【ダイエット】低糖質!低脂質!高タンパク!最強チーズケーキ作り方。材料4つで簡単♪ low carb, low fat & gluten free Cheese cake

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 296

  • @Belle-gp6ok
    @Belle-gp6ok 2 года назад +1260

    今日たまたま同じものを考えて作ったんですが、私は同じ内容で250度のオーブンで25分焼きました。バスクチーズケーキのようになって水分も気にならず美味しかったですよ!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +111

      Belleさん!コメントありがとうございます♪
      すごい!!焼くタイプだと水分も飛ぶんでしょうかねヽ(´▽`)/♡
      教えていただきありがとうございます♪

    • @venusxxx-px5zu
      @venusxxx-px5zu 2 года назад +16

      すごい❗試してみます😃

    • @moru358
      @moru358 2 года назад +19

      試しましたー。美味しかったです!

    • @マメトレ
      @マメトレ 2 года назад +40

      やってみたらすごい本格的なチーズケーキになった

    • @dbaison2533
      @dbaison2533 Год назад +53

      このコメのおかげで実質2種類楽しめる

  • @kabochadamon
    @kabochadamon Год назад +73

    kiriのクリームチーズとかして混ぜてとオイコスレモン使ったらチーズケーキ感増し増しで満足感半端なかったです!

    • @yukap
      @yukap  Год назад +4

      かぼちゃだよさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
      kiriで作るとクリーミーでなめらかになりますよね♪オイコスレモンでアレンジありがとうございます😊

  • @rmorita2552
    @rmorita2552 2 года назад +94

    oikosばっか取り沙汰されてるけど、トップバリュのギリシャヨーグルトは、より安くて無脂肪やぞ。
    oikosより好きなギリシャヨーグルト(どれも無脂肪)はみんなoikosに圧されてかなくなってしまってる中、こいつだけは生き残ってくれている。
    みんな、oikosばかりではなく、もっと、無脂肪ギリシャヨーグルトを大声で推してくれ…

  • @みーこ-q7s
    @みーこ-q7s 2 года назад +73

    こんな簡単なチーズケーキを待ってました😭
    早速作ってみます!!

  • @birimi
    @birimi 2 года назад +31

    レンジ2分ノンフライヤー200度3分で焼き目つけたらベイクドチーズケーキになりました!美味しい!冷凍ブルーベリーと甘味料レンジしてソースにして上に乗っけても美味しかったです🧁

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      petaxcxさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
      なんと‼️ベイクドチーズケーキにアレンジしていただきありがとうございます🙇🏻‍♀️💕
      焼き時間など、とても参考になります♪
      ブルーベリーソースも合いそうです🫐✨

  • @Protein_nomitai
    @Protein_nomitai 2 года назад +42

    世間では糖質が悪者にされがちですが実は抑えたいのは脂質って場合も多々ありますよね(「低糖質!」を謳っていても脂質まみれのレシピが多い…)。
    脂質まで気を遣ったレシピ、マジ助かります!作ってみます!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +6

      ホエイ・プロテインさん!コメントありがとうございます♪
      まさに!そうなんです!私も最初は糖質だけ気にしていたのですが、どうも脂質が多いと太りやすい体質のようで...なので、視聴者の皆さんにもご自分の体調や体質に合わせたレシピを選んでいただきたいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

    • @mumu-m9m
      @mumu-m9m Год назад +1

      ほんとそれ!ほんとそれ!

  • @rumikiya6718
    @rumikiya6718 Год назад +4

    ラップを取った時のサウンド、可愛いです♬💕
    ステキなお菓子レシピ、有難うございます‼︎✨

    • @yukap
      @yukap  Год назад +1

      こちらこそ‼️コメントありがとうございます😭💕

  • @masa3816
    @masa3816 Год назад +1

    これは、ヨーグルトケーキなのでは?と思ったら、最後にそうおっしゃっいましたね😂ありがとうございます❤卵のおかげでチーズケーキになるのですね🎉

  • @cafeglobe.inc1999
    @cafeglobe.inc1999 7 месяцев назад +1

    オーブンで焼いてみたけど低糖質でこれは凄いです。クリームチーズを加えたものも焼いてみましたが遜色なかったです🎉ただ私はダイエットにはならないけどヨーグルト+生クリームだとかなり美味しいのでそっちのほうが好きです😊ヨーグルト+クリームチーズ+生クリームはもっと好きです❤

    • @yukap
      @yukap  7 месяцев назад +1

      作っていただきありがとうございます😭💕
      脂質が高くなればなるほど美味しいですよね🥹

  • @ringoglasses
    @ringoglasses 9 месяцев назад +1

    今日2回目作りました😊
    オイコスのオレンジのやつで!!
    めちゃうまでした😭💓💓
    超〜簡単にできるし罪悪感ないから、ダイエット中のご褒美に重宝してます☺️☺️

    • @yukap
      @yukap  9 месяцев назад +1

      作っていただきありがとうございます😭💕

    • @ringoglasses
      @ringoglasses 9 месяцев назад

      @@yukap こちらこそ素敵なレシピありがとうございます♡

  • @hono.3836
    @hono.3836 2 года назад +11

    今妊娠中なので体重管理のために糖質を気にしていたんですけど、このチーズケーキなら簡単で低糖質だから早速作って食べてみようと思います!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      hono.さん!コメントありがとうございます♪
      ぜひご参考にしてください!
      お身体に気をつけてヽ(´▽`)/♡

