Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 ✔ Iron Maiden - When the Wild Wind Blows (ruclips.net/video/WmPTxrJ-kHI/видео.html) ✔ Michael Monroe - Dead, Jail Or Rock'N'Roll (ruclips.net/video/5xdt3vqHyT0/видео.html) ✔ Ira - Zakrapiane Spotkanie (ruclips.net/video/2-2rdYOgVCk/видео.html)
3 месяца назад+237
Piękna sprawa, że jesteśmy świadkami rozpoczęcia mozolnego procesu rozłupywania skamieniałego paradygmatu cholesterolowego. Zabawne i wymowne, że wszystko to rozpoczął inżynier za pieniądze zebrane poprzez dotacje od takich „świrów” jak my tutaj wszyscy. To chyba trochę pokazuje obecny status nauki, co? W każdym razie to piękny i przełomowy moment!
Mój szef zaczął się leczyć na nadciśnienie, lekko podwyższony cholesterol i 20kg nadwagi. Ja mu mówię jak sam się z cukrzycy wygrzebałem i nadwagi a on że lekarz mu kazał jeść chuda rybę, dużo ważyw, wszystko zbożowe i 5 posiłków. Cud że mu cukier kazał ograniczyć. Ale razem z tłuszczem. I twierdzi że przecież lekarz to się musi znać. Nie ważne że stoi żywy dowód że tamten schemat nie działa dobrze. Ważne że lekarz ma dyplom a ja nie. Ciekawe które pokolenie w końcu przejrzy na oczy w większości. A świrami nazywać będziemy tych zacofanych.
Bardzo dziękuję za ten filmik. Jestem na keto 23 lata(najpierw Kwaśniewski), która ewoluuje w miarę rozwoju nauki. Wyleczyłam się z astmy, alergii, chorej wątroby, zapalenia stawów, jelita drażliwego, stanów depresyjnych. Mój cholesterol od ok 20 lat określany jest jako hipercholesterolemia. Ostatnio: całkowity 368, HDL 290, LDL 267,Triglicerydy 110, glukoza 108. Ciśnienie 120/80, BMI 24-25. Już 20 lat temu straszno mnie zawałem. Nie biorę żadnych leków. Jestem zdrowa, aktywna fizycznie, sprawna fizycznie i umysłowo. Mam 66 lat. Dlatego bardzo dziękuję za ten materiał. Historia mojej ketozy tylko potwierdza te badania. Serdecznie pozdrawiam.
Dziękuję za ten materiał. To dokładnie mój przypadek. Po przejściu na keto schudłam, a cholesterol poszybował w górę i nie chce opaść. Myślałam, że to efekt jakiegoś stanu zapalnego. Teraz wiem, że to normalne i niegroźne.
Mój syn lat 12 , od dwóch lat na keto zw względu na epilepsje. Nic lepszego nie mogłam mu wprowadzic❤ mózg pięknie pracuje, koncentracja, wyniki w nauce, zero stresu, spokojny sen. Wyniki i ugs , wszystko ma medal. Tego badania nie robilismy ale zrobimy ❤ dziekuje bardzo❤
@@paweka9149 To mit. Do budowy mięśni konieczne jest białko i surplus kaloryczny, który uzyskamy tłuszczem, który daje też niezbędną energię. Węglowodany są konieczne przy sportach wytrzymałościowych, w których trzeba uzupełniać zapasy glikogenu mięśniowego.
Bartku, wielkie dzięki za ten filmik, jest on niewątpliwie wspierający, szczególnie dla wspomnianych typów lean mass hyper-responder, z którym osobiście się identyfikuję i jestem "szczęśliwą" posiadaczką cholestrolu całkowitego na poziomie 867 mg/dl (HDL: 94 mg/dl, LDL: 769 mg/dl, TG: 80 mg/dl przy wzroście 165 cm i wadze poniżej 50 kg), od 5 lat na czystym keto, a od 2 lat na carnivore - głównie ze względu na rząd chorób autoimmunologicznych (ct1, hashimoto) których objawy dzięki tym stylom odżywiania niemalże ustąpiły. Przez cały ten czas cyklicznie badam się (diagnostyka z krwi/ usg dopplerowskie/ usg jamy brzusznej) i wyniki są bez zarzutu. Niemniej jednak konwencjonalni lekarze patrzą tunelowo wyłącznie na cyferkę wykraczającą poza zakres referencyjny i kwitują rychłą śmiercią poprzez zatkanie żył ... Wciśnięcia statyn oczywiście odmawiam za każdym razem. Jestem wdzięczna, że wspomniałeś o tych dwóch badaniach, solidnie dementujących ewentualność powstania miażdżycy - przy najbliższej wizycie lekarskiej spróbuję "wyszarpać" skierowanie na nie ;) Byle więcej podobnego kontentu!
Fantastyczne podejscie z robieniem Dopplera regularnie. Tak sie miedzy innymi kontroluje cudownie takie stany, jesli ktos ma watpliwosci :) Pozdrawiam!
Jestem na stylu zycia od 2 lat, mam 43 lata waze 70 kg calkowity cholesterol 260 LDL 172 HDL 74 trojglicerydy 71 oczywiscie lekarz przepisał statyny....nawet nie wykupilam 😋😋😋marker 1 (0.97) marker 2 (14.24) wiec jest super brawo keto tak powinno być ❤️❤️❤️ dziekuje Bartku za świetny materiał
calkowity cholesterol 240 LDL 167 HDL 56 trojglicerydy 97, cukier 4,9 /90 i tez strasza ze za wysoki cholesterol i sie dziwią że ciśnienie niskie i brak oponki i że żadnych leków nie biorę :)
Kurde własnie zauważyłem że po poście 2 dniowym spada mi ciśnienie i przestaje mnie boleć pomiędzy łopatka a kregosłupem. Materiał złoto! Serdecznie pozdrawiam!
genialne jak zawsze. i nie, nie nudzisz mówiąc o szczegółach obrazujących całość. bardzo lubię Cię słuchać zarówno z powodu merytoryki jak i ja teraz "sranie gwoździami na łodzi". jako że słucham prowadząc samochód, przez moje ataki śmiechu w końcu do rowu zlecę :) pozdrawiam serdecznie i dziękuję
7 lat na keto/LCHF. Wczoraj zrobiłem sobie badanie CAC (przekonanie lekarza w Polsce, żeby dostać skierowanie to tytaniczny wysiłek). Pomimo nikotynizmu (e-papierosy) wynik 0 na każdej z wymienionych w badaniu głównych tętnic.
Jak ja lubię tego gościa! Powtórzę wpis . Post 16:8. NW od stycznia br. Carnivore od 10.06. br. Badania robię co 3 mce. Te podstawowe. Glikowana i poziom insuliny 2x. Dokladnie jak przedmówca mówi. Wszystko mam poprawione. Cholesterol wystrzelił do 353,LDL 254. Resztkowy 11, a STOSUNEK TG do HDL- O,86. ZROBIONY eccodopler wszystkich żył- czyste, bez żadnej miażdżycy. Kardiolog- o dziwo-wyrazil zgodę na NATTOKINASE, zapisał to w karcie do wiadomosci dla mojej prowadzącej, ktora uparcie zapisywała statyny. A ja również uparcie odmawiałam A to dzieki właśnie filmikom Bartosza. W poniedziałek mam z nią wizytę. Ciekawam, jak zareaguje😅
@@annajankowska7197 A ja poproszę o podanie dawki NATTOKINAZY, jaką zalecił lekarz. Rozumiem, że w tabletkach, tak? Czy świeże NATTO? Pozdrawiam serdecznie
Właśnie odebrałam wyniki. Cholesterol ponad 280, ale Trg/HDL 1,11, cholesterol resztkowy 15. Oczywiście alarm na chol. ogólny . 3lata na keto i lchf . A i ciśnienie wczoraj 90/60. Muszę ograniczać leki.
Super! Dzięki! To cieszy bo ja 155 x 50 kg i mi wmawiają ze 290 cholesterol to ponoć hipercholesterolemia . Niestety tarczyca i bujam się nadal a lekarzy mam już dość więcej o zależnościach menopauza tarczyca itp itd ( przy keto spadki i wzrosty wagi niezależnie od diety )
Ja tez się “ bujam”, ale w wieku post menopauzalnym. Nigdy nie miałam nadwagi, tarczyca “ niby w normie”, ale temperatura była jakbym już nie żyła ….. przestałam śledzić trendy keto, carnivore….Zaczynam tak jak dr. Saladino dodawać owoce, miód i syrop klonowy. “ Coś drgnęło” i mam nadzieję że wrócę do bardziej optymalnej wagi, przybrałam prawie 1 kg i zaczynam lepiej spać. Moja poranna temperatura też podwyższyła się. Życzę powodzenia.
E tam. Ja jestem w obozie realistow. Ci ktorzy maja sie bac, beda i tak sie bali, fani obnizania zostana fanami obnizania, a przeciwnicy przeciwnikami, itd :)
@@BartoszCzekala dokładnie. Wszedłem.w keto i tacy jak Ty utrzymuja mnie w stanie normalności. Raz zrobiłem badania byly super, choroby metaboliczne ustąpiły i teraz dlucham organizmu i już wiem ze w moim przypadku nawet male grzechy węglowodanowe odchoruje. Więc unikam jak ognia. Zdrowia duuuuzo💪💪💪
Odkłamywanie cholesterolu w mojej rodzinie to moja życiowa misja. Niestety mam mamę na statynach :( Ona się upiera, że lekarz jej powiedział, że po jej epizodzie łagodnego udaru powinna bardzo pilnować cholesterolu. Przyznam, że tutaj nie wiem za wiele, a nie chcę zaszkodzić, masz może jakieś badania do polecenia w tym kontekście?
