Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Comer saludable no es tan caro...es comprar con inteligencia ..yo hago una lista ...agarro una bolsa y me voy al mercadito compro frutas verduras carnes ..pescado huevo ...en la llerveria tés naturales ...las semillas las compro por gramos pero devo consumir pocos ..un buen sartén ..y no necesitas aceite....agua natural ..no gasto en azúcar ... Dios baje 12 kilos y mis estudios clínicos salieron súper bien.....mi doctor m dijo ya hasta te extraño pero te felicito.....lo q inviertes en todo esto no es tanto 🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🍍🍌🥝🍐🍏🍈🍳🥚🥜🧄🥑🫑🍆🥩.. todo se puede..las cirugías y enfermedades crónicas salen más caras entre hospitales.. medicamentos y gastos..ese si será un gran gasto pero para toda la a familia ..así q.. gracias por sus videos doc.
Hice lo siguiente: 1. Hice una lista de los precios de comida que debía eliminar (paquetes, aceites vegetales, lácteos, harinas refinadas (pan de paquete, tortas, pasteles), dulces, helados, frutas deshidratadas, jugos, gaseosas, etc) 2. Invertí ese valor en comida saludable ( aceite oliva, de coco, nueces, frutas y vegetales) y oh sorpresa! Sobró dinero!!!!
@@luciaserna1781, no sólo es bueno, sino que además los debes consumir con arroz, el cual debes limitar en tu dieta para regular tu metabolismo pero que, en este caso, es necesario, debido a que, como en el caso de los frijoles son proteínas incompletas a las que les falta el aminoácido metionina, que sí tiene el arroz, y este a la vez carece de lisina, que está presente en los frijoles. El doctor explicó someramente esto en un live en el que le preguntaron sobre las sinergias. Tema que estamos esperando prepare en alguno de sus videos.
Muchas gracias Dr. Carlos Jaramillo! Comparto, totalmente, tu mirada. Aún siendo algo obvio, muy obvio, sigue siendo necesario que, los que nos dedicamos a la salud, sigamos recordando el camino óptimo para gozar de una buenas salud. Saludos desde España!!
Mucha nostalgia siento 🥺, de mi amada Colombia, recuerdo cuando iba a hacer mercado en Corabasto o en Palo Quemado, sii...qué olores taaan deliciosos, las frutas, las verduras, las hortalizas, tanta variedad, y ahora que estoy cerca a los Alpes suizos... sii muy bonito los paisajes, pero... lo más importante lo dejé en mi tierrita; ayy Doc, aquí solo veo caer nieve y vacas x todos lados y yo que soy alérgica a la lactosa desde hace 30 años 😂
Doc bello. Soy Bogotana. Aquí en mi barrio hay un Fruver local, donde el dueño le compra directamente a los campesinos. Consigo los alimentos frescos, de cosecha, económicos y sobre todo, hago 'economía del barrio'. 😊
Cómo lo amo lleve a la práctica todos sus consejos e mejorado mí salud en un 90 9;% una pizza familiar vale 30.000 con eso me compro una botella de aceite de oliva ahí vamos con los cambios
Exactamente. Se trata de priorizar. Aquí en Panamá no tengo ese abanico de opciones que sí tenía en mi amada Bogotá. Qué privilegiados son. Sin embargo he aprendido a escoger productos con los mejores precios dentro de las opciones que tengo. Se trata es de tener conciencia de que como Jefa de casa, tengo la responsabilidad de cuidarme y cuidar a los míos. Así que escojo con el corazón y algunas veces sin mirar el bolsillo. 😄 Gracias Dr. Jara por sus buenos consejos ❤
@@nataliar.e.8958 Hola. La verdad, el buscar productos a buen precio, aquí no es tarea fácil. De hecho me he recorrido casi que todos los súper acá y sí puede que encuentres algunas cosas un poco más económicas en algunos establecimientos, pero no lo es tanto. Yo me limité a dos súper: Riba Smith (que para mí es el mejor en cuanto a calidad y atención) y el Rey donde puedo encontrar algunos días promos de descuento en pollo especialmente. Existen obviamente otros súper más pequeños, especialistas en vender orgánicos (vegetales, carnes, aceites,etc) muy buenos y porsupuesto a precios más elevados. Saludos :)
Entre las grasas saludables además de la palta está el aceite de olivo el aceite de coco los frutos secos las semillas cómo, la linaza la semillas de chía y muchas más, tenemos variedades que podemos tener en nuestra despensa y variarlas
Tan cierto todo lo que dijo Doctor. Y agregaría que es preferible invertir en la alimentación de uno mismo para vivir pleno, para luego no tener que pagar clínica u hospitales junto con la feria de medicamentos que son más costosos que un aceite de coco o frutos secos. Gracias siempre doc!
Me encanta esa voz tan calmada … y en verdad me encanta todo lo que acabo de ver … excelente explicación!!! Voy a tratar de implementar todo eso que dice 😁 muchas gracias doctor ❤️ Dios bendiga 😍
Excelente dr. Siempre digo que cuando se sustituye la alimentacion inadecuada como los alimentos ultra procesados, comida chatarra y mas, por una alimentacin saludable se economisa mas en todo sentido tanto monetariamente como en salud. Ya que si nos enfermamos gastaremos muchisimo mas de lo que podemos gastarnos al alimentarnos adecuadamente y con el riesgo de enfermarnos a tal grado que no podamos recuperarnos mas!
