1日500回週5で腹筋やってたら、、、

[@hellow_o-i3y]

いや形めちゃくそ綺麗やん！！

[@スパアッシー]

筋トレした後に見る筋トレ動画気持ち良すぎ

[@かたりょ]

さいこうすぎる

[@Rikuri0741]

すごいわかる

[@たけっちチャンネル]

それな

[@brotherssrr8020]

それな

[@aa.a-p3e6m]

足トレ後の足トレ動画は吐き気を催すけどね

[@水を浴びたい男]

自重の限界まで到達した身体って感じがしてカッコ良すぎる

[@RyojiYoshikawa0117]

ありがとうございます👏
素直に嬉しいです😊
が、まだまだ精進します💪

[@user-tf6oj4ty6p]

そんなあなたに稲田塾

[@相馬翔平-t9m]

腕立て伏せ
100回✕10セットを週3回で
かなりデカイ大胸筋になってる人が
どっかにいますよ、、、
ジュラシック木澤さんと
コラボしてたかなぁ？？

[@haruna_aa]

ちくわの磯辺揚げとちくわにきゅうり刺したやつは子供永遠に食べる

[@yumi_nm]

長ネギチョイス、りゃん君（5）可愛いなぁ〜🥰

[@981FeIIフェイ]

この程よい大きさのマッチョの感じがまた良い

[@rsn5d4u62]

シンプルにカッコいい腹筋と
毎日500というメッセージ
めちゃくちゃ説得力ある

[@S.K-ci6gr]

筋肉の形もめちゃくちゃ綺麗だから、元々の才能にとんでもない努力を重ねたんだなってよく分かるなー
素晴らしすぎる！

[@RyojiYoshikawa0117]

とんでもないです😂
ありがとうございます👏👏

[@yoshiki_pp]

kiw kiw🤪

[@yuki_ghgh]

フェフ姉さんめっさ好き❤️

[@souma_jj]

フェルマーの料理めちゃくちゃおもろい！！！

[@haruhi_gg]

まずじゃがいも切って

[@susu-zm4qc]

いや、腹筋以外もメチャクチャカッコいいのよ

[@RyojiYoshikawa0117]

ありがとうございます😊

[@liaqwe]

レモン入れたら飛ぶ

[@yume_kk]

レッグプレスで飛ぶん？ジャンピングスクワット的なノリ？

[@yurika_sy]

​@@RyojiYoshikawa0117仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑

[@yume_kk]

​@@liaqweまずじゃがいも切って

[@wsosrjit-wh7dh]

めちゃくちゃ筋肉綺麗で憧れるなぁ

[@RyojiYoshikawa0117]

うわ〜ありがとうございます😂

[@TanaZeenam]

She?????? Nani

[@user-st5gg9uf1w]

期間は？

[@liaqwe]

​@@RyojiYoshikawa0117一家に1人ぴーきち欲しいw

[@yumi_nm]

​@@TanaZeenam水に浸けたら〜。で笑ってもうた"

[@もと-s3u]

自重マッチョはエグすぎる、これは本物だなぁ

[@haruna_aa]

"水を使わない野菜スープ。

[@チンパン-e8l]

横ペラッペラで草自重なんかやってる暇あるなら器具使った方が時間も効率いいな笑

[@misyerl]

@@チンパン-e8l貶すことしかできん人間性...w

[@嘴平伊之助-f4k]

@@チンパン-e8lお前そもそも鍛えてないだろ笑笑

[@度肝キング]

筋トレしてんのか、太ってんのかわからないようなプロレスラー体型よりよっぽどカッコいい

[@社会不適合者-m1k]

色具合まで完璧やん

[@m渚-v7l]

カッコ良すぎる。筋肉と髭と短髪が似合う男の人が真のイケメン。

[@Charlotte-qw1sw]

ツイマンに限らずあんなにスムーズにできるの凄すぎる...

[@yuki_piu]

いつも料理が上手すぎて、尊敬します！！

[@yuna_uy]

いつも料理が上手すぎて、尊敬します！！

[@miyu_ii]

ダイエット食ってお金めちゃくちゃかかる…

[@miyu_ii]

水に浸けたら〜。で笑ってもうた"

[@koukiu_]

食費多そうですね🥺🥺

[@kenyama4070]

ここ数ヶ月筋トレさぼってたけどこの肉体美に惚れてモチベめっちゃ上がった

[@RyojiYoshikawa0117]

そのコメントに僕もモチベ上がります🔥

[@haruna_aa]

子供が風邪の時にいいレシピ無いですか？🥲早く良くなって欲しい……

[@yoshiki_pp]

金と時間どんだけあんねん羨ましい...

