저탄수 다이어트요리, 두부와 호박을 동시에!
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #저탄수#다이어트요리#두부호박구이#집밥
나이들수록 체중에
신경 쓰지 않으면 안되기에
저녁에는 탄수화물을 줄이고 있어
단백질과 비타민을 한꺼번에 먹을 수 있는
두부와 호박요리입니다.
※ 두부호박구이 레시피
▶ 재료 : 두부 1/2모, 호박 1/3개, 식용유, 양념간장, 통깨 약간
▶ 만드는 순서
㉠ 두부와 호박은 같은 크기로 썰어준다.
㉡ 프라이팬에 두부와 호박을 넣고 앞뒤 노릇하게 구워낸다.
㉢ 접시에 구운두부와 호박을 차례로 담아준 후 양념간장, 통깨를 뿌려 완성한다.
간단하게 만들 수 있어 좋아요.
남편은 밥을 먹고
저는 두부호박구이만
맛있게 잘 먹었습니다.
요리가 색감도 예쁘고 재미있네요.👍👍
너무나도 정성가득한 맛있는 건강 두부호박요리 최고네요 👍🙆🌷🌷👍💚🌼😊
몸에 좋은 두부와 호박을 이렇게 먹으면 건강에도 좋을 것 같아요. 집에서 만들어 볼게요. 👍👍
맛있는 건강식 요리 레시피 감사합니다.❤❤❤
두부요리 멋진 솜씨 최고네요 즐거운 시청합니다 오늘도 행복한 저녁 보내세요🎉🎉❤❤❤❤😊😊
Very yummy
두부와 호박요리가 저탄소 다이어트요리군요 영상내용이 아주좋아요 ❤🎉
오늘도 정성 가득한 사랑의 요리에 ❤ 감사 드립니다 🎉고맙씁니다 😂건강하세요
오늘도 올려주신 요리에 감동 받고
갑니다 ❤❤❤❤❤❤❤
대박 레시피 ❤❤❤
이건 꼬오옥 해먹어봐야겠어요
늦은밤 배꼬르륵 할때 너무 좋으것 같아요😊
맛있는요리영상
올려주셔서감사드립니다
수고하셨습니다
큰 박수 보냄니다
덕분에 행복한 저녁입니다
행복하세요
무돌 보냄니다
와우
맛있겠어요
저녁 반찬으로 좋겠네요. 영상 잘 보았습니다
감사합니다 😊
홈쿡쌤님! 두부와 호박을 이용한 저탄수 다이어트 요리 잘 보고 갑니다. 유익한 영상 감사합니다. 오늘도 멋지십니다.
두부랑 호박을 이렇게 먹으면 건강한 음식이 되겠어요~ 잘보고갑니다. 행복한 주말 보내세요~
홈쿡쌤 안녕하세요
저탄수 다이어트요리
요즘 핫한 요리네요
정성스런 요리 잘보고
응원합니다 행복하세요 ❤
저 탄수 다이어트요리!!
건강에 좋은 두부와 호박을
이용해서 저탄수 다이어트
요리는 저녁식사 대용으로
딱 좋아요!!
두부와 호박이 만나는 요리~~
멋진 영상을 시청하며 이 시간을 즐깁니다.
언제나 행복하세요 ~~
건강식으로 너무 좋겠어요~^^
두부와 호박 좋아하는데 만들어 봐야겠네요~ 맛난 레시피 감사합니다~^^😊
정성 가득 두부 호박 건강하고 넘 맛있겠어요^^
담백하고 포만감있어서 다이어트에 정말 좋겠어요 😊👍🏻
두부조림 호박전 따로따로 하느라 바빴는데 일타쌍피로 두부호박구이 최고입니다.👍💕
Wow so lovely dish and delicious really yummy yummylicous thank you
너무나 좋아하는 요리 영상 맛있게 잘 감상했습니다...
감사합니다
배우, 가수 김안셀모 드림 💚
정말 건강하고 영양많은 두부호박요리네요!
다이어트 식으로도 좋고
간단하고 맛도 좋아서 밥반찬으로 너무 좋겠어요~~😋😋👍👍
두부 호박구이 간단하면서도 맛있겠어요. 다이어트 하는 딸한테 만들어 줘야 겠어요~ 👍👍😋
간단한 레시피인데
보기에도 좋고 건강에도 좋고
거기다 제가 좋아하는 두부에 애호박이라니 😋😋😋
비주얼이 참 좋네요 ❤ 건강 챙기는 모습 감사합니다 어머니 ❤
Yummy yummy 😋😋
두부랑 호박 집에 있는 재료니
저두 요렇게 저녁은 간단하게 다이어트 식단 만들어서 먹어야겠어요😊
모양도 예뻐요🎉🎉🎉
두부랑 애호박도 같이 구워먹으면 맛있을 것 같아요❤
단백질 두부 많이 먹어야겠어요😊
nice video
Hello my friend very yummy food thanks for sharing