Nadie, absolutamente nadie que yo haya visto lo ha explicado de la manera que tu lo haces, no cabe duda que tu trabajo y método son grandiosos. Espero con ansias las siguientes progresiones del bp method.
Crack!!! Yo aprendí de la forma más novata posibleee jajaja octure del 2018 tube mi barra multifuncional y cómo entrené solo no sabía ni la técnicaa y pues las dominadas que hacía eran una verguenzaa totalísima sólo bajaba hasta el codo (a la mitad) y haci estube un buen tiempito luegoo de enero de este año ya empeze a hacerlas de la mamera más estricta posible y con las rutinas de buff academyy pude desarrollar casi todos los músculos Hoy en día puedo hacer rutinas de 4 5 horas de dominadas flexiones fondos (no hago dinámicos)sin canasarme y sin leciones cómo antes pasaba Tengo videos de esas primeras dominadas y mi progreso ...en un fururo aré un video para you tube like si quieren que lo haga🤣
Que genial pder tener alguien que guíe y enseñe tan bien como tu, mucha suerte deben tener tus alumnos con un maestro como tu!! Muchas buenas energías y vibras siempre!! Atento a todos tus próximos videos
Que bueno ,antes cuando entrenaba a full hacia dorminadas con lastre,ahora estoy retomando de nuevo después de años no ago mas de una ,voy a poner manos a la obra con tu método..gracias.. voy a dedicarme a seguir tu programa pasó a paso y después le cuento cómo me fue
Al fin, un vídeo mostrando los pull ups desde cero, el vídeo un 10, y si pudieras hacer los vídeo a cuerpo completo para apreciar mejor los ejercicios, restaría de 100, saludos desde México
Geniall Gran video y gran método, sería genial que se dediquen videos completos a cada color, donde se aprecíen los detalles (agarre, posición, angulo, ritmo, etc), que se vean en diferentes tomas de cámara el ejercicio y demás, para poder comprenderlo mucho más. Gracias Tian por hacer estos videos!
Me ha encantado tu vídeo, lo tienes muy bien estructurado, de lo cual otros canales parecen adolecer. Estoy seguro de que el canal crecerá rápido, un saludo desde Catalunya
CAZADORES ya publique el primer reto de ESPIRITU en mi plataforma de INSTAGRAM !!!!! IG: tian_bianchi NO OLVIDES UNIRTE CON LOS HASTHAGS #recre8yourlife #cazadoresdemetas
Que buen video Tian Bianchi eso necesitábamos los principiantes que de ahora en adelante somos los de nivel blanco , gracias por su apoyo y espero que nunca nos deje solos en este camino que es para toda la vida.
Gran vídeo! Excelente explicación, y para todos los niveles de forma, cosa que pocos canales fitness hacen. Creo que me encontraría rozando el nivel azul. Y ahora, derecho a comprar unos aros jajaja, son brutalisimos
Tienes muchísimo potencial, me gusta muchísimo tú canal y la manera que planteas las progresiones de cada ejercicio, ánimo!!! No te rindas estoy deseando aprender más
Excelente video Tian , progresión en fondos y en pike pushups o pinos por favor . Sigue así yo puedo hacer de 3 a 5 dominadas seguidas y llego en un día a 20 en total de repeticiones , me faltan hacerlas en escuadra y ese será el siguiente nivel . Un saludo desde Cancún , México.
Buen vídeo Tian; práctico,organizado y fácil de entender. Además que no es lo mismo de siempre (australian pull ups, push ups para principiantes), lo cual ya está en otros canales fitnes, mucho ánimo y sigue adelante. Quiero seguir aprendiendo con tu método. Saludos a vadym te ha orientado muy bien
Es muy buena tu forma de explicar las capacidades que se tienen mediante los nieveles para que los principiantes persigan sus metas sin desmotivarse o lastimarse en el intento
Voy en el nivel azul. Llegó la hora de implementar todo lo que he visto en tu video, y creo que seriamente estoy considerando mudarme a Guatemala solo para estar en tu Gimnasio. Saludos y espero que sigas con tus videos, soy tu nuevo subscritor ahora!
