炭水化物・糖質・糖類・糖分の違い【管理栄養士が解説】最も血糖値を上げるのはどれ？？

[@osakatounyoubyou]

炭水化物・糖質・糖類・糖分の違いについて解説しました。栄養表示を確認される際に、お役立ていただけたら嬉しいです。
※コメント欄において糖尿病やその他症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。ご理解くださいますようお願い致します。

[@ことぴっぴ-f7d]

すみませんでした。削除しました。申し訳ないです

[@戸板大生]

とてもわかり易いです

[@osakatounyoubyou]

ご視聴ありがとうございました。またコメントくださり、ありがとうございます。はげみになります。感謝いたします。

[@yoshikisan6512]

今日(4/21)、丁度スーパーでロッテの砂糖、糖類ゼロのゼロミルクキャンディ買ってきました。
また横には、UHA味覚糖から糖質30%オフの特濃ミルク8.2もあり、そっちのほうが量が沢山入っており、お得感がありました。
血糖値が上がりにくいのはゼロミルクキャンディの方ですよね？

[@osakatounyoubyou]

そうです、血糖値が上がりにくいのはゼロミルクキャンディです。しっかり表示を見て血糖値が上がりにくいものを選べていますね！👏