He olvidado un aspecto importante: comer bien es, en primer lugar, una cuestión de educación. Cómo alimentarnos debería ser una asignatura obligatoria en los colegios ahora que hay poderosos intereses en vendernos basura como comida.
Es verdad esto debería estar en primera línea en el objetivo de la formación ya que, el objetivo más básico sería cómo cuidar nuestra propia vida, pero lastimosamente la educación se enfoca en capacitar al ser humano para producir, pero no enseña a cuidar la principal máquina del aparato productivo.
Lamentablemente solo nos enseñan a producir, y si lo piensas bien que tengamos una alimentación saludable no les conviene a los más poderosos, la industria farmacéutica gana mucho dinero gracias a la mala alimentación de nosotros :/
Así es Dr Jaramillo!!! Gastamos más en lo que no nos alimenta “para nada”!!! Empecé a escucharlo hace un par de semanas, y estoy muy juiciosa siguiendo sus consejos y los resultados increíbles!!’ Muchas gracias por ser bondadoso y compartir con nosotros todo lo que usted sabe!! Dios lo guié y cuide siempre. Lucía
Vivo en Noruega y aquí fue que tuve que aprender a comer sano, pues las cosas azucaradas, comidas procesadas, gaseosas, galletas, etc... están gravados con altos impuestos, por tanto es CARÍSIMO. Por otro lado, el estilo de vida de aquí me hizo ayunar porque los horarios lo permiten. En fin, todo ha ido a bien y siguiendo los consejos de Carlos, de Frank y de La Rosa revertí mi obesidad mórbida ❤❤❤❤ GRACIAS!!!
Hola doctor Jaramillo. Con éste vídeo me ha mostrado que los dichos por los cuales soy criticada por amigas, estoy en lo cierto, EL DINERO INVERTIDO EN ALIMENTOS DE BUENA CALIDAD ES ESO INVERSIÓN para una mejor calidad de VIDA. GRACIAS Sus consejos son SANADORES. Soy de Argentina 💝💝💝
Agradezco compartir sus conocimientos y las verdades sobre la alimentación, leer su libro ha sido como una catarsis, ya que, he vivido con el fantasma de la gordura y el sobrepeso toda mi vida. En mi infancia consumí muchos dulces, aunque en esa época los snack, cereales, batidos, comida chatarra no existían, siempre supe que no eran sanos, pero nunca que eran tan dañinos, al punto de calificarlos como veneno. Hace 8 meses leí su libro, lo que motivo a cambiar y eliminar muchos alimentos de mi dieta y sobre todo a comer en los horarios adecuados. Poco a poco he ido reemplazando y variando mi alimentación a lo que realmente "me alimenta", lo cual gratificantemente me ha permitido bajar 10 kilos de peso y sentirme mejor cada día. Saludos Doctor, desde Chile.
Doc. Gracias, gracias por ese regalo( tu conocimiento) te cuento que he logrado dejar de picar y solo tres comidas pero creo que tengo adicción al algo no logro saltar Melo😥☹️. Pero feliz un ayuno de 18h dos días a la semana y mi glicemia en 85 exelente. Gracias por esos concejos . felicitaciones a tus padres por ese regalo que dieron al mundo 🤗😊
Buenas noches Dr. Carlos, he tenido una clase magistral gracias, tengo mi madre de 83 años con diabetes ll me cuesta muchísimo bajarle sus niveles de azúcar, vivimos en Mérida Venezuela o sea, falta de medicamentos de calidad de vida, he pasado sustos con su nivel al pararse 400 o 340 ahora que vive conmigo le hago tácitos de matas y después de ver varios videos de usted. decidí probar y he cambiado la manera de comer y yo aproveche para hacer lo mismo y hoy wuau logre ver su nivel en 196. mi padre murió después de 7 infartos y sin piernas por diabetes. soy la mayor de 6 hermanos ninguno sufre de la enfermedad pero yo sufro de hipotiroidismo desde los 14 años y no me gusta verme porque mido 1,56 y pero 70 kilos me cuesta mucho rebajar y sobretodo mi abdomen. Dios lo bendiga por permitirme guiarme a través de sus videos. Si alguien hubiece explicado tan claro la amarga verdad del azucar me hubiece evitado muchas lagrimas. buenas noches.
Yo cambiè mi modo de alimentaciòn hace 8 meses y la forma que se siente mi cuerpo por dentro es inexplicable y por fuera mucho mejor!!! Siguiendo siempre los consejos del Doctor Jaramillo...🥰
Excelente doctor, soy Argentino pero estoy viviendo en Paraguay y hay algunas cosas que aca son muy caras... pero bueno como dice usted uno busca diferentes opciones... Y muchas veces es cierto, uno gasta mucho en placeres pero si uno reduce un poco el ocio en realidad no es caro comer sano, es que uno está mentalizado en otras cosas aunque si hay gente o familias que viven con un solo sueldo y ahí si se hace difícil... pero la mayoría o una parte de la gran mayoría muchas veces prioriza otras cosas... Excelente muchas gracias por transmitir este conocimiento gratis, siendo que a usted seguramente le costó muchísimo
Asi es Dr. desde que empezé el ayuno intermitente con todas sus recomendaciones gasto mucho menos en mi alimentación, Dios lo siga colmando de muchas bendiciones , abrazos
Gracias a sus consejos y al libro el milagro metabólico, ya he bajado 9 kilos en dos meses y medio y voy por más, nunca me había sentido mejor y con tantas energías, gracias Doc.
