Muchas gracias por tu tiempo haces una labor de divulgación buenísima crack! ¿Podrías explicar cómo repartir el trabajo en los microciclos? Me refiero a por ejemplo estar entrenando conti, y en esa misma sesión dedicar un tiempo al bloque al final, o mejor hacerlo otro día... Muchas gracias un abrazo!
No serás un experto pero eres muy bueno Jejeje!!! Siendo seguidor de Eva López me ha costado muy poco conectar con tus vídeos, lo he visto todos y me están sirviendo de gran ayuda para auto entrenarme Enhorabuena y sigue así!!!
Interesante y muy bien explicado, gracias! Tienes algún video explicando cómo complementar estas cargas con las de fuerza o ejercicios específicos? Muchas Gracias
Amo los videos, gracias por toda esa info
Me alegro!!
Buen vídeo y bien explicado.Gracias👍
Gracias!!!
Muy bien explicado 👏🏻, me encantan tus vídeos, se aprende de verdad. Muchísimas gracias por tu dedicación, un abrazo!!
☺️☺️☺️🙏🏻
Muchas gracias!!!
Muy interesante y bien explicado, gracias por compartir! Feliz año
Muchas gracias!!!
hola he localizado por casualidad tus vídeos....gracias....te seguiré, fijo....
a ver si consigo autoentrenarme...
Hey, gracias por el comentario... claro que sí, es muy divertido, recompensante y otras veces frustrante... pero siempre se aprende!
Muchas gracias por tu tiempo haces una labor de divulgación buenísima crack! ¿Podrías explicar cómo repartir el trabajo en los microciclos? Me refiero a por ejemplo estar entrenando conti, y en esa misma sesión dedicar un tiempo al bloque al final, o mejor hacerlo otro día... Muchas gracias un abrazo!
Gracias por tu comentario... Lo tengo pendiente pero no me da la vida jejeje.
Muy ameno, y bien esplicado.
Muchas gracias!!
No serás un experto pero eres muy bueno Jejeje!!! Siendo seguidor de Eva López me ha costado muy poco conectar con tus vídeos, lo he visto todos y me están sirviendo de gran ayuda para auto entrenarme Enhorabuena y sigue así!!!
Me alegra mucho que te hayan servido... Y sí, Eva López rules!
grande!!
Gracias!!
Interesante y muy bien explicado, gracias! Tienes algún video explicando cómo complementar estas cargas con las de fuerza o ejercicios específicos? Muchas Gracias
Te refieres a cómo distribuir los contenidos a lo largo de una semana imagino. No lo he hecho aún, pero ya llegará. Saludos!
Molaria ver un video de ejerccicios específicos de fuerza.
Ieee ese Bananas. Tengo esto ruclips.net/video/j4NSd2eDRWE/видео.html
Y otros parecidos son el #7(2) y #7(1)
O te referías a otra cosa?
Mas especifico, como suspensiones a una mano, bloqueos a un brazo con lastre, bajadas a dos manos en campus etc.
Se puede hacer blo que si al dia siguiente vas a escalar? Vias de resis y conti sin pasos especialmente duros
Claro que sí!! A ver, controla la carga, es decir, no te metas una paliza (que en general sería una mala estrategia).
Otro gran vídeo, Juan. Una lástima que de vídeo a vídeo pase tanto tiempo! Que se me olvidan! 😂
🤣 toda la razón. Pero no me da la vida. A ver si pillo una seguidilla. Gracias!