@@boguknap7024 ja łączę. Naturalnie oba te „składniki” występują w natto, oba mają wspierające działanie - jedna wspiera krążenie krwi i zmniejsza ryzyko zakrzepów poprzez rozkładanie białek, a druga metabolizuje wapń kierując go do kości i zapobiegając odkładania się go w naczyniach krwionośnych
Jestem na diecie niskowęglowej już 2 lata,moje wyniki cholesterol 360 ,hdl 108,ldl 254,trójglicerydy 94. Kardiolog powiedział że jest tragedia i zapisał statyny w dawce 40 mg.. Odmówiłam.l mam mieszane odczucia
@@aniakozak8524 i tak trzymaj, w podobnej sytuacji byłam. Nie bardzo wierząc w skutki kupiłam zioła od zakonników i po niespełna miesiącu trójglicerydy były wzorcowe, cholesterol nieco mniejszy. No i waga ok, a ja jestem 70+! Pozdrawiam
@@aniakozak8524Hej,jestem w podobnej sytuacji ,zrób dla pewności doplera górnych tętnic. U mnie stwierdzono miażdżycę, ograniczyłam produkty przetworzone ( kiełbasy, boczek wędzony itp.)cholesterol spada i biorę Nattokinazę ale powtórne badanie Dopplera zrobię dopiero w listopadzie
A ja jem naleśnik z jajek od szczęsliwych kurek i mąki plaskurki, z własnym dżemikiem jabłkowym:)...Niedawno byłam na 14 dniowym poście dr D, a aktualnie weszlam na post przerywany ponownie:)...Nigdy lepiej się nie czułam. Mam za soba kilka miesięcy keto i Kwaśniewskiego, masakra, jelita, do dzisiaj mi się odzywaja, nie wspomnę i pożegnaniu sie z nabiałem. Od 20 lat jadam rozdzielnie , i chyba dlatego, nigdy nie miałam problemu z cholesterolem, ba byl nie raz za niski. Mimo, 60 tki na nosie;).
Cześć Bartek. W filmie wspomniana została hipercholesterolemia. Mój ostatni lipidogram wyglądał dosyć przeciętnie jeśli by nie określić tego ostrzej, bowiem miałem 44 HDL, 278 LDL, 358 całkowitego przy 150 TG, stosując od dłuższego czasu głównie low-carb, czasami podchodziło to pod okresy keto. Usłyszałem bez większej konsultacji, że wyniki wskazują na hipercholesterolemię być może o podłożu rodzinnym. Jak w praktyce mam dowiedzieć się, że mam naturalne zaburzenie poziomu cholesterolu tak jak zostało mi to zasugerowane? Jeśli by się okazało, że tak jest, to rzeczywiście dieta keto może być dalej praktykowana? Jeśli tak, czy z jakimiś odstępstwami albo wg innych reguł? (np większy udział danych składników). Poziom glukozy był ok, ale za to odczyn OB był w górnej dopuszczalnej granicy. Czuję się cały czas dobrze, ale wyniki podpowiadają, że coś działa nie tak
Witam. Ja również mam wysoki bardzo cholesterol całkowity 370 i LDL 270. Kardiolog oczywiście wrzucił statyny. Nie przyjelam. Najważniejsze, że cholesterol RESZTKOWY /wynik 17/ i marker TG/HDL - wynik 1,4 -mam wzorcowe🙂
Z doswiadczeń własnych. Jem mięso, ryby, jaja, dobre tłuszcze zwierzęce, dobry prosty nabiał, trochę kiszonek i ekologicznych roślin. Teraz tak na próbę podłączyłem do diety odrobinkę pieczywa, więcej warzyw i owoców. O ile jeszcze to były roślinki od rodziny z wlasnego ogródka, to jak cię mogę. Ale później to poracha: przytyłem tylko w pasie, bóle brzucha, jakieś pierdy i bulgoty i mega kupy, no i jakieś wypryski na twarzy głównie. Także roślinki, mączki i pieczywka mam ważny przekaz dla was: fakju forewer!
Bartku mam zmieszanie .Ostatnio na kanale Pod Mikroskopem widziałem zupełnie odwrotny film ,na temat tego,że właśnie LDL jak i HDL podwyższone są niezależnymi czynnikami ryzyka ,więc u osób na diecie ketogennej dalej będą potencjalnie zwiększać ryzyko zawału,chorób serca itd. Podobno też są to jedne z nowszych badań. Odniesiesz się do tego ?
@gushuman A znasz jakieś rzetelne badania, które mówią, że wieloletnia dieta keto powoduje uszkodzenie nerek? Tysiące ludzi jest wiele lat na keto. Słyszałeś o kimkolwiek, kto w ten sposób uszkodził sobie nerki?
@@jerzykorgol9870 Tak, słyszałem i to wzbudziło moje obawy... Edit: Ten pan tłumaczy potencjalne mechanizmy stojące za szkodliwością diety keto w kontekście nerek: ruclips.net/video/ZKH8uWt_Cc4/видео.html
Bartku, czy tę normę na trójglicerydy z poziomu 150 na 100 oparto na jakichś realnych parametrach, osiąganych w wynikach? Czy z kapelusza? Bo jeśli ktoś nie jest na diecie LCHF/KETO - a takich osób jest zdecydowana większość - to poziom trójglicerydów z reguły potrafi być sporo ponad 100, a nawet ponad 150...
Wiem, ze potrafi. Natomiast przy wyzszym poziomie TG dochodzi to zwiekszenia ilosci min/ PUFAs w LDL i HDL i zwieksza sie mocno szansa ich utlenienia. To jeden z wielu mechanizmow, jak TG realnie zwiekszaja ryzyko powstawania miazdzycy. Rzucaj kamieniami, ale ja jestem za.
@@BartoszCzekala ale ja nie rzucam kamieniami. Sam jestem za zmniejszaniem normy na TG. Bo to akurat jedna z sensowniejszych zmian (obok zmniejszenia poziomu glukozy). Tylko ciekaw jestem, czy tę normę na TG obniżyli na podstawie konkretnych danych, czy może zaraz wyjadą z jakąś pigułką na obniżenie TG...
Ja zartobliwie pisalem oczywiscie z tymi kamieniami! :) Tak, pod badania dawali. Kolejny fajny temat pod odcinek. W ogole jeden ze sluchaczy mi uswiadomil, ze zmiana nastapil i musial mnie prostowac, bo bylem pewnie, ze nie bylo jej!
🌕Na postach ekspozycja na wyższy LDL jest chwilowa , LDL powyżej 500 w badaniach bez szkód dla organizmu ok , ale czy to wystarczający czas ? Bo osoby z mutacja genów które mają wysoki LDL posiadają duże zmiany miażdżycowe w wieku około 10-20 lat , około 20 roku życia mają zawały ,a jedynym czynnikiem ryzyka który posiadają to wysoki LDL który zawsze działał negatywnie w każdym przypadku.
Niestety nie. W wielu filmikach wspominalem o oogolnikach, ze zaczyna sie od dysfunkcji srodbłonka, ale calosci nie omawialem. W sumioe swietny pomysl na filmik. Dzieki :)
@@BartoszCzekala właśnie interesuje mnie ta praprzyczyna. Co uszkadza śródbłonek. O tym się prawie nic nie mówi. Jak to się rozgryzie to temat cholesterolu zniknie
No ale wlasnie m.in utleniony LDL moze go uszkadzac. Nie jest tak, ze te tematy sie nie lacza. Natomiast nie oznacza to oczywisice, ze LDL jest winny, co widac chocby po ostatnim filmiku, ktory omawialem.
Obecnie mamy największy postęp medycyny w historii ludzkości , jednocześnie mamy najbardziej schorowane społeczeństwo w historii ludzkości. Kto nas leczy ???
@@jakubz mi się zmniejszyły ale suplementuje Wit c , kwas nikotynowy w dużych dawkach , ADEK. zapisz się na wizytę do pana Bartka lub innego lekarza holistycznego napewno pomogą
Cześć Bartek, nie chce mi sie wierzyć, ze moje wyniki są tak dobre? Wychodzi tak: cholesterol calkowity 203, hdl 92, ldl 104, tg 35. TG/HDL 0,38, a resztkowy 7? Proszę potiwerdz czy jest dobrze? Nie chce mi sie wierzyć 😀 TG mam nawet poniżej normy lekko. Tym bardziej że nie jestem jakaś super szczupła , stosuje LCHF, z małymi wpadkami 🤭Serdecznie pozdrawiam 😊
No nie chce wyjsc inaczej :) O wadze opowiadalem w jednym z filmikow. Paradoksalnie osoby szczuplejsze maja srednio wyzszy choleterol calkowity i LDL. Pozdrawiam!
Palacze byli rowniez uwzglednieni, ale nie podawano osobno, kategoria, ich wynikow. Nie podano rowniez osobno dla nich obliczen, ale wychodzi na to, ale trzeba pamietac, ze nie byla to licnza grupa, ze nie bylo specjalnej roznicy. Natomiast nie trzeba chyba nikogo przekonywac, ze palenie powoduje bezposrednio stany zapalne srodblonka i zwieksza ryzyko.