[@yuuto_uu]

お母さんがお弁当作ってくれてた時パンの端、野菜の端、余った物を自分のご飯にしているってわかった時有り難さが良くわかった。ママさんの動画見てるとほっこりする🥺

[@yumi_nm]

​@@RyojiYoshikawa0117もやし袋の上から切るって、すごく良いアイデア!バラけなくて最高♪

[@鬼兎-p1n]

一つ一つの腹筋がデカくて綺麗

[@user-uk6ov8ub2h]

割れ方が綺麗すぎる

[@オニオンオイスター]

腹筋以外にも背筋とかもすごい

[@xyo5254]

筋肉の形も素晴らしいけど肌の焦げ具合が最高にいい

[@sy-op9yn]

なんか本当に漫画みたいな腹筋でかっこ良すぎる

[@真島まこと-j9e]

筋トレって結果出るまでに時差がかなりあるから、何も変化ない時期に毎日続けるのは本当にすごいと思う…！

[@yuuto_uu]

their chemistry 🥰

[@yuuto_ee]

perfect 😳

[@miyu_ii]

レモン入れたら飛ぶ

[@yuumazu_]

日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか

[@yuuto_uu]

健診の体脂肪率ってあんま正しくない？

[@パンプキン-g2m]

ちゃんと色んな部位鍛えてるの素晴らしい

[@ginjr414]

腹筋の割れ方が綺麗すぎるww
自重の神やん

[@ピノ-y2m]

形は生まれつきなんよ

[@マッスルプリンスみょん]

ちくびはきもいけど

[@yw6329]

@@マッスルプリンスみょん笑　あんまいじめんなよ！自信があるからひけらかしてんだろうから

[@nekonyanta9319]

腹筋以外で叩けねぇから全く関係ないとこでなんとか叩こうとしてんの最高に惨め

[@user-vf6eb5wx9l]

@@マッスルプリンスみょんガリガリ君は家に引きこもってTwitterだもんねw

[@774r-3]

かっこいい体ですねー
ずっと見ていられますわ

[@ゆたぴちタイム]

そもそも愚直にこういう地味なトレーニングを継続出来ることがすごい。本当に才能。

[@yuuki_ou]

うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。

[@yuki_ghgh]

金と時間どんだけあんねん羨ましい...

[@yuki_piu]

IN A RICE COOKER???

[@yuuto_ee]

むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲

[@yuki_piu]

角煮ってコーラ入れるイメージ

[@Kaizokuoh]

綺麗すぎて泣ける

[@ピノキ-m4w]

マンネリしててやりたく無くなってた今、このショートを見てぶち上がりました。ありがとうございます🔥

[@RyojiYoshikawa0117]

🔥

[@xaunation9370]

仕事柄人体の絵を毎日描くから、こういう綺麗な筋肉のモデルのポーズ集とか出して欲しくなる

[@yumi_nm]

こそこそ冷蔵庫漁ってるの可愛いWWW

[@yuuto_rt]

シャウエッセンは切らないで食った方が絶対美味いｗｗｗ

[@yuumazu_]

自分がいつも作るハンバーグは、昔から隠し味にマヨと味噌を入れてるけど、びくドンと同じだwちなみに、びくドンにもっと近づけるにはソースに果汁100パーのオレンジジュース入れて煮詰めるといいですよ😆

[@yuuto_uu]

シャウエッセンは切らないで食った方が絶対美味いｗｗｗ

[@yumi_nm]

スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺

[@ya-koabe5192]

ここまで努力されて、マジで尊敬しかない……😢

[@yuto_to]

レンチンでこんな美味しそうなボロネーゼ出来るの最高！絶対作ります！

[@taka-ef2oj]

自重の体ってなんできれいなんたろうな
ウェイト否定するつもりはないけど、筋肉が詰まった感じがいい

[@o36-s2w]

すごく分かります。同じ筋肉なのに詰まりかた(密度？？)に差があるように感じますよね

[@工藤-g2r]

絞れてるか絞れてないかだろ

[@mfreak1126]

