Alisin ang takot sa sintomas ng anxiety upang ikaw ay tuluyan nang gumaling
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Ang anxiety ay isang pakiramdam ng takot, pangamba, at pagkabalisa. Maaari itong magdulot sa iyo ng pagpapawis, pakiramdam na hindi mapakali at tensiyonado, at magkaroon ng mabilis na tibok ng puso. Maaari itong maging isang normal na reaksyon sa stress.
This RUclips channel will serve as a guide about anxiety and depression to minimize the stigma associated with the medical condition. It discusses how anxiety and depression impacts lives and describes its symptoms, causes, and treatment options. Please still consult your health care provider for information about your health.
Music: Discover
Musician: @iksonmusic
____________________________________________
RUclips: / @sherwinlignes
TikTok:
tiktok.com/@sherwin072721
Facebook page:
/ mentalhealthawarenessph
may anxiety din ako takot ako mag isa takot ako lumayo takot ako sa lahat peru nilabanan ko ngayun mag isa ako sa japan nung naging busy ako di ko na naaalala ung anxiety ko minsan nga namimiss ko na ee.
ung anxiety nasa isip lang natin yan tayu mismo makakagamot sa sarili natin labanan natin lahat ng takot kasi blessings yan binigay yan sayu ni lord para baguhin mo yung way of living mo.
dahil sa anxiety natigil ko ang yosi inum at puro healthy foods nalang kinakain.Mas healthy pa tayu sa mga walang anxiety kasi tayu kumakain tayu ng masusustansya kasi takot tayu kaya kayu para sakin kayu lang makakagamot sa sarili nyu ung takot nasa isip lang yan at ipagkatiwala nyu lang sa Diyos ang lahat ng iyong nararamdaman.Lahat ng bagay dumadating at umaalis un nalang isipin natin
salamat sa comment master. tama lahat ng sinabi mo dahil lumayo ako sa bisyo at gustto ko puro gulay lang ang kainin. napkaa buti ni lord dahil kaya ka pala binigyan ng ganyang pakiramdam ay para umiwas ka sa bisyo..
Sis nag trabho kba Jan sa japan
gawin nyung busy sarili nyu at patuloy parin kayung gumalaw pag kinakabahan kayu mawawala un hanggang di nyu napapansin na magaling na kayu
Laking salamat ko sa anxiety ko kase nag bago buhay ko dati nag sigarelyo ako at inom ng alak pero ngayon hindi na palagi na rin akk mag sisimba every sunday kaya blessings itong sakit na ito dahil binago nya buhay ko
Kamusta npo ngayon kyo po
@MaeMaee-fy5wx ako ito ok naman, still tuloy parin sa buhay.
@@sherwinlignes Boss pwede ba kitang ma kausap true videocall?😢
Salamat bro keep it up,, God bless you and Your whole family
Your welcome 😀
Ako po may anxiety, apat na buwan na, puro nega ang nasa isip ko, piro nilabanan ko un sa pamamagitan ng pag darasal🙏, nabundol pa ako ng tricycle dhil sa hilo. Piro nawala ang kaba ko nong nabundol ako ng motor hanggang ngayon di na bumibilis tibok ng puso ko. Sintomas nalang po ang nararanasan ko ngayon, lalo na kong nakakakain ako ng mga oily na pagkain..pagaling pobtayong lahat. Dasal po tayo kay lord.. 🙏🙏
pwede b kita i add
Ako ganyanrin may gerd ako pero ngayon anxiety nag pappahirap sakin..minsan nag papanic pa ako..lalo na ka0ag kumain ako ng oily foods...
Salamat sir ..dahil sa video na to kumalma ako . actually alas 3 Ng madaling Araw nagising ako tapos Bigla nalang ako kinabahan bumilis tibok Ng Puso ko at nahihirapan din ako huminga .so nag search ako Ng video tungkol sa anxiety kung ano sintomas at ano Ang dapat Gawin pag inaataki Ng anxiety ..Ng napanuod ko tong mga video mo narelax ako .nawala rin takot ko at kumalma din tibok Ng Puso ko ..salamat sir . Ang hirap Ng may anxiety pakiramdam ko mamamatay na ako ..at least Ngayon alam ko na Ang gagawin ko ..nice one sir .god bless 👍🏼
Kumusta kana po ma'am?