  • @金子-f9r
    @金子-f9r 2 года назад +20

    低糖質でも美味しい!これが大事ですよね😭
    カロリーカットを優先し過ぎて、美味しく無い物我慢して食べたって辛いだけ……
    手作りの1番の大敵は作り過ぎていっぱい食べてしまう事なので、一食分で作れるのはとても嬉しいです!
    ※泣かない粉砂糖って初めて聞いた言葉だったので……
    高カロリーで悲しくならない、カロリーオフの魔法のような粉砂糖かと思いました😂
    溶けない粉砂糖の事なんですね〜

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +2

      金子さん❗️コメントありがとうございます😭💕
      高カロリーで悲しくならない...確かに!そんな魔法の粉ほしい🥹

  • @user-xg4ml3bp3g
    @user-xg4ml3bp3g Год назад +1

    ダイエットしています。絶対作る!! レシピありがとうございます。

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      あまんださん!コメントありがとうございます😭💕

  • @Hurube
    @Hurube 6 дней назад

    うーむ,シンプルで美味しそうです。
    疑問が二つあります。最近ラカント
    皆さんが使うのは何故か??私はタンパク質は、チンしたくないので、
    普通にベイクしたいが、何度で何分
    したら良いのか?   でした。

  • @のろのろちゃんこなべ
    @のろのろちゃんこなべ 2 года назад +2

    図るのが面倒臭い超ズボラなんですけど、大さじ表記でほんと有難いです🙏作ってみます

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      とも田中さん❗️コメントありがとうございます😭💕
      はい!私も超ズボラ民なんです🙄✨
      なので、思い立ったらすぐ作れる!そしてキリのいい分量、配合を心がけています🙋🏻‍♀️💕

    • @のろのろちゃんこなべ
      @のろのろちゃんこなべ 2 года назад

      @@yukap
      ズボラ民の救世主だ〜🥲次も楽しみにしてます🎶応援してます(*・ᴗ・*)و

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      ありがとうございます🥹❤️

  • @モンブラン-s7c
    @モンブラン-s7c 2 года назад +41

    初コメです。
    オーブンとか使うだけでやる気が出ないズボラ主婦ですが、これはレンジで数分、しかも予熱利用で出来てしまうなんて素敵すぎます。
    動画もとても見やすくわかりやすくて早速チャンネル登録させて頂きました。
    作るのが楽しみです。

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      モンブランさん!作っていただきありがとうございます♪
      この時期のオーブンは凶器になりうる...(;´д`)
      チャンネル登録もありがとうございますヽ(´▽`)/♡

    • @タチひろし
      @タチひろし Год назад +1

      何何すぎると表現する人はメンヘラの確率高め 君は知らん

  • @fdnbx646
    @fdnbx646 Месяц назад

    優しく荒々しく黒くて白くてやわらか、色々な味わいいいですね笑。でもうわっっていう刺激もあったっら幸せですね😂

  • @すえっとぽかり
    @すえっとぽかり Год назад +1

    きょうこれつくります!
    レシピありがとうございます!

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      ありがとうございます😭💕

  • @青-o7r
    @青-o7r 8 месяцев назад

    ユウチューブの簡単朝ご飯を見て
    作ったり、ピザは、餃子の皮で代用して(これもユウチューブを見てですが…)
    ママさん、本当えらい

  • @pipini3-333
    @pipini3-333 2 года назад +31

    肩コリ…で思わず吹き出してしまいました🤣可愛すぎです❤️
    今回もぜひぜひ作らせていただきますっ!!!!いつも簡単美味しい罪悪感なしの素敵なレシピをありがとうございます‼️

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      Pipini丸さん❗️コメントありがとうございます😭💕
      本日もカミカミでお届けしています😂
      ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

  • @cacao9612
    @cacao9612 Год назад +2

    チーズケーキを食べてやせられるなんて夢のよう…ウットリ😊

  • @jdpjpJmpdMMJmJmJ
    @jdpjpJmpdMMJmJmJ 2 года назад +2

    めっちゃ美味しそうー!!!いいね100くらい押したかった!!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      I amさん!嬉しいコメントありがとうございます♪
      嬉しすぎます!このコメントにもいいね100くらい押したい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

  • @mコロン-j7m
    @mコロン-j7m 2 года назад +19

    レンジで出来るの嬉しい~

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      コメントありがとうございます♪

  • @sweetchickaletta
    @sweetchickaletta Год назад

    チーズ大好き!
    でも年々体重が…😭な私にピッタリのおやつ!!早速作ってみます!
    良いのに出会えました!
    ありがとうございます😊❤

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      コメントありがとうございます😭💕

  • @vash00151
    @vash00151 2 года назад +6

    ローカロリーで美味しいおやつレシピ助かります♪
    ちなみに容量が113gと中途半端なのは元がオンス(oz)表記だからかも?
    4ozで113.398gになるようです。

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +2

      おにくたべたいさん!コメントありがとうございます♪
      なんと!(◎_◎;)新事実!!!!!
      そうか〜単位がオンスなんですね!
      勉強になりました♡