Tengo 60 años he invertido en aceite de oliva desde mis 27 años, sin saber lo que sè desde esa edad y sin tener un buen salario y fui vegetariana por màs de 20 años. Hago ejercicio y no tomo.nada de lìquido con mis comidas. No tengo padeciniento alguno viniendo de dos familias con padres diabeticos, hipertensos etc.
Dr Jaramillo. Excelente las explicaciones. Consulta como poder enfrentar la menopausia , esto es calores. Porque se produce. Muchas gracias. Blanca de Bs As
Dr. Jaramillo, he ido tomando conciencia de mis malos hábitos y es gracias a sus videos y el libro el milagro metabólico, aún, no lo termino, me fascina, lo llevo a todo lado y lo sugiero a todo el mundo. Me voy a premiar comprando el otro apenas lo termine. Dios lo bendiga grandemente.
Eso.... 👏👏👏👏👏👏👏👏👏Te felicito....sigue con el 2.....yo logré conseguir hasta su autógrafo en su libro número 1.......No busco cualquier autógrafo, admiro más su trabajo, su tiempo, su amor incondicional, su entrega, su pasión, su espiritualidad, en fin.... Queriendo aportar por un mundo mejor. Sencillamente gracias, por llegar a tantas personas y mejorarles sus vidas.😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Esta muy bien el tema de abandonar los malos hábitos por los buenos. Pero señor Carlos Jaramillo; usted sabe bien, que la tierra cada vez está con menos minerales. Y que, si no complementas con productos empaquetados es difícil alcanzar las necesidades del cuerpo, en nutrientes. Se habla, partiendo de un resumen de sus videos. De hacer ayuno intermitente, pero queda en el aire, la alimentación que has de seguir; más o menos, esto quiere decir, sabiendo que en sus videos suelen ser informativos. No para aplicar una terapia (doctor paciente) "que ya" es más a nivel profesional. Pero con el grand afecto que le cogí, cuando al principio vi sus videos. es que ahora suelen ser muy básicos y flojos en contenido. ¡Le felicito, por su contenido! ya que a mí, me ayudo mucho al principio. ¡pero mucho! ahora me siento. Como si algo de usted, se hubiera perdido. Gracias por haber estado, "ahí".
Doctor buenas noches soy ayuner de ❤ solo como dos comidas me hidrato bien entreno me quite el azucar ya un año y estoy muy bien el ayuno es reparador 👌me alimento bien invierto en mi y no tiene precio mi salud ❤
Muy buena información dr gracias 🙏 no todos están dispuestos a cambiar sus hábitos alimenticios , y triste cuando uno trata de compartir toda esta información y la propia familia nos vea como un fenómeno . Aquí está la información y que escuche quien esté dispuesto a honrar su cuerpo y quien se tenga mucho amor propio saludos 🇺🇸
toda la razón, tengo 19 años y trato de compartir esta información con mi familia, es bastante complicado y más que nada frustrante, siempre es muy fácil ignorar la realidad y cerrarse a cambiar habitos alimenticios
Muchas gracias Doctor Carlos Jaramillo por todas sus recomendaciones todo con un solo proposito enseñarnos a comer saludable que maravilla Dios me lo bendiga un abrazote
Así es dr. Hay gente que cree que comer sano es súper el costoso, pero solo es crear hábitos saludables ir a la plaza de mercado y comprar cantidad de vegetales a precio económico, la alimentación sana depende mucho de como la llevemos, hace casi dos años que cambie mis hábitos alimenticios he visto que ahorro más dinero y consumo productos de calidad además se ve reflejado en la salud ... tomo abundante agua, no tomo leche como más frutas, verduras y aceite de coco virgen en Te o café en las mañanas
excelente recomendacion doctor vivo en colombia y sin temor a equivocarme tenemos la bendicion de una GRAN diversidad en temas de alimentacion frutas verduras ect para mantener una salud muy lonjeva, de alli en adelante es solo tener la voluntad y las ganas de mejorar.
Gracias Doctor por su educación !!!! Soy de Argentina ..... queremos tu libro aquí !!! Me has ayudado mucho con mí alimentación , mil gracias y muchas bendiciones ❤️
Completamente de acuerdo con Ud. Querido Dr. JARAMILLO... a eso le llamamos ser inteligente a la hora de alimentarnos. Gracias por todas sus enseñanzas. Los programas suyos son verdaderamente buenos !👍👍👍😉😊😘💝💕
Tengo un dilema, soy menor de edad y dependo de lo que mis padres compran, que no es tan bueno que digamos. Me entristece saber que podría comer mejor, he tratado de compartirle a mis padres un poco sobre lo que el Dr. Jaramillo dice, pero no me escuchan.
Sigue luchando porqué te entiendan,algo les empezará a inquietar en algún momento,yo soy mamá de dos de 11 y 12 hace 3 años empecé el camino saludable,en el comienzo ni mi esposo mis hijos querían que les cambiará un montón de cosas no que les quitará otras,fue una lucha,pero siempre que podía les enseñaba videos y hoy por hoy en esta casa todos estamos llevando una vida saludable y consiente sin imposición,mi esposo que era el más díficil ahora aporta su granito también a nuestra salud
Hola un gam, aqui en youtube busca un documental: gordo, enfermo y casi muerto. Es excelente. También el canal de metabolismo tv y el de ronal Moscoso. En esos encuentras bastante información. Éxitos 🤓 Dios te bendiga
Ve poco a poco haciendo que tú seas quien merca y cocina en tu casa, eso me sirvió en mi casa. Pequeñas victorias, el desayuno esta ahora a mi cargo. Lo hago con mis ingredientes y en mis términos.