Same po tayo,at bigla nalang manlalamig mga kamay ko
same tayu maam 1year mahigit na akong inaataki hirap huminga mabigat ang deb2x bigla manhid mga paa ko manginginig halus kada araw.piro mawala lng xa f mkapahinga
gnyan ako madalas madaling araw umaatake kaya mnsan ayaw ko nagigisimg ng madalimg araw pero pag umatake yun nga nanonood ako ng mga video about panic attack binabaling ko sa iba yung attension ko para kumalma
Same tayo mga mate ang hirap ng may anxiety 😢
labanan natin yung takot natin kasi dun tau lalo lalakas dun tayu gagaling
2 years na ako nakikipag Laban sa ganitong pakiramdam niyayakap ko nlng at iniisip na Hindi Naman ito dilikado mawawala din to.
Nice advice bro...may anxiety Rin Ako mahirap talaga pero tinatangap kunalang iniisip kulang na normal lang Ang lahat.. sinasabayan kulang ng dasal na Sana maging ok na Ang lahat...
Hala grqbi saktong sakto talaga mga sinasabi mo boss salamat boss matagla na kasi anxiety ko 5yrs na salamat boss
Salamat bro.sa advice ngayon alam kuna.may anxiety ako at panic attack.ngayon alam kuna.maraming salamat sa advice brother.godbless
Welcome po 😊
lahat ng binanggit mo sir ay dinadanas ko araw pang tatlong buwan na ngayon sana malampasan ko ito
Good evening Bro PAULIT ULIT Kong pinapanood ang Video mo lahat Ng MGA sintomas na binaggit mo ay nararamdaman KO. Now nakahiga ako na rarandaman kobpagtibok ng puso 7ntil SA likod nararamdaman KO NAWA malagpagpasan KO Ito Makatulog AKO Ng maayos buas paggising ko Ng maaga magseserve ako SA church namin bukas Jan.5,2023.
Kaya mo yan bro. Malalampasan mo rin iyan sa una lang talaga ang pinaka mahirap, basta lagi mong tatandaan na walang mangyayari sayong masama kht na gaano pa ka pangit sa pakiramdam iyan natural lng yan at lilipas lang rin yan. Always pray lang bro at lakas ng loob 😊
Ganyan ako.. takot ako about sa mga nararamdaman ko.. bigla pagpalpitate ng malala.. di makahinga.. biglang nahihilo na parang matutumba.. pero dahil po sa inyo mga payo unti unti ko po nauunawaan at naaccept tong mga symtoms na to..
Thank you sir, nkakaranas po ako ng anxiety panic attack. Ngayon pinanood ko xa. Kailangn ko tlagang maging kalmado mahirap pero kailangn labanan. Ang takot na nararamdaman ko. At lagi po ako ng darasal.. Kahit pano, mabawasan ang sakit na nararamdaman ko.
Godbless po sir. ..
Ngayun nakakapag kape narin ako,pero unti unti lang ,b4 takot na takot tlaga ako sa kape,softdrinks
Maraming salamat kuya sa video na ito isa din ako sa nakakaranas ng anxiety sobrang hirap lagi manhid katawan ko na feeling ko mamatay ako masstroke mabilis tibok ng puso ko at lagi ako nahihilo na parang matutumba dahil sa panlalambut ng tuhod katawan laging maskit muscle ko hihingi sana ako ng konting kaalaman para marecover ko sarili ko hanggang ngayun kase inaanxity padin ako maraming salamat sana mapansin moko kuya Godbless 🙏
Same na same po sakin lahat ng nabanggit mo ganyan den ako. Sana maawa ang diyos at pagalingin nya na tayu in jesus name amen.
Ganun po nararamdaman ko ngayon mas Malala Pa ..kahit malayo ang sasakyan Feeling ko malapit lang takot na takot ako sa tunog ng sasakyan tapos walang tigil ang dibdib ko sa Kaba..Lalo kapag walang kasama..praying sa pag galing sana mas mabilis.
same kayo ni kuya jimz galing mag xplain bro . kaalaman lang tlga para makawala sa anxiety . at ang pag tanggap . habang nakikinig ako sayo lalo lumalakas loob ko . salamat bro .
