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좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.다음엔 아령으로 하는 운동 영상도 부탁드려요.
시청에 감사드리며 아령으로 하는운동 어느 부위를 원하시는지요^^ 부위만 댓글로 남겨 주시면 운동영상 올려드릴게요.
팔 윗부분(1/2)은 양 옆구리에 붙이고 아랫부분만 아령들고 왔다갔다 하는거요, 아니면 평소에 틈틈히 할수있는거면 아무거나 좋습니다. 저처럼 이해가 느린 사람은 영상을 반복해서 보면서 연습하니 너무 좋아요, 항상 감사드립니다.^^
알겠습니다.홈트 중간에 영상올려드릴게요^^시청해주심에 감사드립니다.
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
다음엔 아령으로 하는 운동 영상도 부탁드려요.
시청에 감사드리며 아령으로 하는운동 어느 부위를 원하시는지요^^
부위만 댓글로 남겨 주시면 운동영상 올려드릴게요.
팔 윗부분(1/2)은 양 옆구리에 붙이고 아랫부분만 아령들고 왔다갔다 하는거요,
아니면 평소에 틈틈히 할수있는거면 아무거나 좋습니다. 저처럼 이해가 느린 사람은 영상을 반복해서 보면서 연습하니 너무 좋아요, 항상 감사드립니다.^^
알겠습니다.홈트 중간에 영상올려드릴게요^^
시청해주심에 감사드립니다.