A skąd wiadomo że jest hipercholesterolemia rodzinna, jak i tak wszystkim po kolei, biorąc pod uwagę normy, polecane są statyny i to kiedy chol wcale nie jest b wysoki
To teraz może będzie więcej badań. Czy mogę prosić o polecenie filmu czy literatury dotyczącą hipercholesterolemii? Latami wysokie Hdl i niskie Tg więc tylko obserwacja, ale Ldl zaczyna hulać i po badaniach Lpa231 ,Apob 1,35 i blaszki coraz większe…czy uchronię się przed statynami?
Bartek prosze odpowiedz na pytanie vzy dziecko e wieku 5 lat mogloby przejsc na keto boryka sie z AZS dość silnie masilajace objawy bolesne wysypki świąd skóry nieprzespane noce prosze o odpowiedź
To znaczy, ze jestes metaboliczna elita tego swiata. W twarz smiejesz sie przecietnym lipidogramom i zuchwale patrzysz w oczy lekarzom. Taka jest pol-medyczna interpretacja ;) Cokolwiek ponizej 1 to absolutnie genialny wynik i najmniejsze mozliwe ryzyko chorob ukladu sercowoo-naczyniowego.
@@BartoszCzekalaspojrzałam ponownie w wyniki.. stosunek całkowity (204) do TGL (55) powinien być max. 2, a u mnie 3,7. To logiczne przy niskich TGL.. Czy zatem nie zwracać uwagi na ten stosunek? Dla pełnego obrazu: LDL:HDL 1,8, resztkowy 10. P.s. czy forum dla patronów daje możliwość wyjaśniania na bieżąco tego typu zagwozdek?
@@monikatw6902 Pierwszy marker Trójglicerydy podzielić na HDL, powinien być poniżej 2, idealnie poniżej 1. Drugi marker to cholesterol resztkowy i oblicza się tak Cholesterol całkowity minus LDL minus HDL i powinien być poniżej 17, to optymalny, do 23 dobry.
Witam Bartek filmik totalnie dla mnie.Jestem na keto/carnivore od 5 miesiecy ,odebrałem wyniki I przyznam, że trochę mnie zmroziło... Całkowity 370,hdl 65,ldl 300, trojglicerydy 84 ,homocysteina 7,67. Post 16-18/8-6.Siłka 3/4 razy w tygodniu + inne aktywności. No i zacząłem się zastanawiać czy działać w kierunku obniżenia cholesterolu.Pozdrawiam
Reakcja zrozumiala przy obecnym froncie informacyjnym. Na kanale jest natomiast naprawde sporo filmikow o cholesterolu. Polecam poogladac. Szczegolnie pierwszy filmik na kanale, bo tam s wskazniki z lipidogramu, ktore sam sobie obliczysz, ktore duzo lepiej pokazuja ryzyko chorob ukladu sercowo-naczyniowego.
Od wielu lat mam podobnie a zacząłem już bardzo dawno dietą Kwaśniewskiego. I miałem zawsze to gdzieś co mówili lekarze. Jeszcze ciśnienie powinieneś mieć właściwe.
Oblicz sobie markery Pierwszy marker Trójglicerydy podzielić na HDL, powinien być poniżej 2, idealnie poniżej 1. Drugi marker to cholesterol resztkowy i oblicza się tak Cholesterol całkowity minus LDL minus HDL i powinien być poniżej 17, to optymalny, do 23 dobry.
@@fp7713 no to na zdrowie. Ja już raz kilka lat temu dałam się nabrać i przez jakiś czas brałam, to prawie kaleką bym została, a moze już by mnie nie było , wystąpiły wszystkie objawy uboczne. Na szczęście szybko się zorientowałam i odstawiłam.Niestety lekarze ciągle mi wciskają na nowo to paskudztwo.Nigdy w życiu już tego nie wezmę.
Bartku, mam pytanie dotyczące ketonów i postu. Codziennie trzymam post ok 19-21h. Moja glukoza jest niska ok 70ml/dl. Jestem na carnivore od roku i jem mieso, jajka, tłuszcz i sól. Co mnie zastanawia to mój cholesterol 514, HDL 139, nie-HDL 375, LDL 376, Trójglicerydy 45. Mam podwyższone proby watrobowe: AST 40, ALT 53. Zastanawia mnie tez poziom ketonów - mierze kilka razy w ciagu dnia i wynosi 0,1-0,2. Czy masz pomysł czemu pomimo postu, dobrej diety, aktywnosci fizycznej - watroba nie daje rady, nie ma ketozy i ostatnio czuje mniej energii? Sama nie wiem co robic...dziekuje za pomoc.
Witaj. Moim skromnym zdaniem patrzac na wyniki prób wątrobowych, najprawdopodobniej możesz mieć stłuszczenie wątroby. Wynik 0,80 i poniżej /a taki właśnie jest u ciebie/ moim zdaniem na to wskazuje. Glukoza jest niska i super, ale może spożywasz dużo soków lub przecierów owocowych czy słodyczy a w tym jest bardzo dużo fruktozy i to jest właśnie przyczyną podwyższenia parametrów wątrobowych. Przeanalizuj proszę ten aspekt żywienia. Pozdrawiam.
@@jolantakrupinska1562 hej - w poście pisalam, ze nie jem takich rzeczy - jestem na diecie carnivore czyli tam eliminujemy wszystko oprocz miesa, podrobow, tłuszczu zwierzecego, jaj. Raczej te wyniki nie sa spowodowane fruktozą czy weglami bo ich najzwyczajniej w swiecie nie spozywam.
@@agatalaurowska4481 Hej. Rozumiem. Wiem co to Carniwor. Ja jestem na LCHF. Tak czy inaczej proby watrobowe u Ciebie mówią moim zdaniem o stłuszczeniu watroby.Normy funkcjonalne są do max. 20. U ciebie jest jak widzisz znacznie wyzej. Jesli moge zasugerowac - proszę bo nic nie piszesz - zbadaj poziom insuliny, zeby wykluczyc insukinoopornosc. Tak na wszelki wypadek. Ja bym sie nie martwiła cholesterolem ja tez mam dosc wysoki. Ale na naszych dietach to jest normalne. Masz niskie TG wiec w LDL na pewno wiekszośc jest tych duzych lp bo to koreluje z niskim stanem TG. Ja bym postawia na wykluczenie insulinoopornosci. Mniej energii jak piszesz moze wynikac równiez z insulinoopornosci. Nalazy ja wykluczyc. Pozdrawiam.
@@jolantakrupinska1562miałam założony miernik glukozy na 2 tyg i moja glikemia nigdy nie wzrosła powyżej 115. Bez posiłkuj wynosila ok 67-75. Po jedzeniu max 90. Przy treningu max 115. Insulinę robiłam kilka razy w życiu, nawet krzywą i wszystko było ok. Ostatnio robiłam jakieś 5 msc temu i jest w normie.
@@meryrozklapicha1179 Każdy odpowiada za swoje życie i zdrowie ! Bartek sto razy tłumaczy jak obliczać markery, jak czytać wyniki a wy panikujecie w gabinecie lekarza! On ma podjąć decyzje?? Sto razy pokazywał badania naukowe jak szkodzą statyny i nie obniżają miażdżycy! Co ma jeszcze zrobić?? On nie jest lekarzem i nie leczy! Pokazuje wyniki badań, które są JASNE! Ale nie weźmie odpowiedzialności za czyjeś zdrowie i życie!
oblicz sobie markery!! Pierwszy marker Trójglicerydy podzielić na HDL, powinien być poniżej 2, idealnie poniżej 1. Drugi marker to cholesterol resztkowy i oblicza się tak Cholesterol całkowity minus LDL minus HDL i powinien być poniżej 17, to optymalny, do 23 dobry.
@@BartoszCzekala nie wiem co to miniaturki. Pytam o te wszystkie filmiki przewijające się przez cały wykład. Czy one są z jakiegoś banku filmików czy siostra sama je robi?
Ja mysle, ze fajny przerwynik i ciekawsze niz patrzenie sie na mnie. Jakbym wygral jakas serie Top Model, to moze wtedy byloby bez nich, ale jest jak jest :)
Pewien profesor na yt mówił , ze post przerwany doprowadza do nieodwracalnego uszkodzenia nerek jeżeli jest stosowany dłużej , powiedział, ze odpowiedzialne są za to ciała ketonowe. Co Pan na to ?
@@BartoszCzekala Dziękuję za odpowiedz bo sama stosowałam post przerwany i przerwałam . Zadałam temu prof. pytanie ale zostało usunięte. Jeszcze raz dziękuję za odpowiedz.
Krotkie przypomnienie - mozesz sama zweryfikowac to w doslownie 2 tygodnie. Zrob badania na nerki przed rozpoczeciem postow, zacznij posty kontrolujac dietei inne zmienne i zrob badania po 2 tygodniach. Bedziesz miala odpowiedc na najwazniejszej probce statystycznej n= Ty.