Hello kumusta ka ngayun ... Ako din nakakaranas Ng ganito
Thank you sir sa mga video mo di pa ako nakakapg paycheck up pero pabago bago symptoms nararamdaman ko
Pa consult parin po muna kayo, para atleast meron kayong peace of mind.
Salamat po sa pagshare ng info sir.ngaun alam ko n po ung nararamdaman ko sir.sana po magheal n ang nararamdaman ko.
Alam ko kayang kaya mo iyan, ypur welcome 😊
Guys karamihan ng may panic attack ngayon ay dahil sa Autonomic Disfunction ng dahil sa Long Covid, isa na dito simtomas ay heart palpitation, fatigue, panic attack, anxiety, pamamanhid at panlalamig ng paa at kamay. Subukan nyong mag supplement ng vitamin B1
Oo diagnos din ako nag aanxiety ako b complex binigay
San po kau nagpa tingin @@erwinsolomon4824
Ganyan po ako araw araw kaya ang ginagawa ko nag rerelax ako ..kaya lang minsan mag dagdag talaga ng takot kc akalamo aatakihin kana sa puso kc naninikip sya ang bilis ng tibok nanginginig nag papawis ng malamig nahihilo pero nag patingin ako sa doctoc ok naman lahat un lang medyo tumaas ung dugo ko dahil nga don sa panic ...
Thanks po sa paliwanag nyo I hope marami pa kau maupload about anxiety, God bless nbawasan na mga worries ko
maraming salamat sir sa advice laking tulong to sakin ngaun na nakaranas ng anxiety hirap makatulog di makatulog ng maayos laging mabilis pag tibok ng puso ko nakaramdam ng matinding takot.
Bro slmt...galing Ng talk mo bro...nakalma aq ngayun
Yournwelcome bro.
Tama ka sir takot lang talga ng papa tagal ng anxiety natin kahit matutulog kana tas my takot ka para ka lagi magugulat magigising ka bigla ung sakto palang pa idlip tas magugulat bigla..
Ganyan din ako.. kala ko ako lang nakakaranas po yan.. yung kakatulog ka palang tapos bigla ka magugulat na parang kakapusin sa hangin🥺🥲
Yes sir sobra dami talaga sintomas si anxiety lalo na kapag natakot ka dahil marami ka mararamdaman meron pa para mainit na pakiramdam tas sumisingaw sa batok tas mag mamanhid ulo mo na parang namumulikat pati sa muka at biglang para kang nahihilo na sumasakit ulo...dahil lahat yan sa takot na baka bigla ka mamatay...kahit normal ka naman
@@christiansunga4374 tama ka diyan sir ganyan na ganyan din ako.. minsan may kasamang hilo🥺
correct..labanan ang takot,takot ang nagpapahina sa katawan at isipan natin...
Very well said totoo iyan.
thanks bro, well explained po.. nagpa blood chem ako.. normal naman lahat.. pero nakakaramdam ako ng chest pain, hinahabol ko pag hinga minsan, pulpitation.. pero naiintindhan ko na ngayon.. gumaan pakiramdam ko salamat❤❤
sa blood chem lang po ba nakikita Ang palpitasyon sa puso
Tama ka tol. Lahat Yan sinabi mo anxiety nga. Ganyan din nararamdaman ko😢
Thank you Sherwin relate na relate talaga ako. meron din ako Anxiety tugma tugma sa mga sinabi mo. sinusunod ko mga payo mo. wag ka mag sawa mag share marami ka natutulungan. God Bless🙏
Thank you for sharing poh....lahat poh na Yan naranasan ko,,nagpray poh talaga Ako Kay god...thanks god Kasi nagkaroon Ako ng ideas...thanks poh
Gud pm nkaka lakas po kayu ng loob.god bless po.
Thank u sir..for the knowledge ❤❤❤
Welcome
Corek like me dami symptoms ,mamanhid mga tuhod,muscle twitching,body itching,hilo ,pero pag may khowledge ka tlaga kayang kaya muna sya e manage ,oo may takot tlaga un ang gusto ko maalis na
kumain ka lang s oras at uminom ng mainit n tubig s umaga at bagu matulog at matulog ka ng ayus samahan mo nadin ng exercise magiging ok ka din
Good job tama yan.
dahil sa reflux kaya may anxiety .