Cuando llegues al millón de suscriptores quisiera un viajar a tu gimnasio soy de Ecuador me suscribo desde hoy cuando recién empiezas tu canal mi apoyo !
Tian, estoy como en nivel rojo entreno pull ups con lastre de 10 kg me estoy enfocando lo posible en la calidad puedo hacer 10 reps pero con Buena tecnica 8 o 9, ya quiero ver todos esos tips que nos vas a enseñar quiero llegar hacer tan fuerte como tu, saludos💪
yo entreno por mi cuenta. Encontré, que de forma personal, es mejor adaptarte con lastre a hacer 5 reps, luego le das 1 o 2 kg según tu preferencia, y vuelta a hacer esas 5 reps por serie. Lo que hago es una adaptación del método 5x5, por lo tanto vos hacés 5 reps durante 5 series, lo que es un volumen de entrenamiento más que razonable (significa al menos 25 reps para pasar de nivel). Ya queda a tu criterio como distribuyes el peso.
yo x ejem, hago la primera vuelta de mi circuito (además de pull ups hago dips, chin ups, push ups, leg raises, squats y horizontal pulls con lastre) sin peso. Opera como el final del calentamiento. Ya luego toca partir con lastre. Ahora mismo, le doy con 13 kg, en la segunda serie de trabajo, con 11, y las 2 ultimas con 9. Así se progresa más rápido que si entrenaras todo el tiempo con el mismo peso. Una vez que completas todo el circuito con reps perfectas una vez, es momento de subirle peso a la primera serie de trabajo, hasta llegar al sigte múltiplo de 5. En mi caso, deberé seguir con 9 kg en las 2 ultimas series, 10 en la segunda, pero 15 kg en la primera, hasta completarlo bien. De ahí en mas, se le sube 1 a la segunda, asi hasta completar, y luego a la tercera, completar, y finalmente a la ultima, y vuelta a subir a la primera.
@@tytp001 cuando enttrne por primera vez con lastre, hacia 5x5 de dominadas y descansaba bastante 2 minutos entre serie, tratando de hacerlo con la mejor tecnina possible, hasta ahora ya puedo llegar a 8 reps la primera serie y 9 con mucho esfuerzo, en la Segundo llego a 8 y de ahi va bajando hasta la 5 serie la idea es hacer 40 reps, en pull ups, obviamente casa serie que pasa van bajando Las reps por la fatiga, luego descanso 2 min, y empiezo con fondos y hago lo mismo solo que en fondos ya tengo mas fuerza y descanso min y medio y hago 4 series, luego hago 4 series de chin ups la primera hago 8 reps El resto solo hago 6
Finalmente me Quito El lastre descanso 2 min y hago super set de pull ups y fondos 5 pull up y 10 dips lo repito 4 veces sin descansar, y hasta ahora e progresado, esta rutina la hago los lunes , vamos a ver como me va mañana ;)
Wow que manera de explicar muy bien, tanto en teoría como en practica ya hacía falta eso te felicito tu canal va a ser un éxito dale duro crack, bendiciones.
Me gustaría que explicaras lo del tablero de niveles y colores. Aparte de lo de la primera columna, me llamo mucho la atención desde el primer vídeo. Y muy buen vídeo, estaba buscando algo para una rutina,. Pero vamos hacer estos ejercicios para mejorar mi dominada. Saludos desde México
Me pareció excelente el video aunque hace unos días me lesione el codo cuando llevaba apenas unos días entrenando dominadas. Supongo que fue la posición o la falta de fuerza. Seria buenísimo que abordes un tema al respecto para evitar las lesiones en los codos al iniciar en el ejercicio de dominadas.