  • @momoyann2
    @momoyann2 2 года назад +3

    水切りヨーグルトでやっても良さそうですね

  • @まさ-h8k
    @まさ-h8k 2 года назад +8

    チーズケーキ大好きなのでこれはありがたいです❤️
    早速作ります💕💕

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      みずがめさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      さっそくありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

  • @瑞紀西川
    @瑞紀西川 2 года назад +7

    痩せるチーズケーキ、めちゃくちゃ美味しそうです。👨‍🍼👩‍🍼🤱

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      瑞紀 西川さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
      こちらもぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

  • @さゆりこじま
    @さゆりこじま 2 года назад +5

    明日oikos買いにいこうと思います😊ゆかぴーさんのレシピは美味しくて子供のおやつにもしてますよ😊いつもありがとうございます!!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +2

      さゆり こじまさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
      さっそくありがとうございます🙇🏻‍♀️💕
      ママの手づくりおやつ♪ほっこりしました🥹❤️

  • @sau33333
    @sau33333 2 года назад +2

    おかぱ、あまりに余らせているので使います!
    この時期はアイスの誘惑に負けそうになりますが、このレシピで気分転換して頑張ります!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      ひこさん!コメントありがとうございます♪
      ぜひぜひ、ご活用くださいねヽ(´▽`)/♡

  • @hiwa2053
    @hiwa2053 2 года назад +2

    とっても見やすくてわかりやすいです!作ってみたくなりました。ありがとうございます!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      コメントありがとうございます♪
      嬉しすぎますヽ(´▽`)/♡

  • @Deare7
    @Deare7 Год назад

    レアヨーグルトケーキ🎂オーブンで焼いて作ってみます☺️

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      コメントありがとうございます😭💕
      オーブンで焼くのも良いですね🙆🏻‍♀️💕

  • @エミエミ-k6c
    @エミエミ-k6c Год назад

    Yukaさん 作ってみました😊糖質制限しているわたしには 最高の定番スイーツになります🎶レンジだけで出来るのも嬉しいですね♪今度は 何を作ろうかな?と楽しんでいます。ありがとうございました😆

    • @yukap
      @yukap  Год назад +1

      エミエミさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
      ご感想嬉しすぎます🥹❤️

  • @lunakotora
    @lunakotora Год назад

    おいしそう❤
    粉の必要性もわかりやすいです😊

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

  • @ゔぁ-z6j
    @ゔぁ-z6j 2 года назад +15

    甘いもの大好きだし、お菓子作りも大好きだけど、不器用でいつも失敗しちゃってたので私でも簡単に作れてありがたい😭🙏
    これで低脂質なんてすごすぎる😳✨
    チャンネル登録させていただきましたー!これからも勝手ながら楽しみにしてます!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +2

      ゔぁさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      ご登録もありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

    • @こりり-q8d
      @こりり-q8d Год назад

      ほんとうにわからなかったのですが、チーズはどこではいるのでしょうか?
      チーズケーキ?

  • @kumamori126
    @kumamori126 Год назад

    簡単なので作りましたが味ですよね!やっぱりヨーグルト感あるのかなぁ?

  • @早稲田利恵
    @早稲田利恵 Год назад

    yukapさんの声と話し方可愛い💕

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      早稲田利恵さん❗️コメントありがとうございます😭💕
      なんと‼️嬉しすぎます🥹❤️
      ナレーションない方が良いというご意見もいただくので...嬉しいです🙇🏻‍♀️💕

    • @早稲田利恵
      @早稲田利恵 Год назад

      @@yukap 誰がそんな酷い事を😳
      とても可愛らしいですよ^^
      これからもyukapさんのレシピ、ひとつずつ作っていこうと思ってます🥰

    • @yukap
      @yukap  Год назад +1

      @@早稲田利恵 さん!
      ありがとうございます😭😭😭💕

  • @ten_as
    @ten_as 2 года назад

    どれも手軽にスーパーで買えるからありがたいです🥹
    肩こりなのかな?てテロップわらいました🤣🤣

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      saさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      今日も安定のカミカミですみません🙇🏻‍♀️💕

    • @ten_as
      @ten_as 2 года назад

      @@yukap そこがゆかぴーさんの好きなところなので全然いいです〜!!いつも癒しと知識をありがとうです🥰

  • @mucc69roen
    @mucc69roen 5 месяцев назад +1

    はじめまして😊
    こちら作ってみたいのですが、やはり酸味は結構ありますか…?
    最近オイコスとチョコを使ったレシピをいくつか試したんですが、どれも酸っぱく感じてしまって、美味しくなくて…(別の方のレシピです)
    ヨーグルト自体は食べれるんですが、酸味はあまり得意ではありません。
    如何でしょうか…??

