Kann man mit 10€ in der Woche überleben? Reaktion auf
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- Опубликовано: 3 июл 2024
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Thomas reagiert auf das neue Video von @MehralsGeld.
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5:36 Buchstabensuppe ist ziemlich blöd. Da reichen die 10 Euro etwa für einen halben Tag. Um seinen Kalorienbedarf nur mit Buchstabensuppe zu decken, bräuchte er über 100 Euro.
Einfach buchstaben nudeln kaufen und gemüsebrühe da hat mal viel viel viel mehr von
Reis, Kartoffeln, Haferflocken usw. sind wirklich super, um günstig und gesund seinen Kalorienbedarf zu decken. Auch das TK Gemüse gibt es echt günstig in größeren Mengen. Das Problem ist eben vor allem die fehlende Eiweißquelle und das Obst in Deutschland lächerlich teuer ist. Passt zwar nicht in die 10€/ Woche Challenge, aber in Kombination mit Dosenthunfisch, Hüttenkäse und Magerquark kommt man da schon relativ günstig auf gute Makrowerte. Spaß macht das aber aus eigener Erfahrung überhaupt nicht. Ab einem gewissen Punkt würde ich in den sauren Apfel beißen und an der Einnahmenschraube drehen. Bei einem Mindestlohn von 12,41€ würde ich lieber irgend einen scheiß Job on top machen, um mir dann auch 2-3 mal die Woche Fleisch oder Banane und Zimt für mein Porridge gönnen zu können
Es ist immer leicht gesagt einfach zusätzlich noch mehr zu arbeiten, um sich sowas leisten zu können. Langfristig macht das die Psyche bei vielen aber nicht mit.
@@McKenzy1971 es is immer leicht, ohne konstruktiven Vorschlag etwas zu kommentieren 👍
@@stefant.9139 Es geht mir doch auch nicht darum eine Lösung zu präsentieren. Lediglich darum zu beleuchten, dass das eben auch keine absolute Lösung ist. Ich kritisiere ja nicht dein Vorgehen. Aber man sollte sich darüber bewusst sein, dass mehr arbeiten auch nicht immer eine Lösung ist.
@@McKenzy1971 und du glaubst ich würde das nicht wissen? Oder wäre mir nicht bewusst? Man kann nur bis zu einem gewissen Punkt seine Ausgaben reduzieren. Und auch für diese Erkenntnis muss man kein Genie sein
Genau. Sollen sie doch Kuchen essen, wenn sie kein Brot haben.
Sag mal wie banane ist denn dieser Vorschlag?
Jeder der arbeitet sollte sich gesund und nach seinem freien Willen ernähren können.
Die Löhne müssen hoch. Alles andere ist indiskutabel.
so macht das Experiment irgendwie wenig Sinn. Ich finde er müsste das schon so anlegen, dass er das theoretisch auch langfristig durchziehen könnte. Er lebt ja einfach nur von seinen körperlichen Reserven in Form von Fett und Muskeln. Das kann er auch für 0€ ein paar Wochen durchziehen. Und vor allem bei Mikronährstoffen wird es irgendwann eng, wenn er kein Obst und Gemüse bekommt. Hier hat man durch saisonale und regionale Auswahl oft ganz gute Optionen und teilweise kann man auch einfach Dinge aus der Natur nutzen. Z.B. Brennnesseln sind super, um Pesto daraus zu machen, Pilze sammeln kann ein Hobby sein und gleichzeitig für ein leckeres Essen sorgen, Äpfel von öffentlichen Bäumen pflücken kann sich lohnen oder vllt. mal bei den Nachbarn mit Obst im Garten fragen, ob noch was übrig ist, weil das oft schnell verdirbt, wenn so viel auf einmal reif ist. (da kommt man auch mal wieder in Kontakt mit seinen Nachbarn) Vllt. kann man auch selbst etwas anbauen, falls man Zeit und Platz dazu hat (meist ist es nicht soo aufwendig und es lässt sich auch notfalls das Gießen automatisieren)
Getrocknete linsen, Bohnen, kichererbsen habe massig protein und sind günstig. Den Geschmack bekommt man mit Kräuter 🌿 hin.
haferflocken sind eigtl ne ganz gute Proteinquelle.
