「려경요가」 15분 * 전신스트레칭 골고루 시원하게 전신순환 / 짧고굵게 전신요가 / 데일리요가 / 모닝요가 / 초보요가 / 골반푸는요가 / 코어요가 / 복부힘키우기 / 홈요가

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 43

  • @chaechae13579
    @chaechae13579 2 года назад +1

    아무것도 하기싫은날 하고나니 양심이 더 좋아하네요

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад +1

      양심을 위해 15분이라도 움직이기😊💪🏾🌸

  • @Moonmann-rz3lq
    @Moonmann-rz3lq Год назад

    너무 좋아요 ❤ 강쥐 매번 시선강탈인데 넘넘 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @임주향-m4i
    @임주향-m4i 2 года назад +1

    짧지만 골고루 여기저기 써서 좋아요.
    시간 없을때 그래도 요가는 하고 싶을때 하기 좋을듯 해요.
    좋은 영상 감사합니다.

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      😊🙏🏾 샨티💕💕

  • @Ringo-v7w
    @Ringo-v7w 2 года назад +1

    선생님 티칭 속도가 저랑 진짜 잘맞아요 너무좋아요:)

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      다행이여요🥰 꾸준히 함께 해주셔요❤️🙏🏾

  • @박선영-y2o3v
    @박선영-y2o3v 2 года назад

    영상을 보거나 쌤 목소리 듣고 있으면 마음이 편안해집니다🙂평안한 순간을 주셔서 감사합니다🙏

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      😊 감사합니다🙏🏾✨☀️🤍

  • @묵묵한
    @묵묵한 2 года назад

    려경요가와 함께 할 때에는 늘 시간이 순삭이네요 오늘도 감사했습니다♡

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      🙏🏾☺️🌷😘

  • @박주은-w4r
    @박주은-w4r 2 года назад

    선생님 정말 좋습니다
    비와서 다운인데 기운차리게해주시는 시퀀스 감사드려요*^

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      컨디션 안좋은 날엔 짧게 움직여도 좋죠🙌🏾🌷

  • @박현주-t9q2l
    @박현주-t9q2l 2 года назад

    아침 뭉친 근육이 많이 풀렸어요. 감사합니다. ^^

  • @skawlgns99
    @skawlgns99 2 года назад

    짧은 시간 안에 너무나 알찬 구성이에요 매번 감탄합니다! 유연성이 없어도 되는지는..............♥ 하지만 매운맛 수련 항상 잘 보고 있어요 감사합니다

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      🤭유연성없이…. 되는만큼 🤗🙏🏾💚🕊

  • @자유인-t6f
    @자유인-t6f 2 года назад

    전신이 시원하게 풀렸어요~ 감사합니다

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      🥰🙏🏾🤍

  • @woostree
    @woostree 2 года назад

    나마스떼
    은혜로운 려경 선생님
    언제나 복 되세요. 감사합니다.
    새해 복 많이 받으세요. :)♡

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      새해 복 많이 받으세요🙏🏾😊

  • @빛방울드로잉
    @빛방울드로잉 2 года назад

    짧지않은 느낌이에요 생활속에서 정말 도움 되네요 나마스테^_^* 감사합니다!!!

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      샨티🥰🙏🏾🤍🌷

  • @예진-h5u6v
    @예진-h5u6v 2 года назад

    바쁜아침시간에 했는데 등에약간 땀도맺히고 좋네요! 🐶 너무귀여워요.ㅋ

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      ❤️🐶🐾🐾 샨티🙏🏾✨

  • @Yogaloopy
    @Yogaloopy 2 года назад

    22.2.4(0) 나마스테💕 깊게 풀어내고 싶은데 너무 시간이 없을때, 시원하게 잘 풀어낼 수 있을것 같은 시퀀스였어요. 짧은 시간임에도 불구하고 어깨나 골반을 시원하게 풀어낼 수 있어서 너무 좋았어요❤️ 선생님 티칭 속도도 너무 좋았구요, 짧은 시간이였지만 모든게 완벽했던 이번 영상 너무 감사합니다💕🧸

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      짧지만 확실하게 🙏🏾🥰🌷🤍

  • @yoga_ella
    @yoga_ella 2 года назад

    강아지 요지부동 넘 귀욥네요 💕 오늘 저녁 수련은 이 영상으로 해볼께요~ 전 아직 초보라 영상 속도를 조금 늦추면서 보고 있어요 😅

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      우리 메이 너무 사랑이죠..😚🤎 앗 네 배속을 더 천천히 하면 조금 더 편하게 따라오실 수 있죠🙏🏾😍

  • @지민김-p9h
    @지민김-p9h 2 года назад

    짧아서 시간 부담없이 해요 좋아요 :) 강아지 이름 궁금해요 종종 수련영상에서 등장하는데 치명적 매력 >< 시강! 오늘도 수련 감사히 잘 할 수 있었습니다. 나마스떼.

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      메이 에요🤍 치명적이죠.. 🐶🤲🏾

  • @hwae0
    @hwae0 2 года назад

    감사합니다🙏

  • @joyull_
    @joyull_ 2 года назад

    기분좋게수련끝냈어요 흐름도좋았고 선생님감사합니다♡

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      😊🙏🏾샨티이💕

  • @lovebaolovebao
    @lovebaolovebao 2 года назад

    우와 넘 시원해요🥰

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      😊샨티🙏🏾🕊💚

  • @anonyoga3601
    @anonyoga3601 2 года назад

    전신 시원하네요^^
    감사해요~🙏☺️

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      😊샨티🙏🏾💚🕊

  • @봄-d2f
    @봄-d2f 2 года назад

    14:20 🤍☁️🤍☁️🤍☁️

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      🥰🙏🏾🤍

  • @hokyungkwon1652
    @hokyungkwon1652 2 года назад

    선생님 오늘 짧은 영상이지만 가볍게 스트레칭 했어요~
    실례가 안된다면 연락할수 있는 방법 있을까요?

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      카톡검색창에 려경요가 추가 후 채팅주시면 되세요🙏🏾