    • @yukap
      @yukap  5 месяцев назад +1

      ご質問ありがとうございます😊
      ヘルシーなチーズケーキのレシピは多いですが、やはりクリームチーズなどを使わないと(脂質が少ないため)酸味を感じやすいです。またチョコやココアはもともと苦味で甘味を感じにくいので、その分甘さを増やす必要があります。
      ギリシャヨーグルト、オイコスの酸味が大丈夫なら、このレシピは卵や粉を加えるので比較的大丈夫かなと思います。
      もしココアパウダーなど混ぜる場合は、甘味を足した方が良さそうです🙋🏻‍♀️💕

    • @mucc69roen
      @mucc69roen 5 месяцев назад

      @@yukap お返事ありがとうございます!
      なるほど、チョコ系の味をオイコスで表現するには砂糖など甘味料を追加した方がいいんですね!
      こちらチョコ系のレシピではないのに、すみません💦
      一度作ってみようと思います!
      ご丁寧にありがとうございました😌💕

  • @さくらふわり-x5k
    @さくらふわり-x5k 2 года назад +102

    yukap さんの動画は、この材料入れたくない!この調理法やだ!っていう我儘な私の要望を全部詰め込んでくれてるものが多くて凄くどんぴしゃ🤍🏹 ̖́-
    調理過程もなぜこの食材・方法でやったほうが良いのか写真・動画付きで提示して下さっているからものすごく参考になります(ᯅ̈ )🤍🤍
    これからも大好きです!!大変だと思いますが、頑張ってください🥹🥹

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +8

      さくらふわりさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      やだン、嬉しすぎる🥹❤️
      明日からもがんばれそう😌✨

  • @hyDEaddict777
    @hyDEaddict777 2 года назад

    ちょうどオイコスで作るチーズケーキでいいのないかなーって思ってたのでありがたいです!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      らるねえ*よしみさん!コメントありがとうございます♪
      奇遇ですね!ぜひお試しくださいねヽ(´▽`)/♡

  • @hitsuji__
    @hitsuji__ 2 года назад +26

    これは嬉しいレシピ♡
    低糖質は良いけど、バターやらオイルやらチーズやらを入れて脂質が多いレシピばかりなので、低脂質レシピを求めてました!
    粉の量や加熱時間を自分好みに変えられそうだし、作ってみます!!
    ありがとうございます(*´▽`*)

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      羊同士は親友さん!コメントありがとうございます♪
      ぜひ!ご参考にしてくださいヽ(´▽`)/♡

  • @顔吊りゲイル-w6u
    @顔吊りゲイル-w6u Год назад +1

    デザートなどは食わないが1番……
    とかいう寒い事は言わん。
    美味しそうだから作ってみる

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      ありがとうございます😊

  • @めめめ-t7i
    @めめめ-t7i Год назад

    美味しそうですね、作ってみます!!
    表面の気泡は上からアルコールスプレーをサッとすると消えると教えてもらったことがあります!

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      菅野恵さん!コメントありがとうございます😭💕
      いつも気泡がうまく消えてくれなくて困っていました♪ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

  • @maiMAI-gt6rm
    @maiMAI-gt6rm 2 года назад

    SUNAOのクッキーを砕いた物を敷いても美味しそうです。

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      美味しそうです♡

  • @りぃ-f6z
    @りぃ-f6z Год назад +1

    とても美味しそうです🙌🏻
    作ってみたいと思っているのですが、ラカントを蜂蜜で代用しても大丈夫でしょうか?

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      りぃさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
      固まりにくくなる可能性があります。少し米粉や片栗粉などを加えたり調整ください🙇🏻‍♀️💕

  • @ゆうくん-n4z
    @ゆうくん-n4z Год назад +1

    美味しそう

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      コメントありがとうございます😭💕

  • @perezosa616
    @perezosa616 2 года назад +1

    うわー、これいいですね。出来上がったのを軽く冷凍して、アイスケーキみたいになりますか⁉️今の季節さらに美味しくいただけそう❤️

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      コメントありがとうございます😭💕
      冷凍してみないと分かりませんが...美味しそうですよね👍✨

    • @perezosa616
      @perezosa616 2 года назад

      @@yukap
      軽く凍らせてみました💓水分多めなので、固まっているうちに食べるのがいいかと。冷やすだけより自分はこっちが美味しくいただけました!

  • @ruri5796
    @ruri5796 Год назад +1

    ラカントは液状のものでも大丈夫なのでしょうか、、、?

  • @yukichi8
    @yukichi8 2 года назад

    粉がイヌリンしかなくて多めに小2強いれて作ってみました!割とセーフでした!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      作っていただきありがとうございます♪
      イヌリンでのアレンジありがとうございますヽ(´▽`)/♡
      とても参考になります!

  • @qoo.5030
    @qoo.5030 Месяц назад

    卵の匂いが嫌ですが卵入れないと駄目ですか?

  • @user-musical-lover
    @user-musical-lover Год назад +1

    ゼラチンを1gくらいいれてみたら水分は
    全く気にならなかったです!
    なんか加熱しすぎたのか動画より固く
    なっちゃったんですけどプルプルの
    中心部より固めのパサパサの方が
    チーズケーキみがあって個人的に好きでした
    ここ何日かでひくほどお菓子暴食してて
    やばいのでまた作ります…😭ෆ‪

    • @yukap
      @yukap  Год назад +1

      音中かりんさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
      ゼラチンを入れたり、水分でない方法教えていただき嬉しいです🙇🏻‍♀️💕
      私もハードタイプのみっちりしたチーズケーキ好きなので、硬めのところお気に入りです♪

  • @atom411722
    @atom411722 Год назад +1

    なんらかの粉😂
    少し怪しげな感じに感じてウケました
    参考に作ってみます!
    素敵な動画ありがとうございます♪

    • @yukap
      @yukap  Год назад +1

      コメントありがとうございます😭💕
      ぜひ‼️お試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