¡ Hola Tian ! Excelente video, me gusta mucho como manejas los tiempos desde lo básico a los más complicado. Voy en el nivel verde, pero solo aguanto 4 negativos. Saludos desde México =D
Muy buen video!!! Me encantó, justo fueron las progresiones que utilice, pero tuve que ver muchos vídeos. Esto será de gran ayuda. Un "me gusta" y un nuevo suscriptor!!! Espero hagas uno de "muscle up", porque solo puedo hacer uno... Jajaja
UYYY ¡EXPLICAS GENIAL HERMANO! Sabes en un futuro me gustaría que hicieras un video de ejercicios para sacar el muscle up (la técnica, progresiones y demás se que lo explicarias super bien. Estoy en nivel 4
Nunca me voy arepentir de haberme suscripto
¡Nuevo video CAZADORES !
Sufrir es crecer...
ESTamos READY pal reto 💯
Buena la frase hermano
Excelente León
VUAMOS
Eres un profesor de la Universidad calistenica
El mejor cazador es el cazador educado y suscrito a este canal. Vuamoooossss!!!
Nadie, absolutamente nadie que yo haya visto lo ha explicado de la manera que tu lo haces, no cabe duda que tu trabajo y método son grandiosos. Espero con ansias las siguientes progresiones del bp method.
Crack!!!
Yo aprendí de la forma más novata posibleee jajaja octure del 2018 tube mi barra multifuncional y cómo entrené solo no sabía ni la técnicaa y pues las dominadas que hacía eran una verguenzaa totalísima sólo bajaba hasta el codo (a la mitad) y haci estube un buen tiempito luegoo de enero de este año ya empeze a hacerlas de la mamera más estricta posible y con las rutinas de buff academyy pude desarrollar casi todos los músculos
Hoy en día puedo hacer rutinas de 4 5 horas de dominadas flexiones fondos (no hago dinámicos)sin canasarme y sin leciones cómo antes pasaba
Tengo videos de esas primeras dominadas y mi progreso ...en un fururo aré un video para you tube like si quieren que lo haga🤣
Que genial pder tener alguien que guíe y enseñe tan bien como tu, mucha suerte deben tener tus alumnos con un maestro como tu!! Muchas buenas energías y vibras siempre!! Atento a todos tus próximos videos
Uno nunca deja de aprender 💪
Vas a llegar muy lejos, orgullo para nuestro país 🇬🇹
Educandomé con uno de los mejores... Gracias Cazador @tian Bianchi
Que bueno ,antes cuando entrenaba a full hacia dorminadas con lastre,ahora estoy retomando de nuevo después de años no ago mas de una ,voy a poner manos a la obra con tu método..gracias.. voy a dedicarme a seguir tu programa pasó a paso y después le cuento cómo me fue
Primera vez que veo tu canal me encanta, me suscribo
Essooooooo!!! Vamos Guate!!!!
Al fin, un vídeo mostrando los pull ups desde cero, el vídeo un 10, y si pudieras hacer los vídeo a cuerpo completo para apreciar mejor los ejercicios, restaría de 100, saludos desde México
Orgullo seguir a un RUclipsr de Guatemala que sabe lo que habla. Saludos hermano 🇬🇹
Geniall Gran video y gran método, sería genial que se dediquen videos completos a cada color, donde se aprecíen los detalles (agarre, posición, angulo, ritmo, etc), que se vean en diferentes tomas de cámara el ejercicio y demás, para poder comprenderlo mucho más. Gracias Tian por hacer estos videos!
Me ha encantado tu vídeo, lo tienes muy bien estructurado, de lo cual otros canales parecen adolecer.
Estoy seguro de que el canal crecerá rápido, un saludo desde Catalunya
Esto era lo que necesitaba para empezar. Ya encargue mis barras!!!!!!! Emocion al 100!!!! Vamos cazadores!!!! Gracias Tian.
Increible vídeo.
Yo me considero de nivel intermedio y estoy seguro que gracias a tu motivación y al bp method llegaré muy alto.
Increibles tus vídeos
Buen video amigo espero un video de como sacar el muscle up en progresiones
Muy buena explicacion y completa Tian!! Saludos desde Argentina
Qué?? Como?? El comentario me dice que fue hace un dia pero el vídeo se subió hace 11 horas xd.