6:12 der Hauptbestandteil von Eiern ist Wasser.
Bei dem knappen Budget greift man daher besser zu getrockneten Linsen.
Es gab Zeiten in denen ich eine 500g Packung Nudeln zum Mittagessen verdrückt habe. Masse Phase 😂
mach das bitte mal als video 1 woche mit 10€ budget essen ( 20€ budget mit deiner frau zusammen) wäre cool und mal was anderes als immer nur (lazy) stream highlights :P du bist so ne große youtube personality, du kannst du auch mal vlogs/andere formate auspacken. steigert ja auch ultimativ dann die reichweite von finazfluss und 'aufwendigere' videos/challenges/selbstexperiments geben oft auch viele clicks ;)
Ich glaub dafür fehlt dem Thomas die Zeit😪
Nee, das führt dann wieder zuweit. Das geht dann in Richtung "1 woche nur von billiger TK Pizza ernähren! Geht das?", was andere Kanäle schon zuhauf machen.
Junge die Aufwand Ertrag ratio ist da dermaßen schlecht. Hier streamt er, zeitgleich wird das Video produziert, vlt noch n cutter und hochgeladen. Kaum Mehraufwand und man lebt sozusagen von fremden content. Das oben genannte macht so viel Aufwand wie locker 30-40 reactions und ist deutlich stressiger.
Für so eine interessante Herausforderung ist sich Thomas leider zu fein
Eine Woche lang komme ich auch mit 0 Euro aus - da reicht Leitungswasser.
Wenn man aber seinen Kalorienbedarf tatsächlich decken will, dann wird es mit 10 Euro eng.
Denn wenn er kaum körperlich aktiv ist, dann braucht er trotzdem ca. 2500 Kalorien am Tag. Dafür braucht es 5kg Nudeln, womit schon mal 8 Euro weg sind.
Kartoffeln sind dabei keine gute Idee, weil man da wesentlich Wasser kauft. Und das hat keine Kalorien. Die 2kg Kartoffeln haben 1400kcal, 500g Nudeln 1800kcal.
Damit die Nudeln schmecken, kauft man noch etwas Öl und Knoblauch. Damit dürften dann auch die 2 Euro weg sein.
Gesund wird die Sache aber nie. Denn entweder fehlen die Kalorien oder die Vitamine usw.
man das waren noch zeiten als gut und günstig spaghetti noch 0,39€ gekostet haben :(
Würde die Nudeln durch Haferflocken ersetzen. Die haben erstaunlich viel Eiweiß (13g auf 100g) und auch ordentlich Ballaststoffe (10g), spielen aber, was Kalorien und Preis angeht, in der gleichen Liga wie Nudeln. Machen also länger satt und sind gesünder.
@@Cid0484 gute Idee. Nur von "gesünder" würde ich in diesem Zusammenhang nicht reden, weil du für 10 Euro nie eine gesunde Ernährung hinbekommst.
Und 10-15g Eiweiß haben Nudeln auch.
Außerdem sind Kohlehydrate Mehrfachzucker, womit sie die Frage nach der Wirkung auf den Blutzuckerspiegel im Raum steht. Zumindest Hafermilch soll hier einen klaren Nachteil gegenüber normaler Milch haben.
@@ThomasVWorm gesünder als Nudeln ist nun mal zutreffend, von "gesund" kann man sich bei 10€ aber definitiv verabschieden, da stimme ich zu.
@@Cid0484 das ist nicht zutreffend, weil es immer nur um die komplette Zusammensetzung der Ernährung geht. Wenn ich zu den Haferflocken noch weiteres hinzufügen muss, damit die Ernährung überhaupt erst gesund sein kann, dann erreiche ich das auf dem selben Weg auch bei Nudeln.
6:00 Normale Kartoffeln - ich würd sagen, auf die 1
Klossteig, Milch und Apfelmus, gibt günstige Kartoffelpuffer
Getrocknete bohnen sowie linsen sind auch oft sehr sehr günstig, außerdem haben die auch gut viel pflanzliche Proteine.
So ist es.