Napakahirap tlaga ng anxiety sabayan p ng gerd😢😢😢
aq din po gerd ung problema q😢
ano po Yung gerd
Ako takot subra ksi feeling ko may allergy ako sa pag paturok ko ng anti tinatus na subrang mild lng nagpagamot ako sa albularyo wla nman daw akong allergies pkiramdam ko subrang init ng dibdib ko,likod feeling ko makati din dila ko nagpapawis ung kamay at paa matagal ko ng nararamdaman to pa iba iba lng ng sintomas depende sa nararamdaman ko.Pero nilalabanan ko na dyos lng may alam ng lhat 🙏🙏🙏 sana gumaling na tayong lhat na may anxiety at Panic attack pag inaatake ako feeling ko mamatay nko
salamat sir sa mga paliwanag mo sa ganyang mga probema God bless you po .😊👍❤️
Ako ay buntis at my anxiety ako sana mawala na ito ang hirap
Salamat sir.. Ngayon ko lang na pag tanto! Ganda po ng paliwanag nyo 💯😇
Well explained sir. Naiintindihan ko na na disordered flight/fight/freeze response ito. Ngayon, nagrrelease si brain ng adrenaline, medyo hirap padin talaga ko sa acceptance, lalo pag yung sintomas e parang di ako makahinga o makalunok. Alam ko na na tension lang sya sa lalamunan ko, pero andun padin tlga sya e. Although hindi naman totally nauuwi sa malalang panic, andun parin talaga yung konting takot. Hopefully, tama yung ginagawa ko na hayaan lang kasi nawawala naman sya 15-30 mins.
Salamat sau kaibigan..malaking tulonga yong vidio mo
Same nahihirapan lumunok minsan sa tanghali at minsan sa gabi
Pero okay naman pag tubig nilulunok at pagkain
pag nakain ba kayo may part na na kinakapos kayo ng hinga☹️gang tamarin na kayong kumain😢
Same ako 4months ng hirap lumunok at laging bloated 4montjs nakog may anxiety mahirap pero laban mga kapatid
Maraming salamat tol ganyan na ganyan Ako salamat sa tulong mw alam Kona gagawin ko marame kapa sanang tao matulongan❤❤❤
Thank you ❤️
Totoo tlaga yan..lahat mapapansin mo kasi pinapakiramdaman mo ung sarili mo..kaya habang tumatagal na realize q na dati q na pala itong nara.daman noon.sinumpong na aq dati kaso lang lumala ngayon..kaya ito nkakapagod na yong ganitong pakiramdam..
Malalagpasan mo din ‘to 🙏🏻
ganda ng paliwanag kumalma na ko
Salamat sir nakarelate ako sa mga snabi mo naramdaman ko po lhat yan sir un hilo ska un tiyan prang loaded cya pra akong busog n busog na masusuka at mabigat ang pkiramdam ng katawan ko
Sir sobrang malaking tulong po nito sakin kasi ganyan na ganyan nararamdan ko para po qkong mamamatay kala ko po mayalubha na akong sakit pero nung napanuod ko po ito kumalma po talaga ako..at parang nawala po ang nerbyos ko salamat po talaga
Salamat po ser naliwanagan na po aq ngaun sa mga nararamdaman q,
Thank you so much sir mas naiintindihan ko na yung anxiety 😊😊😊😊
Salamat po pinagaaan niyo loob ko at naliwanagan ako , napaka helpful ng videos niyo God bless you
Salamat po sir sa pagpalakas sa sarili ko po
Ung nga sir nagpatingin nga Po Ako pero ala nman Po nkita sa lab...so I thought this is a anxiety. ..maraming salamt sa advice mo sir ..sana Po mawala na ito dahil sobrang hirap...salamt Po and god bless po
Napaka solid 🫶
Slamat kuya nakakagaan ng pkiramdam mga videos mo abaout anxiety isa po ako ngaun na nagsa supper ng anxiety
Your welcome 😀
Sobrang malaking tulong.. maraming ka pong masesave dahil Sa video na to. Salamat .. god bless you ..❤
Salamat po 😊
salamat sa video sir. gumaan pakiramdam ko. salamat ng marami.. god bless po nagpa medical napo ko paulit ulit sa dugo at xray pero negative namna lahat ng result ngaun napanuod ko po itong video nyu kumakalma napo ako. salamat po dahil ang hirap po mah focus lalo na sa work at minsan pagtulog umatake ang hirap para po akong sinasakal pero ngaun alam ko na po pano gamutin salamat po sir 🙏
Thank you po
Lht po ng sintomas naramdaman k pero ngyun unti unti k n pong nalalampasan
Maraming salamat po sir❤
Thank you po
Ganyan din mga nraramdamn kopo,salmat sa advice sir..