Escuchaste hablar de los viajes en el tiempo?😂😂😂
@@diegocabrera8846 nmms ud es el diablo :v
@@titowilly12 Quien le dijo mi verdadera identidad? Aa ya se!! habra sido mi ex mujer
Que buen rollo hay en tus vídeos! Me siento motivado viéndolos y aprendí mucho. Gracias crack :)
Gracias por el video!!... saludos desde Panamá!!
Suerte y exitos!! 👍
cuarto comentario , alv por fin un video que me ayudara a crecer en fuerza , muchas gracias
La fuerza no crece Bro, los músculos sí
CAZADORES ya publique el primer reto de ESPIRITU en mi plataforma de INSTAGRAM !!!!!
IG: tian_bianchi
NO OLVIDES UNIRTE CON LOS HASTHAGS
#recre8yourlife #cazadoresdemetas
Que buen video Tian Bianchi eso necesitábamos los principiantes que de ahora en adelante somos los de nivel blanco , gracias por su apoyo y espero que nunca nos deje solos en este camino que es para toda la vida.
Ese es el plan cazador ir de la mano contruyendo y compartiendo, si ustedes estan yo estare!
Buena info gracias brother estoy en mis primeros dias con la calistenia no lo abia echo nunca antes pero creo que nunca es tarde vuamoossss
Muy bueno tu vídeo bro, Cazadores educados.
Excelente progresión. Ya tengo para seguir entrenando.
Saludos desde Puerto Rico eres bueno enseñando y explicando cómo todo un profesor de la Universidad calistenia te deseo éxito de ❤👍🏽💪🏽
Gran video me ayudó bastante
Estupendo, se va para arriba este canal 😁
Que genio! Gracias,las explicaciones son bárbaras...
Me llega la xplicacion. Buen video vecino.
Video muy bien detallado gracias por la información, me di cuenta que tengo algunos errores a corregir se ha dicho 🔥 Vuuuuamos 🔥
Voy a seguir todos tus vídeos a ver si por fin me salen los ejercicios muchas gracias por tomarte el tiempo de explicar tan detalladamente!
Excelente video bro, full apoyo a tu canal.
Lol! Pero que manera mas fácil de hacer pull over, dios nunca lo hubiese imaginado asi, increible
Gran video!! Hay q seguir entrenando con todo! Saludos!
Eres una máquina, todo muy bien explicado, sigue así.
Un saludo desde España.
Está genial el video, me gustó muchísimo!!! 😎
Gran vídeo! Excelente explicación, y para todos los niveles de forma, cosa que pocos canales fitness hacen.
Creo que me encontraría rozando el nivel azul.
Y ahora, derecho a comprar unos aros jajaja, son brutalisimos
Que buena estructura de pull ups, estoy entre azul y rojo entre 6 y 7, ahora a dominarlos para seguir subiendo el nivel 🔥🔥
Que gran explicación, me quito el sombrero!!!
Ahora sé en todo lo que estaba fallando, gracias Tian, gracias teacher 👍
La capital quiere bajar de peso??? El mundo se vuelve loco
Muy buen video muy bien explicado grasias por compartir tu conocimiento
Buena tian te sigo también práctico soy nivel intermedio sigo trabajando
VUAMOSSS💪😎
Este video es el mejor
Pero creo que te inspiro Buff Academy
gracias a VUUAMOSS conocimos a TIan, o sea, tuvimos suerte porque este Tian es una maquina.
Tambien me gustaria que hicieras un video de como hacer una rutina con el BP METHOD
Vuuuuuuamos
Gran video hermano sigue así
Me suscribo saludos desde México 🇲🇽
Gas ganado un like
Saludos desde Guatemala 🇬🇹
Buen video colega, información valiosa, saludos.
Tienes muchísimo potencial, me gusta muchísimo tú canal y la manera que planteas las progresiones de cada ejercicio, ánimo!!! No te rindas estoy deseando aprender más
Que buena explicacion gracias por la ayuda
Excelente video Tian , progresión en fondos y en pike pushups o pinos por favor . Sigue así yo puedo hacer de 3 a 5 dominadas seguidas y llego en un día a 20 en total de repeticiones , me faltan hacerlas en escuadra y ese será el siguiente nivel .
