스쿼트-힙쓰러스트 이거 못 참습니다🫶🏼. 중량 낮춰서 깊이감 만들기/245LB/5x5/크로스핏

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  • Опубликовано: 24 сен 2024

Комментарии • 6

  • @zzz3419
    @zzz3419 Год назад +1

    안녕하세요 헬린이입니다 ㅎ 마지막 영상 벤치에 기대서 바벨 들어올리는거 엉덩이 운동일까요?? ㅎ

    • @Gaengjeyanolja
      @Gaengjeyanolja  Год назад

      네~! 기본적으로 엉덩이 운동이고 햄스트링에도 많이 자극이 와요! 스쿼트 하시고 보조운동으로 진행해주시면 좋은 것 같습니다 ㅎㅎ

    • @zzz3419
      @zzz3419 Год назад +1

      @@Gaengjeyanolja 네!! 감사합니다 ㅎ

    • @Gaengjeyanolja
      @Gaengjeyanolja  Год назад

      @@zzz3419 안전운동 하세요🌟🤟🏻

  • @서천맨
    @서천맨 Год назад +1

    빵댕이가 섹시하시네요

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