Bartku mam założone dwa stenty, byłem otyły ale zmieniłem drastycznie styl życia jestem na keto już dłuższy czas ważę 71kg przy 178cm odstawiłem statyny ale mój cholesterol całkowity to 274 HDL 69 Trójglicerydy 83 Cholesterol LDL wyliczany 188.40 Nie-HDL 205 lekarz mnie tak przestraszył że dostałem ataku paniki i wróciłem do statyn mam dopiero 36 lat jestem zagubiony nie wiem co mam dalej robić doradź mi coś 😢
Hej. Masz wyniki porównywalne z moimi. Jestem bardzo szczupły, na keto. Dodatkowo mam podobny "fenotyp" co moja mama, wysokie poziomy u szczupłych osób. Zdrowie idealne. Jedyne co to ja nie sypiam zbyt dobrze + troche stresu, przez co te trójglicerydy troszke wysoko (80). Rozumiem, że będąc grubszym miałeś inne wyniki i teraz jesteś zaniepokojony. No cóż. Ja dosłownie szukam w diecie cholesterolu i jedyne co ma znaczenie to jakość produktów, ogólna aktywność fizyczna (w zasadzie ogroman ilośc spacerów) no i redukcja stresu. Poczytaj i posłuchaj o LMHR + keto więcej.
@@VelheibgnarPrzed założeniem stentów nie prowadziłem się zbyt dobrze i miałem dużo gorsze wyniki trójglicerydów szczególnie były bardzo wysokie, jednak zmieniłem całe moje życie nie jem absolutnie nic przetworzonego wybieram tylko dobrej jakości produkty, nie jestem jakby to powiedzieć na brudnym keto co jest zalane śmietaną i masłem ale mam tam bardzo dużo zdrowych tłuszczy z avocado ryb czerwone mięsa umiarkowanie nic nie jem smażonego itd. Jednak mam założone dwa stenty i jestem trochę zagubiony co dalej.
Dr Jaskowski , lekarz z ogromną wiedzą mówił, ze trzeba jeść trochę węglowodanów. Jeżeli dobrze pamiętam to mówił, ze dzięki węglowodanom organizm dostaje energię szybko i bez wysiłku a przy mięsie trwa to długo i przy znacznym obciążeniu organizmu. Sugerował, zeby stosować dietę nisko węglowodanową czyli keto + trochę węglowodanów. Mówił tez ,z e cholesterol 240 do jest ok . Tyle zapamiętałam . Jesteś młodym człowiekiem więc szukaj dobrego lekarza , który łączy medycynę akademicką z naturalną . Pozdrawiam
Nie panikuj, może jakieś zioła uspakajające? zdobądź wiedzę, oblicz markery a się zdziwisz Pierwszy marker Trójglicerydy podzielić na HDL, powinien być poniżej 2, idealnie poniżej 1. Drugi marker to cholesterol resztkowy i oblicza się tak Cholesterol całkowity minus LDL minus HDL i powinien być poniżej 17, to optymalny, do 23 dobry.
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂
✔ Iron Maiden - When the Wild Wind Blows (ruclips.net/video/WmPTxrJ-kHI/видео.html)
✔ Michael Monroe - Dead, Jail Or Rock'N'Roll (ruclips.net/video/5xdt3vqHyT0/видео.html)
✔ Ira - Zakrapiane Spotkanie (ruclips.net/video/2-2rdYOgVCk/видео.html)
Piękna sprawa, że jesteśmy świadkami rozpoczęcia mozolnego procesu rozłupywania skamieniałego paradygmatu cholesterolowego. Zabawne i wymowne, że wszystko to rozpoczął inżynier za pieniądze zebrane poprzez dotacje od takich „świrów” jak my tutaj wszyscy. To chyba trochę pokazuje obecny status nauki, co? W każdym razie to piękny i przełomowy moment!
Civil science! :) Absurd, ale najwazniejsze, ze lawina ruszyła :)
Mój szef zaczął się leczyć na nadciśnienie, lekko podwyższony cholesterol i 20kg nadwagi. Ja mu mówię jak sam się z cukrzycy wygrzebałem i nadwagi a on że lekarz mu kazał jeść chuda rybę, dużo ważyw, wszystko zbożowe i 5 posiłków. Cud że mu cukier kazał ograniczyć. Ale razem z tłuszczem. I twierdzi że przecież lekarz to się musi znać. Nie ważne że stoi żywy dowód że tamten schemat nie działa dobrze. Ważne że lekarz ma dyplom a ja nie. Ciekawe które pokolenie w końcu przejrzy na oczy w większości. A świrami nazywać będziemy tych zacofanych.
Niestety nie dożyjemy czasów gdzie ze sklepów zniknie olej rzepakowy/słonecznikowy oraz wszystko z toną cukru :(
@@Artur_K Bo z lekarzami jest tak jak z politykami.
@@Artur_K Mam to samo...
Bardzo dziękuję za ten filmik. Jestem na keto 23 lata(najpierw Kwaśniewski), która ewoluuje w miarę rozwoju nauki. Wyleczyłam się z astmy, alergii, chorej wątroby, zapalenia stawów, jelita drażliwego, stanów depresyjnych. Mój cholesterol od ok 20 lat określany jest jako hipercholesterolemia. Ostatnio: całkowity 368, HDL 290, LDL 267,Triglicerydy 110, glukoza 108. Ciśnienie 120/80, BMI 24-25. Już 20 lat temu straszno mnie zawałem. Nie biorę żadnych leków. Jestem zdrowa, aktywna fizycznie, sprawna fizycznie i umysłowo. Mam 66 lat. Dlatego bardzo dziękuję za ten materiał. Historia mojej ketozy tylko potwierdza te badania. Serdecznie pozdrawiam.
Ja bym nie chciała tak żyć😮😮😮😢😢😢
@@zdrowyDuch jak w czym problem?
@@zdrowyDuchNo właśnie. W czym problem?
W jakim wieku Pani jest?
@@TheKimilii 66 lat
Dzięki Pana filmom i diecie keto schudłem ze 160kg do 76kg w tym roku biegne maraton, a mam 56lat.
O wow! Olbrzymi szacunek i fantastyczna robota! Pozdrawiam!
Nie schudłeś dzięki diecie keto tylko dzięki deficytowi kalorycznemu.
@@ryszardczarnecki2604 wiesz że dlugotrwajacy wysiłek aerobowy szczególnie wprowadza organizm w stan ketozy?
@@ryszardczarnecki2604 tylko że keto pomaga utrzymać ujemny bilans kaloryczny bez żadnego katowania się.
Dziękuję za ten materiał. To dokładnie mój przypadek. Po przejściu na keto schudłam, a cholesterol poszybował w górę i nie chce opaść. Myślałam, że to efekt jakiegoś stanu zapalnego. Teraz wiem, że to normalne i niegroźne.
Mój syn lat 12 , od dwóch lat na keto zw względu na epilepsje. Nic lepszego nie mogłam mu wprowadzic❤ mózg pięknie pracuje, koncentracja, wyniki w nauce, zero stresu, spokojny sen. Wyniki i ugs , wszystko ma medal. Tego badania nie robilismy ale zrobimy ❤ dziekuje bardzo❤
Ta dieta właśnie powstała po to, aby pomóc takim ludziom, jak Pani syn. ;-) Później okazało się, że służy ona również innym. Pozdrawiam
👌@@slawek1971wawa1
Tylko czy nie ma problemu ze wzrostem i przyrostem mięśni? Gdzieś obiło mi się o uszy
@@paweka9149 to dlaczego kiedyś kulturyści ( w czasach Arnolda) stosowali zaprwne nie dokładnie aly tego typu dietę.
🧐🤔
@@paweka9149 To mit. Do budowy mięśni konieczne jest białko i surplus kaloryczny, który uzyskamy tłuszczem, który daje też niezbędną energię. Węglowodany są konieczne przy sportach wytrzymałościowych, w których trzeba uzupełniać zapasy glikogenu mięśniowego.
Każdy Twój materiał jest na wysokim poziomie.
Dziekowac!
Najwyższym, zawsze badania i to konkretne.👌💪👍
👍Niechaj Ci się darzy Bartku 🙂
Dzięki Bartosz. Super materiał!!!
Jak zawsze bardzo ciekawy materiał. Dziękuję
Lubię posłuchać mądrego. I mądrych informacji. ❤ . Odczarowujemy.
Jak zawsze jestem usatysfakcjonowana. Bartek jesteś wielki
Dziękuję, dziękuję! Świetny materiał jak zawsze Bartku😊
Bartku, wielkie dzięki za ten filmik, jest on niewątpliwie wspierający, szczególnie dla wspomnianych typów lean mass hyper-responder, z którym osobiście się identyfikuję i jestem "szczęśliwą" posiadaczką cholestrolu całkowitego na poziomie 867 mg/dl (HDL: 94 mg/dl, LDL: 769 mg/dl, TG: 80 mg/dl przy wzroście 165 cm i wadze poniżej 50 kg), od 5 lat na czystym keto, a od 2 lat na carnivore - głównie ze względu na rząd chorób autoimmunologicznych (ct1, hashimoto) których objawy dzięki tym stylom odżywiania niemalże ustąpiły. Przez cały ten czas cyklicznie badam się (diagnostyka z krwi/ usg dopplerowskie/ usg jamy brzusznej) i wyniki są bez zarzutu. Niemniej jednak konwencjonalni lekarze patrzą tunelowo wyłącznie na cyferkę wykraczającą poza zakres referencyjny i kwitują rychłą śmiercią poprzez zatkanie żył ... Wciśnięcia statyn oczywiście odmawiam za każdym razem. Jestem wdzięczna, że wspomniałeś o tych dwóch badaniach, solidnie dementujących ewentualność powstania miażdżycy - przy najbliższej wizycie lekarskiej spróbuję "wyszarpać" skierowanie na nie ;)
Byle więcej podobnego kontentu!
