Yoga für lockere Schultern und gegen Schulterbeschwerden / Schulterschmerzen / Schulterverspannungen

Hi! Hier kommt ein Video für Euch, das ein besonderes Ziel verfolgt: Ein wenig mehr Achtsamkeit in die Bewegung des Oberkörpers bringen und so gezielt Bewegungen machen und üben, die die Schultern erleichtern werden. Denn Schulterschmerzen sind leider kein einfaches Thema und mit ein paar Mal gut dehnen ist es nicht getan. Deshalb zeige ich Euch in diesem Video einige Bewegungen, die helfen, die Brustwirbelsäule zu mobilisieren und Muskeln zu trainieren, die die Beweglichkeit unserer Schultern wieder in die richtige Richtung lenken. Ihr werdet sehen: Nach der Schulteryogaeinheit werdet Ihr Euch besser fühlen ! :)