Un saludo desde Cancún , México.
Qué nivel mano
Buen vídeo💯...otro canal motivador💪
Buen vídeo Tian; práctico,organizado y fácil de entender. Además que no es lo mismo de siempre (australian pull ups, push ups para principiantes), lo cual ya está en otros canales fitnes, mucho ánimo y sigue adelante. Quiero seguir aprendiendo con tu método. Saludos a vadym te ha orientado muy bien
El mejor canal de calistenia, saludos
Saludos !!!!
Es muy buena tu forma de explicar las capacidades que se tienen mediante los nieveles para que los principiantes persigan sus metas sin desmotivarse o lastimarse en el intento
Buen video crack y la explicación ni se diga vuamoooosss 💪💪💪💪
Excelente video Tian y gran explicación, Gracias por compartir tus conocimientos.
Un saludo y es muy interesante tú método, así ayudas a muchas personas a motivarse hacer ejercicio.
Eres la hostia, mañana probaré, un saludo👍💪
Explicas muy bien ya estoy mejorando mi técnica seguí adelante 100% chapin
me has motivado hermano, cazadores desde hoy...!!
Me viene genial tu video mi compa estoy empezando con la barrra
Excelente tian, sos un grande!💪
Que buen vídeo bro💪💪, muy bien explicado y ejemplificado
Voy en el nivel azul. Llegó la hora de implementar todo lo que he visto en tu video, y creo que seriamente estoy considerando mudarme a Guatemala solo para estar en tu Gimnasio. Saludos y espero que sigas con tus videos, soy tu nuevo subscritor ahora!
Estaré para servirte
Vuuuamos cazadores 💪
aqui vamos
Muy bueno. Te ganaste un subscriptor. Sigue así.
Este canal crecerá muchísimooo saludos tian desde PERÚ
Excelente contenido Tian! Gracias
Buen video, Increible explicación muy entendible.
Sigue así Vas Muy Bien..
A Empezar con el Nivel Blanco se A Dicho!!!
Igual bro
Excelente video amigo, muchas gracias por compartir tus conocimientos, saludos desde Panamá 🇵🇦
Estoy en nivel rojo, ya puedo hacer one arm pull up pero siempre se puede mejorar más , buenos vídeos bro
Justo lo que necesitaba gracias bro Saludos desde Chile
Estos videos me motivan vuamossss
Cuando llegues al millón de suscriptores quisiera un viajar a tu gimnasio soy de Ecuador me suscribo desde hoy cuando recién empiezas tu canal mi apoyo !
Todo el apoyo desde chile hermanito tienes futuro, suerte en tus proyectos ❤️❤️🇨🇱
Tian, estoy como en nivel rojo entreno pull ups con lastre de 10 kg me estoy enfocando lo posible en la calidad puedo hacer 10 reps pero con Buena tecnica 8 o 9, ya quiero ver todos esos tips que nos vas a enseñar quiero llegar hacer tan fuerte como tu, saludos💪
No mientas estás en nivel blanco yo sé
yo entreno por mi cuenta. Encontré, que de forma personal, es mejor adaptarte con lastre a hacer 5 reps, luego le das 1 o 2 kg según tu preferencia, y vuelta a hacer esas 5 reps por serie. Lo que hago es una adaptación del método 5x5, por lo tanto vos hacés 5 reps durante 5 series, lo que es un volumen de entrenamiento más que razonable (significa al menos 25 reps para pasar de nivel). Ya queda a tu criterio como distribuyes el peso.
yo x ejem, hago la primera vuelta de mi circuito (además de pull ups hago dips, chin ups, push ups, leg raises, squats y horizontal pulls con lastre) sin peso. Opera como el final del calentamiento. Ya luego toca partir con lastre. Ahora mismo, le doy con 13 kg, en la segunda serie de trabajo, con 11, y las 2 ultimas con 9. Así se progresa más rápido que si entrenaras todo el tiempo con el mismo peso. Una vez que completas todo el circuito con reps perfectas una vez, es momento de subirle peso a la primera serie de trabajo, hasta llegar al sigte múltiplo de 5. En mi caso, deberé seguir con 9 kg en las 2 ultimas series, 10 en la segunda, pero 15 kg en la primera, hasta completarlo bien. De ahí en mas, se le sube 1 a la segunda, asi hasta completar, y luego a la tercera, completar, y finalmente a la ultima, y vuelta a subir a la primera.