Fantastyczne podejscie z robieniem Dopplera regularnie. Tak sie miedzy innymi kontroluje cudownie takie stany, jesli ktos ma watpliwosci :) Pozdrawiam!
o, to mamy podobnie :)
Jestem na stylu zycia od 2 lat, mam 43 lata waze 70 kg calkowity cholesterol 260 LDL 172 HDL 74 trojglicerydy 71 oczywiscie lekarz przepisał statyny....nawet nie wykupilam 😋😋😋marker 1 (0.97) marker 2 (14.24) wiec jest super brawo keto tak powinno być ❤️❤️❤️ dziekuje Bartku za świetny materiał
calkowity cholesterol 240 LDL 167 HDL 56 trojglicerydy 97, cukier 4,9 /90 i tez strasza ze za wysoki cholesterol i sie dziwią że ciśnienie niskie i brak oponki i że żadnych leków nie biorę :)
Algorytm 🤩 rewelacja, jak zawsze ❤
Dzięki za przedstawienie tych badań, sama jako lean mass hyperresponder czekałam na ich wyniki. Teraz czekam z niecierpliwością na kolejny etap
Znakomity materiał jak zawsze, pozdrawiam serdecznie 👍👍👍
Kurde własnie zauważyłem że po poście 2 dniowym spada mi ciśnienie i przestaje mnie boleć pomiędzy łopatka a kregosłupem. Materiał złoto! Serdecznie pozdrawiam!
Nie ma za co! Obejrzyj "Posty vs miazdzyca". TOna informacji o dzialaniu postow na cisnienie i tetnice :)
@@BartoszCzekala zabieram się do oglądania!
@@BartoszCzekala 👍🙋
Wyeliminuj gluten, mnie plecy przestały boleć po odrzuceniu glutenu, już po kilku dniach
Bartek - dziękuję. Wysoki poziom. To ze mną rezonuje.
Dziękuję dziękuję dziękuję za ten filmik
genialne jak zawsze. i nie, nie nudzisz mówiąc o szczegółach obrazujących całość. bardzo lubię Cię słuchać zarówno z powodu merytoryki jak i ja teraz "sranie gwoździami na łodzi". jako że słucham prowadząc samochód, przez moje ataki śmiechu w końcu do rowu zlecę :) pozdrawiam serdecznie i dziękuję
Dziękujemy.
Dziekuje slicznie!
Madry wykład ...i' piękny ' angielski,dzięki 😊
Dzięki Bartek - jak zawsze - świetna robota! 👌🏻👏🏻 prosimy o więcej 🤙🏻
No raczej. W nastepnym zademonstruje drastycznie szybki postep miazdzycy na statynach i inhibitorach PCSK9 :)
Świetny materiał, pozdrawiam
Tradycyjnie konkretnie i na temat :)
Super przekaz. I optymistyczne wiesci.❤
7 lat na keto/LCHF. Wczoraj zrobiłem sobie badanie CAC (przekonanie lekarza w Polsce, żeby dostać skierowanie to tytaniczny wysiłek). Pomimo nikotynizmu (e-papierosy) wynik 0 na każdej z wymienionych w badaniu głównych tętnic.
Wszystkiego najlepszego 😀
Dziękuję i proszę 😃
Dobrze. Lamie sie. Nagram jakis pierwszy material pod koniec miesiaca o tym :)
@@BartoszCzekala Wielkie dzięki
@@BartoszCzekala cystatyna 4 😥
Jak ja lubię tego gościa!
Powtórzę wpis .
Post 16:8. NW od stycznia br.
Carnivore od 10.06. br.
Badania robię co 3 mce. Te podstawowe. Glikowana i poziom insuliny 2x.
Dokladnie jak przedmówca mówi.
Wszystko mam poprawione.
Cholesterol wystrzelił do 353,LDL 254. Resztkowy 11, a STOSUNEK TG do HDL- O,86.
ZROBIONY eccodopler wszystkich żył- czyste, bez żadnej miażdżycy.
Kardiolog- o dziwo-wyrazil zgodę na NATTOKINASE, zapisał to w karcie do wiadomosci dla mojej prowadzącej, ktora uparcie zapisywała statyny. A ja również uparcie odmawiałam A to dzieki właśnie filmikom Bartosza.
W poniedziałek mam z nią wizytę. Ciekawam, jak zareaguje😅
Proszę potem napisać.
Ponasmiewajmy się trochę z lekarzy nieukow
@@annajankowska7197 A ja poproszę o podanie dawki NATTOKINAZY, jaką zalecił lekarz. Rozumiem, że w tabletkach, tak? Czy świeże NATTO? Pozdrawiam serdecznie
@@annam7767- biorę 6.000 dziennie w formie tabletek
Dzięki za informacje 😊
Właśnie odebrałam wyniki. Cholesterol ponad 280, ale Trg/HDL 1,11, cholesterol resztkowy 15. Oczywiście alarm na chol. ogólny . 3lata na keto i lchf . A i ciśnienie wczoraj 90/60. Muszę ograniczać leki.
Gratulacje🙂
Super! Dzięki! To cieszy bo ja 155 x 50 kg i mi wmawiają ze 290 cholesterol to ponoć hipercholesterolemia . Niestety tarczyca i bujam się nadal a lekarzy mam już dość więcej o zależnościach menopauza tarczyca itp itd ( przy keto spadki i wzrosty wagi niezależnie od diety )
Ja tez się “ bujam”, ale w wieku post menopauzalnym. Nigdy nie miałam nadwagi, tarczyca “ niby w normie”, ale temperatura była jakbym już nie żyła ….. przestałam śledzić trendy keto, carnivore….Zaczynam tak jak dr. Saladino dodawać owoce, miód i syrop klonowy. “ Coś drgnęło” i mam nadzieję że wrócę do bardziej optymalnej wagi, przybrałam prawie 1 kg i zaczynam lepiej spać. Moja poranna temperatura też podwyższyła się. Życzę powodzenia.
Dziekuje!🎉❤
Panowie jesteście super!!
Dziękuję za dawkę wiedzy ❤
Górą nasi!!!!😇😇
:D
Wdzięczność
swietny materiał,,dzięki
A ja mam cholesterol 230 i pani tez zapisywala statyny 😊 oczywiscie nie wzielam, pozdrawiam
Fajna koszulka😊
Dziekuje! Od mamy. Mama kochana wie, ze czlowiek niby juz stary, ale wciaz dziecinny :D
@@BartoszCzekala 😃
@@BartoszCzekalaZostań jak najdłużej dzieckiem 🙌🏻 Ja nigdy nie wydoroślałam i to pewnie trzyma mnie przy życiu. Stay curious!
Wisiałeś ten film gronu wystraszonych widzów, którzy słuchając Twoich zaleceń, nie spali po nocach przez wyniki badań ;-)
E tam. Ja jestem w obozie realistow. Ci ktorzy maja sie bac, beda i tak sie bali, fani obnizania zostana fanami obnizania, a przeciwnicy przeciwnikami, itd :)
@@BartoszCzekala czyli zaserduszkowałeś z grzeczności. Miło mi ;-)
A żeby Pani wiedziałą: przeczytałem i sobie pomyślałem: o kurcze, czyżbym miał przechlapane?
@@BartoszCzekala dokładnie. Wszedłem.w keto i tacy jak Ty utrzymuja mnie w stanie normalności.
Raz zrobiłem badania byly super, choroby metaboliczne ustąpiły i teraz dlucham organizmu i już wiem ze w moim przypadku nawet male grzechy węglowodanowe odchoruje. Więc unikam jak ognia.
Zdrowia duuuuzo💪💪💪
@@BartoszCzekala a Ty Bartku jaki masz poziom całkowitego ?
9:00 badanie trwało rok; te 4,5 roku to czas bycia uczestników na diecie keto przed przystąpieniem do badania (i 5,5 roku po zakończeniu jego I fazy)
Nawet reklamy są, wysłuchuje pokornie, by nie pozbawiać dochodów.
Odkłamywanie cholesterolu w mojej rodzinie to moja życiowa misja. Niestety mam mamę na statynach :( Ona się upiera, że lekarz jej powiedział, że po jej epizodzie łagodnego udaru powinna bardzo pilnować cholesterolu. Przyznam, że tutaj nie wiem za wiele, a nie chcę zaszkodzić, masz może jakieś badania do polecenia w tym kontekście?
Bartku prosze o odpowiedź. Czy nattokinaze mozna łączyć z K2MK7?