俺の推測では、自重トレで鍛えた体がかっこいい理由は、そういう体が狩猟するのに一番適しているから。
大昔は狩猟が得意な男性ほど生き残りやすく、女性にモテた。狩猟時代は非狩猟時代よりも遥かに長いので、「狩猟が得意そうな男性を魅力的だと思う」という、狩猟時代に遺伝子に刻み込まれた性質（本能）が、非狩猟時代を生きる現代人の中にも残っているのだと思う。そして、狩猟に必要だったのは、自分の体を自在に動かすための筋肉であり、自分以外の重量物を動かすための筋肉は二の次だったはず。自重以上の重量で鍛えると、必要以上に筋肉が大きくなり、逆に狩猟に向かない体になる。ボディビルダーの体が少し滑稽に見えるのは、脳が彼らの体を狩猟に向いていないと判断するから。一方、自重トレで鍛えた筋肉は、原則として自分の体を自在に動かすために最も適した大きさにまでしか肥大しない。つまり、加重しないと筋肥大がそれ以上起こらないくらい自重トレをやり込んだ時の筋量が、まさに狩猟に最適な筋量だということ。そして、その筋量を持つ体が最も魅力的に見えるということ。

[@RyojiYoshikawa0117]

ですよね❗️わかります👍

[@RyojiYoshikawa0117]

@@mfreak1126むっちゃイイ分析力です❗️というか、新しい考え方を教えてくださってありがとうございます👏👏
これからもたくさんコメントしていただけると嬉しいです😊

[@shiraishisakuya1237]

みんな、この人は他の部分もしっかりしてるからかっこいいんだぜ。腹筋だけしてもかっこよくなれない。

[@yuumazu_]

スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺

[@yuki_ghgh]

wow😍

[@miyu_ii]

フェルマーの料理めちゃくちゃおもろい！！！

[@liaqwe]

IN A RICE COOKER???

[@kazuki_ww]

うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。

[@_ris8787]

久しぶりに日本人でこんな綺麗な筋肉を見た

[@マスターリュウセイ]

努力の結晶、美しすぎる。

[@yumi_nm]

これとスクワットみたいなやつとウォーキングマシンしてるんだけど隙間はできるけどゴツゴツしていってる感じしてまじ悩み細くなりたいのに

[@マスターリュウセイ]

@@yumi_nmそれもそれで美しいと思いますよ🙋‍♂️

[@ギターチャレンジャー]

この腹筋は説得力が違う

[@atuhu]

めちゃめちゃ絞れてるのも努力しててすごいのがわかる

[@RyojiYoshikawa0117]

ありがとうございます👏

[@Kapi_m17]

綺麗すぎて見惚れる

[@RyojiYoshikawa0117]

ありがとうございます🥺

[@kozue7733]

これ見て、自分もやってみようと思い昨日から挑戦してます。筋トレ初心者なので、無理しない速さでやろうと思います😊

[@むくしつ-z1c]

腹筋カッコよすぎる

[@RyojiYoshikawa0117]

嬉しいです👏ありがとうございます😭

[@yumi_nm]

めちゃくちゃ不思議なんだけど、「大好きだからお弁当作ってあげたい！」って思う男の人が少ないのはなんでだろ？別に女だから料理得意でもなければ男は家庭科でやらないわけでもないし、スタートは一緒なんだけどなぁ…

[@miyu_ii]

うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。

[@yuuya_kk]

​@@RyojiYoshikawa0117もやし袋の上から切るって、すごく良いアイデア!バラけなくて最高♪

[@yuzuki_o]

間違えてネギを使いましたが美味しかったです。

[@168ちゃん]

これは食事管理もきっちりされていてこその賜物なのでしょうね😊

[@あきかん-f3c]

腹筋だけ真似してもこのようには成れない

[@yumi_nm]

むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲

[@yoshiki_pp]

やっちゃいけないと普段分かってても、パニックになると判断誤りそう

[@yumi_nm]

​@@あきかん-f3cダイエット食ってお金めちゃくちゃかかる…

[@souma_jj]

​@@あきかん-f3cレッグプレスで飛ぶん？ジャンピングスクワット的なノリ？

[@もちかわうそ]

それだけやっても週5はやって、それを何週間かしないと割れないって本当に大変なんだな
継続は力なりすぎる

[@RyojiYoshikawa0117]

👍🔥

[@yuito-sing-room]