Hülsenfrüchte, Nüsse und Kerne sind der beste arme Leute-Trick für günstiges gesundes Protein!
hülsenfrüchte sind allgemein gut. genauso haben aber auch kartoffeln und haferflocken relativ viel proteine, nicht wie im video/stream gesagt...
@@OhDamnFinn Ich weiß Kartoffeln haben sehr sehr viele Essenzielle Aminosäuren, aber Proteine haben die dinger doch kaum. Haferflocken gebe ich dir recht, sind recht gute Proteinquellen, sollten trotzdem nicht die einzige Proteinquelle sein in der Ernährung.
@NRJ-Panda Proteine bestehen aus Aminosäuren. Proteine sind nichts anderes als Aminosäureketten.
Finde es gut das es dass Bewusstsein auf Nahrung mal näher bringt ❤
Tatsächlich sind Haferflocken eine extrem gute und günstige Proteinquelle - zusammen mit nem Ei, und ein paar Hülsenfrüchten kann man schon seinen Tagesbedarf an Eiweiß decken.
Auf die Bio Qualität würde ich trotzdem nicht verzichten wollen - 10 € reichen für mich vorne und hinten nicht.
Zwiebeln sind dein Freund. + Öl fehlt in der rechnung, da das auch ein relevanter Kalorieenspender ist.
Mit den Kartoffeln hat man da schon fast gewonnen, weil man mit 2 kg dann auf ca 5 Mahlzeiten kommt als Hauptkohlenhydratquelle.
Schälkartoffeln, Kartoffelpuffer Kartoffelsuppe, Röstkartoffeln, geriebenes Geröstl.
Statt Beutelreis normalen Reis.
Packung Trockenlinsen oder Bohnen als Proteinquelle, da kann man dann auch Suppe machen.
Investitionen in Gewürze in !Mottendichten! Gläsern.
Bei 2kg Kartoffeln landet ein recht großer Teil durch Schälen im Müll. Selbst wenn er die Schale mitisst, dann sind das 280 Kalorien pro Portion. Das sind ca. 10% seines Tagesbedarfs, wenn er bewegungsarm lebt.
@@ThomasVWorm krass hast auch recht. Hab nicht gedacht, dass das so wenig ist. (Eventuell deshalb das ganze Öl bei den Bratkartoffeln? ;) )
@@RomediusWeiss ja, das Öl macht das zum Teil wett. Was aber fehlt, das ist all das, was er sich für die 10 Euro alles nicht kaufen kann. Deswegen muss er sehr hochkalorisch kaufen. Also sich so ernähren, dass er regelrecht fett werden würde. Verhindert wird das Übergewicht dann aber allein durch das Budget.
Und sobald Wasser Teil der Zutat ist, kann er sich das schon nicht mehr leisten. Gemüse, Eier usw. sind damit gleich vom Tisch. Oben auf der Liste stehen Zucker, Mehl/Nudel, getrocknete Hülsenfrüchte. Da gibt es viele Kalorien pro Euro. Für 10 Euro bekommst du so gerade ausreichend Kalorien plus Mangelerscheinungen.
10 Euro die Woche nur für Essenn und kurze Zeit ist gar kein Problem. Ab 5 Euro über lange Zeit wirds spannend. Ich kann mich an Zeiten von Haferflocken mit Tee statt Milch, und Rechnungen ob Nudeln kaufen oder selber machen billiger ist, erinnern. Gott sei Dank ist das vorbei :)
Wann war das denn, dass sie mit 10 Euro pro Woche locker überlebt haben? Es ist ja alles teurer geworden.
Ich kann mich auch noch an Zeiten erinnern, wo ich als Studentin mit etwa 100 Euro im Monat für Lebensmittel auskam, ohne mich einzuschränken. Das ist aber 15 Jahre her.
@@lenakohl2339 vor etwa 6 Jahren... zum Ende meiner Selbstständigkeit.
Da ging dann aber eben auch viel Zeit drauf. Pilze sammeln, zur Fuss zum nächsten Discounter (auf dem Land), wenns mal Milch gab zum Freundschaftspreis beim Bauern... das ist sicher weder erstrebenswert noch Vorbildhaft. Aber mit 10 Euro mal ein oder zwei Wochen nur für Lebensmittel aus kommen wenn sonst schon alles bezahlt ist, ist auch heute wirklich keine Kunst. Angebote online checken ist toll. Aber das geht nur mit Internet und wenigstens einem Smartphone. Und zum jeweiligen Laden muss man auch noch kommen (öffi, auto oder eben zur Fuss). Strom zum Kocken brauchts auch noch wenn es nicht nur Rohkost geben soll.