Eso sí me toca levantarme más temprano que todos, porque nos turnamos la preparada del desayuno, pero unas por otras, jeje. Mucho éxito en tu propósito.
Invertir en mi siempre será una sabia decisión. Buen lema personal para tatuar nuestras mentes. Solemos sacar dinero prestado para dar regalos a todo el mundo especialmente en cumpleaños y navidades. A cabo de unos años ni se acuerdan del mencionado regalo. Solemos abstenernos o comprar lo más económico para nosotros mismos. Que error más grande. Aprendí a revisar mi lista de prioridades antes de agradar a los demás. Gracias doctor me fascina escucharle y me desarma la sencillez.
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Dr mis padres me educaron que debemos comer 3 beses 2 colasiones frutas cotel de camarones
Comer saludable no es tan caro...es comprar con inteligencia ..yo hago una lista ...agarro una bolsa y me voy al mercadito compro frutas verduras carnes ..pescado huevo ...en la llerveria tés naturales ...las semillas las compro por gramos pero devo consumir pocos ..un buen sartén ..y no necesitas aceite....agua natural ..no gasto en azúcar ... Dios baje 12 kilos y mis estudios clínicos salieron súper bien.....mi doctor m dijo ya hasta te extraño pero te felicito.....lo q inviertes en todo esto no es tanto 🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🍍🍌🥝🍐🍏🍈🍳🥚🥜🧄🥑🫑🍆🥩.. todo se puede..las cirugías y enfermedades crónicas salen más caras entre hospitales.. medicamentos y gastos..ese si será un gran gasto pero para toda la a familia ..así q.. gracias por sus videos doc.
Así es es mucho más económico comer sano gracias a Dios y a los campesinos por la gastronomía colombiana👏
Ay me enamoró con esa voz tan tenue y llena de paz.
y ese acento tan bonito!
Tiene esposa..
@@Renekor yo lo puedo compartir
Dr Jaramillo muchas gracias por sus sabios concejos. Dios lo colme de bendiciones. Ud. si es un profesional con mistica.
Hice lo siguiente: 1. Hice una lista de los precios de comida que debía eliminar (paquetes, aceites vegetales, lácteos, harinas refinadas (pan de paquete, tortas, pasteles), dulces, helados, frutas deshidratadas, jugos, gaseosas, etc) 2. Invertí ese valor en comida saludable ( aceite oliva, de coco, nueces, frutas y vegetales) y oh sorpresa! Sobró dinero!!!!
Dr.consumir frijol.lentejas es bueno
Por que son malas las frutas deshidratadas?
@@luciaserna1781, no sólo es bueno, sino que además los debes consumir con arroz, el cual debes limitar en tu dieta para regular tu metabolismo pero que, en este caso, es necesario, debido a que, como en el caso de los frijoles son proteínas incompletas a las que les falta el aminoácido metionina, que sí tiene el arroz, y este a la vez carece de lisina, que está presente en los frijoles. El doctor explicó someramente esto en un live en el que le preguntaron sobre las sinergias. Tema que estamos esperando prepare en alguno de sus videos.
@@aguaytierra7397 perdón si te parezco entrometida, el punto con las frutas deshidratada es que el azúcar su pontecializa y las vuelve más caras
Clarooooo. Esa comida de paquete es un robo. Yo casi nunca compro eso.
Querido Dr. Jaramillo: Reciba un fuerte abrazo.
Felicidades Doctor Jaramillo, este es quizás el único canal que está dirigido con un análisis social, económico, con un real sentir de la verdad.
Muchas gracias Dr. Carlos Jaramillo!
Comparto, totalmente, tu mirada. Aún siendo algo obvio, muy obvio, sigue siendo necesario que, los que nos dedicamos a la salud, sigamos recordando el camino óptimo para gozar de una buenas salud.
Saludos desde España!!
Estoy de acuerdo DR..hay que apoyar a nuestros campesinos y disfrutar de los privilegios que nuestro Padre Eterno nos dió en Colombia
Gracias Dr Jaramillo por sus exelentes consejos.....
Que NUESTRO DIOS TODO PODEROSO 🙏😇 Le siga dando esa sabiduría.....de medicina funcional.
Me encanta escucharte con esa serenidad esa calma que transmites, Doc eres un tranquilizante.
Si genial los consejos no hay como ir a la plaza fresco y su gusto compras delicioso y no tan caro claro que sí siempre he apoyado a los campesinos
Mucha nostalgia siento 🥺, de mi amada Colombia, recuerdo cuando iba a hacer mercado en Corabasto o en Palo Quemado, sii...qué olores taaan deliciosos, las frutas, las verduras, las hortalizas, tanta variedad, y ahora que estoy cerca a los Alpes suizos... sii muy bonito los paisajes, pero... lo más importante lo dejé en mi tierrita; ayy Doc, aquí solo veo caer nieve y vacas x todos lados y yo que soy alérgica a la lactosa desde hace 30 años 😂
Nuestra agricultura es maravillosa 👏 Saludos.
Doc bello.
Soy Bogotana.