  • @dolcechanel
    @dolcechanel 2 года назад

    すっごく美味しそうだしヘルシーで気になります✨チーズケーキだいすきです🧀

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      コメントありがとうございます😭💕
      ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

  • @sshooting8391
    @sshooting8391 11 месяцев назад

    片栗粉の代わりに小麦ファイバーは不可ですか?😢

  • @mimi_tokyo
    @mimi_tokyo Год назад +1

    作ってみましたが、ザラザラで、甘さもほぼなく、美味しくできませんでした😢加熱し過ぎたのかなぁ?
    とりあえず今回の分は、運動後のタンパク質摂取と割り切って食べ尽くしたいと思います😂

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      MIMIさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕

  • @ranranran572
    @ranranran572 10 месяцев назад

    美味しそう➖!!やってみたい!!!

  • @hiro-sd3xf
    @hiro-sd3xf 2 года назад +1

    カッテージチーズ入れるともっとチーズケーキ寄りになりそうですね♪

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      HI ROさん!コメントありがとうございます♪
      カッテージチーズを使ったベイクドタイプのレシピです!よかったらご覧くださいヽ(´▽`)/♡
      ruclips.net/video/sKOBMMiSUi4/видео.html

  • @t02-z8d
    @t02-z8d Год назад +1

    ラカントどこのスーパーにも売ってないんですけど…どこで買ってますか?

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      スーパーの他、ドラッグストアなどでも購入できます♪

  • @clover.mika0628
    @clover.mika0628 2 года назад

    ちょうどオイコスが1つ残ってるので
    作ってみようと思います‼️
    冷蔵庫で一晩冷やしても大丈夫ですか?

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      みかんさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
      作ってなるべく早めに食べていただきたいですが、ひとばん冷やすくらいは大丈夫です🙆🏻‍♀️水分が出やすいので、キッチンペーパーで拭きとるなどしてくださいね🙇🏻‍♀️

  • @ariel5482
    @ariel5482 2 года назад +1

    抹茶プリン作りました🥰とっても美味しくできました^o^これも作ってみたいな🤍

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      Arielさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      抹茶プリン作っていただきありがとうございます🙇🏻‍♀️💕
      こちらもぜひ‼️

  • @naom379
    @naom379 2 года назад +1

    おからパウダーやオートミールパウダー入れると小さじ1だけどタンパク質プラスされますよね😀

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      NAO Mさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      そうですね、粉によって多少成分変わります♪タンパク質多めに摂りたい方は、おからパウダー、食物繊維摂りたいならオートミールパウダーなどなど、調整してみてくださいね🙋🏻‍♀️💕

    • @naom379
      @naom379 2 года назад

      @@yukap 返信ありがとうございます😊
      材料あるので早速作ってみますね!

  • @bettymok5069
    @bettymok5069 2 года назад +1

    在影片裏只看到日文字幕,請問可有中文字幕食譜嗎?謝謝🙏🙏

  • @shino9353
    @shino9353 2 года назад +3

    時間通りの手順で加熱しましたが、舌触りがザラザラで甘味もなくて美味しくなかった…😭原因は加熱しすぎ?🤔リベンジします!

  • @popo0518
    @popo0518 Год назад

    先ほど作って冷蔵庫に入れたてなのですが、明日食べてもいけそうですか?

    • @yukap
      @yukap  Год назад +1

      A Canさん!いつもコメントありがとうございます♪
      作っていただきありがとうございます!
      しっかりと冷たくしてください。
      明日でも大丈夫ですが、時間をおくと水分が出てくるのでキッチンペーパーなどで吸い取ってくださいねヽ(´▽`)/♡

    • @popo0518
      @popo0518 Год назад

      @@yukap 了解です ありがとうございます!

  • @jurimatsuda2495
    @jurimatsuda2495 2 года назад +2

    チーズケーキレシピはナンボあってもええから助かります✨笑
    おからパウダーでいけるから作れそうだけど、RUclipsrさん達は米粉パウダーブーム来てる感じだから買っておこうかな〜♪✨
    タッパー蓋付きなんですか??絶対買います(セリアさんごめんね)笑

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      JURI MATSUDAアンチのアンチさん❗️久しぶり!コメントありがとうございます😭💕
      ナンボあってもええよね😂
      米粉ブームが来てるんですか?期待❤️
      タッパーはダイソーさんでも去年あたりから人気の商品らしいです。ふたつきで、パッキン付きもあるし、サイズ違いもあります♪セリアさん、ごめん、、、🙄

  • @shiba1867
    @shiba1867 2 года назад +1

    簡単なのに美味しそう✨
    早速作ってみたいと思います😆
    粉はイヌリンパウダーでもいけますかね🧐

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      きままねこさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      イヌリンパウダー‼️使ったことないです🥺食物繊維が豊富な食材ですよね!
      やってみないとわかりません。ごめんなさい🙇🏻‍♀️💕

    • @shiba1867
      @shiba1867 2 года назад

      @@yukap やってみたら、感想書かせていただきますね😆
      ご丁寧に返信頂けて光栄です✨

  • @ゆか-f9w
    @ゆか-f9w 2 года назад

    初めまして!すぐにでも作れる材料のレシピ、ありがとうございます❤️ラカントは液状の物では作れないですよね?💦

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      ゆかちんさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
      そうですね、生地がゆるくなりそうなので顆粒タイプをオススメします🙋🏻‍♀️💕

    • @ゆか-f9w
      @ゆか-f9w 2 года назад

      なるほど!確かにそうですね。明日顆粒タイプ買って作ります✨ありがとうございます!