最高ですぞ🤤

[@Nagi0818]

動画とは逸れるけど前鋸筋かっこよ…

[@エイ太-d2j]

ありがとうございます。
僕は腕立て伏せが好きなので、胸筋が大きくなりました。
お陰で男性にモテます😅
日頃の鍛練大事ですね！
僕も腹筋頑張ります。

[@RyojiYoshikawa0117]

腕立て伏せもイイですよね😊
お互いこれからも精進していきましょう❗️

[@yoshiki_pp]

まずじゃがいも切って

[@yuumazu_]

健診の体脂肪率ってあんま正しくない？

[@yuki_piu]

仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑

[@yuki_piu]

お母さんがお弁当作ってくれてた時パンの端、野菜の端、余った物を自分のご飯にしているってわかった時有り難さが良くわかった。ママさんの動画見てるとほっこりする🥺

[@Harappppppenya0312]

かっこよすぎますよ……

[@miyu_ii]

まずじゃがいも切って

[@yumi_nm]

wow😍

[@101k..t6]

全男性が憧れる腹筋を持ってらっしゃる

[@RyojiYoshikawa0117]

本当ですか😂
嬉しいです☺️ありがとうございます👏

[@haruna_aa]

kiw kiw🤪

[@arisu_tt]

自分がいつも作るハンバーグは、昔から隠し味にマヨと味噌を入れてるけど、びくドンと同じだwちなみに、びくドンにもっと近づけるにはソースに果汁100パーのオレンジジュース入れて煮詰めるといいですよ😆

[@yuuto_rt]

こういうの見るたびにいいねしまくって結果どれやればいいのか分かんなくなってる民w

[@yuumazu_]

仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑

[@SonnoJoui]

参考になりました。
もっと早くこの動画を見たかったです。
ありがとうございました。😊❤

[@RyojiYoshikawa0117]

お役に立てて光栄です！

[@npannajunnap9387]

流れてるbgmも格好良いですね。👍

[@tamyou-xd8ns]

だんだん汗かいてきてることにかっこいいとすら思ってしまった

[@RyojiYoshikawa0117]

👏

[@nya-ke-bi-]

腹筋も凄いけど胸筋も自重ならほんとにすごい、、

[@yumi_nm]

日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか

[@平野晴也-v9q]

@@yumi_nmくそおもろい

[@haruhi_gg]

まずじゃがいも切って

[@miyu_ii]

​@@yumi_nm仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑

[@yume_kk]

​@@平野晴也-v9q文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる

[@ogami1104]

美しい腹筋！ウエストも引き締まって素晴らしい👍

[@RyojiYoshikawa0117]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@miyu_ii]

文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる

[@yuuya_kk]

金と時間どんだけあんねん羨ましい...

[@Kすけ-l9p]

仕事帰ってからでもできるやろ？あと、金関係ないしね

[@takumi_u]

うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。

[@エンジェル-j4m]

努力が大切だということが分かる😊

[@Fushinsha-san]

私もバキバキにできる様に
やってみます!!！❤

[@RyojiYoshikawa0117]

👍🔥

[@ゆちゃぼん]

腹斜筋綺麗すぎ😮

[@yuumazu_]

むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲

[@yuzuki_o]

まずじゃがいも切って

[@yukie_uu]

何で蓋閉めたんだろ

[@yuzuki_o]

​@@yuumazu_健診の体脂肪率ってあんま正しくない？

[@yuto_to]

​@@yuzuki_o旦那さんに作ってあげたいけどハンバーグとグラタン別で食べたいとか言われそう

[@菅野歩-n8p]

とりま1ヶ月やってみての感想…
最初の1週間は本当にきついがそこを乗り越えればそのあとは少し楽になると思う！
163cm74キロ→162cm65キロまで落ちました。まじおすすめ！

[@tongpoo1192]

背が縮んでる

[@Ozi_i]

体重増やしたい

[@あかさたあかさた-q2r]

背縮むのクソおもろい

[@yuuri_d]

リヒトくん目当てで見始めたら2人の可愛さも知れました😊全員で顔面近づけてくるのヤバ😳😳😳

[@yuto_to]

健診の体脂肪率ってあんま正しくない？

[@視聴者-h8t]

継続できる人間性がすごいなぁ〜うらやましい

[@morqwe8]

うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。

[@user-x1r8f]

筋トレ動画コメントの一体感めっちゃ好き

[@あああ-b7j6f]

