Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
감사합니다. 에고를 다스리기위해 무작정 따라했습니다…좋은 기회(영상)주셔서 감사합니다.
마음을 비우기에 정말 좋은 수련인 것 같아요. 수고 많으셨습니다 💜🤲🏻
숨쉬는게 궁금했는데 감사합니다!!
도움이 되셔서 다행이에요 ☺️☺️
어릴적 할머니 할아버지 손잡고 절 많이 다니면서 따라했었는데 운동이 되는거였네요...ㅎ
그럼요~ 어쩌다 한번 하면 허벅다리가 얼얼해지는게 느껴진답니다.너무 빠르게 하는 것 보다는 충분히 숨 쉬시며 근육 움직임을 느끼며 따라해보세요 ☺️☺️
아침마다 편안한 목소리에 절운동 할 수 있게 해주셔서 감사해요오늘도 감사하며 하루 시작합니당^^
감사합니다. 무릎에 무리되지 않게 천천히 수련 하세요 🤍
와~108배 한번도 안해봤는데...도전해 봐야겠어요!좋은 영상 감사드립니다^^화이팅🎉😂😂
5월부터는 천천히 횟수를 늘려보려고 해요 🤭저도 올해는 1000배를 해보는게 목표랍니다.무리되지 않게 따라해보세요 💜🤲🏻
@@섬마을요가원 저는 한번도 안해봐서 잘될까 모르겠어요. 일단 도전해 보겠습니다^^
👍👍👍❤️❤️❤️🤲🤲
24.06.02 - 1일차몸의 건강, 멘탈 건강을 위해...본 운동 전, 워밍업으로 꾸준히 실천해보겠습니다!아직은 호흡이 들쑥날쑥인데, 숨소리 함께 첨부해주셔서 감사합니다!
감사합니다
와~이영상 숨쉬는 방법까지 짚어주셔서 정말 좋아요!저 처음에 30번도 못하고 쓰러졌다고 댓글 달았던거 기억하세요?이제는 완주한답니다..!!쌤 덕분에 체력이 좋아진 것 같아요!
체력이 좋아지셨다니 너무나 기쁜 아야기네요 💜👍🏻
숨 소리가 함께 녹음 되어 잇어서..더욱 집중이 잘 되는 것 같습니다.^^.108배 영상들 매일 잘 보고 있어요.. 감사합니다..!()
감사합니다 ☺️☺️
108배를 하다보면 왜 자꾸 울컥하는걸까요😂108배영상 또 없나 찾다가 발견해서 기분좋았어요ㅎ혹시 시간되시면 108배영상만 따로 재생목록 만들어주세요선생님💗
재생 목록에 etc 누르시면 108배 영상들을 모아 보실 수 있으세요! 아직 영상이 적어서 따로 빼두진 않았는데.. 영상들이 쌓이면 만들어두도록 하겠습니다.마음 잔잔한 하루 보내세요 💜🌸
상세한리딩 열심히 따라해보는데요.혹시 호흡 할때 입으로 날숨하는것과 코로하는차이점은?저같은경우.코로날숨할경우좀 편치가는않은데요코로날숨할경우 좋다라면힘들어도.노력해볼려고요.언제나.행복하십시요❤❤❤
코로 숨을 쉬면 조금 답답한 느낌이 드실 수도 있을텐데 코로 들숨 날숨을 익숙하게 연습 하시면 횡경막이 튼튼해지고 숨도 더 느려지고 안정적이 된답니다. 내뱉을 때도 마찬가지예요. 아무래도 입으로 숨을 뿜어내면 후~ 하고 코로 내뱉을 때 보단 호흡이 빨라지죠. 물론 상황따라 입으로 뱉어지는 경우들도 있답니다. 저도 등산을 하면 숨이 가빠서 입으로 헉헉 거려요 🤤🤤♥️
한가지 궁금한게있어요빨리 절할때 내려갈때 날숨 올라올때 들숨두번만 쉬면되나요?
저는 호흡이 길어서 그렇게 쉬어도 불편함이 없는데.. 호흡이 조금 짧으시다면 나누어 숨 쉬는게 나을 것 같습니다 😀
답변감사합니다
![[2회] 독설을 막아내는 방패(다윗의 이야기) | 👤성경 인물과 함께하는 치유여정💞](http://i.ytimg.com/vi/gNW03zg2PdY/mqdefault.jpg)
![[2회] 독설을 막아내는 방패(다윗의 이야기) | 👤성경 인물과 함께하는 치유여정💞](/img/tr.png)
감사합니다. 에고를 다스리기위해 무작정 따라했습니다…좋은 기회(영상)주셔서 감사합니다.