Will sagen, ich finde den Beitrag etwas kurz geraten von der Betrachtungsweise.
Wie schon angedeutet, mittlerweile habe ich keinen Grund mehr mich über meine Situation zu beschweren, kenne aber eben auch die andere Seite.
@@lenakohl2339ja, 100 € sind da mittlerweile wirklich nicht ohne spürbare Einschränkungen machbar.
Über einen bestimmten Zeitraum hinweg ist das natürlich ausreichend, wenn man aber kein Ende vor Augen hat - im Gegenteil sich die Situation vielleicht sogar eher verschlimmern kann, dann macht die Psyche wohl irgendwann einen Knacks.
@@lenakohl2339 ich habe ein 100€ pro Monat Budget, klappt ziemlich gut für eine Person. Die letzten 3-4 Tage sind immer etwas dürftig aber der Rest vom Monat klappt gut
Geh in den McDonalds, da liegen genug Reste in den Ablagen! Oder Brezel Vortag im Angebot 5 Stück 1€ 1000kcal! Alle Sonderangebote checken/ablaufdatum! Tüte Kekse 1,50€ 1600kcal nicht gesund, aber viel energie! Packung Brot 99 cent 500 Gramm = 750kcal dazu Butter im Angebot 1,50€ viel Fett, viel kcal…vor Carola war vieles 50% günstiger…
wenn man Bio kauft, dann reicht es nicht.
Ich persönlich lebe jetzt seid 1 jahr fast nur von 1270 euro und bin absolut zufrieden (krankheits bedingt) ichmuss von dem geld miete und strom und alles selber zahlen mir bleibt meistens für essen und freizeit ca 540 euro über (aber hey 50 euro im monat in Meinen FTSE all World ist auch noch drinnen also geht das voll ohne sparplann hätte ich zwar dann 590 euro zu verfügung aber egal) so ja stimmt schon das man net imer was mit freunden machen kann wenn es etwas kostet oder sonst was aber man darf net vergessen man muss net immer ins kino gehen oder irgend wo teuer essen gehen oder der gleichen (ein mal im monat tue ich das aber dennoch aber sonst was das auch, man muss dann endscheiden gehen essen gehen oder doch kino oder do Gokart fahren?) aber meistens hocken wir zb in einer bar und schauen fussball und nh cola ist ist zwar in einer bar teurer aber das geht auch voll. also im grossen und gazne was ich sagen will wenn man seine finazen im auge hat und sich am ende des monats alles ausrechnet was man über hat wie viel man ausgeben will dann kann man sehr gut leben xD ( und meistens dauert das nur 20 min mäßig)
@9:40 Fahrrad fahren ist nicht kostenlos, die Anschaffung zählt ja auch mit rein....
Vielleicht ein altes Fahrrad geschenkt bekommen. Gar nicht so unwahrscheinlich. Kleinanzeigen sogar recht häufig was dabei.
13:10 Es riecht nach Eiscreme? Bitte was?
Der war definitiv im Kaloriendefizit. Allein die Wanderung waren zusätzliche 3000 kcal, eine Packung Nudeln (500g) hat etwa 1800 kcal, die 2,5 kg Kartoffeln ebenfalls und 500g Haferflocken auch.
Also das was er gekauft hat hat höchstens 10k kcal und gebraucht hat er für die Woche sicherlich über 20k kcal.
Buuuuullshit.
Im Mittelalter hat man sich auch nur von Haferbrei ernährt, gab halt Mangelerscheinungen
Ich lebe von 10€ am Tag, das ist für die allermeisten schon eine Challange sondersgleichen :D
Darin enthalten: Essen, trinken, Haushalt, Schreibwaren, Sprit
10 Euro für Essen sind zu wenig für den Kalorienbedarf und eine gesunde Ernährung. Hülsenfrüchte, Eier, Joghurt und Apfelmus könnten ihm noch helfen. Zudem würde ich als Hartzer definitiv eigenes Gemüse anbauen. Radieschen sind innerhalb von einem Monat erntereif.
frage ist dann wohl, wo du das "eigene" gemüse dann anbauen willst...
was ich mich außerdem frage: ist so eine challenge da, damit man* argumentieren kann, dass ja das bürgergeld o.ä. zu hoch bemessen ist? ...