Naliwanagan ako sa video na to...salamat po sir...
tama sir ung sinabi mo ako takot din sa sintomas nagpapanic din ako
Dati hindi nmn ako ganito, mataas cholesterol ko,pero hindi nmn ako ganito... Cmula pumasok c anxiety skin ang dami ko ng naramdaman.. Ang daming sentomas ko na nararamdaman... Nag pa check up ako sabi ni dok anxiet.. Nag pa blood chem ako mataas lang skin cholesterol..
Salamat po sir sa pagpalakas sa sarili ko po may ganyan po naramdaman ko po
Your welcome 😀
Kuya dahil sa sinabi yu po nakatulong sakin po gagawin ko po yan sinabi yu po sir kc araw araw po yan ang umiikot sa utak ko sir may panic attak
Nice grabe laki ng naitulong ng video Nyo Sakin sir
Masaya ko na naka tulong saiyo itong video na ito 😊. Sana i share rin natin sa iba
ako kapos sa
paghinga nalang nararanasan ko ung takot medyo nakakaya ko na tenkyu lord sana magtuloytuloy natu,😍
Mabilis ka rin po ba mapagod sir
Yes pp,
Salamat bro mas impormative itong video mo relate na relate aq ung symtoms kasi un ung bakit nagpapalpitate aq un ung iniisip ko pero mas natauhan aq dto sa ginawa mong video bro maraming salamt....mas impormative to
Na gets ko na kung bakit!!!iniisip ko na lng kasi pag nag papalpitate ako bakit nag yayari un sakin kaya pala...salamat sa video mo mas natauhan aq
Salamat sa video moa sir Nawala Ang takot ko Sahil sa video mo
Oo too yon mangyari din sa akin yan
Ayos bro kuhang kuha mo.. wag matakot is the key...
Nice salamat2
Salamat kuys ❤
Tama sir ganyan ganyan ako un pla ibig sabihin ng mga nraramdaman ko.
Sir salamat sa mga kaalaman...halos lahat ng sintomas na sinabi mo nararamdaman ko...nagsimula lahat sakin mula nung tumaas bp ko...hanggang sa pinagmaintenance ako ng doktor ko para sa highblood...mula talaga non nagkaroon n ko ng takot...almost 2 months ko n tung nararanasan...lalu n kapag biglang sumakit ang ulo ko iniisip ko nga dahil sa mata lang kasi mejo may kalabuan n rin kasi mata ko...kanina lang nakaramdam n nmn ako ginawa ko lang yung 4,7,8 seconds technique mejo gumaan ang pakiramdam ko...alam kong hindi ako pinababayaan ng diyos kasi pag bukas ko ng phone ko at nag open ako ng youtube itong video mo agad ang nakita ko inisip ko na siguro ikaw yung way ni lord para maging malakas at luminaw ang isip ko para gumaling sa anxiety...kaya salamat talaga sayo...araw araw akong manonood ng mga video mo...
Nice masaya ko na naka tulong saiyo yung videos ko 😊.
@@sherwinlignes opo mahirap pong labanan ang isip natin...pero pilit kong kinakausap ang sarili ko na normal lang lahat to...salamat po ulit..
Good job tama iyan bro 😊.
@@sherwinlignes sana nga po malampasan ko na to...dahil apektado n rin ang trabaho ko...salamat po ng marami...
kahirap lalo na pag bago sintomas d maiwasan mag isip hang matakot nanaman hays
Ang hirap ng may gerd at anxiety ako symstoms ko lagi nalang ako hirap huminga
Madali lang mawala yan sis
Pare parehas narandaman natin lahat walang naiiba dati la ko simba2 ngayon tuwing ling basta misa andon ako madasalin nko pero ok na ko sa ngayon minsan narandaman ko pero may alam nko tangapin lang pala hahayaan ko ang sintomas mawala din pala iniisip ko langna anxiety lang wala iba
Nice tama Yang ginagawa mo. Hindi mo namamalayan umiigi kana until until 😀
grabe kanina ang init ko sobra😢grabe hirap tingin mo ok kana tas biglang may darating na bagu😢 1year nako sa feb😢 kahirap😢
Buti na lang nag explore ulit ako sa yt. sa loob ng 3yrs na salamat tol nabuksan mo kaisipan ko sa katotohanan . salamat lahat ng nasabi lahat yun naramdaman ko at pumasok sa isip ko . Siguro gagawin ko na lang is tuturuan ko sarili ko sa mga sinabi mo . Anu fb mo pwede makuha para nmn ma msg kita bout sa mga tips mo
galing ng explanation mo sir...superb!