Aquí en mi barrio hay un Fruver local, donde el dueño le compra directamente a los campesinos.
Consigo los alimentos frescos, de cosecha, económicos y sobre todo, hago 'economía del barrio'. 😊
Cómo lo amo lleve a la práctica todos sus consejos e mejorado mí salud en un 90 9;% una pizza familiar vale 30.000 con eso me compro una botella de aceite de oliva ahí vamos con los cambios
Y hasta 2 botellas, en los super siempre hay ofertas y de los mejores, en botella de vidrio, es cuestión de buscar.
mire doc, ya vi todos sus videos y este es el mejor, el mas realista. el que sirve para todos ! saludos.
Exactamente. Se trata de priorizar. Aquí en Panamá no tengo ese abanico de opciones que sí tenía en mi amada Bogotá. Qué privilegiados son. Sin embargo he aprendido a escoger productos con los mejores precios dentro de las opciones que tengo. Se trata es de tener conciencia de que como Jefa de casa, tengo la responsabilidad de cuidarme y cuidar a los míos. Así que escojo con el corazón y algunas veces sin mirar el bolsillo. 😄 Gracias Dr. Jara por sus buenos consejos ❤
Así es Betty, corazón, conciencia y buena salud.
@@drcarlosjaramillo los vegetales con que los debo de Desinfectar para no enfermarnos de amibas sistocercos y otros
Hola, estoy igual. Donde compras en Panamá? Saludos
@@nataliar.e.8958 Hola. La verdad, el buscar productos a buen precio, aquí no es tarea fácil. De hecho me he recorrido casi que todos los súper acá y sí puede que encuentres algunas cosas un poco más económicas en algunos establecimientos, pero no lo es tanto. Yo me limité a dos súper: Riba Smith (que para mí es el mejor en cuanto a calidad y atención) y el Rey donde puedo encontrar algunos días promos de descuento en pollo especialmente. Existen obviamente otros súper más pequeños, especialistas en vender orgánicos (vegetales, carnes, aceites,etc) muy buenos y porsupuesto a precios más elevados. Saludos :)
Excelente!
En Argentina la palta es un poco cara pero media, palta por día es posible. Gracias por los consejos!!
Entre las grasas saludables además de la palta está el aceite de olivo el aceite de coco los frutos secos las semillas cómo, la linaza la semillas de chía y muchas más, tenemos variedades que podemos tener en nuestra despensa y variarlas
No tengo palabras para agradecerle Dr. Jaramillo, le saludo desde Cuenca-Ecuador!!
Me gustaría mucho lograr hacer muchos cambios. Vivo en Venezuela y ya creo le digo todo.
Lo felicito.
Tan cierto todo lo que dijo Doctor. Y agregaría que es preferible invertir en la alimentación de uno mismo para vivir pleno, para luego no tener que pagar clínica u hospitales junto con la feria de medicamentos que son más costosos que un aceite de coco o frutos secos. Gracias siempre doc!
Así es 👏
Fue tu mejor contestacion
Lo felicito es verdad.tienes razón.asi es
Execelente. Hablando de costos se trata también de inteligencia financiera. No gastar en cosas que no aportan valor.
Gracias Doctor
Me encanta esa voz tan calmada … y en verdad me encanta todo lo que acabo de ver … excelente explicación!!! Voy a tratar de implementar todo eso que dice 😁 muchas gracias doctor ❤️ Dios bendiga 😍
Ojalá nos enseñaran a todos los estudiantes de salud estas cosas ♥️
Excelente dr. Siempre digo que cuando se sustituye la alimentacion inadecuada como los alimentos ultra procesados, comida chatarra y mas, por una alimentacin saludable se economisa mas en todo sentido tanto monetariamente como en salud. Ya que si nos enfermamos gastaremos muchisimo mas de lo que podemos gastarnos al alimentarnos adecuadamente y con el riesgo de enfermarnos a tal grado que no podamos recuperarnos mas!
Hola a todos y gracias doctor Jaramillo,tiene toda la razón, usted dijo algo que me movió en serio, "el uno te enferma y el otro te sana "
Hola doctor diosito m lo aconpañe para q asi pueda sanar mucha jente
Tengo mucho dolor de cuello por la tiroides
Gracias por sus excelentes consejos Dr. Jaramillo, necesitamos más médicos funcionales en el mundo. Saludos desde Lima, Perú
Superbisimos, s:or dr Jaramillo!
Un saludo de Suecia.
He olvidado un aspecto importante: comer bien es, en primer lugar, una cuestión de educación. Cómo alimentarnos debería ser una asignatura obligatoria en los colegios ahora que hay poderosos intereses en vendernos basura como comida.
👌👏👌
Es verdad esto debería estar en primera línea en el objetivo de la formación ya que, el objetivo más básico sería cómo cuidar nuestra propia vida, pero lastimosamente la educación se enfoca en capacitar al ser humano para producir, pero no enseña a cuidar la principal máquina del aparato productivo.
Pero no se cocinar 😔
Lamentablemente solo nos enseñan a producir, y si lo piensas bien que tengamos una alimentación saludable no les conviene a los más poderosos, la industria farmacéutica gana mucho dinero gracias a la mala alimentación de nosotros :/
TOTALMENTE ❤
Excelente!! Si en casa hicieramos esto. Es clave hacer mercado. Debenos saber seleccionar. Gracias
Así es Dr Jaramillo!!! Gastamos más en lo que no nos alimenta “para nada”!!! Empecé a escucharlo hace un par de semanas, y estoy muy juiciosa siguiendo sus consejos y los resultados increíbles!!’ Muchas gracias por ser bondadoso y compartir con nosotros todo lo que usted sabe!! Dios lo guié y cuide siempre.