@@OhDamnFinn Vorzugsweise auf dem Balkon. Wenn möglich auch im eigenen Garten.
Ich denke, so ein Versuch reflektiert das eigene Konsumverhalten. Unser Gehirn arbeitet sehr effizient und lässt uns wenn möglich Routinen ausführen. Wir sollten diese Angewohnheiten aber von Zeit zu Zeit reflektieren und wenn möglich verbessern.
Der 10er ist bei mir am Montag schon weg :D Kollegen, die Kaffee schnorren. Schnitzel in der Kantine. Abendbrot.
Bei mir reichen 10 am Tag nicht. mind. 20
Und ich schau mir das hier als Schwangere an, die alle 5 Minuten snacken muss, weil mir sonst übel wird… Da schätzt man ein unbegrenztes Essensbudget noch mehr….
Niemand hat ein unbegrenztes Essensbudget.
Thomas bitte spiel das nach. Probier aus. 10er pro Woche. BITTE! 😂
Er hat richtig viel Nudeln vorgekocht? Das war eine Packung. Das sind Vlt 3 Portionen. Da muss man ja vorher intermittent Fasting machen um den Körper daran zu gewöhnen.
Bananen,Reis, Haferflocken,Eier, Zwiebeln,Brot
Für viele Menschen ist das leider tägliche Realität 🙈bei uns gibt es alle 4-6 Wochen Knorr Spaghetteria für 79-89 Cent da hab ich mir beim letzten Mal jede Sorte zwei Tüten geholt puls eine Packung Nudeln für 79 Cent das gibt einige Abwechslung😊und bei der Tafel bekommt man eine gemischte Lebensmittelkiste für 1-2 € aber nur einmal die Woche das ergibt meist auch 5-8 Mahlzeiten🤗😊
Joa, arbeiten ist schon ne gute Sache
joa doch so sieht ca. meine woche aus. 350€ müssen oft reichen für nen monat essen.
Trinken gibts keins? Oder Leitungswasser?😅
Der Gedanke kam mir gar nicht, weil ich ausschließlich Leitungswasser trinke (außer wenn ich essen gehe) 😄
Tipp: Trockene Nudeln kann man wieder aufkochen
proteintechnisch sehr problematisch.. geht mal für ne woche ist auf dauer aber sehr doof
Frugalismus
10€ ist sportlich für ne ganze woche
1300 😂 bin Azubi
Fitness Einkauf 🫠
130 in der Woche what 😂 wir zahlen 50 Euro pro Woche mit 2 Leuten
Ich habe täglich zwischen 200 und 250 Euro für mich zur freien Verfügung und mache mir lieber Gedanken, wie ich mein Einkommen steigern kann statt mich einzuschränken. Das ist wesentlich motivierender.
Kochbeutelreis? Das lohnt sich gar nicht
Getränke ???
Leitungswasser. 0,02 € pro Woche. Ist vernachlässigbar günstig. Hätte man aber schon ruhig mit einberechnen können.
Wenn man wie wir das Glück hat , aus seinem eigenen Garten angebautes Gemüse und Früchte ernten zu können geht das. Aber die Diskussion hier geht ja nicht ob man sich für 10.€ die Woche biologisch und gesund ernähren kann, sondern ob es überhaupt geht.
Antwort. Ja es ist möglich , aber sollte man solche Fragen überhaupt diskutieren? Freuen wir uns ,wenn wir mehr haben und geben denen die nichts oder nicht soviel haben ab.
Du kannst eine Woche lang für 0€ überhaupt gar nichts essen und das geht, absolut sinnlose Frage ob das fürn 10er geht.
Ich will das mal auf Dauer sehen. Schwachsinns Experiment.
Ne kann mer net
Definitiv! Wenn man die 10€ früh genug in Bitcoin investiert hat!