Salamat sir
Ako din po sir hirap huminga at madaling mapagod 10 months na Po itong nararamdaman ko halos andito na Ako palagi sa loob Ng Bahay salamat Po sa advice nyo naliliwanagan Ako at gumaan pakiramdam ko Akala ko Hindi gumagaling to gusto ko sana Ng normal na paghinga
Try mo panoorin video ko from the start.
Opo sir napanood ko po lahat kaya nga nabawasan Ang takot ko Kasi nawalan na Ako Ng pag asa sa Buhay Akala ko ano Ng sakit ko kaya sir salamat Po sa advice nyo God bless u po
@@marygracelucas araw araw kabang may nararamdaman o kaya ung tipong iba lage pakiramdam mo 6buwan na saken😭pakiramdam ko ibang tao nako hays😭😭
Hello po sir. Sobrang nakakatulong po yung mga advice nyu about anxiety and panic attacks . Ganyan din po ang mga narramdaman ko. Fear of death po ako. Over worrying. Pati po sa pagkain nttakot akong kumain parang pag kumain po ako ng iba feeling ko po iba na pkiramdam ko. Namamawis na po mga kamay at paa ko . Namamanhid ktawan ko nahihilo. Sobrang takot . Palpitations po hanggang sa paulet ulit po yun nrramdaman ko.
Maraming slamat sir sa pag shashare about anxiety and panic attack lahat po Ng sinabi nio ganun po ako laging takot di ako makapag Concentra sa pagtuturo Kasi every time na nakakaramdam ako gusto ko n pong umuwi takot na takot po ako pakiramdam ko mamamaty na po ako ngaun lumakas po ung loob ko pero Ang problema ko po halos araw araw nararamdaman ko Ang sintomas na yan ganun po ba talaga Sana masagot nio po tong tanong ko na ito slamat po
Andmi ko pong nararamdaman araw araw pabalik balik po ganun po ba talaga
Sana mapansin nio po tong mensahe ko po sa inyo lahat po Ng check up ko okay naman po every 3 months po akong nag checheck up pag sinusumpong po ako pakiramdam ko po aatakehin po ako o kayay mahahigh blood Ang hirap po Ng pinagdadaanan ko hangang ngaun
Ganyan n ganyan po aq .feeling q aatakihin aq mastroke ..hanggang s di n aq nakaklabas ng bHay kc tkot aa sumpungin s labas
minsan nakakaramdam parin ako peru binabalewala ko na lang
Salamat sa mga tips nnyo sir,malaking bagay na itong video
Good morning sir..nag search search ako about sa ganito ..dito ako napadpad sa channel mo..ung nabangit mo na mabilis tibok.namamanhid.pinapawisan at nahirapan humingan.pakiramdam ko nasa dibdib ko na lang ang hininga.lalo na kung tulog ako at nkarinig aq ng sigaw.grabe na ung tibok ng dibdib ko tas parang nahirapan aq huminga.tas manhid tas pawis.thank sir
Same tayo
di po masakit breast part nyo na parang may pumipitik minsan nmn po sa kabila
Parehas tayo
Thank you sir
Galing..isa ako sa ganyan takot s lhat..yong mga nag iniisip lng natin n nega..positive lng plg kya ntin yan
Salamat brod sa info..laking tulong..
