#12 ENTRENAMIENTO RESISTENCIA : EJEMPLO PRÁCTICO SENCILLO

En este vídeo se muestra el proceso de diseño de una travesía o circuito para entrenar resistencia o resis para los amigos. Asimismo se aprovecha para dar distintos consejos relacionados. Desde descansos, número de repeticiones, a tamaño de los agarres o presas tanto de manos como de pies, estrategias para diseñar la travesía y ajustar su intensidad o dificultad y un largo etcétera. Espero que os resulte de utilidad. Si es así, ponedme un comentario, y si no, pues también.

[@isaelmercadogarcia9191]

Por fin hermano!! No dejes de subir tus videos que se aprende mucho de tu contenido.

[@jpuigclimbing3961]

Gracias!!

[@ohhbarb]

Muy interesante el vídeo. Sube mas ejemplos prácticos. un saludo

[@jpuigclimbing3961]

Me alegra que te haya gustado 😍

[@xabier6126]

Siempre agradecido a tus increíbles videos y la manera tan sencilla de explicar y de hacerlos entender que tienes. Han sido De mucha ayuda para mejorar en diferentes aspectos. En videos anteriores hablas de como entrenar mejor pero es difícil llevarlos a cabo por mi ya que no se muy bien que tipos de ejercicios puedo hacer en bloque, continuidad, campus,.... y como ordenarlos en un microciclo o mesociclo o sesión de entrenamiento. Hablaras algun día sobre diferentes ejercicios, orden y demás. Seria de gran ayuda. Muchas gracias por tu trabajo.

[@jpuigclimbing3961]

Sí, es cierto. Ya me lo habéis comentado varias veces. A lo largo de un macrociclo sí que lo he comentado, pero en una semana o sesión, no. Aunque ya he dado pinceladas. A ver estas navidades si lo preparo. Me alegro de que te haya gustado este vídeo. Es más importante que muchas otras cosas de entrenamiento... De esto no se suele hablar y es key

[@miguelgalllego]

Que bueno! Veo que yo estaba entrenando continuidad entonces.. al hacer traves parando en presas muy buenas, ya lo corregiré. Muchas gracias

[@jpuigclimbing3961]

Seguramente en ese caso estés entrenando un mix... Esto se suele hacer en los periodos previos a un pico de forma. Simulas lo que ocurrirá en la roca... En esos casos interesa que sea lo más parecido a tu vía proyecto.

[@dieguinesdieguines]

Gracias por estos vídeos, ayudan mucho

[@javiertirado9224]

muy buen video Juan, pesimo escalador pero... jajajaja

[@jpuigclimbing3961]

Buenísimo escalador,... Y pésima producción... Qué se me fastidio el vídeo del móvil 🤣🤣🤣

[@DiegoGomez-wf3dj]

Cáncamo. El nombre de la anilla con perno es cáncamo.

[@jpuigclimbing3961]

Escalando a los seguros con esa forma les llamo así... Pero bueno, si con la foto lo he apañado, pues bien está