彫刻みたいですげえかっこいい

[@伊吹森田]

そこに痺れる憧れるッッッッ！！！

[@RyojiYoshikawa0117]

是非やってみてください❗️

[@morqwe8]

豚肉レアなのはヤバイんじゃ…

[@OTTO_hiroge]

腹筋すごーい！
じゃなくて
体重体脂肪管理がすごい！！

[@yumi_nm]

おへそみたいです

[@yuumazu_]

レモン入れたら飛ぶ

[@yuuto_rt]

肉類もそうだけど、冷凍するとどのくらいもつのか知りたいです🙂

[@yuuto_uu]

文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる

[@yumi_nm]

​@@yuumazu_一家に1人ぴーきち欲しいw

[@user-wb3io8bd4f]

胸筋ってどうやって鍛えました？マジで無限にでかくならない気がしてやる気削がれます…

[@yuzuki_o]

角煮ってコーラ入れるイメージ

[@hisa.s8080]

食事とかも気をつけてたんですか？
綺麗な筋肉の形ですね😊

[@RyojiYoshikawa0117]

もちろんです👍

[@トロイ-z2r]

自重でここまで出来るのか！めちゃかっこいいですね！腹筋以外もかなりの仕上がりで憧れます！
目標にさせて頂きます！

[@OUCHANN1]

500？！すごすぎます！

[@RyojiYoshikawa0117]

腹筋が好きなんです😂笑

[@灰斑-o5q]

自分の目指す体はここだな

[@RyojiYoshikawa0117]

一緒に理想の身体を手に入れましょう🔥

[@ペンギンisとぅるーふれんど]

@@RyojiYoshikawa0117まじ憧れる！

[@RyojiYoshikawa0117]

@@ペンギンisとぅるーふれんどありがとうございます👏😊

[@haruhi_gg]

​@@RyojiYoshikawa0117旦那さんに作ってあげたいけどハンバーグとグラタン別で食べたいとか言われそう

[@畑迫賢]

腹筋トレーニングをしてもウェストは細くならないし割れることなんてつちのこ見るくらいあり得ないんで皆んな騙されないように
※元々体脂肪10%切ってる人はまた話が違う

[@syupopopo]

厚みが増すのと割れるのとでは違うの？

[@畑迫賢]

@@syupopopo 厚みを増すにしても体脂肪率が低い人に限っての話です。詳しく言うとまた複雑になりますが。
割れた腹筋を目視できるようになるには腹筋運動ではなく、体脂肪を減らしましょうって話です。

[@108_ZEN]

カッコよすぎる！憧れるな
アニメみたいな横腹の筋肉ほんまに綺麗

[@RyojiYoshikawa0117]

ありがとうございます👏

[@今もリプレイしてる少年]

自重でこんな綺麗な筋肉つくのすご

[@ギンタマロック]

それを何週続けたかも書いてほしい。

[@HAYATO-x1c]

本当に週5で腹筋割れるんですか？
4種合計で500回ですか？

[@グロタンディーク-m8z]

週5を継続していたらって話な

[@RyojiYoshikawa0117]

何事も"やってみる"ことが大事ですよ👍
もちろん食生活も意識してくださいね＾＾

[@にんじんたまねぎ-w6t]

一日何時間ぐらい筋トレしてますか？

[@RyojiYoshikawa0117]

1時間以内です！

[@にんじんたまねぎ-w6t]

⁠1時間でこれは凄すぎww

[@佐藤綾香-j6q]

毎日怠らずするのがすごい、

[@ジョン-v7i]

修学旅行までの三週間頑張ります！　　
中３なんですけど食事制限とかしたほうがいいのですか？

[@RyojiYoshikawa0117]

食べ過ぎはよくありません！バランスよくを心がけて食べてください！部活動をしているなら少しぐらい食べ過ぎても問題ないと思います！

[@白ひげ-w4f]

何日やったんですか？

[@vxl.1747]

2~3ヶ月ぐらいやれば出てくると思いますよ

[@munkhjinenkhbat-8253]

自分で考えろ

[@白ひげ-w4f]

@@vxl.1747 ありがとうございます！

[@白ひげ-w4f]

@@munkhjinenkhbat-8253 すみません💦これからは自分で考えてから発言してみます！

[@ウニマン-s3g]

​@@munkhjinenkhbat-8253 考えてわかるもんなの？

[@砂糖だいすき]