@@boguknap7024 ja łączę. Naturalnie oba te „składniki” występują w natto, oba mają wspierające działanie - jedna wspiera krążenie krwi i zmniejsza ryzyko zakrzepów poprzez rozkładanie białek, a druga metabolizuje wapń kierując go do kości i zapobiegając odkładania się go w naczyniach krwionośnych
Jestem na diecie niskowęglowej już 2 lata,moje wyniki cholesterol 360 ,hdl 108,ldl 254,trójglicerydy 94. Kardiolog powiedział że jest tragedia i zapisał statyny w dawce 40 mg.. Odmówiłam.l mam mieszane odczucia
@@aniakozak8524 i tak trzymaj, w podobnej sytuacji byłam. Nie bardzo wierząc w skutki kupiłam zioła od zakonników i po niespełna miesiącu trójglicerydy były wzorcowe, cholesterol nieco mniejszy. No i waga ok, a ja jestem 70+! Pozdrawiam
@@aleksandrajedrachowicz8299 dziękuję.mam 67 lat
@@aleksandrajedrachowicz8299 Bardzo prosze o namiary na ziola moze i Mi pomoga Pozdrawiam i zdrowka
@@aniakozak8524Hej,jestem w podobnej sytuacji ,zrób dla pewności doplera górnych tętnic. U mnie stwierdzono miażdżycę, ograniczyłam produkty przetworzone ( kiełbasy, boczek wędzony itp.)cholesterol spada i biorę Nattokinazę ale powtórne badanie Dopplera zrobię dopiero w listopadzie
tragedią jest ten lekarz XD
Nie zgadniesz. Słucham Twojego filmiku jedząc wafle kukurydziane z czekoladą do kawy 😂 czasem troche węgli z mykotoksynami wjeżdża 😅 miłego dnia🙂🥩🥚
How f***ing dare you?! :D Smacznego i milego dzionka! Ja juz pierwsza wychylilem! :)
A ja jem naleśnik z jajek od szczęsliwych kurek i mąki plaskurki, z własnym dżemikiem jabłkowym:)...Niedawno byłam na 14 dniowym poście dr D, a aktualnie weszlam na post przerywany ponownie:)...Nigdy lepiej się nie czułam. Mam za soba kilka miesięcy keto i Kwaśniewskiego, masakra, jelita, do dzisiaj mi się odzywaja, nie wspomnę i pożegnaniu sie z nabiałem. Od 20 lat jadam rozdzielnie , i chyba dlatego, nigdy nie miałam problemu z cholesterolem, ba byl nie raz za niski. Mimo, 60 tki na nosie;).
Całe życie miałem cholesterol powyzej 230, trójglicerydy zresztą też i ostatnio przeprowadzony MR mózgu nie wykazał zadnej miazdżycy. 64 lata.
Cześć Bartek. W filmie wspomniana została hipercholesterolemia. Mój ostatni lipidogram wyglądał dosyć przeciętnie jeśli by nie określić tego ostrzej, bowiem miałem 44 HDL, 278 LDL, 358 całkowitego przy 150 TG, stosując od dłuższego czasu głównie low-carb, czasami podchodziło to pod okresy keto. Usłyszałem bez większej konsultacji, że wyniki wskazują na hipercholesterolemię być może o podłożu rodzinnym. Jak w praktyce mam dowiedzieć się, że mam naturalne zaburzenie poziomu cholesterolu tak jak zostało mi to zasugerowane? Jeśli by się okazało, że tak jest, to rzeczywiście dieta keto może być dalej praktykowana? Jeśli tak, czy z jakimiś odstępstwami albo wg innych reguł? (np większy udział danych składników). Poziom glukozy był ok, ale za to odczyn OB był w górnej dopuszczalnej granicy. Czuję się cały czas dobrze, ale wyniki podpowiadają, że coś działa nie tak
💥 Aleksander
Witam. Ja również mam wysoki bardzo cholesterol całkowity 370 i LDL 270. Kardiolog oczywiście wrzucił statyny. Nie przyjelam. Najważniejsze, że cholesterol RESZTKOWY /wynik 17/ i marker TG/HDL - wynik 1,4 -mam wzorcowe🙂
Proponuję badanie dopplerowskie tętnic szyjnych.
Dziękuję. Robiłam miesiąc temu. Wszystko w porządku🙂@@miladamuszynska9298
@@miladamuszynska9298 👌👌👌
Badanie wykonane. Dzięki. Wszystko w porządku. Całkowity brak blaszek miażdżycorodnych. Pozdrawiam.@@miladamuszynska9298
@@miladamuszynska9298 sprawdzałam. Dzekuje. Wszystko w porządku jest.
Supi supi dobre na szesc slow dla zasiegu😂
Z doswiadczeń własnych. Jem mięso, ryby, jaja, dobre tłuszcze zwierzęce, dobry prosty nabiał, trochę kiszonek i ekologicznych roślin. Teraz tak na próbę podłączyłem do diety odrobinkę pieczywa, więcej warzyw i owoców. O ile jeszcze to były roślinki od rodziny z wlasnego ogródka, to jak cię mogę. Ale później to poracha: przytyłem tylko w pasie, bóle brzucha, jakieś pierdy i bulgoty i mega kupy, no i jakieś wypryski na twarzy głównie. Także roślinki, mączki i pieczywka mam ważny przekaz dla was: fakju forewer!
Kawał przekazu. Dobre haslo na koszulke :D
@@BartoszCzekala he he ;)
Dziekuje za wiadomosci zdrowka 🍀🍀🍀🍀🍀
Bartku mam zmieszanie .Ostatnio na kanale Pod Mikroskopem widziałem zupełnie odwrotny film ,na temat tego,że właśnie LDL jak i HDL podwyższone są niezależnymi czynnikami ryzyka ,więc u osób na diecie ketogennej dalej będą potencjalnie zwiększać ryzyko zawału,chorób serca itd. Podobno też są to jedne z nowszych badań. Odniesiesz się do tego ?
Przestałem wierzyć naukowcom...
Czy istnieją dane na temat tego, jak długo można być na diecie ketogenicznej nie ryzykując uszkodzenia nerek?
@gushuman A znasz jakieś rzetelne badania, które mówią, że wieloletnia dieta keto powoduje uszkodzenie nerek? Tysiące ludzi jest wiele lat na keto. Słyszałeś o kimkolwiek, kto w ten sposób uszkodził sobie nerki?
@@jerzykorgol9870 Tak, słyszałem i to wzbudziło moje obawy... Edit: Ten pan tłumaczy potencjalne mechanizmy stojące za szkodliwością diety keto w kontekście nerek: ruclips.net/video/ZKH8uWt_Cc4/видео.html
🤡
👏👏👏
Dzięki wielkie za filmik. Nie wyobrażam sobie innego życia jak na keto/carnivore. Pozdrawiam👌💪💪
Bartku, czy tę normę na trójglicerydy z poziomu 150 na 100 oparto na jakichś realnych parametrach, osiąganych w wynikach? Czy z kapelusza? Bo jeśli ktoś nie jest na diecie LCHF/KETO - a takich osób jest zdecydowana większość - to poziom trójglicerydów z reguły potrafi być sporo ponad 100, a nawet ponad 150...
Wiem, ze potrafi. Natomiast przy wyzszym poziomie TG dochodzi to zwiekszenia ilosci min/ PUFAs w LDL i HDL i zwieksza sie mocno szansa ich utlenienia. To jeden z wielu mechanizmow, jak TG realnie zwiekszaja ryzyko powstawania miazdzycy. Rzucaj kamieniami, ale ja jestem za.
@@BartoszCzekala BTW. a czy te "magiczne" statyny są w stanie też zmniejszyć poziom TG? Czy tylko LDL?
@@BartoszCzekala ale ja nie rzucam kamieniami. Sam jestem za zmniejszaniem normy na TG. Bo to akurat jedna z sensowniejszych zmian (obok zmniejszenia poziomu glukozy). Tylko ciekaw jestem, czy tę normę na TG obniżyli na podstawie konkretnych danych, czy może zaraz wyjadą z jakąś pigułką na obniżenie TG...
Ja zartobliwie pisalem oczywiscie z tymi kamieniami! :) Tak, pod badania dawali. Kolejny fajny temat pod odcinek. W ogole jeden ze sluchaczy mi uswiadomil, ze zmiana nastapil i musial mnie prostowac, bo bylem pewnie, ze nie bylo jej!
@@hebidei7446 Tg 100 wszystkie wartości powyżej 100 zapisuja statyny jak cukierki . Wielu nowych pacjetów
❤
Nowy cel życiowy po zobaczeniu tego filmiku: sfajdać się gwoździami na łodzi.
🌕Na postach ekspozycja na wyższy LDL jest chwilowa , LDL powyżej 500 w badaniach bez szkód dla organizmu ok , ale czy to wystarczający czas ? Bo osoby z mutacja genów które mają wysoki LDL posiadają duże zmiany miażdżycowe w wieku około 10-20 lat , około 20 roku życia mają zawały ,a jedynym czynnikiem ryzyka który posiadają to wysoki LDL który zawsze działał negatywnie w każdym przypadku.
Hej Bartek, czy masz moze wiedzę z zakresu hipnoterapii, czy warto i czy są naukowe dowody na działanie metody?
Hej! Bardzo uboga niestety. Nie jestem w stanie obecnie sie przy jej stanie wypowiedziec na ten temat.
Szefie czy masz może nagrany film gdzie omawiasz jak powstaje płytka miażdżycowa? Co jest przyczyną ?
Niestety nie. W wielu filmikach wspominalem o oogolnikach, ze zaczyna sie od dysfunkcji srodbłonka, ale calosci nie omawialem. W sumioe swietny pomysl na filmik. Dzieki :)
@@BartoszCzekala właśnie interesuje mnie ta praprzyczyna. Co uszkadza śródbłonek. O tym się prawie nic nie mówi.