Lucía
❤❤❤❤❤
Vivo en Noruega y aquí fue que tuve que aprender a comer sano, pues las cosas azucaradas, comidas procesadas, gaseosas, galletas, etc... están gravados con altos impuestos, por tanto es CARÍSIMO. Por otro lado, el estilo de vida de aquí me hizo ayunar porque los horarios lo permiten. En fin, todo ha ido a bien y siguiendo los consejos de Carlos, de Frank y de La Rosa revertí mi obesidad mórbida ❤❤❤❤ GRACIAS!!!
Dr. Jaramillo ! Magistral !! Como cada uno de sus vídeos! 👏👏👏 Admiración Total por todo lo q ud. Hace por educarnos .
Gracias infinitas ! ❤️
Gracias Teresa, saludos.
Yo desde Gómez Palacio, Dgo. México. Empezando a cuidar mi alimentación, vaya que si tenía mucha ignorancia en la alimentación.
QUE MARAVILLA QUE EXISTAN PERSONAS QUE TENGAN ETICA PROFESIONAL, QUE REALMENTE AYUDEN APLICANDO SUS CONOCIMIENTOS. GRACIAS
Hola doctor Jaramillo. Con éste vídeo me ha mostrado que los dichos por los cuales soy criticada por amigas, estoy en lo cierto, EL DINERO INVERTIDO EN ALIMENTOS DE BUENA CALIDAD ES ESO INVERSIÓN para una mejor calidad de VIDA. GRACIAS Sus consejos son SANADORES. Soy de Argentina 💝💝💝
Agradezco compartir sus conocimientos y las verdades sobre la alimentación, leer su libro ha sido como una catarsis, ya que, he vivido con el fantasma de la gordura y el sobrepeso toda mi vida. En mi infancia consumí muchos dulces, aunque en esa época los snack, cereales, batidos, comida chatarra no existían, siempre supe que no eran sanos, pero nunca que eran tan dañinos, al punto de calificarlos como veneno.
Hace 8 meses leí su libro, lo que motivo a cambiar y eliminar muchos alimentos de mi dieta y sobre todo a comer en los horarios adecuados.
Poco a poco he ido reemplazando y variando mi alimentación a lo que realmente "me alimenta", lo cual gratificantemente me ha permitido bajar 10 kilos de peso y sentirme mejor cada día.
Saludos Doctor, desde Chile.
Hola amigo y como se llama el libro
Mi hijo tiene sobre peso grave el sobre peso 🙂🙂 gracias
Gracias doc por sus consejos
Doc. Gracias, gracias por ese regalo( tu conocimiento) te cuento que he logrado dejar de picar y solo tres comidas pero creo que tengo adicción al algo no logro saltar Melo😥☹️. Pero feliz un ayuno de 18h dos días a la semana y mi glicemia en 85 exelente. Gracias por esos concejos . felicitaciones a tus padres por ese regalo que dieron al mundo 🤗😊
Buenas noches Dr. Carlos, he tenido una clase magistral gracias, tengo mi madre de 83 años con diabetes ll me cuesta muchísimo bajarle sus niveles de azúcar, vivimos en Mérida Venezuela o sea, falta de medicamentos de calidad de vida, he pasado sustos con su nivel al pararse 400 o 340 ahora que vive conmigo le hago tácitos de matas y después de ver varios videos de usted. decidí probar y he cambiado la manera de comer y yo aproveche para hacer lo mismo y hoy wuau logre ver su nivel en 196. mi padre murió después de 7 infartos y sin piernas por diabetes. soy la mayor de 6 hermanos ninguno sufre de la enfermedad pero yo sufro de hipotiroidismo desde los 14 años y no me gusta verme porque mido 1,56 y pero 70 kilos me cuesta mucho rebajar y sobretodo mi abdomen. Dios lo bendiga por permitirme guiarme a través de sus videos. Si alguien hubiece explicado tan claro la amarga verdad del azucar me hubiece evitado muchas lagrimas. buenas noches.
Yo cambiè mi modo de alimentaciòn hace 8 meses y la forma que se siente mi cuerpo por dentro es inexplicable y por fuera mucho mejor!!! Siguiendo siempre los consejos del Doctor Jaramillo...🥰
Excelente bendiciones esa es la realidad
Excelente doctor, soy Argentino pero estoy viviendo en Paraguay y hay algunas cosas que aca son muy caras... pero bueno como dice usted uno busca diferentes opciones... Y muchas veces es cierto, uno gasta mucho en placeres pero si uno reduce un poco el ocio en realidad no es caro comer sano, es que uno está mentalizado en otras cosas aunque si hay gente o familias que viven con un solo sueldo y ahí si se hace difícil... pero la mayoría o una parte de la gran mayoría muchas veces prioriza otras cosas... Excelente muchas gracias por transmitir este conocimiento gratis, siendo que a usted seguramente le costó muchísimo
Asi es Dr. desde que empezé el ayuno
intermitente con todas sus recomendaciones gasto mucho menos en mi alimentación, Dios lo siga colmando de muchas bendiciones , abrazos
Divino!!!!!!..... 🙂 gracias por las instrucciones
Gracias a sus consejos y al libro el milagro metabólico, ya he bajado 9 kilos en dos meses y medio y voy por más, nunca me había sentido mejor y con tantas energías, gracias Doc.