  • @Tのんママ
    @Tのんママ 2 года назад

    ユカピさんのベビーチーズのチーケー、リピしてます!
    これも作るぞ😄
    余談ですが…食べる時にラカントがジャリジャリするのは混ぜが足りないのかな?

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      Tのんママさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      ベビーチーズケーキ🧀リピしていただきありがとうございます🥹❤️
      ラカントは、冷えると結晶化してくる性質があるんです!加熱後に揺らしすぎたりするとなりやすいので、気をつけてみてください。日が経つごとにジャリジャリ感が増すので早めに食べるか、冷凍をオススメします🙋🏻‍♀️💕

    • @Tのんママ
      @Tのんママ 2 года назад

      @@yukap 返信ありがとうございます💞
      そっか〜数日で食べるつもりで冷蔵庫に入れてました…次からは冷凍してみます!

  • @しそうめ-s5c
    @しそうめ-s5c Год назад

    何らかの粉のところ、オオバコは使ってもいいのでしょうか

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      しそうめさん!ご質問ありがとうございます😭💕
      オオバコだと食感がかなり変わります。おすすめできない感じです。

  • @佐藤-o4k3o
    @佐藤-o4k3o 2 года назад +2

    粉物…プロテインパウダーとかだったら完璧なんですかね(pfc的に)

    • @buraishin
      @buraishin 2 года назад

      マイプロに売ってるプロテインパンケーキのもとみたいなので代用できないかね…

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      佐藤雅之さん!コメントありがとうございます♪
      プロテインパウダーでも良いかもしれませんね!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      無頼針さん!コメントありがとうございます♪
      グルテンフリーなど気にされないなら、プロテインパンケーキミックスでも大丈夫かと思いますヽ(´▽`)/♡

  • @マーコ-q1k
    @マーコ-q1k 10 месяцев назад +1

    泣かない粉とは何でしょうか😮

    • @yukap
      @yukap  10 месяцев назад +2

      湿気にくい粉砂糖のことを泣かない(湿って水滴のようになりにくい)粉砂糖と言います。

  • @ろっく-q2y
    @ろっく-q2y Год назад +1

    結構汁気ありそうでしたのでオーブンで焼いたら、ただの甘い卵焼きになりました😂

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      あぽろさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
      レンジで最小限火を入れる感じなので、オーブンでは火が入りすぎたのかもしれません。。。🥲
      ご報告ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

  • @和田主水
    @和田主水 2 года назад

    うぽつ、初見です! チャンネル登録しときます!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      和田主水さん!コメントありがとうございます♪
      チャンネル登録もありがとうございます(>人<;)♡

  • @三日月宗近-k6e
    @三日月宗近-k6e 2 года назад +2

    何かの動画で調理始める前にヨーグルトの水分を時間掛けて取り除いてるのがありました。卵も入るのでヨーグルトの水分を除くと固まりやすくなりますか?

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      三日月宗近さん!ご質問ありがとうございます♪
      普通のヨーグルトの場合は、ひとばんくらい水切りしたヨーグルトで作ってみてくださいヽ(´▽`)/♡

  • @船木典子
    @船木典子 2 года назад

    ヨーグルトにラカント、卵、おからパウダーで、いいかな??
    今度作るね!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      船木典子さん!コメントありがとうございます♪
      ヨーグルトはギリシャヨーグルトかしっかり水切りしたものでヽ(´▽`)/♡

    • @船木典子
      @船木典子 2 года назад

      娘も、チーズケーキが、好きDAKARA、最近、チーズのデザートに、美味しいね!!ホントに、作ります!

    • @船木典子
      @船木典子 2 года назад

      いつも、毎日、ヨーグルトは、きな粉を混ぜて、、、とか、、、グラノーラを、混ぜて、、、とか、食べていて、そうそう、ギリシャ、、、が、どんなんかな?水切りをして、みようと、思ってました!
      DAKARA、今度、水切りをしてみます!

  • @裏りんご
    @裏りんご 2 года назад

    オイコス二個で作る場合はぜんぶの材料が倍量になるって考え方でよいですか?母と二人分作りたくて✨

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      るるるるぅさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
      このレシピは、レンジ加熱が難しいこともあり、できれば1回分ずつ作っていただくのがいいかなと思います。ごめんなさい🙇🏻‍♀️💕

    • @裏りんご
      @裏りんご 2 года назад

      @@yukap
      お返事ありがとうございます!聞いておいてよかったです!レンジ加熱の兼ね合いでこの量がベストってことですね!了解ですー(*´∇`)

  • @user_yasetai
    @user_yasetai 2 года назад

    オイコスのブルーベリー味でも作れますか?

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      おにぎりさん!ご質問ありがとうございます♪
      色味が微妙かもしれませんが、、、(;´д`)
      大丈夫です!少し甘みがあるので、調整してくださいねヽ(´▽`)/♡

  • @shironyohi
    @shironyohi 2 года назад +1

    泣かない粉砂糖とはどんな商品ですか?