腹筋して腹筋が割れた⁈⁈⁈笑笑笑笑笑
なんてこったい笑笑笑笑笑

[@yumi_nm]

主婦歴25年

[@miyu_ii]

フェルマーの料理めちゃくちゃおもろい！！！

[@zyyyaaa]

腹筋の形綺麗すぎてお手本みたい

[@yuto_to]

これとスクワットみたいなやつとウォーキングマシンしてるんだけど隙間はできるけどゴツゴツしていってる感じしてまじ悩み細くなりたいのに

[@だっふすくんど]

いい感じに腹にきますね
最高です！

[@RyojiYoshikawa0117]

ありがとうございます！

[@glorytoukraine-s6j]

カッコよすぎる僕も頑張ります

[@RyojiYoshikawa0117]

楽しんでくださいね👍

[@-akarin-]

凄いですね😂✨
バッキバキに割れてて良い感じですね❤

[@Love-em3vq]

このトレーニングを毎日し始めたら、
めっちゃ綺麗な腹筋が出来ました！！
あなたの動画のおかげでモテました😊

[@yuuri_d]

日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか

[@Love-em3vq]

​@@yuuri_d何を言ってるの？

[@あんこ-w4t]

@@Love-em3vqさくらの人かと思ったらちゃんと一般の人で笑った

[@zyunga3402]

床に敷くマットがズレないようにそれだけ激しい腹筋のトレーニングやれるのすげぇ、、
いいマット使ってるのかな

[@RYOUTA-u2d]

めちゃカッコいい体👍️

[@RyojiYoshikawa0117]

ありがとうございます👏

[@あなたのファン-q4n]

綺麗なシックスパック憧れるわー
やろうかな

[@憂-x2x]

割れ方綺麗なんはもちろんやけど、腹筋の厚みが凄すぎる。男の理想です。

[@魔法宇宙界の帝王]

みんな腹筋に目いってるけど、腹斜筋もすげぇ綺麗

[@いちやす-u3m]

綺麗な腹筋！継続は力ですね！

[@合法にーと]

筋トレだけでは無理でしょ
ちゃんと食事制限しないと
どちらにせよここまで綺麗な腹筋作るのは凄すぎる！

[@yuto_to]

うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。

[@しばわんさくら]

マーベルコミックのスパイダーマンだ。特に肩カッコよすぎる

[@IronMan-e9c]

マッチョってより絞れてるいい身体って感じ

[@独身-w4k]

憧れるな…やってみようかなぁ…

[@ばな-e8j]

ツイストの動きキレキレで好き！

[@lyricanother2629]

凄すぎる

[@マッスー-b3e]

動画みてやってみようと思いました。
最後、足が上がらなくなりました笑
頑張って続けます！

[@RyojiYoshikawa0117]

できる回数からでいいですよ👍
続けることが一番です！

[@ハヤブサ-h6t]

最高ですね！ブルースリーみたい。

[@oishiiyasai]

男でも五度見して、興奮するくらいカッコ良すぎる肉体してる

[@山葵-s4i]

綺麗すぎ

[@RyojiYoshikawa0117]

👏

[@hh960896]

凄い・・・よく腰を傷めないな・・・美しい

[@chaser0121]

細めだけど、筋肉それぞれの厚みとサイズがあってめちゃ憧れる…
私も自重トレ頑張ります…

[@oneheart8368]

食事のメニューも気になります。
筋トレはもちろんのこと、食事にも相当気を使わないとここまで脂肪を落とすのも難しいかなと。

[@RyojiYoshikawa0117]

相当意識しているとまではいきませんが、人並み程度には意識してますね😅
今後動画にしていくと思いますので、チャンネル登録してお待ちください👏

[@Toki-j2s]

やばい、理想の体すぎる

[@RyojiYoshikawa0117]

嬉しいです🥺まだまだ成長します💪

[@Toki-j2s]

@@RyojiYoshikawa0117 頑張ってください！

[@ホウホウ太郎]

参考にさせていただきます！食事も気をつかわれていますか？？

[@RyojiYoshikawa0117]

もちろん意識していますよ！

[@masaya35789]

このメニューやってみます

[@RyojiYoshikawa0117]

是非👍

[@unko_oppai]

食事メニューも教えてください！

[@RyojiYoshikawa0117]

動画アップしてるので見てください！