Boss salamat sau nkakatulong k
Experiencing agaun ryt now kaya napa research hehe salamat sa tips sir
Sakin subrang takot.. kahit maghatid lng mga anak ko sa school tuwing maullan. Nagpapanic attack ako 😥😥😭
isipin mo lage mga anak mo kaw lang gumagawa ng takot mo kaya mo yan te
SMe tayo cess ako din po ganyan kahit sa tindahan disorder kaya dahil nahihilo ako kaya takot ako umalis kaya mga anak ko nahinto sa pagaaral kase diko na sila mahated at sundo😢
kaya nyu po yan ganyan rin ako nung una sobrang putla at takot ko nahihirapan huminga pero ngayon medyo ok na ko, ginawa ko lage kong niyaya mga kaibigan ko gumala at kumain gang unti unti napapansin ko nawawala wala na ung iba kong nararamdaman😍kaya sana magtuloytuloy na po tu😍kaya iwasan nyu po mag isipin lalo na pag may naramdaman kayo konti sa katawan nyu normal sa may anxiety yan kaya nyu po yan😍pray lage
Tama ka sir, kaya nga minsan nagataas BP ko dahil dyan salamat sa payo sir kaya ginagawa ko makinig ako ng joke song at guminhawa ng malalaim at mamaya baba agad ang BP ko
Sana naka tulong saiyo 😊
@@sherwinlignes kuya meron ka po bang ininom na gamot kahit vitamins lang
@@sherwinlignes opo sir malaking 2long po kasi lalo na umpisa sya sa panginginig ng katawan ko unahan kuna sya kaagad, at yong vitamins na ano lng pharex!!!! Maraming salamat talaga sir
@@joeltimaan8353ok ba ang tulog mu sa vitamins na fharex lodz? Aq kasi hndi makatulog sa panic attack q😔😔😔
@@kelekrisvlog8346 ok naman sa akin ang pharex
Thank you po sir sa video nyo..naliwanagan po ako.
Salamat ser dami ko natutunan sa video mo
Bro hingi ako favor share natin sa iba,, 😊
Guys,sino yung nakakaranas ng paltifate na ramdam sa buong katawan,mapahiga man o nakahiga,ramdam mo paltifate sa buong katawan hanggang paa,kahit wala kana iniisip at nirerelax mo na ang iyong sarili,bigla nalang nagpapaltifate, ramdam sa buong katawan ang kabog ng puso, 😔
sana may makasagot ng tanong ko 🙏
Very sensitize ka that situation kaya nrrmdman moiyan saiyong buong katawan. Maaaring nasa fight, flight freeze response ang iyong katawan kaya ganyan ung nrrmdman mo. Well na experience ko rin po iyan 😊.
Salmat po sir
Salamat sa paliwanag idol
Ako nkaka inum na ako ng softdrinks at gatas, at mga prito2x na pagkain at nkakatulog narin ng maayos sa gabi. pero Yong panic attack Andyian parin. At Medyu may kunting hillo pa. Yung takot ko pinatahimik ko na. Acceptance lng. Dati kapag naka inum ako ng kapi.sumisikip yung dib2x...
Tama yan bro. Acceptance lang and always pray kaya mo yan ako nga kinaya ko lilipas rn yan, para lang iyang sugat na nag hihilom overtime always remind yourself na palagi mo nmn nraramdaman ung mga panget na sintomas pero wla nmng ngyari saiyong msma. Lakas lng ng loob bro.
dati takot ako sa mga eroplano sa mga matataas ayun sinakyan ko ng sinakyan nawala takot ko
thank you sir 😊 lagi akong ganyan
Hirap kontrolin ang kabog ng puso nautal2 ako sa pagsasalita kapag may mga reports ako. 3yrs na anxiety ko
Kaya mo yan, basta patuloy mo lang harapin iyang sintomas mo na iyan. Koag sobrang lakas mag pahinga ka lang saglit pero makesure na itutuloy at itutuloy mo parin ang iyong ginagawa. Anyway gusto ko lng sabhin saiyo na proud ako saiyo kse patuloy mong hnharap ung Anxiety mo kaya mo yan wag kang magpapa talo 😊
Tama ka kuya sherwin dati yung wala pakong anxiety wala naman akong pake sa mga nararamdaman ko normal lang naman yun pero yung nag ka anxiety ako sobrang over think ako kala ko nakagat ako nang aso tas sunod kala ko na dengue ako tas akala ko May brain tumor ako ganon Nong nag ka anxiety ako makaramdam lang nang kakaiba sinisearh kona sa internet ganon ako hangang ngayun ilang bwan nakong ganto minsan nalilito ako
Hi my nrbyos pa din ba kayo untill now??
Salamat sayo sir....
Salamat po 😊