로회복 [06:55]
-부작용(주의사항) [07:28]
요즘 직장생활을 시작하면서 컴퓨터를 하루종일 보니 눈 건강이 안 좋아지는 느낌이 들었는데 눈 건강에도 도움을 준다고 하니 자주 찾아서 먹어봐야겠어요
케일3장
바나나1개넣고
쥬스갈아서
매일한잔씩먹고있어요
염증에효능이 있다고해서 케일을 심어서 잎을따서 씻어서 (물1컵넣고) 앞력솥에 가득구겨넣고 스팀이빠질때 10초지나서 바로꺼서 뜸들이다 스팀이다빠질때 열어보니 푹익었더라구요 살짝헹구고 곱게썰어서 꼭짜서 만두속에 넣어서 만두를 해서 먹었던이 2주쯤 먹었더니 입안에 피나고 잇몸에 피가 항상심할정도로 나던것이 깨끗이 낫어요, 치주염이 정말 낫어요. 류마티스약 않 먹어도 되요 .요즘 손등이 부어던게 손등이 깨끗하고 몸이 가벼워요 . 배도 쏙 들어갔어요. 삼시세끼를 한끼마다 캐일만두5개씩 해먹고 효과봤어요. (케일만두지만 두부도넣고 당면도넣고 돼지고기도좀넣고 마늘 파도 넣고김치도좀넣고) 해드셔보시면 염증이 몸에많아 온몸이 통증인분 꼭해보세요.저는 계속 해먹고 건강할려구요.
케일은 생으로 아니면 살짝 익혀 먹어야 효과가 있다고 하던데 그렇지도 않은가 보네요. 케일을 익혀서 먹었는데 그렇게 효능이 좋군요.!
좋은정보 감사합니다
케일 자주먹어야
겠습니다
좋은 정보 감사합니다
저는 케일 가루로 요거트에 타서
먹고 있는데 괜찮은건가요~?
녹색채소들은 효능이 비슷하네요. 좋은정보 감사합니다
유익 한 건강 정보 감사 드림니다~
케일의효능
건강정보감사합니다~^^
역시 케일도 생식이나 아즈 살짝 익히는게 영양소 파괴없이 좋군요
어떻게 요리 하는 방법도 알려주세요 감사합니다 항상건강하세요
좋은정보 감사합니다
좋은 정보감사합니다 감사합니다
댓글이 적으니 계속 올리네
어떤 채소든지 다 좋은 효능이 많아요
케일 농사지으시우?
아님 채소 유통하시우?
그냥정보알려주는거지
♥️
ㅜㅜ케일 오늘 18장샀는데
만천구백원 나왔음
미친물가
쿠팡에 쌈채소 주문하세요
종류도 많고 가격도 저렴합니다
울동네는 천원 하는데....
저녁때는 두개 묶음에 천오백원,
무농약이 아니라서
숯에 10분 담그웠다 꺼내면 농약 중금속
다 흡착해서 최고.
당근 케일 민들레 즙으로
녹즙 으로 먹으면 갱년기 불면증에 최고
채소를 익히면 석회가 끼워서
생으로 먹어야 된다고 합니다.
키우시는거 추천드려요
다이소에서 씨앗 사서 키우는데 나름 잘 크네요😊
나는.보리새싹을.심어서.먹고.있다.면역력.짱.다른.야채.노 모든 비타민 미네랄.내 몸에서.봄이.오고있다.물론.다른.야채들도.좋지만..말이다.보리새싹.100%권장합니다.장창순나의 엄마도 주고싶다
왜이리 점을 찍어대
@@야가미라이토-b2cㅋㅋ틀딱들의 특징이 점찍어대는거에용