Jak to się rozgryzie to temat cholesterolu zniknie
No ale wlasnie m.in utleniony LDL moze go uszkadzac. Nie jest tak, ze te tematy sie nie lacza. Natomiast nie oznacza to oczywisice, ze LDL jest winny, co widac chocby po ostatnim filmiku, ktory omawialem.
pewnie ulubieniec Dobropolskiego- prof. M. Banach (który zaleca statyny nawet DZIECIOM) i tak będzie miał wywalone w te badania ;)
:/ Przypomina mi to stare i glupie pomysly, aby dodawac statyny od razu do wody pitnej.
!!! Naprawdę? Jakby doszło do takich akcji to ja na ulicę wychodzę.
Ale że jest gorąco to i tak będziesz musiał wziąć ze sobą wodę...
@BartoszCzekala Gdzie można zrobić tanio badania laboratoryjne we Wrocławiu?
Obecnie mamy największy postęp medycyny w historii ludzkości , jednocześnie mamy najbardziej schorowane społeczeństwo w historii ludzkości. Kto nas leczy ???
A czy keto/low carb mają jakiś wplyw na żylaki? Albo jest jakiś sposób na zmniejszenie ich?
@@jakubz mi się zmniejszyły ale suplementuje Wit c , kwas nikotynowy w dużych dawkach , ADEK. zapisz się na wizytę do pana Bartka lub innego lekarza holistycznego napewno pomogą
Cześć Bartek, nie chce mi sie wierzyć, ze moje wyniki są tak dobre? Wychodzi tak: cholesterol calkowity 203, hdl 92, ldl 104, tg 35. TG/HDL 0,38, a resztkowy 7? Proszę potiwerdz czy jest dobrze? Nie chce mi sie wierzyć 😀 TG mam nawet poniżej normy lekko. Tym bardziej że nie jestem jakaś super szczupła , stosuje LCHF, z małymi wpadkami 🤭Serdecznie pozdrawiam 😊
No nie chce wyjsc inaczej :) O wadze opowiadalem w jednym z filmikow. Paradoksalnie osoby szczuplejsze maja srednio wyzszy choleterol calkowity i LDL. Pozdrawiam!
No a co w przypadku gdy lp(a) jest wysoka. Dalej mam nieprzejmowac sie wysokim LDL?
Statyny podwyzszaja lp(a) akurat. Tluszcze nasycone obnizaja. Jest o tym filmik na kanale.
Witaj Bartek, można się zgłosić do Ciebie z wynikami laboratoryjnymi?
Czesc! Niestety mam zawieszone konsultacje tego typu od dluzszego czasu.
Bartku, a czy w badaniu pokazano parametry metaboliczne palaczy na keto? Czy będąc na keto, pomimo palenia, też nie powstawały blaszki miażdżycowe ?
Palacze byli rowniez uwzglednieni, ale nie podawano osobno, kategoria, ich wynikow. Nie podano rowniez osobno dla nich obliczen, ale wychodzi na to, ale trzeba pamietac, ze nie byla to licnza grupa, ze nie bylo specjalnej roznicy. Natomiast nie trzeba chyba nikogo przekonywac, ze palenie powoduje bezposrednio stany zapalne srodblonka i zwieksza ryzyko.
A skąd wiadomo że jest hipercholesterolemia rodzinna, jak i tak wszystkim po kolei, biorąc pod uwagę normy, polecane są statyny i to kiedy chol wcale nie jest b wysoki
👍👍👍👍👍👍
To teraz może będzie więcej badań. Czy mogę prosić o polecenie filmu czy literatury dotyczącą hipercholesterolemii? Latami wysokie Hdl i niskie Tg więc tylko obserwacja, ale Ldl zaczyna hulać i po badaniach Lpa231 ,Apob 1,35 i blaszki coraz większe…czy uchronię się przed statynami?
Bartku czy jest możliwe całkowite wyleczenie u dziecka cukrzycy typu 1?
Tylko remisja , trzeba trzymać normoglikemie ,proponuję się zapoznać z protokołem dr.Berstaina specjalizuje się w ct1
Bartek prosze odpowiedz na pytanie vzy dziecko e wieku 5 lat mogloby przejsc na keto boryka sie z AZS dość silnie masilajace objawy bolesne wysypki świąd skóry nieprzespane noce prosze o odpowiedź
Mojemu dziecku pomógł olej z czarnuszki odpowiedniej jakości oczywiście.
Skoro niemowlę karmione mlekiem matki jest na keto...
@@Zajc-rm2cd
Nie! Keto da życie jedynie do śmierci.
Wieczne daje dieta Ducha i Miłości. 😂
Przede wszystkim przy AZS odstaw pszenice, generalnie zboża i węglowodany proste, cukier. Efekty będą spektakularne.
Bartku, a co w sytuacji gdy stosunek TGL (55) do HDL (67) wynosi 0.8?
To znaczy, ze jestes metaboliczna elita tego swiata. W twarz smiejesz sie przecietnym lipidogramom i zuchwale patrzysz w oczy lekarzom. Taka jest pol-medyczna interpretacja ;) Cokolwiek ponizej 1 to absolutnie genialny wynik i najmniejsze mozliwe ryzyko chorob ukladu sercowoo-naczyniowego.
Wow! Kocham Cię! ❤❤❤❤ i dzięki za super robotę 😃
@@BartoszCzekalaspojrzałam ponownie w wyniki.. stosunek całkowity (204) do TGL (55) powinien być max. 2, a u mnie 3,7. To logiczne przy niskich TGL.. Czy zatem nie zwracać uwagi na ten stosunek? Dla pełnego obrazu: LDL:HDL 1,8, resztkowy 10.
P.s. czy forum dla patronów daje możliwość wyjaśniania na bieżąco tego typu zagwozdek?
@@monikatw6902
Pierwszy marker Trójglicerydy podzielić na HDL, powinien być poniżej 2, idealnie poniżej 1.
Drugi marker to cholesterol resztkowy i oblicza się tak
Cholesterol całkowity minus LDL minus HDL i powinien być poniżej 17, to optymalny, do 23 dobry.
Witam,mam pytanie o szpiczaka mnogiego,jak się nim zająć i co wpływa na rozwój.pozdrawiam
Witam Bartek filmik totalnie dla mnie.Jestem na keto/carnivore od 5 miesiecy ,odebrałem wyniki I przyznam, że trochę mnie zmroziło... Całkowity 370,hdl 65,ldl 300, trojglicerydy 84 ,homocysteina 7,67. Post 16-18/8-6.Siłka 3/4 razy w tygodniu + inne aktywności. No i zacząłem się zastanawiać czy działać w kierunku obniżenia cholesterolu.Pozdrawiam
Reakcja zrozumiala przy obecnym froncie informacyjnym. Na kanale jest natomiast naprawde sporo filmikow o cholesterolu. Polecam poogladac. Szczegolnie pierwszy filmik na kanale, bo tam s wskazniki z lipidogramu, ktore sam sobie obliczysz, ktore duzo lepiej pokazuja ryzyko chorob ukladu sercowo-naczyniowego.
Od wielu lat mam podobnie a zacząłem już bardzo dawno dietą Kwaśniewskiego. I miałem zawsze to gdzieś co mówili lekarze. Jeszcze ciśnienie powinieneś mieć właściwe.
@@BartoszCzekala
Nie istnieją badania, które pokazują ryzyko czegokolwiek.
Oblicz sobie markery
Pierwszy marker Trójglicerydy podzielić na HDL, powinien być poniżej 2, idealnie poniżej 1.
Drugi marker to cholesterol resztkowy i oblicza się tak
Cholesterol całkowity minus LDL minus HDL i powinien być poniżej 17, to optymalny, do 23 dobry.
@@Mike669100
No powiedział co wiedział! A skąd ta wiedza??
Poczytaj o markerach.
Obniżono normy TG?
To może poznać, że
1. Lekarze zaczną promować keto
Lub
2. Pojawią się nowe tabletki na obniżenie TG
Do jakiego lekarza bym nie poszła , to od razu statyny wciskają. Ratunku, zrobmy coś z tymi medykami !!!!!!
U mnie to samo.
@@eni3170 I nic w tym złego. Biorę i jem co chcę od lat.
@@fp7713 no to na zdrowie. Ja już raz kilka lat temu dałam się nabrać i przez jakiś czas brałam, to prawie kaleką bym została, a moze już by mnie nie było , wystąpiły wszystkie objawy uboczne. Na szczęście szybko się zorientowałam i odstawiłam.Niestety lekarze ciągle mi wciskają na nowo to paskudztwo.Nigdy w życiu już tego nie wezmę.
@@eni3170 25 lat biorę, czuję się znakomicie
Bartku, mam pytanie dotyczące ketonów i postu. Codziennie trzymam post ok 19-21h. Moja glukoza jest niska ok 70ml/dl. Jestem na carnivore od roku i jem mieso, jajka, tłuszcz i sól. Co mnie zastanawia to mój cholesterol 514, HDL 139, nie-HDL 375, LDL 376, Trójglicerydy 45. Mam podwyższone proby watrobowe: AST 40, ALT 53. Zastanawia mnie tez poziom ketonów - mierze kilka razy w ciagu dnia i wynosi 0,1-0,2. Czy masz pomysł czemu pomimo postu, dobrej diety, aktywnosci fizycznej - watroba nie daje rady, nie ma ketozy i ostatnio czuje mniej energii? Sama nie wiem co robic...dziekuje za pomoc.