Paola que maravilla, saludos.
Te agradecería me informaras como lo lograste!!
Exacto! Gracias dr. Jaramillo por la informacion..
Tengo 60 años he invertido en aceite de oliva desde mis 27 años, sin saber lo que sè desde esa edad y sin tener un buen salario y fui vegetariana por màs de 20 años. Hago ejercicio y no tomo.nada de lìquido con mis comidas. No tengo padeciniento alguno viniendo de dos familias con padres diabeticos, hipertensos etc.
La diabetes no se hereda lo dijo el
Mismo doctor Carlos
@@milagroscherres1469 Exacto. Se heredan los hábitos.
@@milagroscherres1469 la diabetes tipo 1 si
Dr Jaramillo. Excelente las explicaciones. Consulta como poder enfrentar la menopausia , esto es calores. Porque se produce. Muchas gracias. Blanca de Bs As
Dr. Jaramillo, he ido tomando conciencia de mis malos hábitos y es gracias a sus videos y el libro el milagro metabólico, aún, no lo termino, me fascina, lo llevo a todo lado y lo sugiero a todo el mundo. Me voy a premiar comprando el otro apenas lo termine. Dios lo bendiga grandemente.
Que maravilla bibiana, saludos.
Eso....
👏👏👏👏👏👏👏👏👏Te felicito....sigue con el 2.....yo logré conseguir hasta su autógrafo en su libro número 1.......No busco cualquier autógrafo, admiro más su trabajo, su tiempo, su amor incondicional, su entrega, su pasión, su espiritualidad, en fin.... Queriendo aportar por un mundo mejor. Sencillamente gracias, por llegar a tantas personas y mejorarles sus vidas.😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Esta muy bien el tema de abandonar los malos hábitos por los buenos.
Pero señor Carlos Jaramillo; usted sabe bien, que la tierra cada vez está con menos minerales. Y que, si no complementas con productos empaquetados es difícil alcanzar las necesidades del cuerpo, en nutrientes. Se habla, partiendo de un resumen de sus videos. De hacer ayuno intermitente, pero queda en el aire, la alimentación que has de seguir; más o menos, esto quiere decir, sabiendo que en sus videos suelen ser informativos. No para aplicar una terapia (doctor paciente) "que ya" es más a nivel profesional. Pero con el grand afecto que le cogí, cuando al principio vi sus videos. es que ahora suelen ser muy básicos y flojos en contenido. ¡Le felicito, por su contenido! ya que a mí, me ayudo mucho al principio. ¡pero mucho! ahora me siento. Como si algo de usted, se hubiera perdido. Gracias por haber estado, "ahí".
Solo por tu voz me da paz y tranquilidad, me encanta tu contenido, eres uno de los mejores !!!!! Un abrazote
Soy nueva en su canal me encantó ya me subscribi gracias saludos desde México.
Doctor buenas noches soy ayuner de ❤ solo como dos comidas me hidrato bien entreno me quite el azucar ya un año y estoy muy bien el ayuno es reparador 👌me alimento bien invierto en mi y no tiene precio mi salud ❤
Dr, que rico un video dándonos información sobre que hacen los métodos anticonceptivos en nuestro cuerpo gracias
Muy buena información dr gracias 🙏 no todos están dispuestos a cambiar sus hábitos alimenticios , y triste cuando uno trata de compartir toda esta información y la propia familia nos vea como un fenómeno . Aquí está la información y que escuche quien esté dispuesto a honrar su cuerpo y quien se tenga mucho amor propio saludos 🇺🇸
toda la razón, tengo 19 años y trato de compartir esta información con mi familia, es bastante complicado y más que nada frustrante, siempre es muy fácil ignorar la realidad y cerrarse a cambiar habitos alimenticios
Bendiciones Dr Carlos Jaramillo,para su Familia y canal,BAYAMO CUBA.DIOS LO SIGA CUIDANDO.
Muchas gracias Doctor Carlos Jaramillo por todas sus recomendaciones todo con un solo proposito enseñarnos a comer saludable que maravilla Dios me lo bendiga un abrazote
Gracias desde España
Hola doc me encanta tu voz❣️
Así es dr. Hay gente que cree que comer sano es súper el costoso, pero solo es crear hábitos saludables ir a la plaza de mercado y comprar cantidad de vegetales a precio económico, la alimentación sana depende mucho de como la llevemos, hace casi dos años que cambie mis hábitos alimenticios he visto que ahorro más dinero y consumo productos de calidad además se ve reflejado en la salud ... tomo abundante agua, no tomo leche como más frutas, verduras y aceite de coco virgen en Te o café en las mañanas
Muchas gracias he seguido todas las indicaciones me siento muy bien rebaje 12 kilos como dos veces día Dios lo bendiga
Blanca gracias por tu testimonio y seguir este maravilloso camino, saludos.
excelente recomendacion doctor vivo en colombia y sin temor a equivocarme tenemos la bendicion de una GRAN diversidad en temas de alimentacion frutas verduras ect para mantener una salud muy lonjeva, de alli en adelante es solo tener la voluntad y las ganas de mejorar.