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +2

      しろにょひさん!ご質問ありがとうございます♪
      普通の粉砂糖は、湿気で時間が経つと溶けてしまうのですが、泣かない粉砂糖は湿気ることがなく、仕上がります。ケーキ屋さんなどで使われているのも泣かない粉砂糖で、時間が経ってもキレイなままです♪

    • @shironyohi
      @shironyohi 2 года назад

      @@yukap ご回答ありがとうございます!

  • @緑谷出久-r3p
    @緑谷出久-r3p 2 года назад +1

    より脂質を減らしたかったので卵黄を抜いて粉はサイリウムで作ってみました。
    サイリウムを使うとホエイが気にならないかもしれないです

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      緑谷出久さん!作っていただきありがとうございます♪
      ストイックすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)!
      ストイックアレンジありがとうございます♡

    • @雑魚揚げ-i7e
      @雑魚揚げ-i7e Год назад

      サイリウムは何g入れましたか??(;;)

    • @緑谷出久-r3p
      @緑谷出久-r3p Год назад +1

      @@雑魚揚げ-i7e
      片栗粉の代わりに入れたので3gですかね。役立てて貰えたら嬉しいです〜

  • @hope-ce9eh
    @hope-ce9eh 2 года назад

    ラカントのシロップタイプは持っているのですが、顆粒タイプを持っていなくて…
    シロップタイプでも代用出来ますかね?

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      ちょんさん!ご質問ありがとうございます♪
      水分が多くなってしまうので、その分ヨーグルトを少し減らしてみてください。

  • @reeaoki
    @reeaoki 2 года назад

    肩こりに大爆笑してしまいました😂

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      reeさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      よく見てくれてる😳💕

  • @ちゃんひな-p2s
    @ちゃんひな-p2s 2 года назад

    ホワイトソルガム小麦の代わりにもなっていいですよね!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      ちゃんひなさん!コメントありがとうございます♪
      もう使ってましたか?私はまだ初心者なのですが、片栗粉と米粉の間のような性質を持った粉だなぁと可能性を感じてますヽ(´▽`)/♡

    • @ちゃんひな-p2s
      @ちゃんひな-p2s 2 года назад +1

      @@yukap 1年くらいお世話になっております!小麦を一切やめてホワイトソルガムを使っています!ホワイトソースなどもいけますよ( *˙ω˙*)و グッ!

  • @upaupabasasisaiko
    @upaupabasasisaiko 2 года назад

    ラカントってどこで買えますか??

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      ばさしさん!ご質問ありがとうございます♪
      最近はスーパーやドラッグストアなどでも販売されています。もしお近くになければ、概要欄のリンクから詳しくみてください(>人<;)♡

    • @upaupabasasisaiko
      @upaupabasasisaiko 2 года назад

      @@yukap わかりました!ありがとうございます🙇🙇

  • @rs8027
    @rs8027 2 года назад +1

    産後太りが酷すぎて、なかなか痩せられず……
    少し痩せてはリバウンドしては停滞期から抜け出せない日々を毎日おくってます(´;ω;`)
    もう体重計にのるのが恐怖しかないです( ºωº )チーン…
    ずーっとダイエットしてる中で、もう甘いもの食べたい欲が爆発してて何かいいものないかな?と探してるところでした笑
    チーズケーキ大好きなので試しに作ってみます(*ˊᵕˋ*)♡

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      R Sさん!コメントありがとうございます♪
      ダイエットがんばってらっしゃるのですね!体重は増減を繰り返して少しずつ減っていくのが正常なので、気にしすぎず楽しく過ごしてくださいね♡
      時々は罪悪感ない範囲で甘いものOKな日も作ると、ストレス溜まらなくていいですよヽ(´▽`)/♡

  • @みこたん-t7p
    @みこたん-t7p Год назад

    作ってみようと思ってオイコス買いましたが粉糖と蓋付きの耐熱容器、茶漉し、ラカンとが無いので買い出し直しに車で出掛けないと〜
    暫く時間が掛かりそうです…
    田舎には100均が無いので難しいですね…( ; ; )

  • @get_the_new_brain
    @get_the_new_brain 2 года назад

    電子レンジない場合はフライパンで蒸すか。。

  • @あぺい-t1j
    @あぺい-t1j 2 года назад +4

    これはチーズケーキなのでしょうか?

  • @MrHakopp
    @MrHakopp 2 года назад +3

    実際に作った人いたら美味しかったか教えて欲しい

  • @ゆきひぃ-z6g
    @ゆきひぃ-z6g 2 года назад +3

    週末にピッタリ⸜ ෆ ⸝‍
    早速作ります(*•̀ㅂ•́)و✧

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      ユキヒィさん!いつもコメントありがとうございます♪
      ぜひぜひこちらも、お試しくださいねヽ(´▽`)/♡

  • @紡ぐ-l3n
    @紡ぐ-l3n 2 года назад

    おいしそうで簡単だから近々作ります^ - ^🌸
    水切りブリガリアヨーグルト代用でも作れますか?代用可能な場合100gでしょうか?
    たべたいです😋

    • @ns-yn3fj
      @ns-yn3fj 2 года назад +1

      私も知りたいです!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      すいいとももいろちぇりいさん❗️告知からもコメントいただきありがとうございます😭💕
      ひとばんくらいしっかり水切りした状態で100g使用してください🙋🏻‍♀️💕