@@tytp001 cuando enttrne por primera vez con lastre, hacia 5x5 de dominadas y descansaba bastante 2 minutos entre serie, tratando de hacerlo con la mejor tecnina possible, hasta ahora ya puedo llegar a 8 reps la primera serie y 9 con mucho esfuerzo, en la Segundo llego a 8 y de ahi va bajando hasta la 5 serie la idea es hacer 40 reps, en pull ups, obviamente casa serie que pasa van bajando Las reps por la fatiga, luego descanso 2 min, y empiezo con fondos y hago lo mismo solo que en fondos ya tengo mas fuerza y descanso min y medio y hago 4 series, luego hago 4 series de chin ups la primera hago 8 reps El resto solo hago 6
Finalmente me Quito El lastre descanso 2 min y hago super set de pull ups y fondos 5 pull up y 10 dips lo repito 4 veces sin descansar, y hasta ahora e progresado, esta rutina la hago los lunes , vamos a ver como me va mañana ;)
Un vídeo excelente. Like y suscrito.
Wow que manera de explicar muy bien, tanto en teoría como en practica ya hacía falta eso te felicito tu canal va a ser un éxito dale duro crack, bendiciones.
Excelente tian! Tenes mi apoyo desde Argentina
Pedazo de vídeo .. gracias crack ... 🔥🔥🔥 Éxitos ...
#Tian estoy listo #CAZADOR.👏
vamos a por ti.
Me gustaría que explicaras lo del tablero de niveles y colores. Aparte de lo de la primera columna, me llamo mucho la atención desde el primer vídeo. Y muy buen vídeo, estaba buscando algo para una rutina,. Pero vamos hacer estos ejercicios para mejorar mi dominada. Saludos desde México
Me pareció excelente el video aunque hace unos días me lesione el codo cuando llevaba apenas unos días entrenando dominadas. Supongo que fue la posición o la falta de fuerza. Seria buenísimo que abordes un tema al respecto para evitar las lesiones en los codos al iniciar en el ejercicio de dominadas.
buen video, 👍👍tendras unos videos de domiadas en el piso para principientes, gracias 👍
¡ Hola Tian ! Excelente video, me gusta mucho como manejas los tiempos desde lo básico a los más complicado. Voy en el nivel verde, pero solo aguanto 4 negativos. Saludos desde México =D
Muy buen video!!! Me encantó, justo fueron las progresiones que utilice, pero tuve que ver muchos vídeos. Esto será de gran ayuda. Un "me gusta" y un nuevo suscriptor!!! Espero hagas uno de "muscle up", porque solo puedo hacer uno... Jajaja
Pronto tendremos rutinas de muscle up y handstand s
Excelente video Tian! Muchas gracias por compartir este contenido 💪🏼
UYYY ¡EXPLICAS GENIAL HERMANO!
Sabes en un futuro me gustaría que hicieras un video de ejercicios para sacar el muscle up (la técnica, progresiones y demás se que lo explicarias super bien.
Estoy en nivel 4
Vendra el video pronto hermano
Vengo de buff academy jaja vamos amigo que si le pones tiempo seras mas conocidoo, hoy me toca entrenar para saca full planche y front lever
Lo tomaré en cuenta para avanzar más efectivo.
Quiero llegar más y más lejos.
Gracias por el buen vídeo amigo.
Un saludo✌🐐
Dale bro, excelente c:
Felicidades!!!!
Haz un video para progresar rapidamente y no quedarse estancado por favor