Gracias Doctor por su educación !!!! Soy de Argentina ..... queremos tu libro aquí !!! Me has ayudado mucho con mí alimentación , mil gracias y muchas bendiciones ❤️
Hola buenas tardes gracias por el consejo
Puedes hablar del estreñimiento por favor!!!!
Si, por favor.
Excelente video estoy de acuerdo muchas gracias
así es, doctor Carlos Jaramillo, Muchas gracias por las sugerencias que hace.
Dios lo bendiga 🙏😇
Genial este video que ayuda a ampliar la mirada 💫
Muchas gracias. Le pregunto doctor, aplica también en caso de que la persona se haya sometido a bypass gástrico?
Completamente de acuerdo con Ud. Querido Dr. JARAMILLO... a eso le llamamos ser inteligente a la hora de alimentarnos. Gracias por todas sus enseñanzas. Los programas suyos son verdaderamente buenos !👍👍👍😉😊😘💝💕
Definitivamente doc usted es el mejor, gracias doctor y que la magia del universo se confabule a su favor, bendiciones siempre.
Fenomenal!!!! Primero es Nuestra Salud!!!
Bendiciones Dr grs saludos desde México
Gracias doctor.
Gracias a ti.
Dr siempre lo veo gracias
¡Gracias, Dr. Jaramillo! ¡Dios lo bendiga!
Excelentísimo Dr. Saludos!
Gracias por sus consejos, es tan sencillo alimentarnos bien, sin necesidad de gastar en cosas innecesarias y costosas 🙏🙏
Gracias por sus enseñanzas son magníficas sufro de migrana y de colesterol que puedo hacer gracias
Gracias Dr Carlos!! Estoy poniendo en práctica comer sólo tres veces al día , súper buenos tips que da en sus videos, que Dios lo siga guiando :)
Propongase dos al día cero desayuno.No se va a arrepentir
@@orlandocruz6190 pregunto y no es mejor desayuno y almuerzo? Sin cena.
@@ubielys.47 También, la idea es que tu cuerpo esté más de 12 horas son comer.
Muchas gracias y espero una respuesta y palante con su programa DLB
Tengo un dilema, soy menor de edad y dependo de lo que mis padres compran, que no es tan bueno que digamos. Me entristece saber que podría comer mejor, he tratado de compartirle a mis padres un poco sobre lo que el Dr. Jaramillo dice, pero no me escuchan.
Siento tu dolor.
Sigue luchando porqué te entiendan,algo les empezará a inquietar en algún momento,yo soy mamá de dos de 11 y 12 hace 3 años empecé el camino saludable,en el comienzo ni mi esposo mis hijos querían que les cambiará un montón de cosas no que les quitará otras,fue una lucha,pero siempre que podía les enseñaba videos y hoy por hoy en esta casa todos estamos llevando una vida saludable y consiente sin imposición,mi esposo que era el más díficil ahora aporta su granito también a nuestra salud
Hola un gam, aqui en youtube busca un documental: gordo, enfermo y casi muerto. Es excelente. También el canal de metabolismo tv y el de ronal Moscoso. En esos encuentras bastante información. Éxitos 🤓 Dios te bendiga
Ve poco a poco haciendo que tú seas quien merca y cocina en tu casa, eso me sirvió en mi casa. Pequeñas victorias, el desayuno esta ahora a mi cargo. Lo hago con mis ingredientes y en mis términos.
Eso sí me toca levantarme más temprano que todos, porque nos turnamos la preparada del desayuno, pero unas por otras, jeje. Mucho éxito en tu propósito.
Excelentes recomendaciones!!! Gracias!!!
Gracias dr. Carlos por compartir sus conocimientos.
Muchas gracias doctor !!!muy belloooo
Gracias gracias gracias doctor
Hola Doctor, mi saludo desde El Socorro, Santander. Gracias por tus enseñanzas.
Siempre es un gusto Consuelo, saludos para ti.
@@drcarlosjaramillo saludos desde el Ingenio Pujiltic Chiapas Mexico
Somos los que comemos.. Excelente doctor jaramillo
Excelentes recomendaciones mil gracias x compartir su conocimiento!!
Genial vídeo!! Rompe mitos sobre el costo de la buena alimentación! Bravo doctor... 👏🏼👏🏼👏🏼
Saludos.
Dios mio que buen video gracias
Buenas noches Dr jaramillo gracias por ayudarnos en nuestra salud muchas bendiciones de Ica Perú
Desde Monterrey NL México, saludos y muchas gracias Doctor.
Muchas gracias Dr. por las recomendaciones!
Mas Claro no hay!!!!!!!!👌😘
Dr buenas noches, mil gracias por sus charlas, no por favor me puede decir cómo puedo mantener estable la presión arterial, mil gracias
Al bajar de peso es de gran ayuda
El ayuno intermitente ayuda a bajar la presión
Actividad física y buena alimentación.
Hola Elda, te comparto un video que puede ayudarte con ese tema, ruclips.net/video/BaYTcU13yxk/видео.html Saludos.
Invertir en mi siempre será una sabia decisión. Buen lema personal para tatuar nuestras mentes. Solemos sacar dinero prestado para dar regalos a todo el mundo especialmente en cumpleaños y navidades. A cabo de unos años ni se acuerdan del mencionado regalo. Solemos abstenernos o comprar lo más económico para nosotros mismos. Que error más grande. Aprendí a revisar mi lista de prioridades antes de agradar a los demás. Gracias doctor me fascina escucharle y me desarma la sencillez.