Witaj. Moim skromnym zdaniem patrzac na wyniki prób wątrobowych, najprawdopodobniej możesz mieć stłuszczenie wątroby. Wynik 0,80 i poniżej /a taki właśnie jest u ciebie/ moim zdaniem na to wskazuje. Glukoza jest niska i super, ale może spożywasz dużo soków lub przecierów owocowych czy słodyczy a w tym jest bardzo dużo fruktozy i to jest właśnie przyczyną podwyższenia parametrów wątrobowych. Przeanalizuj proszę ten aspekt żywienia. Pozdrawiam.
@@jolantakrupinska1562 hej - w poście pisalam, ze nie jem takich rzeczy - jestem na diecie carnivore czyli tam eliminujemy wszystko oprocz miesa, podrobow, tłuszczu zwierzecego, jaj. Raczej te wyniki nie sa spowodowane fruktozą czy weglami bo ich najzwyczajniej w swiecie nie spozywam.
@@agatalaurowska4481 Hej. Rozumiem. Wiem co to Carniwor. Ja jestem na LCHF. Tak czy inaczej proby watrobowe u Ciebie mówią moim zdaniem o stłuszczeniu watroby.Normy funkcjonalne są do max. 20. U ciebie jest jak widzisz znacznie wyzej. Jesli moge zasugerowac - proszę bo nic nie piszesz - zbadaj poziom insuliny, zeby wykluczyc insukinoopornosc. Tak na wszelki wypadek. Ja bym sie nie martwiła cholesterolem ja tez mam dosc wysoki. Ale na naszych dietach to jest normalne. Masz niskie TG wiec w LDL na pewno wiekszośc jest tych duzych lp bo to koreluje z niskim stanem TG. Ja bym postawia na wykluczenie insulinoopornosci. Mniej energii jak piszesz moze wynikac równiez z insulinoopornosci. Nalazy ja wykluczyc. Pozdrawiam.
@@jolantakrupinska1562miałam założony miernik glukozy na 2 tyg i moja glikemia nigdy nie wzrosła powyżej 115. Bez posiłkuj wynosila ok 67-75. Po jedzeniu max 90. Przy treningu max 115. Insulinę robiłam kilka razy w życiu, nawet krzywą i wszystko było ok. Ostatnio robiłam jakieś 5 msc temu i jest w normie.
Miałaś insulinę w normie, czyli ile konkretnie? 22 czy np. 9? Bo tylko diametralna różnica dla zdrowia metabolicznego. @@agatalaurowska4481
Ja w badaniu z zeszłego miesiąca miałem LDL 405
😊
👍👍
Zasięgi zasięgi zasięgi zasięgi zasięgi
Mam LDL 160 HDL 43 i kardiolog już przepisał mi statyny. Pytanie czy brać?
To juz miedzy Toba, panem Bogiem i kardiologiem. Nikt za ciebie nie podejmie tej decyzji.
@@BartoszCzekalato samo powiedział Poncjusz Piłat umywając ręce, dlatego nie Rzymianie byli prześladowani, gratuluję Bartek.
@@meryrozklapicha1179
Każdy odpowiada za swoje życie i zdrowie ! Bartek sto razy tłumaczy jak obliczać markery, jak czytać wyniki a wy panikujecie w gabinecie lekarza!
On ma podjąć decyzje??
Sto razy pokazywał badania naukowe jak szkodzą statyny i nie obniżają miażdżycy! Co ma jeszcze zrobić?? On nie jest lekarzem i nie leczy! Pokazuje wyniki badań, które są JASNE! Ale nie weźmie odpowiedzialności za czyjeś zdrowie i życie!
oblicz sobie markery!!
Pierwszy marker Trójglicerydy podzielić na HDL, powinien być poniżej 2, idealnie poniżej 1.
Drugi marker to cholesterol resztkowy i oblicza się tak
Cholesterol całkowity minus LDL minus HDL i powinien być poniżej 17, to optymalny, do 23 dobry.
Czemu w mięsnej paczce nie mogę zamówić 2x rostbef w jednej paczce? To trochę antykonsunenckie
Obawiam sie, ze to pytanie do obslugi klienta MP, a nie tutaj :)
Kto dobiera te wszystkie filmiki ilustracyjne?
W jakim sensie? Jesli chodzi o miniaturki to moja siostra :)
@@BartoszCzekala nie wiem co to miniaturki. Pytam o te wszystkie filmiki przewijające się przez cały wykład. Czy one są z jakiegoś banku filmików czy siostra sama je robi?
@@mariank9935 A! To montazysta Kuba robi. Tak, z jakiej komercyjnej bazy filmikow.
@@BartoszCzekala te filmiki mnie rozpraszają, bardzo ich nie lubię
Ja mysle, ze fajny przerwynik i ciekawsze niz patrzenie sie na mnie. Jakbym wygral jakas serie Top Model, to moze wtedy byloby bez nich, ale jest jak jest :)
" sfajdał gwoździami na łodzi " !!!😂😂😂
👍
Pewien profesor na yt mówił , ze post przerwany doprowadza do nieodwracalnego uszkodzenia nerek jeżeli jest stosowany dłużej , powiedział, ze odpowiedzialne są za to ciała ketonowe. Co Pan na to ?
Ja na to krotko - glupek jakich wielu. Nie ma jedneog badania na ludziach, ktore to pokazuje, Badan, ktore pokazuja poprawe funkcji nerek jest tona.
@@BartoszCzekala Dziękuję za odpowiedz bo sama stosowałam post przerwany i przerwałam . Zadałam temu prof. pytanie ale zostało usunięte. Jeszcze raz dziękuję za odpowiedz.
Krotkie przypomnienie - mozesz sama zweryfikowac to w doslownie 2 tygodnie. Zrob badania na nerki przed rozpoczeciem postow, zacznij posty kontrolujac dietei inne zmienne i zrob badania po 2 tygodniach. Bedziesz miala odpowiedc na najwazniejszej probce statystycznej n= Ty.
@@BartoszCzekala Bardzo dziękuję i życzę powodzenia.
Cystatyna c - badanie takie
Nagra pan film o NAC?
Jest na liscie, ale czasu jak na lekarstwo.
@@BartoszCzekala Dobrze, czekam z niecierpliwością
Bartku mam założone dwa stenty, byłem otyły ale zmieniłem drastycznie styl życia jestem na keto już dłuższy czas ważę 71kg przy 178cm odstawiłem statyny ale mój cholesterol całkowity to 274 HDL 69 Trójglicerydy 83
Cholesterol LDL wyliczany 188.40
Nie-HDL 205 lekarz mnie tak przestraszył że dostałem ataku paniki i wróciłem do statyn mam dopiero 36 lat jestem zagubiony nie wiem co mam dalej robić doradź mi coś 😢
Hej. Masz wyniki porównywalne z moimi. Jestem bardzo szczupły, na keto. Dodatkowo mam podobny "fenotyp" co moja mama, wysokie poziomy u szczupłych osób. Zdrowie idealne. Jedyne co to ja nie sypiam zbyt dobrze + troche stresu, przez co te trójglicerydy troszke wysoko (80). Rozumiem, że będąc grubszym miałeś inne wyniki i teraz jesteś zaniepokojony.
No cóż. Ja dosłownie szukam w diecie cholesterolu i jedyne co ma znaczenie to jakość produktów, ogólna aktywność fizyczna (w zasadzie ogroman ilośc spacerów) no i redukcja stresu. Poczytaj i posłuchaj o LMHR + keto więcej.
@@VelheibgnarPrzed założeniem stentów nie prowadziłem się zbyt dobrze i miałem dużo gorsze wyniki trójglicerydów szczególnie były bardzo wysokie, jednak zmieniłem całe moje życie nie jem absolutnie nic przetworzonego wybieram tylko dobrej jakości produkty, nie jestem jakby to powiedzieć na brudnym keto co jest zalane śmietaną i masłem ale mam tam bardzo dużo zdrowych tłuszczy z avocado ryb czerwone mięsa umiarkowanie nic nie jem smażonego itd. Jednak mam założone dwa stenty i jestem trochę zagubiony co dalej.
Dr Jaskowski , lekarz z ogromną wiedzą mówił, ze trzeba jeść trochę węglowodanów. Jeżeli dobrze pamiętam to mówił, ze dzięki węglowodanom organizm dostaje energię szybko i bez wysiłku a przy mięsie trwa to długo i przy znacznym obciążeniu organizmu. Sugerował, zeby stosować dietę nisko węglowodanową czyli keto + trochę węglowodanów. Mówił tez ,z e cholesterol 240 do jest ok . Tyle zapamiętałam . Jesteś młodym człowiekiem więc szukaj dobrego lekarza , który łączy medycynę akademicką z naturalną . Pozdrawiam
@@bako07prw brudne keto, to nie masło i smietana, ale oleje roślinne, margaryna i masło orzechowe.
Nie panikuj, może jakieś zioła uspakajające? zdobądź wiedzę, oblicz markery a się zdziwisz
Pierwszy marker Trójglicerydy podzielić na HDL, powinien być poniżej 2, idealnie poniżej 1.
Drugi marker to cholesterol resztkowy i oblicza się tak
Cholesterol całkowity minus LDL minus HDL i powinien być poniżej 17, to optymalny, do 23 dobry.
❤🎉