마음을 비우기에 정말 좋은 수련인 것 같아요. 수고 많으셨습니다 💜🤲🏻
숨쉬는게 궁금했는데 감사합니다!!
도움이 되셔서 다행이에요 ☺️☺️
어릴적 할머니 할아버지 손잡고 절 많이 다니면서 따라했었는데 운동이 되는거였네요...ㅎ
그럼요~ 어쩌다 한번 하면 허벅다리가 얼얼해지는게 느껴진답니다.
너무 빠르게 하는 것 보다는 충분히 숨 쉬시며 근육 움직임을 느끼며 따라해보세요 ☺️☺️
아침마다 편안한 목소리에 절운동 할 수 있게 해주셔서 감사해요
오늘도 감사하며 하루 시작합니당^^
감사합니다. 무릎에 무리되지 않게 천천히 수련 하세요 🤍
와~108배 한번도 안해봤는데...도전해 봐야겠어요!
좋은 영상 감사드립니다^^
화이팅🎉😂😂
5월부터는 천천히 횟수를 늘려보려고 해요 🤭
저도 올해는 1000배를 해보는게 목표랍니다.
무리되지 않게 따라해보세요 💜🤲🏻
@@섬마을요가원 저는 한번도 안해봐서 잘될까 모르겠어요. 일단 도전해 보겠습니다^^
👍👍👍❤️❤️❤️🤲🤲
24.06.02 - 1일차
몸의 건강, 멘탈 건강을 위해...
본 운동 전, 워밍업으로 꾸준히 실천해보겠습니다!
아직은 호흡이 들쑥날쑥인데, 숨소리 함께 첨부해주셔서 감사합니다!
감사합니다
와~이영상 숨쉬는 방법까지 짚어주셔서 정말 좋아요!
저 처음에 30번도 못하고 쓰러졌다고 댓글 달았던거 기억하세요?이제는 완주한답니다..!!
쌤 덕분에 체력이 좋아진 것 같아요!
체력이 좋아지셨다니 너무나 기쁜 아야기네요 💜👍🏻
숨 소리가 함께 녹음 되어 잇어서..
더욱 집중이 잘 되는 것 같습니다.^^.
108배 영상들 매일 잘 보고 있어요.. 감사합니다..!()
감사합니다 ☺️☺️
108배를 하다보면 왜 자꾸 울컥하는걸까요😂
108배영상 또 없나 찾다가 발견해서 기분좋았어요ㅎ
혹시 시간되시면 108배영상만 따로 재생목록 만들어주세요선생님💗
재생 목록에 etc 누르시면 108배 영상들을 모아 보실 수 있으세요! 아직 영상이 적어서 따로 빼두진 않았는데.. 영상들이 쌓이면 만들어두도록 하겠습니다.
마음 잔잔한 하루 보내세요 💜🌸
상세한리딩 열심히 따라
해보는데요.혹시
호흡 할때 입으로 날숨
하는것과 코로하는차이점은?
저같은경우.코로날숨
할경우좀 편치가는않은데요
코로날숨할경우 좋다라면
힘들어도.노력해볼려고요.
언제나.행복하십시요❤❤❤
코로 숨을 쉬면 조금 답답한 느낌이 드실 수도 있을텐데 코로 들숨 날숨을 익숙하게 연습 하시면 횡경막이 튼튼해지고 숨도 더 느려지고 안정적이 된답니다. 내뱉을 때도 마찬가지예요. 아무래도 입으로 숨을 뿜어내면 후~ 하고 코로 내뱉을 때 보단 호흡이 빨라지죠. 물론 상황따라 입으로 뱉어지는 경우들도 있답니다. 저도 등산을 하면 숨이 가빠서 입으로 헉헉 거려요 🤤🤤♥️
한가지 궁금한게있어요
빨리 절할때 내려갈때 날숨 올라올때 들숨
두번만 쉬면되나요?
저는 호흡이 길어서 그렇게 쉬어도 불편함이 없는데.. 호흡이 조금 짧으시다면 나누어 숨 쉬는게 나을 것 같습니다 😀
답변감사합니다