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +2

      n sさん!コメントありがとうございます♪
      参考にしてくださいね♪

    • @チューリップ-m4i
      @チューリップ-m4i 2 года назад +2

      横から失礼致します。
      ばくばクックさんで オイコス→水切りヨーグルト で 他はほぼ同じ材料で作ってます。
      参考にしてみてください。

    • @チューリップ-m4i
      @チューリップ-m4i 2 года назад +1

      追伸
      私は オイコスがあるので yukap さんので 作ってみます。
      毎回 見させていただいて 色々作っています。
      ありがとうございます😊

  • @Hゆゆ星詠み
    @Hゆゆ星詠み 2 года назад

    粉はベーキングパウダーでも作れますか?

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      Hゆゆさん!ご質問ありがとうございます♪
      ベーキングパウダーは、オススメできません🙇🏻‍♀️膨らんで食感が変わるのと、苦味があるからです。ご参考に🙋🏻‍♀️💕

    • @Hゆゆ星詠み
      @Hゆゆ星詠み 2 года назад

      @@yukap ありがとうございます^_^
      一度作ってみようかなって思ってます!

  • @ケバブの実
    @ケバブの実 2 года назад

    すみません自家製ヨーグルトでできますかね?

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      ご質問ありがとうございます♪
      水分量を調整してみてください。

    • @ケバブの実
      @ケバブの実 2 года назад

      @@yukap ありがとうございます!

  • @gtjmejqt6465
    @gtjmejqt6465 2 года назад +1

    泣かない粉砂糖って、どういう意味?

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      NAOMI Sさん!ご質問ありがとうございます♪
      泣かないとは...湿気ないということです!
      普通の粉砂糖は、しっとりしたお菓子などにかけるとすぐに水気を吸って濡れたようになってしまうのですが、泣かない粉砂糖はキレイな状態を保つことができます。
      溶けない粉砂糖という商品名のものもありますヽ(´▽`)/♡

  • @アイリス-i6z
    @アイリス-i6z 2 года назад

    サムネで釣られてきました!見てみるとやっぱり美味しそうなのです!(≧▽≦)今度オイコス買ってきて作ってみますー!!
    あとコメント噛んだりラップがなかなか剝がれなかったりするところがすみません面白かったです!( ̄▽ ̄)好き!!

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      アイリスさん!コメントありがとうございます♪
      好きだなんてーーーー(//∇//)

  • @てる-k8e
    @てる-k8e Год назад +2

    同じ材料で容器も同じくらいの大きさで作ったのですが、ぺたんこで全くチーズ感のないヨーグルト味になってしまいました...なぜなんでしょう;;

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      てるさん!作っていただきありがとうございます♪
      加熱してすぐは卵の味が強いかもしれません。しっかり冷やしてお召し上がりください🙇🏻‍♀️
      量も少なめで、小さい容器を使用しています!ご参考に🙋🏻‍♀️💕

  • @帰ってきた梅
    @帰ってきた梅 2 года назад

    Mサイズくらいでも行けますかね?卵

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      ご質問ありがとうございます♪
      そうですね!Lサイズくらいの方がしっかり固まるかもしれませんが、少し緩めでよろしければMサイズでもヽ(´▽`)/♡

    • @帰ってきた梅
      @帰ってきた梅 2 года назад

      @@yukap もう一つ!容器が8×8cmだったので少し薄めのケーキになりそうなのですが温める時間は同じでも問題無いですかね?

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      ちょっとやってみないと分からないです。ごめんなさい!

    • @帰ってきた梅
      @帰ってきた梅 2 года назад

      @@yukap 作ってみました、なんかモソっとした食感でヨーグルトの感じが強かったですね。長めに冷やしたほうがいいかもです。

    • @yukap
      @yukap  2 года назад

      作っていただきありがとうございます♪
      チーズケーキ全般に言える事ですが、できたてより冷やした方がおいしいみたいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

  • @ゆい-k1e
    @ゆい-k1e 2 года назад

    粉はサイリウムにしても大丈夫ですか?
    サイリウムだとモチモチになっちゃいますかね🤔

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      ゆいゆいさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
      サイリウムにすると、食感かなり変わりそうですね😆モチモチというかトュルン?という感じでしょうか💦

    • @ゆい-k1e
      @ゆい-k1e 2 года назад

      @@yukap
      やっぱそうなりますよね💧
      そうなるとやっぱりおからパウダーや米粉の方が良いんですかね🤔

  • @まるまる-q8q
    @まるまる-q8q Год назад

    ギリシャヨーグルトではないヨーグルトで、水切りヨーグルトの100gでも問題ありませんか?

    • @yukap
      @yukap  Год назад

      まるまるさん!ご質問ありがとうございます♪
      粉類を使わないで作るため、ギリシャヨーグルトでもものによってはかなり水分が出るケーキになります。普通のヨーグルトならなおさらしっかり水気をきったものをオススメします🙇🏻‍♀️💕

  • @tamuchin2
    @tamuchin2 2 года назад +4

    2:08 何らかの粉でフフッってなっちゃいました。笑

    • @yukap
      @yukap  2 года назад +1

      たむちんさん!コメントありがとうございます♪
      何らかの粉です😎